Bongaka bja Tlaleletšo le bjo bongwe: Phapano ke efe?

Bontši bja rena re nagana gore " kalafo ya tlaleletšo " le "moriana o mongwe" ke selo se tee. Gaešita le ge gantši di kgoboketšwa gomme di bitšwa CAM, ge e le gabotse ke mehuta e mebedi e fapanego ya kalafo. Bobedi bja tšona di šupa dikalafo tšeo di lego ka ntle ga mokgwa o mogolo wa tša kalafo ya ka Bodikela, tše bjalo ka kalafo ya mešunkwane le go hlaba ka ditšhika. Eupša go na le phapano ye kgolo magareng ga tše pedi tše, le yeo ka moka ga rena re swanetšego go e tseba. A re boleleng ka yona ka boripana lehono.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, phapano ye ke efe?

Go kwešiša phapano ye go bohlokwa kudu bakeng sa bophelo bja gago bjo bobotse.

• Kalafo ya Tlaleletšo: Ye ke ge o diriša mohuta o mongwe wa kalafo go tlaleletša kalafong ya ka Bodikela yeo o šetšego o e hwetša go tšwa ngakeng . Ge re bolela ka bonolo, go swana le "go dira se ka seo".
• Kalafo e Nngwe : Ye ke ge o kgaotša ka mo go feletšego go nwa dikalafo tša ka Bodikela tšeo di laetšwego ke ngaka gomme o diriša mokgwa o fapanego wa kalafo go e na le moo . Go swana le "go dira se go e na le seo."

A re lebelele mehlala ye go hlakiša phapano ye go ya pele.

Ke bomang bao ba holwago ke dikalafo tše tša tlaleletšo?

Motho le ge e le ofe a ka holwa ke tše. Eupša selo sa bohlokwa ke gore ga se dikalafo ka moka tšeo di šomago ka go swana go motho yo mongwe le yo mongwe. Le gona, dikalafo tše dingwe tša tlaleletšo di nyakišišwa gakaone go feta tše dingwe.

Mohlala:

• Acupuncture: Dinyakišišo di bontšhitše gore e ka nea kimollo bakeng sa bohloko bjo bo sa felego bja mokokotlo le molala, bohloko bja ramatiki le go opša ke hlogo mo go fapa-fapanego.
• Yoga: Yoga e thuša go fokotša bohloko, go fokotša kgateletšego, kgateletšego, go tshwenyega le go laola kgatelelo ya madi le go betha ga pelo .
• Ditla-morago tše mpe tša dikalafo tša kankere: Dikalafo tše dingwe tše di tlaleletšago, tše bjalo ka acupuncture, di ka thuša go imolla ditla-morago tša dikalafo tša kankere, tše bjalo ka go lapa le go nyema moko. Gopola, tše ga se tša rerelwa go fodiša kankere, eupša go thuša go laola ditlamorago tša dikalafo tša yona.

Na ga go na dikotsi le ge e le dife go tše?

Ruri go na le dikotsi. Tshepedišo le ge e le efe ya tša kalafo, go akaretša le tša kalafo ya ka Bodikela, e ka ba le dikotsi tše itšego.

Lega go le bjalo, mekgwa e mengwe yeo e tlaleletšago, e bjalo ka go naganišiša, e na le ditla-morago tše sego kae tše dikgolo goba ga e na tšona gomme e ka dirišwa ka mo go šireletšegilego.

Lega go le bjalo, ditšweletšwa tše dingwe tša mešunkwane, dibithamine le ditlaleletšo le tšona di na le dikotsi le ditla-morago. Ga di laolwe ka go tia ke mmušo go swana le dihlare tša ka Bodikela. Go no ba selo se ngwadilwe gore ke "tlhago" ga go bolele gore se bolokegile.

A re lebelele dikotsi tša ditšweletšwa tše mmalwa tšeo di ahlaahlwago ka tlwaelo.

Ka gona ke dira bjang phetho ya ge e ba kalafo ye e ntshwanela?

Ye ke karolo ya bohlokwa kudu. Pele o thoma kalafo le ge e le efe ya tlaleletšo, o swanetše go bolela le ngaka ya gago ya ka Bodikela ka mehla.A ka go thuša go dira phetho e swanetšego kudu le e šireletšegilego bakeng sa gago. Le gona a ka kgona go go thuša go hwetša motho yo a swanelegago le yo a nago le phihlelo ya go dira kalafo ya mohuta wo.

Le gona, go bohlokwa go botša ngaka ya gago ka dihlare tše dingwe le tše dingwe (tša Bodikela, tša Ayurvedic, tša mešunkwane), tlaleletšo e nngwe le e nngwe le kalafo e nngwe le e nngwe yeo o e nwago. O se ke wa uta tsebišo yeo. Ke feela ka nako yeo moo ngaka ya gago e tlago go kgona go hlahloba ditirišano tše kotsi tša dihlare-tagi gomme ya go alafa ka mo go šireletšegilego.

Ge e ba o nwa dikalafo le ge e le dife tša tlaleletšo, botša ngaka ya gago ya tlhokomelo ya mathomo ka tšona. Le gona, botša ngaka ya gago ya tlaleletšo ka dihlare le ge e le dife tša ka Bodikela tšeo o di nwago. Ka go abelana tsebišo pepeneneng ka tsela ye, o ka diriša mekgwa ye ka bobedi ka mo go holago ka mo go šireletšegilego.