O sa gopola lebotlelo leo la sešireletši sa letšatši leo o le rekilego leetong la gago ngwagola leo le dutšego ka khaboteng ya gago? Mohlomongwe o nyaka go e diriša pele o tšwela ka ntle letšatšing gape. Eupša ema motsotso... Pele o e apara, gopola go lekola letšatšikgwedi la go fela ga yona lebotlelong. Ka gobane bontši bja mapotlelo a go thibela letšatši a na le letšatši-kgwedi la go fela leo le gatišitšwego go ona. Gatee-tee ge letšatši-kgwedi leo le fetile, re ka se kgonthišege ka tšhireletšo yeo le e neago.
Ka kakaretšo, ditšweletšwa tša go thibela letšatši di swanetše go boloka boleng bja tšona bja mathomo go fihla go nywaga e meraro ka molao. Ka fao, ge lebotlelo la gago la go thibela letšatši le se na mengwaga ye meraro, it’s okay to use it. Eupša ge e ba lepotlelo le se na letšatši-kgwedi la go fela, ngwala letšatši-kgwedi leo o le rekilego ka lebotlelong ka leswao la sa ruri. Ka tsela yeo, you’ll know exactly gore o ka e šomiša nako ye kaakang. Gape, it’s best go boloka mabotlelo a go thibela letšatši ka themperetšha ya phapoši. Ge o lemoga phetogo ya mmala, monkgo goba go se fetoge, it’s best to throw it away and get a new bottle. Go lokile, ka fao pele o reka lebotlelo le lefsa, a re boleleng ka dilo tše dingwe tšeo di tlago go thuša go go kgetha sešireletši sa letšatši se se kaone.
Sešireletši se sebotse sa letšatši se swanetše go ba le eng?
Go na le dilo tše sego kae tše bohlokwa tšeo o swanetšego go di ela hloko ge o kgetha sešireletši sa letšatši seo se tlago go nea tšhireletšo e kaone-kaone bakeng sa letlalo la gago. A re di lebelele ka e tee ka e tee.
1. Na e re "broad-spectrum"?
Selo sa mathomo seo o swanetšego go se lebelela ge o kgetha sešireletši sa letšatši ke ge e ba e le "broad-spectrum." Ge re bolela ka tsela e bonolo, tše di šireletša letlalo la rena mahlasedi a kotsi a UVA le a UVB ao a tšwago letšatšing.
- Mahlasedi a UVA: A a tsenelela ka gare-gare letlalong gomme ke lebaka le legolo leo ka lona letlalo le tšhogilego le go bonagala le le le legolo go feta kamoo le lego ka gona.
- Mahlasedi a UVB: Ke ona a dirago gore letlalo le fiše, le be le lehubedu le go ba bohloko.
Sešireletši sa letšatši seo se ngwadilwego bjalo ka sepektheremo se se nabilego se tla go šireletša mehuta ye ka bobedi ya mahlasedi, ka fao go bohlokwa go nyaka lentšu le.
2. Boleng bja SPF ke bofe?
Selo se se latelago sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se lebelela ke boleng bja SPF (Sun Protection Factor) . Se se ela bokgoni bja sešireletši sa letšatši bja go šireletša letlalo la gago mahlaseding a UVB ntle le go fiša.
Akanya, ge o ka tšwa letšatšing o se na sešireletši sa letšatši, letlalo la gago le tla fetoga le lehubedu ka metsotso e 15. Ge e ba o tlotša sešireletši sa letšatši seo se nago le SPF 30, o tla šireletšwa ka makga a 30 ka nako yeo, e lego metsotso e ka bago e 450.
Ya dihlareDitsebi di kgothaletša go kgetha sešireletši sa letšatši seo se nago le bonyenyane SPF 30. Le ge go na le dikelo tše di phagamego go feta SPF 50 (e.g. SPF 100), tšhireletšo ya tlaleletšo yeo di e fago ga e fapane kudu le SPF 50.
| Boleng bja SPF | Tšhireletšo go tšwa go mahlasedi a UVB |
|---|---|
| SPF 30 | Tšhireletšo ye e ka bago 97% |
| SPF 50 | Tšhireletšo ye e ka bago 98% |
| SPF 100 ya go swana le | Tšhireletšo ye e ka bago 99% |
Eupša gopola gore ge e ba o bapala ka meetseng goba o fufulelwa kudu, sešireletši sa letšatši se ka se nee tšhireletšo e kgolo gakaakaa. Ka gona o tla swanelwa ke go e diriša gape gantši.
3. Na e kgona go thibela meetse? (Kganetšo ya Meetse) .
Ga se dithibela letšatši ka moka tšeo di sa tsenego meetse. Ge e ba o tla ba lewatleng, letamong la go thuma goba o fufulelwa ge o bapala dipapadi, kgetha yeo e ngwadilwego gore "Water Resistant."
- E thibela Meetse : Tše gantši di fa tšhireletšo le ge o ka dula ka meetseng metsotso ye e ka bago ye 40.
- E Kgotlelela Meetse Kudu: Tše di ka nea tšhireletšo ka metsotso e ka bago e 80.
Eupša tše ga se "tše di sa tsenego meetse", ke fela "tše di sa tsenego meetse". Se se ra gore go šoma ga tšona go tla fokotšega ka morago ga lebakanyana. Ka gona , go bohlokwa go diriša gape sešireletši sa letšatši ka morago ga go tšwa ka meetseng goba ka morago ga go phumola mofufutšo.
Mehuta ya sešireletši sa letšatši le seo di nago le sona
Sešireletši sa letšatši se ka arolwa ka mehuta e mebedi e megolo: dikhemikhale le diminerale . Metswako le mešomo ya tše pedi tše di a fapana.
| Mohuta | Sešireletši sa Letšatši sa Dikhemikhale | Sešireletši sa Letšatši sa Diminerale (Sešireletši sa Letšatši sa Mmele) . |
|---|---|---|
| Kamoo e šomago ka gona | Letlalo le monya mahlasedi a letšatši, le a fetoša phišo gomme le a lokolla ka letlalo, bjalo ka sepontšhe. | Letlalo le hlola lepheko la mmele godimo ga letlalo, le bonagatša le go fapoša mahlasedi a letšatši, go swana le seipone. |
| Metsoako e ka sehloohong | Dikhemikhale tša go swana le Oxybenzone, Avobenzone, Octinoxate, Octocrylene. | Diminerale tšeo di bitšwago Zinc Oxide le Titanium Dioxide. |
| Dilo tšeo o swanetšego go di hlokomela | Dinyakišišo di šišinya gore dikhemikhale tše dingwe di ka tsena mading ka letlalo, eupša ga se gwa hlwa go tsebja ge e ba di e-na le ditla-morago tša nako e telele bathong. | Tše ka kakaretšo di tšewa e le tše di bolokegilego, eupša ka dinako tše dingwe di ka tlogela legato le lešweu letlalong. Di kaone go batho bao ba nago le letlalo le le nago le kwelobohloko. |
Ge e ba o sa fišegele kudu dikhemikhale, o ka kgetha sešireletši sa letšatši sa diminerale. Di bitšwa gape "sešireletši sa tlhago sa letšatši."
Tsela ya go tlotša sešireletši sa letšatši ka nepo?
Gaešita le ge o e-na le sešireletši sa letšatši se se kaone kudu, se ka se šome ge e ba se sa dirišwe gabotse.
Palo: Diriša tekanyo e fago kudu (e ka bago bogolo bja galase ya go thuntšhwa) mmeleng wa gago ka moka wo o tlago go ba letšatšing. O se ke wa lebala go tlotša ka seatla se se bulegilego sefahlegong sa gago, molaleng le ditsebeng.
Nako: Diriša sešireletši sa letšatši bonyenyane metsotso e 15 pele o e-tšwa ka ntle. Se se e fa nako ya go monya ka letlalong le go šoma.
Go dirišwa gape: Sešireletši sa letšatši se swanetše go dirišwa gape diiri tše dingwe le tše dingwe tše pedi . Dira gape le kapejana ge e ba o hlapa, o fufulelwa goba o omiša ka toulo.
Go na le mehuta e mmalwa ya go thibela letšatši:
- Gel
- Tranelate ya
- Lotion ya go tlotša
- Gaša
- Kgomarela
Kgetha yeo o e ratago kudu le yeo e lego bonolo gore o e diriše. Selo sa bohlokwa kudu ke go e diriša ka tekanyo e swanetšego le ka nako e swanetšego.
O se ke wa lebala, go bohlokwa go apara sešireletši sa letšatši le ka matšatši a maru, ka gobane mahlasedi a UV a ka tsenelela ka maru gomme a senya letlalo la gago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Ka mehla hlahloba letšatši la go fela pele o diriša sešireletši sa letšatši. Ge go se na letšatšikgwedi, ngwala letšatšikgwedi leo o le rekilego ka lebotlelong.
- Kgetha sešireletši sa letšatši seo se nago le bonyenyane SPF 30 gomme seo se re "broad-spectrum."
- Diriša tekanyo ya bogolo bja mopalema ka mo go feletšego metsotso e 15 pele o e-tšwa.
- Dira gape diiri tše dingwe le tše dingwe tše pedi le ka morago ga go fufulelwa goba go hlapa.
- Ge e ba o sa kgonthišege ka gore ke sešireletši sefe sa letšatši seo se swanetšego letlalo la gago goba ge e ba o e-na le dipelaelo le ge e le dife tša letlalo, boledišana le ngaka ya gago.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago