Go khohlela ga gago go ka se fele? A re boleleng ka go khohlela mo mo go sa felego.

Na o sa na le go khohlela ka morago ga go fola go tšwa go sedidi? Naa ka dinako tše dingwe o tsoga bošego ka go khohlela mo go mpefalago ge o robala? Ye ga se bothata bja gago fela, ke bothata go batho ba bantši. Dikhohlela tše dingwe di kokobela ka matšatši a sego kae, mola tše dingwe di tšea dibeke goba dikgwedi. Ka fao lehono, a re boleleng ka lebaka la eng go khohlela mo go phegelela, ke eng seo se go hlolago, le gore re ka dira eng ka lona.

Go Khohlela mo go sa Felego ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ge e ba o na le go khohlela mo go tšeago dibeke tše fetago tše 8 , ka mantšu a tša kalafo re go bitša “Go Khohlela mo go sa Felego.” Se se ra gore sebaki sa go khohlela ga gago ga se selo se bonolo go swana le sedidi se se tlwaelegilego. Ka gona ga se kgopolo e botse go e hlokomologa gomme wa re, “Go lokile.”

Ke eng seo se ka bago se baka go khohlela mo?

Go ka ba le dibaki tše mmalwa tša go khohlela mo mo go sa felego . Tše dingwe ke dilo tše bonolo tšeo di ka alafšago, eupša tše dingwe e ka ba tše di tseneletšego go se nene. Kalafo yeo o e hwetšago e tla ithekga ka sebaki sa motheo.

Lerothi la ka morago ga nko

Se ke sebaki se segolo sa go khohlela mo go phegelelago. Ge re bolela ka tsela e bonolo, lera la nko ya rena le a ruruga ka baka la di- allergies , dikokwana-hloko le lerole, gomme le tšweletša mucus e oketšegilego. Mucus ye e elela ka ntle ga nko ya rena gomme ya theoga mometšong wa rena. Se se tlwaelegile kudu ge re robetše bošego. Mucus ye ke yona e hlolago go khohlela. Ngaka ya gago e ka go nea sehlare sa go fokotša go pitlagana, antihistamine , goba sefahlego sa nko bakeng sa se.

Asthma

Ge e ba o e-na le asthma, mešifa yeo e dikologilego ditsela tša gago tša moya e a gagamala, maboto a ditsela tša gago tša moya a a ruruga gomme go tšweletšwa mucus e koto. Go khohlela mo go bakwago ke asthma ke maiteko a mmele wa gago a go tsenya moya ditseleng tše tša moya tše di tshesane. Asthma e ka gakatšwa ke diphetogo tša boemo bja leratadima, go se dumelelane le dijo, ditwatši, muši, dihlare tše itšego, go itšhidulla gaešita le kgateletšego. Bakeng sa se, ngaka ya gago gantši e tla laela sedirišwa sa go hema, kudu-kudu glucocorticoid yeo e hemelwago yeo e fokotšago go ruruga ditseleng tša gago tša moya. Ge e ba o e-na le go hemela godimo, o ka laelwa gape le sedirišwa sa go hema sa bronchodilator seo se bulago ditsela tša gago tša moya.

Diphetetšo

Go khohlela go ka phegelela le ka morago ga ge o fodile go tšwa go sedidi, flu, tshwaetšo ya COVID-19, goba nyumonia. Pertussis le yona ke sebaki se se tlwaelegilego sa go khohlela mo go phegelelago. Le ge e le gore ke moento wo o fiwago bana, batho ba bagolo le bona ba kgothaletšwa go hwetša thunyo ya go oketša. Ngaka ya gago e ka hlahloba masole a gago a go lwantšha malwetši ka tlhahlobo ya madi. Gantši, ditwatši tše di fo nyaka nako ya go fola. Go tšea nako gore maswafo a rena a fole. Eupša ka dinako tše dingwe, ngaka ya gago e ka go nea dibolaya-ditwatši.

Gastritis le go tšhologa ga esiti (GERD) .

Batho ba bantši ba tseba se e le gastritis. Go bolela nnete, ke `(Bolwetši bja Gastroesophageal Reflux – GERD)`. Seo se diregago mo ke gore lesale la mešifa ka tlase ga sephapoši sa rena sa go jela (sephapoši sa go jela) le a fokola, gomme esiti yeo e lego ka mpeng e boela godimo, ke gore, ka gare ga sephapoši sa go jela. Mouwane wo wa esiti o ya maswafong a rena gomme wa a tena , wa baka go khohlela. Gaešita le ge bohloko bja sehuba le bohloko e le dika tše dikgolo tša se, batho ba bangwe ba ka ba le go khohlela feela e le seka.

Se se nyaka diphetogo tše dingwe tša mokgwa wa bophelo. O swanetše go tlogela go ja dijo tše di nago le makhura, tšhokolete, dino tša cola, dino tša esiti le bjala. Ngaka e go botša gape gore o fokotše boima bja mmele gomme o tlogele go kgoga. O ka fiwa gape le dihlare tšeo di fokotšago tšweletšo ya esiti ya ka mpeng (`(Proton Pump Inhibitor)`). Lega go le bjalo, dikalafo tše di ka tšea dibeke tše mmalwa go bontšha dipoelo.

Dihlare tša kgatelelo ya madi

Dihlare tše dingwe tša kgatelelo ya madi ya godimo, kudukudu tšeo di lego sehlopheng sa diokobatši tšeo di bitšwago dithibela-angiotensin-converting enzyme (ACE), di ka hlola go khohlela mo go omilego bjalo ka ditlamorago go batho ba ka bago 20%. Ye ga se bothata bjo bogolo, gomme ka morago ga go boledišana le ngaka ya gago le go fetoša dihlare tša gago ganyenyane, go khohlela mo go tla fela.

Go kgoga

Ga go nyakege gore re bolele gore go kgoga go mpe go maswafo a gago (le mmele wa gago ka moka). Maswafo a gago a tšweletša mucus e ntši e le ge a leka go tloša dikhemikhale tšeo di lego mušing. Se se bitšwa “go khohlela ga mokgogi.” Gape e ka ba leswao la mathomo la seemo se segolo go swana le Bolwetši bja Maswafo bjo bo sa Folego bjo bo Thibelago (COPD).

Bolwetši bja COPD

COPD ke sehlopha sa malwetši ao a dirago gore go be thata gore maswafo a hemele ka gare le go tšwa. Mmele o tšweletša mucus e ntši kudu, yeo mmele o dulago o e khohlela gore o e hlwekiše. Go hema ka thata ke seka se sengwe. Bontši bja balwetši ba COPD ke bakgogi goba bao e kilego ya ba bakgogi. Le ge go le bjalo, e ka tšwelela gape go bao ba sa kgogego. Go na le dikalafo tša se, tše bjalo ka di- inhaler le matlapa a steroid.

Kankere ya Maswafo

O se ke wa tshwenyega ka se. Dikgonagalo tša gore se se direge di fase. Eupša le ke lebaka le lengwe leo ka lona ruri o swanetšego go hwetša tlhahlobo ya tša kalafo bakeng sa go khohlela mo go phegelelago. Ge e ba o sa kgoge gomme o se na histori ya lapa ya kankere, ga go na selo seo o swanetšego go tshwenyega ka sona.

Ngaka e hwetša bjang sebaki?

Ge o eya go bona ngaka ya gago, e tla botšiša ka histori ya gago ya tša kalafo gomme ya dira tlhahlobo ya mmele. A ka botšiša dipotšišo tša go swana le:

• Go khohlela go thomile neng?
• Na go na le nako e itšego, dijo goba selo seo se mpefatšago go khohlela ga gago?
• Na go na le mucus yeo e tšwago? Mucus ke mmala ofe? Na go na le madi?
• Na go na le motho yo a lego kgaufsi le wena yo a nago le dika tše?
• Na o a kgoga ? Goba na o kile wa kgoga nakong e fetilego?
• Na o na le bohloko bja sehuba goba gastritis?
• Na o na le di- allergy le ge e le dife?
• Na go na le dihlare tše difsa tšeo o di thomilego morago bjale?

Go ithekgile ka dikarabo tša dipotšišo tše, ngaka e ka thoma ka dikalafo tše dingwe pele. Ge e ba tše di thuša go fokotša go khohlela, ga go nyakege diteko tše dingwe. Lega go le bjalo, ge e ba go khohlela go phegelela gomme sebaki se sa kwagale, go ka nyakega gore go dirwe diteko tše oketšegilego.

Ruri o swanetše go bona ngaka neng?

If your cough has been going on for more than 8 weeks , ruri bona ngaka. Ka dinako tše dingwe, gaešita le go khohlela mo go bakwago ke di- allergy go ka tšea dikgwedi tše dintši, eupša o se ke wa go hlokomologa.

Le gona, ge e ba o e-na le dika tše gotee le go khohlela ga gago, nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela:

• Bothata bja go hema
• Letadi
• Go khohlela madi (Ye ke boemo bja tšhoganetšo. Eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele ka pela.)

Go khohlela mo go phegelelago, go khohlela mo go sa felego, dibaki tša go khohlela, moriana wa go khohlela, GERD, asthma, COPD, go khohlela ga mokgogi, bolwetši bja maswafo, go khohlela