Na o na le legogo monwaneng wa gago o mogolo wa leoto? A re boleleng ka bunion ye (Hallux Valgus)!

Na o kile wa lemoga lerapo le lenyenyane leo le swanago le lešobana leo le tšwelelago motheong wa monwana wa gago o mogolo wa leoto? Mohlomongwe o kile wa itemogela se ka bowena, goba o bone motho yo o mo tsebago a dira bjalo. Se ke seo ka tlwaelo re se bitšago ‘bunion’. A re boleleng ka taba ye ka botlalo go se nene lehono, ka gobane e ama batho ba bantši kudu.

Bunion ke eng? Ge e le gabotse Hallux Valgus ke eng?

Ka mantšu a bonolo, bunion ke bone spur yeo e golago motheong wa monwana wa gago o mogolo wa leoto, e lego lelokololo leo monwana wa leoto le kgokaganago go lona le leoto, leo ka tša kalafo le tsebjago e le lelokololo la metatarsophalangeal (MTP joint) . E bonala bjalo ka lešoba le lennyane la go swana le kgwele. Gantši kudu e gola ka gare ga monwana o mogolo wa leoto. Ka tša kalafo, re bitša se Hallux Valgus .

Akanya, monwana wa gago o mogolo wa leoto o gogelwa ganyenyane-ganyenyane go leba menwaneng e mengwe ya maoto, ke moka lelokololo leo le tšwelela. Go tšwelela moo go bitšwa bunion.

Ge e ba o ikwa eka o na le legogo le le swanago le le monwaneng wa gago o mogolo wa leoto, kudu-kudu ge e ba le baka bohloko goba go tšhošwa menwaneng ya gago, ruri o swanetše go bona ngaka . Ka gore go bonolo go alafa ge e swere ka pela.

Na go na le mehuta e fapanego ya di- bunions?

Ee, ge e le gabotse go na le mehuta e mmalwa ya di- bunion. Mohuta wo o tlwaelegilego kudu wo re o bonago ke wo o tšwelelago ka lebaka la kgatelelo ya monwana wo mogolo wa leoto. Lega go le bjalo, di- bunions di ka tšwelela gape menwaneng e mengwe ya maoto le ka mabaka a mangwe. Tše dingwe tša mehuta ye še:

• Congenital Hallux Valgus: Se se ka kwagala se makatša, eupša masea a mangwe a belegwa a e-na le di- bunions. Ye ke boemo bjo bo lego gona go tloga ge motho a belegwa.
• Juvenile goba Adolescent Hallux Valgus: Ye ke mehuta ya di-bunions tšeo di diregago go bana le bafsa ba bagolo ba mengwaga ya ka fase ga ye 18. Boemo bjo bo ka direga gape mo mengwageng ye.
• Tailor’s Bunion goba Bunionette: Se se direga motheong wa monwana wa gago o monyenyane wa leoto . O se ke wa makatšwa ke leina leo, le hwetša leina la lona ka gobane baroki ba be ba dula boemong bjo bo swanago diiri tše dintši ka nako e tee, ba dira gore monwana wa bona o mogolo wa leoto o gateletšwe. Se gantši se bakwa ke go apara dieta tšeo di sa swanelegego goba go dira mediro yeo e kgorometšago monwana wa gago o mogolo wa leoto kgahlanong le menwana e mengwe ya maoto.

Boemo bjo bo bitšwa bunion bjo bo tlwaelegilego gakaaka’ng?

Se ge e le gabotse se tlwaelegile kudu go feta kamoo o ka naganago ka gona. Dinyakišišo di bontšha gore dinageng tše bjalo ka United States, mo e ka bago motho o tee go ba bararo o na le di- bunions. Boemo bjo bo ka bonwa gape nageng ya rena, kudukudu gare ga basadi gomme bo ka bonwa bo oketšega ge ba tšofala.

Ke dika dife tša bunion?

Gantši seka se segolo ke legogo leo le lego motheong wa monwana o mogolo wa leoto. O ka e bona le go e kwa. Go tlaleletša go seo, go ka ba le dika tše dingwe tše bjalo ka:

• Bohloko kapa ho thatafala ka monwana o moholo oa leoto. Go ka ba bohloko feela ka go ema goba gaešita le ge o sepela.
• Go ka ba le go ruruga le go ba le mmala wo mohwibidu go dikologa legogo.
• Ka dinako tše dingwe go ba le phetogo ya mmala goba bohwibidu .
• Go se kgone go koba goba go šišinya monwana o mogolo wa leoto gabotse. Ka dinako tše dingwe go ka ba le maikwelo a go fiša ge o koba monwana wa leoto.
• Bothata bja go apara mehuta e itšego ya dieta , goba bohloko bjo bo oketšegilego ge o apere dieta. Se se lemogwa kudu ge o apere dieta tše di sesane ka pele.
• Mabele goba calluss ke dikgolo tša letlalo tše koto. Tše di ka gola godimo ga bunion goba magareng ga menwana ya maoto.
• Hammertoes ke boemo bjoo go bjona manonyeletšo le ditšhika tša menwana ya maoto di thata e bile di kobegile, di swana le tendon ya Achilles. Bunion e ka dira gape gore menwana ye mengwe ya maoto e fetoše sebopego.
• Go tšhošwa go dikologa monwana o mogolo wa leoto.

Ke ka baka la’ng re hwetša di- bunions?

Go tloga go le thata go bolela gore go na le lebaka le tee feela leo ka lona di- bunions di golago. E ka ba motswako wa mabaka a mmalwa . Nagana ka yona bjalo ka ketane ya ditiragalo tšeo di kgokaganego.

Dilo tše kgolo tšeo di amago ke:

• Histori ya lapa: Ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago, go swana le mmago, tatago, makgolo goba rakgolo, a e-na le di- bunions, go na le kgonagalo e kgolo ya gore le wena o tla di hlagolela. Se ke selo seo se tšwago dikarolwaneng tša leabela.
• Sebopego se se sa tlwaelegago sa marapo: Batho ba bangwe ba na le tshekamelo ya go ba le di- bunions ka baka la tsela yeo marapo a bona a rulagantšwego ka yona maotong a bona.
• Kgetho ya dieta: Ye ke taba ya bohlokwa kudu le yeo re ka e laolago. Kudu go basadi, direthe tše di phagamego le mapokisi a menwana a masesane di bea kgatelelo ye kgolo godimo ga monwana wo mogolo wa leoto, di o kgoromeletša go leba menwana ye mengwe ya maoto. Ge se se direga ka nako ye telele, bunion e ka tšwelela.
• Tsela yeo o sepelago ka yona (Makhenikhi a maoto): Makhenikhi a maoto a gago, ke gore, tsela yeo o beago leoto la gago fase, le yona e ka ama tsela yeo o beago boima leoto la gago.
• Maemo a itšego a go ruruga: Ka mohlala, batho bao ba nago le malwetši a manonyeletšo a bjalo ka ramatiki goba lupus ba kotsing e kgolo ya go ba le di- bunions.
• Go ema ka nako e telele goba go dira mešomo yeo e beago boima bjo bogolo maotong a gago.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, lelokololo la gago le legolo la monwana wa leoto le ka tlase ga kgateletšo e sa kgaotšego ka nako e telele (mohlomongwe nywaga). Seo se diregago ke gore kgateletšo e kgoromeletša lelokololo la gago pele ganyenyane-ganyenyane gomme e le gogela menwaneng e mengwe ya maoto. Mafelelong, ge monwana wa gago wa leoto o otlollwa ka tsela yeo, go bopega legogo lelokololong la MTP ge mmele wa gago o leka go tlwaela.

Ke mang yo a lego kotsing e kgolo ya go ba le di- bunions?

Motho le ge e le ofe a ka hlagolela di- bunions, eupša dihlopha tše dingwe di kotsing e kgolo:

• Go basadi: Basadi ba na le kgonagalo ya go ba le di-bunions go feta banna. Gantši, dieta tše di tiilego tša menwana e šupago tšeo di aparwago fešeneng e ka ba sebaki, na ga go bjalo?
• Tšhušumetšo ya leabela : Bjalo ka ge go boletšwe pejana, ge e ba batswadi ba e-na le di- bunions goba mathata a mangwe a maoto, bana ba bona le bona ba ka ba le ona. Go hweditšwe gore batho ba go feta 70% bao ba nago le di-bunions ba na le batswadi bao le bona ba nago le boemo bjo.
• Bakeng sa bao ba kilego ba gobala maotong: Batho bao gantši ba gobatšago maoto, go swana le bo-ramabelo, le bona ba kotsing e kgolo.

Na bunion e ka baka mathata a mangwe?

Ee, go ba le bunion go ka oketša kotsi ya maemo a mangwe a bjalo ka:

• Bursitis: Ye ke ge mekotla yeo e tletšego seela yeo e dikologilego manonyeletšo, yeo e bitšwago bursa, e ruruga le go ba bohloko. Ge se se direga godimo ga bunion, bohloko bo mpefala le go feta.
• Menwana ya hamore: Ka lebaka la katoloso ya monwana o mogolo wa leoto, menwana ya bobedi le ya boraro le yona e ka katološwa le go koba bjalo ka hamore.
• Osteoarthritis: Se se bolela go apara le go gagoga ga manonyeletšo. Bunion e ka dira gore lefufuru leo ​​le lego ka gare ga lelokololo la MTP le onale, e lego seo se lebišago go ramatiki.

O tseba bjang ka nnete gore o na le bunion?

Ngaka e tla dira tlhahlobo ya mmele go bona ge e ba o na le bunion. O tla lebelela leoto la gago, a kwa monwana wa gago o mogolo wa leoto gomme a go botšiša ka dika tša gago. O tla swanelwa ke go bolela ka go lebanya mabapi le gore ke nako e kaakang o e-na le bunion, ke mediro efe yeo e e mpefatšago le ge e ba go na le motho le ge e le ofe ka lapeng la gago a e-na le boemo bjo.

Le gona o ka swanelwa ke go bona ngaka ya maoto, e lego ngaka yeo e kgethegilego ka mathata a maoto.

Ke diteko dife tšeo di dirwago go hlahloba bunion?

Gantši, ga go nyakege diteko tše dikgolo bakeng sa go hlahloba bunion. Lega go le bjalo, ngaka ya gago e ka laela gore go dirwe X-ray bakeng sa go lebelela boemo bja marapo leotong la gago, gore monwana wa gago o mogolo wa leoto o bokgole gakaakang ge o bapetšwa le menwana e mengwe ya maoto le boemo bja lelokololo la MTP. X-ray ke tsela e nnoši ya go hlahloba boemo ka mo go nepagetšego, kudu-kudu ge e ba go naganwa ka go buiwa.

Ke dikalafo dife tša di-bunions?

Kalafo ya di- bunion e ithekgile ka tekanyo ya bohloko bjo o nago le bjona, bogolo bja bunion le gore e kgoma bophelo bja gago bja letšatši le letšatši gakaakang. Bona, go na le dilo tše dingwe tšeo re ka di dirago ka borena.

• Fetoša dieta tša gago: Se ke selo sa pele seo o swanetšego go se dira. Go fetogela dieta tšeo di nago le mapokisi a sephara le a tseneletšego a menwana ya maoto go ka fokotša kgateletšo menwaneng ya gago ya maoto. Phema dieta tše di šupago le tše di tiilego. Gape go na le didirišwa tša go otlolla dieta tšeo di ka go thušago go katološa dieta tšeo o šetšego o di apere.
• Dipad tša bunion le go theipi: Dipad tša bunion, tšeo di hwetšagalago ka dikhemising, di ka bewa go dikologa bunion go fokotša kgatelelo le kgohlano go tšwa seeta. Ngaka ya gago e ka kgothaletša go diriša theipi ya tša kalafo go swara menwana ya gago ya maoto lefelong la yona.
• Didirišwa tša go lokiša dieta: Dilo tša go lokiša ke didirišwa tšeo di bewago ka gare ga dieta tša gago go nea thekgo ya leoto la gago. Tše e ka ba di- orthotic tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka goba dilo tšeo di tsentšwego tšeo di dirilwego ka mokgwa wa gago. Ngaka ya gago gape e ka kgothaletša gore o bee sekgoba se senyenyane magareng ga monwana wa gago o mogolo wa leoto le monwana wa gago wa bobedi wa leoto. Gape o ka swanelwa ke go šomiša splint go boloka monwana wa gago wo mogolo wa leoto o otlologile ge o sa apara dieta (kudu bošego).
• Dithibela-bohloko : Dihlare-tagi tšeo e sego tša steroid tša go lwantšha go ruruga (NSAIDs) , tše bjalo ka ibuprofen , di ka thuša go fokotša bohloko le go ruruga. Tše di ka nwewa bjalo ka dipilisi goba bjalo ka di-NSAID tša go tlotša. Eupša gopola, o se ke wa nwa di-NSAID matšatši a fetago a 10 ka nako e tee ntle le keletšo ya tša kalafo.
• Leqhwa: Go tlotša sephuthelwana sa leqhwa monwaneng wo o bohloko metsotso ye 15-20 ka makga a mmalwa ka letšatši le gona go ka fa kimollo. Le ge go le bjalo, o se ke wa bea sephuthelwana sa leqhoa ka go lebanya letlalong, eupša o se phuthele ka lešela le le sesane.
• Diente tša corticosteroid: Ge e ba go ruruga le bohloko di le šoro, ngaka ya gago e ka go fa ente ya corticosteroid ka gare ga bunion. Tše ke dihlare tšeo di ngwadilwego ke ngaka tšeo di fokotšago go ruruga ka pela .
• Kalafo ya mmele : O ka šoma le ngaka ya mmele go matlafatša mešifa ya maoto a gago, go oketša go sepela ga manonyeletšo le go fokotša bohloko. Di ka go ruta go itšhidulla le go otlolla go thuša go boloka menwana ya gago ya maoto e le lefelong la yona.
• Karo :Ge e ba dikalafo tše dingwe di sa thuše dikgwedi tše dintši, goba ge e ba bohloko bo le bogale kudu moo o sa kgonego go sepela goba go dira mediro ya gago ya letšatši le letšatši ka baka la bunion, ngaka ya gago e ka kgothaletša go buiwa ga go phošolla bunion . Go na le mehuta e mmalwa ya go buiwa. Ngaka ya gago goba ngaka ya gago ya go bua e tla go botša mohuta wa go buiwa mo o go nyakago le dintlha ka botlalo.

Na di- bunions di ba kaone ka botšona?

Aowa, di- bunions ga di fole ka botšona, gomme o ka se kgone go di alafa ka bowena. A bunion ke phetoho ya sebopeho sa masapo. Go e bušetša morago, o nyaka thušo ya tša kalafo. Ge e ba o na le bunion, kgonthišetša gore o bona ngaka goba ngaka ya maoto. Ke feela ka nako yeo moo o ka lemogwago gabotse gomme wa thoma kalafo yeo e tlago go imolla dika tša gago.

Na bunion e ka thibelwa?

Ka lebaka la gore di-bunions di ka gola ka mabaka a go fapafapana (kudu-kudu mabaka a leabela), go thata go di thibela ka mo go feletšego. Lega go le bjalo, go apara dieta tšeo di swanetšego gabotse le go amogela mokgwa wa bophelo wo o lokilego maotong a gago go ka thuša go diegiša go gola ga di- bunion goba go di thibela go mpefala. Ka kakaretšo, latela dikeletšo tše go kgetha dieta tšeo di lekanago le tšeo di phuthologilego bakeng sa maoto a gago:

• Phema go apara dieta tšeo di tshesane kudu, tše di šupago, le direthe tše di phagamego – kudu ge di go pitla menwana ya maoto. Tše ke manaba a gago a magolo!
• Gaešita le ge o tseba bogolo bja dieta tša gago, leka dipara tše mmalwa tša dieta gore o hwetše yeo e swanetšego kudu . Ka gobane ga se dieta ka moka tšeo di tlago ka bogolo bjo bo swanago, go tloga go leina le lengwe go ya go le lengwe.
• Pele o reka dieta tše difsa , di leke ka go dula, go ema le go sepela-sepela ganyenyane . Lekola go bona ge e ba menwana ya gago ya maoto e gobatša, e pitlagana goba e pitlagantšwe ka tsela le ge e le efe. Go swanetše go ba le sekgoba se senyenyane magareng ga seeta le monwana wa gago wa leoto o motelele kudu.
• You can find a more accurate fit by shopping for shoes at the end of the day , ka ge maoto a gago a ruruga ganyenyane letšatši ka moka gomme a le magolo ganyenyane mantšiboa go feta mesong.

Ngaka ya gago goba ngaka ya maoto e ka kgothaletša mohuta o kaone wa dieta goba leina la maoto a gago. Ge e ba o e-na le mathata a mangwe a sebopego sa maoto, a bjalo ka maoto a bataletšego goba di- arch tše di phagamego , botšiša ngaka ya gago ge e ba o nyaka di- orthotics bakeng sa go thibela di- bunions.

Motho yo a nago le di- bunions a ka letela’ng?

Bontši bja batho bao ba nago le di- bunions ba ka kgona go laola dika tša bona gomme ba phela ntle le khuetšo e kgolo medirong ya bona ya letšatši le letšatši. Ngaka ya gago e tla šoma le wena go hwetša motswako wa dikalafo tšeo di tlago go imolla dika tša gago le go thuša go boloka maoto le menwana ya gago ya maoto di phetše gabotse e bile di tiile.

Selo sa bohlokwa kudu ke gore, ge e ba o e-na le dika tša di- bunions, o se ke wa diega go bona ngaka.Ge o thoma kalafo kapejana, ke moo dibaka tša gago tša go laola dika tša gago di kaone ntle le go nyakega ga go buiwa.

Batho bao ba ilego ba buiwa bunion gantši ba ka thoma gape mediro ya bona ka moka e tlwaelegilego ka dikgwedi tše pedi go ya go tše tharo , eupša go ka tšea nako e telele gore ba fole ka mo go feletšego.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o lemoga le ge e le efe ya dika tše, bona ngaka goba ngaka ya maoto kapejana ka mo go kgonegago :

• Bohloko bja kgafetšakgafetša maotong goba menwaneng ya gago.
• Go thata go sepela goba go šišinya menwana ya gago .
• Legoba le le bonagalago motheong wa monwana o mogolo wa leoto (go sa šetšwe gore le bohloko goba aowa).
• Go ruruga, go ba le mmala o mohwibidu goba borutho ka gare goba go dikologa menwana.
• Go tšhošwa goba go lahlegelwa ke maikutlo ka menwaneng.

Ke dipotšišo dife tšeo ke swanetšego go di botšiša ngaka ya-ka?

Ge o kopana le ngaka, o ka botšiša dipotšišo tša go swana le tše gore o hwetše kwešišo ye kaone ya seemo:

• Ke ka baka la’ng ke hweditše bunion ye? Na ke bothata bja sebopego sa leoto la ka?
• Ke kalafo ya mohuta mang yeo e lego kaone go nna? Na ke tla hloka go buiwa?
• Re ka letela kimollo ya nako e kaaka’ng dikalafong tše?
• Nka dira’ng go thibela gore bunion e se ke ya gola leotong la-ka le lengwe?
• Na ke swanetše go phema go apara mehuta e itšego ya dieta ka mo go feletšego?
• Ke ditlwaetšo dife tšeo nka di dirago ka gae?

Sa mafelelo, dilo tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Di- bunions goba hallux valgus ke bothata bjo bo tlwaelegilego bja maoto. Di direga ge monwana wa gago o mogolo wa leoto o kgorometšwa ka ntle ga boemo bja wona bja tlhago, go leba menwana e mengwe ya maoto. Mafelelong, lešobana la marapo le ka tšwelela lelokololong leo monwana wa gago o mogolo wa leoto o kgokaganago le leoto la gago.

Ge e ba bunion e go bakela bohloko goba e šitišana le mediro ya gago ya letšatši le letšatši, go bohlokwa go nyaka kalafo . Go ka ba bonolo go swana le go fetoša mohuta wa dieta tšeo o di aparago, eupša go hlahloba bunion, o swanetše go bona ngaka goba ngaka ya maoto. Ke moka ngaka ya gago e ka kgothaletša dikalafo tšeo di tlago go thuša go imolla dika tša gago le go go thuša go boela medirong yeo o e ratago. Go kaone go nyaka keletšo ka pela ka mo go kgonegago, ntle le go diega!