Go ba mma ke toro ye botse kudu bophelong bja mosadi ofe goba ofe. Ga e sa le go tloga nakong ya ge ke be ke e-na le ngwana, go bile le lethabo le le makatšago pelong ya-ka. Ka moka ga rena re nagana gore ka morago ga go ba le ngwana, lethabo leo le oketšega gabedi le gararo. Lega go le bjalo, go e na le lethabo le, bo-mma ba bangwe ba ikwa ba nyamile ka mo go sa kgotlelelegego, ba lewa ke bodutu, ba boifa le go hloka thušo. Na se se go diragaletše? Ke moka ga o noši. Se ga se bofokodi bja gago. Ye ke boemo bja tša kalafo bjoo re swanetšego go bolela ka bjona, gomme go na le kalafo.
Boemo bjo bo šoro kudu moo e lego gore gaešita le Brooke Shields, e lego sebapadi se se tumilego lefaseng ka bophara, se sebotse le seo se nago le bokgoni, o ile a swanelwa ke go lebeletšana le bjona. O be a na le tšohle - lenyalo le le atlegilego, botumo bja lefase, le katlego ya mošomo. Eupša ka morago ga ge morwedi wa gagwe a belegwe, o ile a lebeletšana le ntwa e boifišago ya monagano. Seo e be e le kgateletšego ya ka morago ga pelego, goba Kgateletšego ya ka morago ga Pelego (PPD) . O ile a ba a bolela gore o be a sa nyake go phela ka nako yeo. Go tšwa kanegelong ye, re kwešiša gore seemo se se ka diragalela mang le mang, go mma go tšwa maemong afe goba afe a leago.
Phapano ke efe magareng ga "Baby Blues" le "Postpartum Depression"?
Batho ba bantši ba gakantšha maemo a a mabedi, ka gona go bohlokwa kudu go kwešiša phapano magareng ga a mabedi.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, "Baby Blues" ke boemo bjo bo tlwaelegilego bjoo bo-mma ba bantši ba itemogelago bjona dibeke tše pedi tša mathomo ka morago ga go ba le ngwana. Diphetogo tša dihomoune, go lapa le go hloka boroko di ka baka maikwelo a go nyama, go tenega le go lla. Se gantši se fela ka bosona mo matšatšing a mmalwa go ya go dibeke tše pedi.
Eupša Kgateletšego ya Ka Morago ga Pelego (PPD) ke boemo bjo bo šoro kudu, bjo bo swarelelago nako e telele bjo bo nyakago kalafo ya tša kalafo.
A re lebelele tafola ye go kwešiša phapano ye gabotse.
| Semelo | "Baby Blues" (Boemo bjo bo Tlwaelegilego) . | Kgateletšego ya ka morago ga pelego (PPD) (boemo bja bolwetši) . |
|---|---|---|
| Nako | Feela go tloga matšatšing a mmalwa a mathomo go fihla dibeke tše 2 ka morago ga go ba le ngwana. | E tšea dibeke tša go feta tše 2. E ka swarelela dikgwedi goba gaešita le ngwaga ge e ba e sa alafše. |
| Matla a maikutlo | Go fetofetoga ga maikutlo ka lebelo, go nyama go se nene, go tshwenyega. | Manyami a magolo, go hloka selo, go se kgone go thaba ka selo le ge e le sefe, go ikwa o paletšwe. |
| Ditiro tša letšatši le letšatši | Gantši lesea le ka dira mešomo ya ka gae. | Bothata goba go lahlegelwa ke kgahlego ya go dira mešomo ya motho ka noši goba ya lesea. |
| Kamano le lesea | O ka aga tswalano le ngwana wa gago. | Go ba kgole le lesea, go ikwa o sa ratwe go leba go lesea. |
| Dikgopolo tše kotsi | Ga se gantši ga e direge. | O ka ba le dikgopolo tša go ikgobatša goba go gobatša lesea. |
Ke mabaka afe a kotsi ao a tlaleletšago boemong bjo?
Ga go na sebaki se tee sa PPD, eupša go na le dilo tše sego kae tšeo di ka tlaleletšago go yona. Tabeng ya Brooke Shields, o be a e-na le mabaka a a mmalwa a kotsi.
- Mathata nakong ya pelego: Go swanelwa ke go dira karolo ya tšhoganetšo ya cesarean (Emergency C-section), thapo ya popelo e phuthelwa molaleng wa ngwana le go tšwa madi ka mo go feteletšego.
- Mathata a nakong e fetilego a tša maphelo a monagano: Kotsi e phagame ge e ba o kile wa ba le boemo bjo bo swanago le kgateletšego pele goba ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a bile le bjona.
- Kgateletšego e šoro: Kgateletšego yeo e bakwago ke mathata a go ima, go dira dikalafo tše bjalo ka In Vitro Fertilization (IVF) le go lebeletšana le go senyegelwa ke mpa.
- Ditiragalo tše di kwešago bohloko tša bophelo: Lehu la setho sa lapa goba moratiwa kapejana pele goba ka morago ga ge ngwana a belegwe (tatago Brooke Shields o hwile dibeke tše tharo pele morwedi wa gagwe a belegwa).
- Thekgo ya leago ye e fokotšegilego: .Go hloka thekgo go tšwa go monna, ba lapa le bagwera. Go swanelwa ke go dira dilo ka moka o nnoši go se na motho yo a ka thušago.
- Diphetogo tša dihomoune: Ka morago ga pelego, maemo a dihomoune `Estrogen` le `Progesterone` mmeleng a theoga gateetee. Phetogo ye ya tšhoganetšo e ka kgoma gape ditshepedišo tša dikhemikhale bjokong gomme ya baka boemo bjo.
Ke dikalafo dife tša se? Na ke selo seo re swanetšego go se boifa?
Ga go na selo seo o swanetšego go se boifa le gatee. Ye ke boemo bjo bo alafšago. Selo sa bohlokwa kudu ke go tsoma thušo kapejana ka mo go kgonegago. O se ke wa tlaišega o nnoši, gomme ge e ba o e-na le dika tše, ruri boledišana le ngaka ya gago.
Mekgwa ya kalafo e ka arolwa ka magoro a mabedi a magolo:
1. Keletšo le Kalafo: Go boledišana le moeletši yo a tlwaeditšwego goba ngaka ya tša monagano go kwešiša maikutlo a gago le go ithuta go a laola go bohlokwa kudu. Se se ka nea kimollo e kgolo.
2. Dihlare: Ka dinako tše dingwe, ngaka ya gago e ka go nea dihlare tša go lwantšha kgateletšego bakeng sa go lokiša go se leka-lekane ga dikhemikhale bjokong bja gago. Go na le dihlare tšeo di bolokegilego gore bomme bao ba amušago ba di diriše. Gore o swanetše go diriša dihlare tše goba go se bjalo, le gore ke dife tšeo o swanetšego go di diriša, go ithekgile ka ngaka ya gago.
Gaešita le Brooke Shields o ile a diriša dikalafo tše ka bobedi. Go ya ka yena, ga go kgonege go kwešiša boemo bjo ntle le keletšo, e bile ga go kgonege go hlwekiša monagano wa gago ntle le dihlare.
Thekgo ya monna wa gago le lapa e bohlokwa kudu!
Mo nakong ye, mma ga a kgone go lefelela thekgo yeo a e hwetšago go tšwa go monna wa gagwe le lapa.
- Theeletša seo a se bolelago. O se ke wa mo dira gore a ikwe a se na thušo le go feta ka go bolela dilo tša go swana le "ke ka tsela yeo e lego ka yona" le "dira phetho ya gago."
- Thuša ka mediro ya ngwana le mešomo ya ka gae.
- Mo fe sebaka sa go khutša le go robala.
- Mo kwešiše gomme o be le yena.
- Mo kgothaletše go bona ngaka. Ge e ba go nyakega, sepela le yena.
Postpartum depression ga e bolele gore o paletšwe bjalo ka mma. Go no bolela gore o nyaka thušo.
Ge e ba o nagana go ba le ngwana wa gago yo a latelago, mma yo a bilego le PPD nakong e fetilego o na le kgonagalo ya 50% ya go ba le boemo bjo gape. Eupša ga go nyakege gore o tšhoge. Go bohlokwa go e lemoga, boledišana le ngaka ya gago e sa le ka pela gomme o tšee megato e nyakegago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Kgateletšego ya ka morago ga pelego (PPD) ke boemo bja kgonthe bja tša kalafo , e sego selo seo se hlamilwego ke kgopolo goba phošo ya semelo.
- PPD ga se feela boemo bja nakwana bjo bo bitšwago "baby blues".Ke selo se segolo e bile se tšea nako e telele.
- Ge e ba o e-na le dika tša manyami a feteletšego, bodutu, poifo goba go arogana le ngwana wa gago ka dibeke tše fetago tše pedi, o se ke wa tlaišega o nnoši gomme ruri o bone ngaka ya gago.
- Boemo bjo bo ka alafša ka katlego ka keletšo, dihlare le thekgo ya lapa.
- Ge e ba mosadi wa gago, morwedi wa gago, kgaetšedi ya gago goba mogwera wa gago a bontšha dika tše, mo thuše. Mo theetše gomme o mo kgothaletše go bona ngaka. Thekgo ya lena e tla ba matla a magolo go yena.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago