Na o kile wa lemoga gore mokgalabje ka lapeng la gago, mohlomongwe mmago, tatago, goba koko, rakgadi... o dula a sepelasepela, a lebala dilo, goba gateetee a tsena ditaba gare ge a bolela? Gantši re nagana gore, "Oh... ke ka fao dilo di bago ka gona ge o tšofala." Eupša dilo tše e ka no se be molato wa botšofadi ka mehla. Se gape e ka ba seka sa Attention Deficit Hyperactivity Disorder , goba ADHD bjalo ka ge ka moka ga rena re e tseba.
ADHD ga se feela selo seo se kgomago bana ba banyenyane!
Ge re nagana ka ADHD, re nagana ka ngwana yo mobe le yo a sa iketlago. Ke therešo, boemo bjo gantši bo lemogwa bjaneng. Eupša ga e fele ka mo go feletšego ge re dutše re gola. Boemo bjo bo ka bonwa gape go batho ba bagolo. Kudu-kudu gare ga batho ba bagolo ba bagolo bao ba rotšego modiro goba bao ba lego kgaufsi le go rola modiro, ADHD le yona e ka ba gona. Eupša ka manyami, ga go na nyakišišo e ntši mabapi le kamoo ADHD e kgomago batho ba sehlopha se sa nywaga.
Go ka ba le mabaka a mmalwa a se. E nngwe ke gore go thata kudu go hlahloba ADHD go batho ba bagolo ba ba tšofetšego. Ga go na teko e itšego bakeng sa yona. Ge e ba e sa lemogwe bjaneng, ga go bonagale e ka lemogwa ge e le motho yo mogolo. Lebaka le lengwe ke gore batho ba bagolo bao ba nago le ADHD yeo e sa lemogwego ba ka ba ba ile ba hlama maano a go lebeletšana le boemo ka nywaga-some e mentši bakeng sa go lebeletšana le dika tše. Se se ka feletša ka dika tšeo ka moka re di tsebago bjalo ka "go dira dilo ka mo go feteletšego" goba "go se šetše."
ADHD ga se bolwetši bjo bo tšwelelago bjaneng gomme bo kaonefala ge o dutše o gola. Ke boemo bja bophelo ka moka .
Gantši, ge dingaka di bona motho yo a nago le nywaga ya ka godimo ga e 60 a e-na le bolwetši bja go se šetše goba bothata bja go tsepamiša kgopolo, di thoma ka go nagana ka maemo a mangwe, a bjalo ka bolwetši bja go fokola ga monagano goba go hwa lehlakore, go e na le go nagana ka ADHD.
ADHD ke boemo bjo bo ka kitimago malapeng. Ge e ba yo mongwe wa ba leloko la gago la kgaufsi a e-na le bjona, go na le kgonagalo e ka bago ka makga a senyane ya go ba le bjona. Batho ba bangwe ba bagolo ba tšofetšego ba thoma ka go lemoga dika tša bona tša ADHD ka morago ga go utolla gore ngwana goba setlogolo se na le boemo bjo.
Dika tša ADHD di fetoga bjang ge motho a tšofala?
Ge e ba o e-na le ADHD, dika tše ga di fo fela ge o dutše o tšofala. Ge e le gabotse, dinyakišišo tše dingwe di šišinya gore dika tše di ka mpefala ka mabaka a itšego. Tše di ka akaretša:
- Diphetogo bophelong bjo bobotse bja bjoko di direga ge motho a tšofala.
- Bophelo bjo bo fokolago bja mmele.
- Tahlegelo ya mokgwa wa letšatši le letšatši ( sebopego ) ka go rola modiro.
Ge o dutše o tšofala, dika tša gago tša ADHD di ka fetoga. Dika tše di ka akaretša:
| Letšoao | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Go se iketle | Go se kgone go dula o iketlile lefelong le tee, maikwelo a sa kgaotšego a go tshwenyega. |
| Go fidgeting ka mo go feteletšego | Le ge o no ema fao, o dira se sengwe ka diatla le maoto, o šikinya hlogo. |
| Go bolela kudu | Go bolela go sa kgaotše, go se dumelele ba bangwe ba bolela. |
| Bothata bja go iketla | Go ikwa o sa iketla go sa šetšwe go leka go iketla. |
| Go fela pelo | Go se kgone go leta mothalong go fihlela motho yo mongwe a fetša go bolela. |
| Go thuthupa ga bogale | Go galefa ka pela ka dilo tše dinyenyane le go se kgone go di laola. |
| Go hloka thulaganyo | Go se kgone go rulaganya mošomo, go lahlegelwa ke dilo kgafetšakgafetša. |
| Go lebala | Go lebala di appointment, go lebala gore dilo di kae. |
| Bothata bja go rulaganya le go fetša mošomo | Le ge o ka thoma mošomo, go thata go o tšwetša pele go fihlela o fedile. |
| Go ba le maikwelo a go se šuthe | Go dira diphetho ka lebelo ntle le go nagana gabotse, le go itshola ka morago. |
Na go na le tsela e kgethegilego yeo ADHD e kgomago basadi ba bagolo?
Ee. ADHD e kgoma basadi ba bagolo ka tsela e fapanego ganyenyane. E tlwaelegile kudu ge basadi ba batamela go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi, e lego mafelelong a mengwaga ya bona ya bo-40 goba mathomong a bo-50. Nako ye e bitšwa perimenopause . Dika tša ADHD e ka ba tše šoro kudu nakong ye.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, nakong ye, tekanyo ya estrogen ya mmele wa gago e fokotšega ganyenyane-ganyenyane. Ge tekanyo ye ya estrogen e dutše e fokotšega, e kgoma gape le khemikhale ya dopamine bjokong. Batho bao ba nago le ADHD ba šetše ba e-na le tekanyo e tlase ya dopamine. Ka gona ge tekanyo ya estrogen e fokotšega, tekanyo ya dopamine e fokotšega le go feta, e lego seo se ka lebišago go feto-fetogeng ga maikwelo , kgateletšego, go tshwenyega le go thatafalelwa ke go tsepamiša kgopolo .
Ge e ba o batamela go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi gomme o ikwa dika tša gago tša ADHD di mpefala, kgonthišetša gore o botša ngaka ya gago ka se.
Ke dikalafo dife tša se?
Ge o alafa batho ba bagolo bao ba tšofetšego bao ba nago le ADHD, mogato wa pele ke dihlare.
Kalafo ya diokobatši
Gantši dingaka di nea dihlare tšeo di hlohleletšago ADHD. Dihlare tše di šoma ka go hlohleletša dikhemikhale bjokong tšeo di bitšwago di- neurotransmitter , di oketša nako ya go ela hloko. Go batho ba bangwe, ge e ba dihlare tšeo di hlohleletšago di sa šome, dingaka di ka fetogela dihlareng tšeo di sa di hlohleletšego.
Go ka tšea nako e itšego go hwetša sehlare le tekanyo e swanetšego bakeng sa gago. Ge o dutše o tšofala, go kgotlelela ga mmele wa gago dihlare go ka fetoga. Le gona, ge e ba o e-nwa dihlare tša malwetši a mangwe, sehlare se se sefsa se ka dirišana le ona. Ka gona , se sengwe le se sengwe se swanetše go dirwa ka tlase ga tlhokomelo ya ngaka. Ge e ba o itemogela ditla-morago le ge e le dife, tsebiša ngaka ya gago gatee-tee. Ge go ka ba le boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo, eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele ka pela.
Dikalafo tšeo e sego tša dihlare-tagi
Gotee le dihlare, ngaka ya gago e ka šišinya gape mekgwa e mengwe, e bjalo ka:
- Thuto mabapi le boemo bja gago: Go kwešiša gabotse seo ADHD e lego sona le kamoo e go kgomago ka gona.
- Tlwaetšo ya bokgoni: Ka mohlala, tlwaetšo ya kamoo o ka rulaganywago mošomo le kamoo o ka laolago nako.
- Keletšo ya tša monagano: Se se ka thuša kudu. Keletšo e ka go nea didirišwa tšeo o di nyakago gore o phele ka katlego le dika tša ADHD. E ka thuša ka dilo tša go swana le:
- Ikwe o thabile ka wena.
- Kaonafatša ditswalano tša gago le ba lapa le bagwera.
- Laola pefelo ya gago.
- Laola go dira ga gago diphetho ka lepotlapotla.
- Laola nako.
- Rulaganya mošomo wa gago.
Dikalafo tše di ka se fodiše ADHD ka mo go feletšego, eupša di ka go thuša go laola dika tša gago le go kaonefatša boemo bja gago bja bophelo.
Molaetša wa go Išwa Gae
- ADHD ga se boemo bjo bo lekanyeditšwego go bana ba banyenyane. E ka ama gape le batho ba bagolo ba ba tšofetšego.
- Dilo tša go swana le go lebala le go se iketle go motho yo a tšofetšego ga se ka mehla e lego maswao a "go tšofala." Le gona e ka ba maswao a ADHD.
- Dika tša ADHD di ka ba tše šoro kudu go basadi nakong ya go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi.
- Go na le dikalafo tše di šomago, go akaretša dihlare le keletšo, tšeo di ka thušago go laola dika le go phela bophelo bjo bobotse.
- Ga se nke e ba morago ga nako go kgopela thušo. Ge e ba o belaela gore wena goba moratiwa wa gago o na le ADHD, kgonthišetša gore o bona ngaka yeo e swanelegago gomme o boledišane ka yona.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago