Lethabo la go tliša lesea gae ga le hlalosege, na ga go bjalo? Monkgo woo o mofsa, diatla le maoto ao a mannyane... Bophelo bo mabapi le mpshafatšo. Eupša ka dinako tše dingwe, gotee le lethabo leo, o ka kwa manyami a mantši, morwalo, bodutu le pefelo. "Ke ka lebaka la eng se se ntiragalela? Na ga ke mma yo botse?" Na o kile wa ipotšiša? Ge e ba o ikwa ka tsela yeo, sa pele gopola gore ga o noši. Lehono, re bolela ka seemo se seo se amago bomme ba bantši lefaseng ka bophara, go swana le lena, bao e lego bomme ba bafsa, eupša ga se bolelwe kudu setšhabeng sa rena.
Kgateletšego ya Ka Morago ga Pelego ke Eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, kgateletšego ya ka morago ga pelego (PPD) ke mohuta o bonolo, wa nako e telele le o šoro ka tsela e itšego wa kgateletšego yeo e diregago ka morago ga pelego. Bjale o ka ba o nagana gore, "Motho yo mongwe le yo mongwe o na le bothata ka morago ga go ba le ngwana. O a lla, o lapile, seo ke se se tlwaelegilego, akere?" Ee, ke therešo.
Bo-mma ba bantši ba ikwa ba nyamile, ba tenega e bile ba lla dibeke tše pedi tša mathomo ka morago ga go ba le ngwana. Re bitša se "baby blues." Ye ke boemo bjo bo tlwaelegilego bjo bo bakwago ke diphetogo tša dihomoune, go lapa le go hloka boroko. Gantši e fela ka boyona mo dibeke tše pedi.
Eupša kgateletšego ya ka morago ga pelego (PPD) ke selo se se fapanego. Maikwelo a a tšea dibeke tše fetago tše pedi, a mpefala letšatši le letšatši gomme a šitišana le bophelo bja gago bja letšatši le letšatši go fihla bokgoleng bjoo o sa kgonego le go šoma. Mo e ka bago bo-mma o tee go ba šupago ba bafsa a ka ba le boemo bjo. Ka dinako tše dingwe, dika tše di ka thoma nakong ya boimana.
Ke dika dife tše dikgolo tša kgateletšego ya ka morago ga pelego?
Lebelela go bona ge e ba wena goba mma yo mofsa yo o mo tsebago o na le le ge e le efe ya dika tše. Ge e ba o e-na le e tee goba tše dintši tša dika tše ka go latelana, go bohlokwa go ela hloko.
| Letšoao | Seo se bolela’ng? |
|---|---|
| Manyami ao a sa felego | Ge e ba o sa dutše o ikwa o nyamile, o se na kholofelo e bile o gateletšegile kudu ka morago ga dibeke tše pedi tša mathomo, ga se feela "baby blues" e tlwaelegilego. |
| Go dula a nyamile e bile a le molato | Ge e ba o lla diiri tše dintši gaešita le dilo tše dinyenyane kudu, gomme monagano wa gago o tletše ka dikgopolo tše bjalo ka "Ga ke mma yo mobotse" le "Ke bakela lesea mathata," e ka ba seka sa PPD. |
| Seo ke bego ke thabela go se dira bjale se a tena. | Na o lahlegetšwe ke kgahlego ka moka goba kganyogo ya go dira dilo tšeo o bego o thabela go di dira pele o e-ba le ngwana (go bogela TV, go boledišana le mogwera, go bala puku)? |
| Bothata bja go dira diphetho le go tsepamiša kgopolo | Na o ikwa o šitišitšwe kudu moo o sa kgonego le go dira diphetho tše bonolo tša go swana le ge e ba o swanetše go tsoga malaong goba go se tsoge, ge e ba o swanetše go hlapa goba go se bjalo, goba ge e ba o swanetše go fetoša lešela la lešela la ngwana wa gago? |
| Diphetogo tše kgolo tša go ja le go robala | Na o palelwa ke go robala le ge ngwana a robetše? Goba o robetše letšatši ka moka? Ga o ikwe o nyaka go ja le gatee? Goba o ja kudu? Tše di fapane le go lapa mo go tlwaelegilego. |
| Go lahlegelwa ke kgahlego go lesea | Na o hwetša go le thata go kgokagana le ngwana wa gago? Na o lahlegetšwe ke kgahlego ya go hlokomela ngwana wa gago goba go bapala le yena? O ka ikwa eka "yo ga se ngwana wa ka." |
| Megopolo ya go ikgobatša goba go gobatša ngwana wa gago | Ye ke boemo bjo bo šoro kudu le bjo bo akgofilego. Ge e ba o e-na le dikgopolo tša go ipolaya, go ikgobatša goba go gobatša ngwana wa gago, e ka ba taba e šoro ya PPD goba boemo bjo bo šoro le go feta bjo bo bitšwago postpartum psychosis . |
Go thwe’ng ge e ba o ikwa o nyaka go ikgobatša goba go gobatša ngwana wa gago?
Ye ke boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo bjo bo sa swanelago go diegišwa. Ge e ba wena goba motho yo o mo tsebago a na le dikgopolo tše, hleEya phapošing ya tšhoganetšo ya sepetlele ya kgauswi (ETU) goba o leletše ngaka ya gago mogala ka pela. Se ga se selo seo se swanetšego go hlabja ke dihlong, ke boemo bja tša kalafo. Go hwetša thušo ka pela go ka phološa bophelo bja gago le bja lesea la gago.
Nka hwetša bjang thušo bakeng sa boemo bjo?
Karolo e kaone ke gore, ye ke boemo bjo bo alafšago ka mo go feletšego. Ga go nyakege gore o e lwantšha o nnoši.
Gantši o tla ba le tlhahlobo le ngaka ya gago magareng ga dibeke tše 2 le tše 6 ka morago ga ge ngwana wa gago a belegwe. Ka nako yeo, ngaka e tla go botšiša dipotšišo mabapi le bophelo bja gago bjo bobotse bja mmele le bja monagano. Go bohlokwa kudu go botega le ngaka ya gago ka maikutlo a gago, ntle le go uta selo.
Ge e ba o e-na le dika tše, kgonthišetša gore o bona ngaka:
- Ge e ba maikwelo a gago a nyamišago a tšea dibeke tše fetago tše pedi .
- Ge e ba maikwelo ao a bonagala a mpefala letšatši le letšatši.
- Ge e ba go hlokomela ngwana e fetogile morwalo o mogolo go wena.
- Ge e ba o hwetša go le thata go dira gaešita le mešomo ya ka gae ya letšatši le letšatši .
- Ge e ba o na le gaešita le kgopolo e nyenyane ya go ikgobatša goba go gobatša ngwana wa gago (ye ke boemo bja tšhoganetšo!).
Ngaka ya gago e tla hlahloba boemo bja gago gomme ya bona tsela e kaone ya kalafo. Se se ka akaretša:
- Kalafo ya go Bolela: Go boledišana ka maikwelo a gago le moeletši goba setsebi sa tša monagano e ka ba kimollo e kgolo.
- Dihlare: Ka dinako tše dingwe go ka nyakega dihlare bakeng sa go leka-lekanya dikhemikhale tša bjoko. Tše di ka akaretša dihlare tša go lwantšha kgateletšego goba dihlare tša go lwantšha go tshwenyega . Go na le dihlare tšeo di bolokegilego le go bomme bao ba amušago.
- Dihlopha tša Thekgo: Go boledišana le bomme ba bangwe bao ba bilego le diphihlelo tše di swanago go ka go thuša go ikwa eka ga o noši.
Ke mabaka afe a kotsi bakeng sa kgateletšego ya ka morago ga pelego?
Gaešita le ge boemo bjo bo ka direga go motho le ge e le ofe, batho ba bangwe ba kotsing e kgolo.
- Ge e ba wena goba motho yo mongwe ka lapeng la gago a kile a ba le kgateletšego pele.
- Ge go na le mathata lenyalong goba kamanong ya lena.
- Ge o le noši o se na motho yo a ka go thušago goba go bolela le yena.
- Ge nkabe o be o na le maikutlo a go hlakahlakana (bobedi a lethabo le a manyami) ka boimana bja gago.
- Ge e le gore boimana bo be bo le thata (mohlala, ge o ile wa hlagolela malwetši a go fapafapana, goba ge o belegile pele ga nako).
- Ge lesea le na le mathata afe goba afe a maphelo.
- Go ba mma yo a se nago molekane goba go ba mma a sa le yo monyenyane, a le ka fase ga mengwaga ye 20.
- Ge o na le bana ba bantši ka nako e tee, go swana le mafahla goba mafahla a mararo.
Ge e ba o e-na le mabaka a a kotsi, go bohlokwa kudu go a lemoga e sa le pele gomme o ikemišetše go kgopela thušo ge e ba go nyakega.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Kgateletšego ya ka morago ga pelego ga se bofokodi goba go se swanelege ka lehlakoreng la gago. Ke boemo bja tša kalafo bjo bo swanetšego go alafša.
- Manyami a tlwaelegilego ao a tlago le go ba le ngwana dibeke tše pedi tša mathomo ("baby blues") le PPD ke dilo tše pedi tše di fapanego. Ge e ba manyami goba pefelo e phegelela dibeke tše fetago tše pedi, tshwenyega.
- Boledišana le molekane wa gago, lapa goba mogwera yo o mmotago ka maikwelo a gago, kudu-kudu ka manyami le bodutu tšeo o di kwago. Ke matla a magolo.
- Le ka mohla o se ke wa hlabja ke dihlong tša go bolela ka se. O se ke wa diega gomme wa kgopela thušo go ngaka ya gago. Ge o thoma kalafo kapejana, ke moo o ka fola kapejana.
- Ge e ba o e-na le dikgopolo tša go ikgobatša goba go gobatša ngwana wa gago, ke boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo. Eya ETU (Emergency Treatment Unit) ya sepetlele ka pela.
- Ga o noši. Go na le batho ba bantši bao ba ka go thušago, gomme ka kalafo ya maleba, o ka boela bophelong bja gago bjo bo tlwaelegilego gomme wa thaba le ngwana wa gago.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago