Na ngwana wa gago ga a ke a dula lefelong le tee? Na go ba thatafaletša go tsepamiša kgopolo ge ba newa mošomo wa gae goba mošomo wa sekolo? Bontši bja nako, re bitša se "go fidgeting." Eupša batswadi ba bangwe ba nagana gore tše ke dika tša ADHD. Eupša ka dinako tše dingwe, ka morago ga boitshwaro bjo ke Go tshwenyega, e lego seo se bolelago boemo bja monagano bjo bo bitšwago go tshwenyega. Ka mo go makatšago, bana ba bangwe ba ka ba le maemo a ka bobedi ka nako e tee. Ka gona, bjalo ka motswadi, go bohlokwa kudu go lemoga se. A re boleleng ka se feela lehono.
Ke dilo dife tšeo di swanago magareng ga ADHD le Go tshwenyega?
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) le Anxiety Disorder di abelana tše dingwe tša dika tše di swanago. Ke ka lebaka leo gantši bobedi bjo bo gakanegago. Ka dinako tše dingwe, ngwana yo a nago le Anxiety a ka lemogwa ka mo go fošagetšego e le ADHD.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, ADHD ke boemo bja go gola ga ditšhika bjo bo kgomago kgolo ya bjoko bja ngwana. E bakwa ke phetogo ya go šoma ga dikarolo tše itšego tša bjoko. Lega go le bjalo, Go tshwenyega ke boemo bjo bo kgomago dikgopolo le maikwelo a ngwana. Gantši e tswalanywa le dilo tša go swana le poifo le go tshwenyega.
Nagana ka yona, ka dinako tše dingwe re kgona go bona gabonolo dilo tša go swana le go se iketle le go ferekana boitshwarong bja ngwana. Eupša maemong a bjalo ka Anxiety, dika gantši di rapaletše ka gare ga monagano wa ngwana. Ka gona, go ka no se be le phapano e kgolo yeo e bonagalago ka ntle. Ke ka lebaka leo go lego thata go se nene go hlaola Go tshwenyega.
Mathata a mangwe a tlwaelegilego ao ngwana a ka bago le ona maemong a ka bobedi ke a.
| Dika tše di tlwaelegilego tšeo di bonwago go ADHD le Go tshwenyega |
|---|
| - Go se iketle, go se iketle, go se kgone go dula lefelong le tee. |
| - Bothata bja go dula o tsepeletše mošomong. |
| - Go se kgone go dira mošomo wa sekolo gabotse. |
| - Go ikwa o sa phuthologa maemong a leago (mohlala, le bagwera, meletlong). |
| - Go bonagala a dula a galefile ebile a gateletšegile. |
| - Bothata bja go robala bošego. |
| - Bothata bja go gopola dintlha. |
Ka gona o kwešiša bjang gabotse phapano magareng ga tše pedi tše?
Ee, le ge dika di swana, sebaki sa dika tšeo se fapane ka mo go feletšego. Selo sa bohlokwa kudu ke go kwešiša phapano ye.
Selo sa bohlokwa ga se seka, eupša ke seo se bakago seka. Ka ADHD, sebaki se amana le go šoma ga bjoko , mola go Anxiety, sebaki e le dikgopolo le poifo ya ngwana.
A re kwešišeng se ka mehlala.
| Seka/Boitshwaro | Ge ngwana a na le ADHD, lebaka... | Ge ngwana a na le go tshwenyega, lebaka ke gore... |
|---|---|---|
| Bothata bja go dira mošomo wa sekolo | Habonolo šitišwa ke dilo tše di dikologilego (medumo, diswantšho). Go se kgone go lebiša tlhokomelo selong se tee ka nako e tee. | Poifo yeo e hlolwago ke dikgopolo tša go swana le "Na ke tla hwetša se se fošagetšego?", "Na morutiši o tla nkgalema?". Poifo ya gaešita le go thoma mošomo ka baka la go nyaka phethego . |
| Go se iketle/go se kgone go dula lefelong le tee | Go ikwa eka go na le entšene yeo e kitimago ka gare ga mmele. Go katana ka mehla, go kitima, le go tlola ka lebaka la go se kgone go laola maatla. | Go tshwenyega ke maikwelo a go se iketle ao a bakwago ke poifo le go tshwenyega. Se se ka dira gore o dire dilo tša go swana le go fidget ka maoto le go dira mašata ka menwana ya gago. |
| Bothata dikamano tša leago | Mathata le bagwera a tšwelela ka lebaka la dilo tša go swana le go se theeletše gabotse seo ba bangwe ba se bolelago, go bolela se sengwe le se sengwe seo se tlago monaganong gateetee, le go se kgone go leta nako ya bona. | Go efoga maemo a leago ka lebaka la go boifa gore "Ba bangwe ba tla nagana eng ka nna?", "Na ke tla kgaolwa?" Go ikwa o tšhaba go dira bagwera ba bafsa. |
Dintlha tše dingwe tše sego kae tše bohlokwa
- Sebaki sa Modu: Bjalo ka ge go boletšwe pejana, ADHD ke boemo bja tlhago bjo bo tswalanago le go šoma ga bjoko . Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe go tshwenyega go ka hlolwa ke diphetogo tša tšhoganetšo bophelong. Ka mohlala, tlhalo ya batswadi, lehu la setho sa lapa, go hudugela legaeng le lefsa goba go fetola dikolo.
- Histori ya lapa: Go tshwenyega go ka kitima malapeng . Ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago (batswadi, bana babo) a na le go tshwenyega, ngwana wa gago o kotsing e kgolo. Ka fao, go bohlokwa kudu go bolela histori ye ya lapa ge o boledišana le ngaka ya gago.
Re swanetše go tsoma neng keletšo ya tša kalafo?
Ge e ba o e-na le gaešita le pelaelo e nyenyane ya gore ngwana wa gago o na le ADHD, Anxiety goba bobedi bja tšona, selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go kopana le ngaka ya ngwana wa gago (go kaone ge e ba ngaka ya bana) gomme o bolele le bona , go e na le go tlolela diphethong ka bowena .
Gopola gore ga go le se tee sa tše seo e lego molato wa ngwana goba molato wa gago. Tše ke maemo ao a ka laolwago ka keletšo le thekgo ya maleba ya tša kalafo.
Ge e ba maemo a a ka tlogelwa a sa alafše, a ka ba a šoro le go feta. Se se ka ba le tutuetšo e kgolo bophelong bja ngwana bja sekolo, tikologong ya ka gae le ditswalanong tša leago .
Ngaka e tla hlahloba ngwana, ya tšea tsebišo go wena le barutiši ba ngwana gomme ya hlahloba boemo bjo ka mo go nepagetšego. Ke moka, ba tla dira phetho ka kalafo e swanetšego kudu bakeng sa ngwana.
- Bakeng sa ADHD: Ka dinako tše dingwe go ka kgothaletšwa dihlare tšeo di hlohleletšago goba tšeo di sa hlohleletšego bakeng sa go kaonefatša go šoma ga bjoko, gotee le maano a boitshwaro bakeng sa go thuša go laola boitshwaro bja ngwana.
- Bakeng sa go Tshwenyega: Dihlare tša go lwantšha go tshwenyega goba Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT) .Ditirelo tša keletšo tša go swana le CBT di ka kgothaletšwa. CBT e thuša go lemoga dikgopolo tša ngwana tše di boifišago le go mo ruta kamoo a ka di laolago ka gona.
Ge e ba ngwana a e-na le maemo a ka bobedi, ngaka e tla lebelela gore ke dika dife tšeo di nago le tutuetšo e kgolo bophelong bja ngwana gomme ya hlama leano la kalafo leo le hlamilwego ka mo go swanetšego.
Molaetša wa go Išwa Gae
- ADHD le go tshwenyega di ka bontšha dika tše di swanago, tše bjalo ka go se iketle le go hloka tlhokomelo.
- Phapano e kgolo magareng ga tše pedi tše e letše sebaki sa dika. ADHD e tswalana le go šoma ga bjoko, mola Go tshwenyega go theilwe dikgopolong tše bjalo ka poifo le go tshwenyega.
- Ge o lebelela boitshwaro bja ngwana wa gago, leka go kwešiša lebaka la potšišo ye e rego, "Ke ka lebaka la eng o dira se?" Na ke ka baka la poifo? Goba na ke ka gobane o lahlegelwa ke tsepamiso ya kgopolo?
- Le ka mohla o se ke wa leka go hlahloba boemo bjo itšego ka bowena. Ge e ba o belaela, ka mehla boledišana le ngaka ya ngwana wa gago .
- Ka go hlahloba bolwetši ka mo go nepagetšego le ka pela, ngwana a ka newa thekgo le kalafo tše di nyakegago, e lego seo se dirago gore bophelo bja gagwe bo be bonolo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago