Mathata a boroko ka bolwetši bja Alzheimer: A re boleleng ka se

Ge e ba o e-na le setho sa lapa, mohlomongwe mmago, tatago goba moratiwa wa gago, yo a nago le bolwetši bja Alzheimer, o tseba kamoo go ka bago tlhohlo ka gona go ba hlokomela. Gare ga diphetogo tše dintši tšeo di tlago le bolwetši bjo, mathata a boroko ke a mangwe a a tlwaelegilego kudu ao a kgomago batho ba bantši, bobedi monaganong le mmeleng. Ge e le gabotse, mekgwa ya batho ba bantši ya go robala e a fetoga ge ba dutše ba tšofala. Eupša go motho yo a nago le bolwetši bja Alzheimer, mathata a e ka ba a šoro le go feta le ao a diregago gantši. Ka fao a re boleleng ka taba ye lehono.

Ke mathata afe a boroko ao a tlago le bolwetši bja Alzheimer?

Lebelela go bona ge e ba moratiwa wa gago a e-na le le ge e le efe ya dika tše. Go lemoga tše go tla thuša kudu go go thuša go hwetša ditharollo tša bothata.

Ke ka baka la’ng se se direga?

Bo-rathutamahlale ba sa dutše ba sa kgonthišege gore ke ka baka la’ng balwetši ba Alzheimer ba itemogela ditšhitišo tše bjalo tša boroko, eupša go naganwa gore sebaki se segolo ke tshenyo ya disele tša bjoko yeo e bakwago ke bolwetši bja Alzheimer.

Ge re bolela ka bonolo, bjoko bja rena bo na le ‘tšhupamabaka ya mmele’ ya tlhago (tšhupamabaka ya ka gare) yeo e laolago boroko bja rena le go phafoga. Sešupanako se ke sona se re robalago bošego gomme se re tsoša mesong. Ge bolwetši bja Alzheimer bo senya lefelo le la taolo bjokong, ditšhupetšo tša mabapi le gore o swanetše go robala neng le gore o swanetše go dula o phafogile neng di a gakanega. Ke sona se hlolago mathata a ka moka.

Re dira’ng ka boemo bjo? (Kalafo le Taolo) .

Se sebotse ke gore, gaešita le ge mekgwa ye ya go robala e fapane, go na le ditsela tša go thuša moratiwa wa gago go khutša gabotse le go ikhutša mo nakong ye.

Gantši dingaka di leka go laola bothata ka go dira diphetogo mokgweng wa bophelo le boitshwarong go e na le go laela dihlare. Se ke ka gobane dihlare tše dingwe tša boroko di ka ba kotsi go balwetši ba Alzheimer. Di ka oketša kgakanego gomme tša dira gore go be le kgonagalo e kgolo ya go wa .

Dilo tše dingwe tše bonolo tšeo o ka di lekago ke tše:

• Hloma mokgwa wa ka mehla: Tsoga, fepa le go robatša ngwana wa gago malaong ka nako e tee letšatši le lengwe le le lengwe. Ka tsela ye, o ka boloka lenaneo le le sa fetogego diiri tše 24 ka letšatši.
• Fokotša go robala boroko bja mosegare: Fokotša go robala boroko bja mosegare. Ge e ba o robala boroko bjo bonyenyane, o se ke wa robala boroko bjo bo fetago metsotso e 30.
• Seetša sa letšatši le seetša: Di iše lefelong leo le nago le seetša se segolo sa letšatši ge di tsoga mesong. Gape, bošego, ge e le nako ya go robala, fifatša mabone ka ntlong. Se se tla thuša go seta gape tšhupamabaka ya bona ya mmele.
• Boitšhidullo: E dire mokgwa wa go itšhidulla letšatši le lengwe le le lengwe. Lega go le bjalo, phema go itšhidulla mo diiri tše 4 ka morago ga ge o robala. Gaešita le go sepela mo go bonolo go tla dira.
• Phema dilo tše bošego: Phema go kgoga, bjala, teye yeo e nago le khafeine, kofi le dijo tše boima bošego.
• Kamore ya boiketlo: Dira gore phapoši ya gago ya go robala e be lefelo la boiketlo la go robala. Boloka themperetšha e le boemong bjo bo sa fišego kudu goba bjo bo tonyago kudu.
• Hlokomela maemo a mangwe a tša kalafo: Se se bohlokwa kudu. Ka dinako tše dingwe mathata a boroko a ka bakwa ke maemo a mangwe a tša kalafo. Ka mohlala, bolwetši bja maoto a sa iketlago, go hema ka mo go sa felego ge o robetše goba ditwatši tša mosepelo wa moroto. Go bohlokwa kudu go boledišana le ngaka ya gago ka se gomme o hlahlobje bakeng sa maemo afe goba afe a bjalo.
• Nagana ka dihlare: Dihlare tše dingwe tšeo di dirišetšwago go alafa bolwetši bja Alzheimer, tše bjalo ka donepezil (Aricept), le tšona di ka šitiša boroko. Ge e ba moratiwa wa gago a e-nwa sehlare se, phema go se nea bošego. Lega go le bjalo, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago pele o fetoša nako ya letšatši bakeng sa sehlare.

A re ithuteng ka dipilisi tša go robala.

Ge e ba diphetogo tša mokgwa wa bophelo di sa šome, ngaka ya gago e ka go nea pilisi ya go robala. Ge e ba go le bjalo, ba tla thoma ka tekanyo ya tlase kudu yeo e kgonegago gomme ba fokotša dihlare ge mokgwa wa gago wa boroko o boetše sekeng.

Dihlare tšeo di laetšwego ka tlwaelo di akaretša:

• Dihlare tša go homotša-go robatša, tše bjalo ka Suvorexant (Belsomra) le zolpidem (Ambien).
• Dihlare tša go lwantšha kgateletšego tša tricyclic, tše bjalo ka nortriptyline (Pamelor).

Gape o hloka boroko bjo bobotse gore o hlokomele molwetši!

Bjalo ka mohlokomedi, go bohlokwa go itlhokomela gammogo le moratiwa wa gago. Gore o be le matla a mabotse, o swanetše go robala gabotse.

Dilo tše dintši tšeo di bolelwago balwetši ba Alzheimer di šoma le go wena:

• Le wena o swanetše go boloka mokgwa o itšego wa letšatši le letšatši.
• Itšhidulla.
• Phema go kgoga, fokotša khafeine, bjala le dijo tše boima bošego.
• Diriša phapoši ya gago ya go robala feela bakeng sa go robala.
• Ge molwetši wa gago a robala boroko bjo bonyenyane mosegare, ge e ba o kgona, diriša nako yeo gore o khutše ganyenyane.
• Bolela le batho ba bangwe bao ba go hlokomelago gomme o hwetše thekgo go bona. Go boledišana le motho yo mongwe ka mathata a gago e ka ba kimollo e kgolo.
• Leka go robala diiri tše 7-9 bošego.
• Iketle pele o robala. Go bala puku, go ngwala dijenale goba go theeletša mmino o homotšago go ka thuša.