Na o kile wa ipotšiša gore ke karolo efe e matla kudu ya mmele wa gago yeo e go thušago go ema, go sepela, go kitima le go tlola, e thekga boima bja mmele wa gago ka moka? Bontši bja batho ba nagana gore ke mokokotlo wa gago. Eupša ge e le gabotse ke lerapo la seropeng sa gago. Re e bitša 'Femur' ka Seisemane. Ge re bolela ka tsela e bonolo, le ke lerapo la gago la serope. Lehono, a re boleleng ka mogale yo wa mmele wa rena.
Lerapo le la serope (Femur) ke eng?
Femur ke lerapo la seropeng sa gago. Ke lerapo le letelele le le tiilego kudu mmeleng wa rena ka moka. Ke karolo ya bohlokwa kudu yeo e go thušago go ema, go sepela, go kitima le go tlola. E sego seo feela, eupša gape e thekga mešifa e mentši e bohlokwa, ditšhika, ditlemo le dikarolo tša tshepedišo ya methapo lefelong la rena la dirope.
Lerapo le le tiile kudu mo e lego gore le ka se robege ka go wa mo go bonolo. Go roba femur, o swanetše go ba le kgateletšego e šoro, e bjalo ka kotsi ya koloi goba go wa o le botelele bjo bogolo. Ge e ba lerapo le robegile, gantši go nyakega go buiwa bakeng sa go le tsošološa. Ke moka, kalafo ya mmele e a nyakega bakeng sa go hwetša matla gape le go sepela gape.
Go swana le marapo a mangwe ka moka mmeleng wa rena, femur e ka kgongwa ke boemo bjo bo bitšwago osteoporosis. Se se dira gore marapo a fokola.
Ke ditirelo dife tše kgolo tšeo femur e di fago mmeleng wa rena?
Lerapo la gago la serope le dira mešomo e mmalwa e bohlokwa kudu.
- Go rwala boima ka moka bja mmele wa rena ge re eme goba re sepela.
- E thuša go boloka teka-tekano ya mmele wa rena ge re dutše re sepela-sepela.
- Mešifa e bohlokwa, ditšhika le ditlemo tša ditheka le mangweleng di šoma e le leporogo leo le di kgokaganyago le dikarolo tše dingwe tša mmele .
Ge re bolela ka tsela e bonolo, ke lerapo la serope leo le go neago maoto a mabedi gore o eme go ona.
Ke dikarolo dife tša lerapo la serope?
Le ge lerapo la serope e le lerapo le tee le letelele, le na le dikarolo tše di fapanego. Maina a ke a tša kalafo go se nene, eupša a botse go a tseba. Ngaka ya gago e ka diriša mantšu a ge e go hlalosetša selo se itšego.
| Sebaka sa lesapo | Dikarolo tšeo e lego tša yona |
|---|---|
| Lehlakore la Kgauswi Ye ke karolo yeo e kgokaganyago le lerapo la letheka. |
|
| Shaft ya Ye ke karolo e kgolo yeo e thekgago boima bja mmele. |
|
| Lehlakore la Kgole Ye ke karolo yeo e bopago lelokololo la lengwele. |
|
O se ke wa tšhoga ge o bona maina a. Gantši tše di bohlokwa go ngaka ya gago. Ka mohlala, ge o ka roba lerapo la serope, ba tla šomiša maina a go go botša gabotse moo le robegilego gona.
Ke maemo afe a tlwaelegilego kudu ao a amago lerapo la serope?
Mathata a tlwaelegilego kudu ao a kgomago femur ke go robega, go fokola ga marapo le patellofemoral pain syndrome, e lego boemo bjo bo bakago bohloko bja lengwele.
| Boemo bja tša kalafo | Dika |
|---|---|
| Go robega ga Femur |
|
| Go fokola ga marapo | Se se dira gore marapo a fokole, a be le mašobana gomme a robege gabonolo. Batho ba bantši ba hwetša fela gore ba na le bolwetši bjo ka morago ga ge ba robile lerapo. Se se ra gore gantši ga go na dika tše di lego molaleng. Basadi le batho ba ka godimo ga mengwaga ye 50 ba kotsing ye kgolo. Ke kgopolo e botse go boledišana le ngaka ya gago mabapi le go dira tlhahlobo ya go pitlagana ga marapo. |
| Bohloko bja Patellofemoral (PFPS) . | Se se šupa bohloko go dikologa le ka fase ga lengole (patella). E bitšwa gape "lengole la semathi."
|
Re swanetše go dira eng go boloka lerapo la serope le phetše gabotse?
Go latela thulaganyo e botse ya dijo le ya go itšhidulla, gotee le go dira ditlhahlobo tša ka mehla tša tša kalafo, go ka thuša go boloka marapo a gago le bophelo bja gago ka kakaretšo bo le boemong bjo bobotse. Bolela le ngaka ya gago ka go dira tlhahlobo ya go pitlagana ga marapo, kudu-kudu ge e ba o na le nywaga ya ka godimo ga e 50 goba o e-na le histori ya lapa ya bolwetši bja go fokola ga marapo.
Latela dikeletšo tše tše bonolo go šireletša letheka la gago gore le se gobale:
- Ka mehla apara lepanta la polokego ge o nametše koloi.
- Ge o bapala dipapadi, diriša didirišwa tše di swanetšego tša tšhireletšo .
- Boloka legae la gago le lefelo la gago la mošomo di hlwekile e bile di le ka bothakga, di se na dilo tšeo di ka thelelago le go wa.
- Le ka mohla o se ke wa namela ditulo, ditafoleng goba dikhaonthareng gore o fihlelele selo se sengwe ka godimo. Diriša didirišwa tša maleba (go swana le lere) go dira bjalo.
- Latela mokgwa o mobotse wa go ja le wa go itšhidulla wo o tlago go thuša go boloka marapo a gago a tiile.
- Ge e ba o na le bothata bja go sepela goba o le kotsing e kgolo ya go wa, diriša lehlaka goba sedirišwa sa go sepela.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Femur ke lerapo le letelele le le tiilego kudu mmeleng wa rena.
- Ka ge se se tiile kudu, se ka se thubege gabonolo ntle le ge se le kotsing ye kgolo, bjalo ka kotsi ya koloi.
- Lerapo le le ka fokola ka lebaka la malwetši a go swana le go fokola ga marapo. Hlokomela se, kudu-kudu ge o dutše o tšofala.
- Ge e ba o kwa bohloko bjo bo sa tlwaelegago goba go ruruga seropeng goba lengoleng, o se ke wa bo hlokomologa gomme wa bona ngaka ya gago.
- Ka go latela dijo tše dibotse, go itšhidulla le mekgwa e šireletšegilego, o ka boloka marapo a gago ka moka, go akaretša le lerapo la gago la letheka, a phetše gabotse.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago