Go thata go hwetša motho yo a sa kago a itemogela go khohlela bophelong bja gagwe. Ka dinako tše dingwe, go khohlela mo go sepedišanago le go tonya mo gonyenyane go rarolla ka bowona ka matšatši a sego kae. Lega go le bjalo, go na le dinako tšeo ka tšona go khohlela mo go phegelelago go ka diegago dibeke goba gaešita le dikgwedi, go baka tlalelo e kgolo. O ka ikhwetša o sa kgone go robala gabotse bošego, o katana le go lebiša tlhokomelo medirong ya gago ya letšatši le letšatši goba o lebeletšana le go khohlela mo go sa laolegego ge o dutše o leka go bolela. Ge e le gabotse go khohlela ke eng? Ke ka baka la’ng re di hwetša, gomme na e ka ba pontšho ya boemo bja tša kalafo bjo bo lego ka gare? A re hlahlobeng dipotšišo tše mmogo kua Nirogi Lanka.
Ge e le gabotse ‘go khohlela’ ke eng?
Go khohlela ga se bolwetši ka bo bjona; ke mokgwa wa tlhago wa go itšhireletša mmeleng wa gago. Nagana ka yona ka tsela ye: ge selo se sengwe seo se sa nyakegego, bjalo ka lerole, dilo tše di tenago goba mucus, se tsena kgokgotheng ya gago goba ditseleng tša moya, bjoko bja gago bo romela leswao la go khohlela e le gore bo hlwekiše dikarolwana tše le go boloka maswafo a gago a šireleditšwe. Ke tsela e bohlale ya mmele wa gago ya go fodiša le go itšhireletša. Go swana kudu le kamoo o khohlelago gatee-tee ge e ba o hema lerole la chili, mmele wa gago o diriša reflex ye go boloka tsela ya gago ya go hema e hlakile.
Go na le mehuta ye mmalwa ya go khohlela
Ka kgonthe, ga se go khohlela ka moka mo go swanago. Go khohlela go ka arolwa ka magoro go ya ka gore go tšea nako ye kaakang, ge e ba go na le tšweletšo (go tšweletša phlegm), le modumo wa ona wo o itšego. Tafola ye e tla go thuša go kwešiša mehuta ye e fapanego gabonolo.
| Go Hlopha Go Khohlela ga Gago | Tlhalošo |
|---|---|
| Ka Nako | |
| Go khohlela mo go hlobaetšago | Go khohlela mo go thomago gateetee gomme gwa tšea dibeke tše 2-3. Se ka tlwaelo se tswalanywa le sedidi se se tlwaelegilego goba flu. |
| Go khohlela ga Subacute | Go khohlela mo go phegelelago mo go diegago ka morago ga ge twatši e hlwekile. E ka tšea dibeke tše 3 go ya go tše 8. |
| Go Khohlela mo go sa Felego | Go khohlela mo go phegelelago dibeke tša go feta tše 8. O swanetše go boledišana le ngaka ge o itemogela se. |
| Ka Mucus | |
| Go Khohlela mo go Tšweletšago/go kolobilego | Go khohlela godimo ga mucus goba phlegm. Ye ke tsela ya mmele wa gago ya go tloša diphiri ditseleng tša gago tša moya. |
| Go khohlela mo go sa tšweletšego/go omilego | Gantši e bitšwa go khohlela ka go tšhoša, se ga se tšweletše mucus gomme gantši se ikwa eka ke go hlohlona mo kgokgotheng. |
| Ka Modumo le Boemo | |
| Go Khohlela ka Letšhollo | E bakwa ke tshwaetšo ya dipaketheria yeo e bitšwago (Pertussis) . E hwetša leina la yona go tšwa go modumo wa godimo wa ‘whoop’ wo o dirwago ge o hema ka morago ga go khohlela. |
| Go Khohlela ka go bogola | Ge e ba go khohlela ga gago go kwagala bjalo ka mpša e bogola, e ka ba pontšho ya (Croup) , e lego go ruruga ga tsela ya ka godimo ya moya. |
| Go hemela godimo | Modumo wa go letša molodi ge o hema o šišinya go šitišwa ga tsela ya moya. Se se tlwaelegile maemong a go swana le (Asthma) . |
Ke Mang yo a lego Kotsing e Kgolo ya go Khohlela?
Le ge motho le ge e le ofe a ka khohlela, batho ba bangwe ba hlaselega gabonolo kudu:
- Batho bao ba kgogago motšoko goba dilo tše dingwe.
- Batho bao ba vape .
- Bao ba nago le maemo a sa folego ao a kgomago maswafo goba tshepedišo ya megalatšhika.
- Batho bao ba nago le di- allergy .
- Bana ba banyenyane , kudu-kudu bao ba lego tlhokomelong ya mosegare goba sekolong, ka ge gantši ba pepentšhwa ditwatši tša twatši.
Ke Dibaki dife tše Kgolo tša go Khohlela?
Go khohlela go ka tšwa mabaka a fapa-fapanego.
1. Dilo tše di Hlohlelago Tikologo le Dilo tša go Allergen
Dilo tše di ka hlohleletša goba tša mpefatša tshepedišo ya gago ya go hema.
- Muši (disekerete, mello ya dikgong) .
- Menkgo e matla (dinkgiša-bose, didirišwa tša go hlwekiša) .
- Sebopego
- Lerole
- Peu ya letšoba
- Dander ya phoofolo ya lapeng
- Dihlare tše itšego, tše bjalo ka tše dingwe
(ACE inhibitors)tšeo di dirišetšwago kgatelelo ya madi.
2. Dibaki tše di Tlwaelegilego tša go Khohlela mo go Hlomphegago
- Go Tonya mo go Tlwaelegilego
- Mouta (Influenza) .
- Bronchitis e hlobaetšago
- Sinusitis ya go lwantšha
- Nyumonia
- Go Khohlela ka Letšhollo (Pertussis) .
3. Dibaki tša go Khohlela mo go sa Felego
Ge o na le dibeke tša go feta tše 8 o khohlela, e ka ba ka lebaka la ye nngwe ya ditaba tša motheo tše di lego ka mo tlase. Hle fihlelela moabi wa gago wa tlhokomelo ya maphelo wa Nirogi Lanka bakeng sa tshekatsheko ya profešenale.
- Bronchitis e sa foleng
- Asthma
- Di-allergy tša go se dumelelane le dijo
- COPD (Bolwetši bjo bo sa Felego bja Maswafo bjo bo Thibelago) .
- GERD (Bolwetši bja go tšhologa ga mala) .
- Tsela ya moya ya ka godimo goba mathata a thapo ya lentswe
- Maemo a pelo
O ka Laola Bjang go Khohlela ga Gago gomme wa hwetša Kimollo?
Kalafo e ithekgile ka mo go feletšego ka modu wa sebaki. Ge e ba e le twatši ya dipaketheria, ngaka ya gago e ka go nea dibolaya-ditwatši. Lega go le bjalo, hle gopola gore bontši bja go khohlela bo bakwa ke ditwatši tša twatši, tšeo go tšona dibolaya-ditwatši di sa šomego .
Megato e mengwe e bonolo yeo o ka e gatago ka gae ke ye:
- Dula o na le Meetse: Go nwa meetse a mantši go thuša go homotša mogolo o omilego le o tenegilego.
- Hema Mouwane: Go šomiša sekotlelo sa mouwane goba go hlapa ka borutho go thuša go kolobiša ditsela tša gago tša moya le go lokolla mucus bakeng sa go ntšha makhura gabonolo.
- Todi ya dinose: Go oketša thispone ya todi ya dinose teyeng e borutho go ka nea kimollo e homotšago bakeng sa bobedi go opa ga megolo le go khohlela mo go omilego.
- Phema go Kgoga: Ge e ba o kgoga, go tlogela ke mogato o tee o bohlokwa kudu wa go ya bophelong bjo bobotse bja go hema.
- Phema Dihlohleletši: Dula kgole le dihlohleletši tše di tsebjago go swana le menkgo e matla, muši le lerole go thibela go gakatša go khohlela ga gago.
Ela hloko ya Bohlokwa ya Polokego:Le ka mohla o se ke wa fa bana ba mengwaga ya ka fase ga ye 6 disirapo tša go khohlela tšeo di rekišwago ka ntle le go boledišana le ngaka pele. Dihlare tše di ka baka ditla-morago tše šoro baneng ba banyenyane.
O Swanetše go Bona Ngaka Neng?
Se se bohlokwa kudu. Le ge go khohlela mo go tlwaelegilego gantši go fola ka matšatši a sego kae, ge e ba wena goba ngwana wa gago o itemogela dika tše di latelago, hle nyaka tlhokomelo ya tša kalafo ya setsebi gatee-tee.
| Letšoao | Kgato ye e Kgothaleditšwego |
|---|---|
| Ge e ba o lemoga tše, ikgokaganye le ngaka ya gago ya tlhokomelo ya mathomo | |
| Go hemela godimo (modumo wa go letša molodi ge o hema) . | Hle rulaganya nako ya go kopana le ngaka ya gago ka pela ka mo go kgonegago. |
| Letšhollo le tšea nako ye telele go feta matšatši a mabedi | |
| Go tonya mo go phegelelago | |
| Phlegm ye koto yeo e lego ye serolane, ye tala goba yeo e nago le madi | |
| Ge e ba o itemogela tše, eya Lefapheng la Tšhoganetšo gatee-tee! | |
| Go ikwa eka selo se sengwe se kgomaretše mometšong wa gago | Eya Lefapheng la Tšhoganetšo la sepetlele sa kgauswi ka pela. Ye ke boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo. |
| Bothata bja go hema goba go hema ka go hlaelela | |
| Go khohlela tekanyo e kgolo ya madi | |
| Bohloko bjo bo šoro bja sehuba | |
Go kwešiša COVID-19 le Go Khohlela
Go khohlela ke seka sa mathomo sa COVID-19. Go feta fao, le ka morago ga go fola, go khohlela mo go phegelelago go ka tšwela pele dibeke goba dikgwedi bjalo ka karolo ya ‘Long COVID’. Se se ka sepedišana le go lapa, go hema ka go hlaelela le dika tše dingwe. Ge o belaela gore o na le COVID-19, hle dira diteko gomme o latele keletšo ya ngaka ya gago ya bongaka.
Dilo tše Bohlokwa tšeo di Tšewago (Keletšo ya Nirogi Lanka) .
- Go khohlela ke reflex ya tlhago ya tšhireletšo; ga se ka mehla e lego pontšho ya bolwetši bjo šoro.
- Go na le mehuta e fapanego ya go khohlela, go akaretša le go oma, mo go tšweletšago (phlegm) le mo go sa felego.
- Bontši bja go khohlela bo hlolwa ke ditwatši tša twatši go swana le sedidi se se tlwaelegilego, seo gantši se arabelago gabotse go hydration, go hema mouwane le go khutša.
- Ge e ba go khohlela go sepedišana le phišo e kgolo, bothata bjo bogolo bja go hema, bohloko bja sehuba goba go khohlela madi, go ka bontšha boemo bjo šoro. Boledišana le ngaka ka pela.
- Go khohlela mo go tšeago nako ye telele go feta dibeke tše 8 go tšewa bjalo ka mo go sa felego gomme go nyaka dinyakišišo tša kalafo go šupa modu wa sebaki.
- Ka mehla phema go fa bana ba bannyane dihlare tša go khohlela tšeo di rekišwago ka ntle le tumelelo ye e lego molaleng go tšwa go setsebi sa tlhokomelo ya maphelo.
👩🏽 ⚕️ Dipotšišo tše di Botšišwago Gantši (FAQs) - Nirogi Lanka
💬 Rosuvastatin (Crestor) e dirišetšwa eng?
Rosuvastatin ke e nngwe ya dihlare tše matla kudu le tše di šomago tša statin tšeo di lego gona bakeng sa go laola cholesterol e phagamego (hyperlipidemia). E na le maatla go feta atorvastatin gomme e ka fokotša kholesterole ya LDL ye ‘mpe’ ka mo e ka bago 60%. Ka go theoša maemo a kudu, e thuša go go šireletša ditiragalong tša ka moso tša pelo le methapo ya go swana le ditlhaselo tša pelo le go hwa lehlakore. Sehlare se gantši se bohlokwa go batho bao ba nago le cholesterol e phagamego ya leabela.
💬 Rosuvastatin e theoša bjang cholesterol ya ka ye mpe?
Gaešita le ka dijo tše di phetšego gabotse, sebete sa gago se ka tšwela pele go tšweletša cholesterol e feteletšego, kudu-kudu bošego, ka baka la ensaeme yeo e bitšwago ‘HMG-CoA Reductase.’ Ge o nwa sehlare se, se thibela ensaeme ye, ka mo go atlegilego e tima tshepedišo ya tšweletšo. Gatee-tee ge tšweletšo ye e thibetšwe, sebete sa gago se lefela ka go hlwekiša kholesterole e feteletšego ya LDL e ‘mpe’ yeo e šetšego e le gona mading a gago.
💬 Ke maswao afe a temošo a magolo ao ke swanetšego go a lebelela ge ke nwa sehlare se?
Mathata a magolo kudu ao a ka bago gona ke boemo bjo bo bitšwago rhabdomyolysis, moo ditlhalenama tša mešifa di thubegago. Ge e ba o e-ba le bohloko bjo bo šoro, bjo bo sa hlalosegego bja mešifa, bofokodi goba o lemoga gore moroto wa gago o fetogile mmala o mohwibidu wo o swanago le teye, nyaka tlhokomelo ya tša kalafo ya tšhoganetšo (911) gatee-tee, ka ge se se ka lebiša go palelwang ga dipshio. Ka lebaka la gore baagi ba itšego, kudukudu bao ba setlogo sa Asia, ba ka ba le kwelobohloko kudu go di-statin, gantši dingaka di laela tekanyo ya tlase ya mathomo (mohlala, 5mg). Hle ela hloko: sehlare se se thibetšwe ka go tia bakeng sa bao ba imilego goba bao ba nago le bolwetši bja sebete bjo bo šomago.
