Na o na le dika tše ge o le motho yo mogolo? A re boleleng ka ADHD ya batho ba bagolo (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)!

Na se se go diragalela le wena? Gaešita le ge o ka thoma modiro o itšego, ga o ikwe o nyaka go o fetša. Go thata go dula o tsepame . O dula o lebala dilo, gomme ga o hwetše dinotlelo tša gago goba sekhwama sa gago. Gaešita le dilo tše dinyenyane mošomong goba ka gae di dira gore o ikwe o tshwenyegile e bile o sa iketla. Ge e ba dilo tše di na le tutuetšo e kgolo bophelong bja gago, o ka ba o e-na le ADHD, e lego boemo bjo bo bonwago bathong ba bagolo. O se tshwenyege, a re boleleng ka taba ye ka botlalo.

ADHD ke eng? E lemogwa bjang go batho ba bagolo?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ADHD goba Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ke boemo bjo bo diregago ka baka la phetogo ya go šoma ga ditšhika tša bjoko. Batho ba bantši ba nagana gore se ke selo seo se kgomago bana ba banyenyane feela. Eupša ga go bjalo, boemo bjo bo tšwela pele go fihla ge motho a godile.

Se bohlokwa ke gore ga go na teko e tee e tiilego ya go hlahloba ADHD. E ka se lemogwe ka tlhahlobo ya madi goba skena. Ngaka ya gago e tla dira tlhahlobo go ithekgile ka tsebišo yeo o e neago, mekgwa ya gago ya boitshwaro le mabaka a mangwe a sego kae.

Go na le dika tše tharo tše dikgolo tšeo o swanetšego go di lebelela:

• Bothata bja go ela hloko: Bothata bja go tsepamiša kgopolo go selo se tee ka nako, go šitišwa gabonolo.
• Go dira dilo ka mo go feteletšego le go se iketle: Go ba thata go dula lefelong le tee, go šikinyega gantši le go se iketle.
• Go ba yo a sa kgahlišego: Go dira le go bolela selo le ge e le sefe seo se tlago monaganong gatee-tee, ntle le go nagana ka ditla-morago.

Ge e ba o e-na le ADHD ge o le motho yo mogolo, o ka lemoga dika tše dingwe tše bjalo ka tše.

Ka dinako tše dingwe go thata go lemoga ADHD go batho ba bagolo. Se ke ka gobane dika di ka swana le malwetši a mangwe ao a diregago ge motho a tšofala, a bjalo ka dikgato tša mathomo tša bolwetši bja Alzheimer. Eupša selo se se kgethegilego ka ADHD ke gore o swanetše go ba o bile le dika tše ga e sa le o sa le ngwana (pele ga ge o e-na le nywaga e 12). Go ka bonagala e se bothata ka nako yeo, eupša go thoma go ba bothata bjo bogolo ge o dutše o tšofala gomme o rwala boikarabelo bjo bo oketšegilego.

Ke swanetše go e bontšha mang? Nka hwetša thušo bjang?

Go bohlokwa go bona ngaka yeo e nago le tlwaetšo e kgethegilego le phihlelo ya go alafa ADHD ya batho ba bagolo. Go na le ditsebi tše mmalwa tšeo o ka retologelago go tšona bakeng sa se:

• Ngaka ya tša monagano
• Ngaka ya tša methapo
• Ngaka ya gago ya lapa ( Ngaka ya Tlhokomelo ya Mathomo ) .
• Setsebi sa tša monagano sa tša kalafo

O ka botšiša ngaka ya gago ya lapa ka se gomme wa hwetša go romelwa go setsebi ge go nyakega. Ge e ba tlhahlobo e tiišeditšwe, ngaka ya tša monagano goba ya tša megalatšhika e tla go laela dihlare gomme ya hlokomela bophelo bja gago bjo bobotse.

Go oketša moo, setsebi sa tša kalafo goba mohlahli wa bophelo a ka go thuša go dira diphetogo tše dibotse le go rulaganya bophelo bja gago bja letšatši le letšatši.

A re ithute gape ka ga Online Test

O ka hwetša diteko tše dintši tša go itlhahloba tša ADHD Inthaneteng. Ga go na selo se se fošagetšego ka go tšea tše gore o hwetše kgopolo e sa kwagalego ya ge e ba o ka ba o e-na le boemo bjo. Lega go le bjalo, o se ke wa ithekga feela ka dipoelo tša diteko tše bakeng sa go itlhahloba. Ga se tša hlatselwa ke thutamahlale. Go tseba ka kgonthe, ruri o swanetše go bona ngaka yeo e nago le phihlelo tabeng ye.

Ngaka e go botšiša eng?

Ge o eya go bona ngaka, e tla go kgopela gore o tlatše lenaneopotšišo gomme e go botšiše ka bophelo bja gago.

• O bile le mathata sekolong le mošomong.
• Tšhomišo ya diokobatši goba bjala.
• Histori ya go otlela (rekoto ya go otlela).
• Dikamano le ba lapa le bagwera.

O ka ikwa o hlabja ke dihlong goba o sa phuthologa ge o bolela ka ditaba tše bjalo tša motho ka noši. Eupša go bohlokwa kudu go nea therešo ka moka le go botega. Ke feela ka nako yeo moo ngaka e tlago go kgona go go nea thušo e nepagetšego yeo o e nyakago.

Gore o lemogwe, dika tše di swanetše go ba di hlola mathata a magolo bonyenyane dikarolong tše pedi go tše tharo tše kgolo tša bophelo bja gago (mošomo, thuto, bophelo bja motho ka noši/legae). Ka mohlala, ge e ba o rakilwe mošomong wa gago, ge e ba o paletšwe ditlhahlobong, ge e ba o e-na le mathata a ka mehla a go lefa ditshenyagalelo, tše ke mabaka a bohlokwa bakeng sa go hlahloba bolwetši.

Ngaka e ka kgopela batswadi ba gago goba molekane wa gago tumelelo ya go bolela le wena. Se ga se go lekola ge e ba o bolela maaka. Se ke go ithuta ka botlalo ka ga maitshwaro ao o sa a bonego goba o sa a gopole. Se se tla mo thuša go hwetša seswantšho se se kwagalago sa ditlhohlo tša gago tša nakong e fetilego le tša gona bjale. Ge e ba o na le dikarata tša pego ya sekolo goba ditshekatsheko tša tshepedišo mošomong, gape go a thuša go tla le tšona.

Dikalafo ke dife? Na dihlare ke tharollo e nnoši?

Go na le mehuta e mebedi e megolo ya ADHD. Batho ba bangwe ba na le mohuta wa hyperactive/impulsive. Ba bangwe ba na le mohuta wa go se šetše. Batho ba bangwe ba ka ba le motswako wa mehuta ye ka bobedi (mohuta wo o kopantšwego).

Go ithekgile ka dika tša gago, ngaka ya gago e tla hlama leano la kalafo leo le go swanetšego. Se gantši se tla akaretša:

1. Dihlare: Go na le dihlare tšeo di ka go thušago go tsepamiša kgopolo le go tsepamiša kgopolo. Mohlala, meriana e kang `(Methylphenidate)`. O tla makatšwa ke kamoo dihlare tše di šomago ka pela le ka mo go atlegago ka gona. Lega go le bjalo, go ka tšea nako e itšego go hwetša dihlare le tekanyo e swanetšego bakeng sa gago. Le gona, ge e ba o e-nwa dihlare tša maemo a mangwe, a bjalo ka kgatelelo ya madi, o swanetše go tsebiša ngaka ya gago ka seo le sona.

2. Kalafo le Tlhahlo: .Dihlare ke karolo e tee feela ya kalafo. O nyaka thušo ya go laola bophelo bja gago bja letšatši le letšatši, go aga mekgwa e mefsa le go dira dilo. Ngaka ya kalafo e ka go thuša ka se.

3. Dikeletšo tše di šomago: Dilo tše bonolo tše bjalo ka go beakanya dialamo le dikgopotšo mo founong ya gago, go diriša dithulaganyo tša letšatši le letšatši le mananeo a dilo tšeo o swanetšego go di dira di ka dira phapano e kgolo.

Kgopela ngaka ya gago thušo ya go dira gore lapa la gago le kwešiše seemo se. Ge bohle ba šoma gotee, go tla ba bonolo kudu gore o lebeletšane le tlhohlo ye.