Na re swanetše go tseba gabotse gore dikopano ke dife nakong ya boimana?

E nngwe ya dilo tše dikgolo tšeo di tshwenyago kudu, mohlomongwe tšeo di boifišago kudu go mma yo a lebeletšego ke bohloko bja pelego goba go kokomoga. Go bohloko gakaakang? Na ke tla kgona go e kgotlelela? Ke tseba bjang ge e ba bohloko bo thoma e le ka kgonthe goba e fo ba bohloko bja maaka? Mohlomongwe o na le dipotšišo tše dintši tše bjalo ka tše monaganong wa gago. Ka fao lehono, a re boleleng ka se ka bonolo kudu.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, di- contraction tše ke dife?

Dikopano ke dikopano tša morethetho tša mešifa ya popelo ya gago, yeo e gagamalago le go iketla ka mokgwa wa morethetho. Go swana le go kgomaretša seatla sa gago gomme ka morago wa se lokolla. Go gagamala mo le go iketla ga popelo go lokišetša tsela ya gore lesea le tle lefaseng.

Dikopano tše di dira dilo tše tharo tše dikgolo:

1. Go Lokišetša Molomo wa popelo: Molomo wa gago wa popelo o thoma go bulega (go katološwa) le go sesane (go phumola). Se se dira gore lesea le theogele fase tsela.

2. Go kgoromeletša ngwana fase: Ge popelo e dutše e kokomoga, e kgoromeletša ngwana fase ka mokero wa pelego.

3. E fokotša go tšwa madi: ‘Dikopano’ tše di tšwela pele lebakanyana ka morago ga ge ngwana a belegwe. Di tiiša methapo ya madi ka popelong gomme di emiša go tšwa madi mo go sa nyakegego.

Phapano ke efe magareng ga bohloko bja kgonthe le bohloko bja bofora?

Ye ke bothata bjo bogolo go bomme ba bantši. Kudu-kudu go bao ba lebeletšego ngwana wa bona wa mathomo, go na le kgonagalo e kgolo ya go gakantšha ba babedi bao. Ka mantšu a tša kalafo, re bitša dihlabi tša pelego tša maaka `(Braxton Hicks contractions)`. Tše di swana le go itlwaetša mošomo wa pelego.

A re fapaneng gabotse phapano magareng ga tše pedi tše ka tsela ye.

O ela bjang ka mo go nepagetšego nako ya go kokomoga?

Ge o thoma go kwa bohloko, ge o ka leletša sepetlele mogala, se sengwe sa dilo tšeo ngaka goba mooki a tlago go di botšiša ruri ke gore, "Bohloko bo tla gakae?" le "E šetše e le nako ye kaakang ga e sa le e thoma?" Ka fao go bohlokwa kudu go ela se ka nepagalo.

O ka bulela sešupanako sa go emiša mo founong ya gago, goba wa hwetša pampiri le pene di lokile.

1. Kgafetšakgafetša: Ela nako magareng ga go thoma ga bohloko bjo bongwe le go thoma ga bjo bo latelago. Ye ke kgafetšakgafetša.

2. Nako ya bohloko: Go tloga nakong yeo bohloko bo thomago go fihla nakong yeo bo swarelelago ka yona, Ela nako yeo e tšewago ke bohloko bo nyamelela ka mo go feletšego . Se gantši se lekantšwe ka metsotswana.

Ka go ngwala dinako tšeo ka tšona o itemogelago dihlabi tše mmalwa ka tsela ye, o ka kwešiša mohlala gakaone. Gape go bonolo kudu go hlalosetša ngaka ya gago dintlha.

Bohloko bjo bo ikwa bjang?

Se se fapana go ya ka batho. Batho ba bangwe ba e ikwa ka tsela e fapanego le ya ba bangwe. Batho ba bantši ba hlalosa bohloko bjo ka tsela yeo:

• Go swana le bohloko bjo bo šoro kudu bja go hlapa ga basadi .
• Go gagamala mo go swanago le maphoto mo go tšwago godimo ga popelo go ya fase.
• Go kwagala eke motho o pitlaganya mpa ka moka.
• Ka dinako tše dingwe bohloko bo ka phatlalalela mokokotlong le maotong.
• Ge dihlabi tša kgonthe tša pelego di dutše di oketšega, go ka ba thata kudu moo o ka se kgonego le go bolela goba go sepela nakong ya bohloko.

Eupša selo se sebotse ke gore, ga o kwe bohloko le ge e le bofe magareng ga dikopano tše pedi. Ka nako yeo, o ikwa o imologile ka mo go feletšego.

O ka dira’ng ka gae gore o hwetše kimollo ge bohloko bo etla?

Ga go nyakege gore o ye sepetlele gateetee ge o thoma go kwa bohloko (ntle le ge ngaka ya gago e go eleditše ka tsela ye nngwe). Ge e ba o šetše o le dibeke tše ka bago tše tharo go tloga letšatšing la gago la go belega gomme o se na mathata a mangwe a tša maphelo, o ka dula gae go fihlela bohloko bo kokobela. Mo nakong ye, leka dilo tše go thuša go fokotša bohloko:

• Hlapa ka go fiša: Go hlapa ka go fiša go ka thuša go lokolla mešifa ya gago le go nea kimollo.
• Hwetša go silila: Kgopela molekane wa gago goba mogwera wa gago gore a go silile mokokotlo le magetla.
• Hema ka mo go tseneletšego: Ge bohloko bo etla, hema ka go nanya le ka mo go tseneletšego gomme o ntšhe moya. Se se ka thuša kudu go laoleleng bohloko.
• Fetoša maemo: Go e na le go dula o le boemong bjo bo swanago, sepela, dula, ema gomme o hwetše boemo bjo bo go loketšego.
• Diriša sephuthelwana sa aese: Batho ba bangwe ba hwetša kimollo ka go tlotša sephuthelwana sa aese karolong ya ka tlase ya mokokotlo.
• Itšhitiše: bogela filimi yeo o e ratago, theeletša koša, bala puku.

Ke swanetše go ya sepetlele neng?

Ye ke karolo ya bohlokwa kudu. Keletšo yeo dingaka gantši di e fago ke molao wa "5-1-1". E lego:

• Ge bohloko bo etla metsotsong e mengwe le e mengwe e 5 , .
• Ge e ba bohloko bjo tee bo tšea mo e ka bago motsotso o tee (metsotswana e 60) , .
• Ge e ba mokgwa wo o tšwela pele ka iri e tee , .

Bjale ke nako ye kaone ya go ya sepetlele. Eupša ye e fo ba keletšo ya kakaretšo.Ge e ba ngaka ya gago e go file keletšo e nngwe yeo e theilwego boemong bja gago, kgonthišetša gore o e latela.

Ge e ba o e-na le dika tše, go sa šetšwe mokgwa wa bohloko, leletša ngaka ya gago mogala ka pela goba o ye Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele:

• Meetse a gago a a thubega: Ge seela sa meetse se tšwelela gateetee goba ganyenyane-ganyenyane ka mpeng.
• Go tšwa madi ka bosading: Ge e le gore go tšwa madi e le mohwibidu wo mohwibidu, go swana le nakong ya go ya kgwedišong.
• Ge e ba o na le karolo ya cesarean yeo e rulagantšwego (C-section) .
• Ge e ba o e-na le maemo a mangwe a tša kalafo a bjalo ka bolwetši bja swikiri goba kgatelelo ya madi .
• Ge e ba o ikwa gore ga o kwe gabotse kudu metšhene ya go šikinyega ya ngwana wa gago .

Boemong bjo bjalo, o se ke wa dula ka gae. Selo se se šireletšegilego kudu seo o ka se dirago ke go nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela.