Na se ke sebaki sa bohloko bja gago bja mokokotlo le molala? A re boleleng! (Bolwetši bja Ankylosing Spondylitis) .

Na ka dinako tše dingwe o kwa bohloko bjo bo sa kgaotšego le go gagamala mafelong a bjalo ka mokokotlo, molala le ditheka? Kudu-kudu ge o tsoga mesong, na o ikwa o thatafetše e bile o thatafetše, gomme ka nakwana o sa kgone le go koba goba go sepela gabotse? Lebaka le lengwe leo le ka bago gona ka morago ga dika tše ke boemo bjo bo bitšwago Ankylosing Spondylitis. Batho ba bantši ba a tšhoga ge ba ekwa leina le, eupša ge o le laola gabotse, o ka phela bophelo bjo bo tlwaelegilego. Ka fao, a re boleleng ka se gabonolo le ka mo go kwagalago lehono.

Ge e le gabotse ke eng seo se bakago se? (Seo se ka Bakago Ankylosing Spondylitis)

Dingaka ga se tša hlwa di kgona go šupa sebaki se se nepagetšego sa bolwetši bjo, eupša dinyakišišo tša gona bjale di šišinya gore bo bakwa ke motswako wa bobedi dikarolwana tša leabela le tša tikologo .

E nngwe ya dilo tše bohlokwa kudu tšeo di utolotšwego nyakišišong ye ke antigen HLA-B27 . Ge re bolela ka tsela e bonolo, antigen ke selo seo se ka hlohleletšago tshepedišo ya mmele ya rena ya go lwantšha malwetši. Ka tlwaelo, dilo tše (HLA) ka tshepedišong ya rena ya go lwantšha malwetši di na le maikarabelo a go fapantšha magareng ga ditwatši tšeo di tsenago mmeleng le disele tše di phetšego gabotse mmeleng. Go swana le mohlapetši wa tšhireletšo mmeleng wa rena.

Eupša ye, yeo e bitšwago HLA-B27, e fapane ganyenyane. Ka dinako tše dingwe e hlasela disele tša rena ka noši tše di phetšego gabotse le ditlhalenama. Mo e ka bago 90% ya batho bao ba nago le Ankylosing Spondylitis (AS) ba na le lephelo le leo le bitšwago HLA-B27. Ka gona, go hlahloba lephelo le mading a motho ke teko yeo e ka dirwago ge e ba go e-na le pelaelo le ge e le efe ya bolwetši bjo.

Ka ntle le se, go na le mabaka a mangwe a mmalwa a kotsi.

• Bong: Le ge basadi le bona ba ka ba le bolwetši bjo, go na le kgonagalo ya gore banna ba bo fetelwe ke bjona.
• Nywaga: Le ge e ka gola nywageng le ge e le efe, gantši e thoma nywageng ya mahlalagading , magareng ga nywaga e 17-20 le e 30.

Ke ka baka la’ng go tšea nako e telele gakaakaa go hlahloba bolwetši?

Gantši go ka tšea mengwaga go hlahloba bolwetši bjo ka nepo, kudu ka lebaka la gore ga go na teko e tee "ye e phethagetšego" yeo e hlaolago bolwetši bjo ka go lebanya.

Ge o eya go bona ngaka, e tla theeletša dika tša gago ka kelohloko gomme ya laela diteko tša madi le diteko tša go tšea diswantšho go swana le X-ray goba MRI. Diteko tše ga di tšee nako e telele go di dira. Lega go le bjalo, lebaka la go diega ga go hlahloba bolwetši ke gore, .Batho ba bantši ka phošo ba nagana gore dika tša mathomo e fo ba go opša ke mokokotlo mo go bonolo goba dihlabi le dihlabi tšeo di bakwago ke go itapiša. Ka gona, go tšea nako gore ngaka e belaele se. Ka gona, ge e ba o e-na le bohloko bjo bo phegelelago bja mokokotlo, go bohlokwa kudu go nyaka keletšo ya tša kalafo ntle le go e hlokomologa.

Ke dikalafo dife tša moragorago tša se?

Ga go na kalafo ya Ankylosing Spondylitis ga bjale. Eupša o se tshwenyege, ga bjale go na le dikalafo tše dintši tše dibotse tšeo di ka go thušago go laola dika tša gago, tša fokotša kudu tšwelopele ya bolwetši le go phela bophelo bja boiketlo.

Dilo tšeo o ka di dirago go laola dika

Gotee le dihlare le kalafo ya mmele, diphetogo tše dinyenyane mokgweng wa gago wa bophelo di ka thuša kudu go laola dika tše.

• Phema go kgoga ka mo go feletšego: Mohlomongwe o a tseba gore go kgoga go mpe mmeleng ka moka. Kudu-kudu go motho yo a nago le AS, go kgoga go na le kgonagalo e kgolo ya go baka dilo tše bjalo ka mathata a go hema.
• Boloka boemo bjo bobotse bja mmele: Itlwaetše go boloka mokokotlo wa gago o otlologile ge o dutše setulong gomme o eme. Se se ka fokotša kotsi ya go opša ke mokokotlo ka lebaka la bolwetši bjo. Kalafo ya mmele e ka go thuša ka se.
• Diriša go tonya le phišo: Go tlotša diphuthelwana tša aese manonyeletšong a rurugilego go ka thuša go fokotša go ruruga. Go tlotša sedirišwa sa go ruthetša goba go hlapa ka go fiša go ka thuša go imolla go gagamala le bohloko.
• Go itšhidulla: Go itšhidulla ka mehla go ka thuša go boloka go feto-fetoga le maemo le go fokotša bohloko. Go sepela le go otlolla nako e kopana letšatši le lengwe le le lengwe ke kgopolo e botse. Lega go le bjalo, botšiša ngaka ya gago goba setsebi sa go itšhidulla gore ke ditšhišinyo dife tšeo di go swanetšego.
• Eja dijo tše di phetšego gabotse: Dijo tše bjalo ka dijo tša go itima dijo, dijo tše di nago le makhura le dijo tše di gadikilwego di ka oketša go ruruga mmeleng. Go e na le moo, akaretša dijo tšeo di fokotšago go ruruga dijong tša gago, tše bjalo ka dienywa, merogo, dinawa, mabele a feletšego le dihlapi tšeo di humilego ka omega-3.