Du går nå inn i den siste fasen av en av de vakreste periodene i livet ditt. Ditt ønske om å holde babyen din i armene dine øker sannsynligvis dag for dag. I løpet av disse siste ukene skjer det mange fantastiske forandringer i kroppen din og babyen din. Så la oss ta en titt på hva som skjer med deg og babyen din i løpet av denne 31., 32., 33. og 34. uken.
Uke 31: Babyen gjenkjenner nå stemmen din!
Tenk deg at babyen din nå kan høre deg snakke og sangene du lytter til tydelig fra innsiden av livmoren. Er ikke det utrolig? Nå er nesten alle babyens viktigste organer utviklet. Men lungene er ennå ikke ferdig utviklet . Det vil ta litt tid. I løpet av denne tiden begynner babyens vekt å øke veldig raskt.
Når vi snakker om deg, så tar livmoren din opp mye plass i magen. Du har sannsynligvis gått opp rundt 9–12 kilo nå. Strekkmerker , som skyldes at huden strekker seg etter hvert som magen vokser, er nå litt mer synlige, spesielt rundt navlen. Ikke bekymre deg for det, det er normalt for de fleste mødre. Du kan være litt utålmodig fordi babyen kommer ut om noen dager.
Et lite tips til deg denne uken: Begynn å øve på puste- og avslapningsøvelser . Dette vil hjelpe deg med å takle smertene under fødselen.
Uke 32: Babyen er nå så stor at det ikke er nok plass hjemme!
I løpet av denne uken er babyen din omtrent 45 cm lang og veier omtrent 2 kg. Det er på denne tiden babyen vokser veldig raskt. Plassen i livmoren din er nesten fullstendig opptatt av babyen. Men det er fortsatt litt plass til at han kan bevege seg rundt. Et fettlag begynner også å danne seg under huden hans i løpet av denne tiden. Han lærer også å åpne og lukke øynene og puste.
For din del kan det hende du fortsetter å legge på deg omtrent et halvt kilo (omtrent 450 gram) i uken nå for tiden. Fra nå og frem til den siste måneden må du gå til legen annenhver uke . Den siste måneden må du gå én gang i uken. Du kan fortsatt ha ryggsmerter, smerter i bena osv.
Du kan også legge merke til en tykk, gul væske som kommer ut av brystene dine. Dette kalles råmelk . Dette er den første melken babyen din får, og den er veldig næringsrik. Ikke bekymre deg for dette, det er kroppens måte å forberede seg på å lage melk til babyen din.
Et lite råd til deg denne uken:Formen og størrelsen på magen din kan være forskjellig fra andre mødres. Det avhenger av babyens størrelse, stilling og kroppstypen din. For å føle deg komfortabel, drikk rikelig med vann, hold beina litt hevet når du sitter, sov på venstre side og bruk støttestrømper om nødvendig.
Uke 33: Tidspunktet da babyen går raskest opp i vekt!
De neste ukene er en avgjørende tid i babyens utvikling. Babyen din vil legge på seg mer enn halvparten av fødselsvekten sin i løpet av de siste 7 ukene. Er ikke det utrolig? Babyens hjerne kan nå regulere kroppstemperaturen. Babyens bevegelser kan være litt færre fordi det er mindre plass i livmoren. Men du bør føle at babyen beveger seg minst ti ganger i løpet av to timer . Hvis du ikke føler det, ring legen din med en gang. Babyen din vil nå foretrekke å krølle seg sammen med bøyd knær, haken inntil brystet og beina i kors.
Du har sannsynligvis gått opp mellom 10 og 13 kilo nå. Halvparten av den ukentlige vektøkningen skyldes babyen din. Etter hvert som livmoren vokser, er det lettere å spise små måltider enn store måltider på én gang.
Et lite tips til deg denne uken: Det er fortsatt trygt å ha sex med partneren din i løpet av denne tiden, hvis du føler deg komfortabel og ikke har noen problemer. Men hvis du føler deg ukomfortabel, snakk med ham om det. Dere kan styrke båndet mellom dere på andre måter, for eksempel ved å stryke deg på ryggen eller massere beina.
Uke 34: Babyen gjør seg klar for den store dagen!
Babyen din er nå nesten 50 cm lang og veier omtrent 1,8 kg. Etter hvert som kroppen hans får mer fett, ser han fyldigere ut. Mesteparten av tiden ligger han med hodet ned . Men dette er kanskje ikke den endelige stillingen ennå. Nesten alle organene hans, bortsett fra lungene, er nå fullt utviklet. Huden hans er mindre rød og har fått en rosa farge. Neglene hans vokser helt ut til fingertuppene.
For din del kan du føle at livmoren din strammer seg og trekker seg sammen. Disse kalles Braxton Hicks -sammentrekninger . De er som en øvelse for fødsel. Ikke alle kjenner dem. Du kan også føle at bekkenet ditt utvider seg, spesielt på baksiden. Ribbeina dine kan gjøre vondt når livmoren presser mot ribbeina, og navlen din kan bli presset ut når magen utvider seg. Alt dette er normalt.
Et lite tips til deg denne uken: Begynn å tenke på å amme babyen din nå. Det er verdt å søke råd hos en ammeekspert, eller snakke med venner og familie om deres erfaringer.
En kort oppsummering av disse fire ukene
For å hjelpe deg med å huske, la oss se på hovedhendelsene i disse fire ukene i en tabell.
| Uke | Babyendringer | Hva en mor føler |
|---|---|---|
| Uke 31 | Lyden er tydelig hørbar. Vekten øker raskt. | Livmoren blir større, strekkmerker er synlige. |
| 32 uker | Fett bygger seg opp under huden. Pusting blir en vane. | Råmelk kan lekke. Ryggsmerter. |
| 33 uker | Halvparten av fødselsvekten går opp i løpet av denne tiden. Bevegelsene kan avta. | Det føles bedre å spise små mengder mat. |
| 34 uker | Ofte i hodet ned. Organene er lammede bortsett fra lungene. | Braxton Hicks-sammentrekninger kan kjennes. |
Hilsen til hjemmet
- Svangerskapet ditt er unikt. Ikke sammenlign deg med andre. Alles kropp og erfaring er forskjellig.
- Følg med på babyens bevegelser. Hvis du kjenner færre enn 10 bevegelser i løpet av to timer, eller hvis du kjenner dem sjeldnere enn vanlig, kontakt legen din eller sykehuset umiddelbart.
- Ryggsmerter, smerter i bena og pustevansker er vanlige i denne perioden. Men hvis du er i tvil eller har bekymringer, må du aldri nøle med å spørre legen din.
- Få nok hvile, spis næringsrik mat og vær glad. Din mentale helse er veldig viktig for deg og babyen din.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din