Na o swanetše go diriša glucosamine bakeng sa bohloko bja gago bja manonyeletšo? A re hwetšeng ka kgonthe!

Na ka dinako tše dingwe o na le bohloko bja manonyeletšo? Ge o tsoga mesong, na o ikwa eka mangwele le dikhutlo tša gago di thatafetše, goba na o kwa bohloko ge o sepela goba o dira mediro e mengwe? Gaešita le ge e le mo go tlwaelegilego gore mathata a manonyeletšo a bjalo ka a a direge ge motho a tšofala, ka dinako tše dingwe bohloko bjo bo ba bjo bo sa kgotlelelegego. Ka fao, ka dinako tša go swana le tše, batho ba bantši ba kwele ka, gomme mohlomongwe ba bile ba šomišitše, selo seo se bitšwago ‘Glucosamine’. Ge o eya khemising, o ka bona tše ka mokgwa wa dikhepsele le matlapa. Ka fao, lehono re tla bolela ka seo glucosamine ye e lego sona, e tloga e ama bjang mmele wa rena, na e na le mafelelo a nnete, goba ke dilo dife tšeo re swanetšego go ba šedi ka tšona ge re e šomiša.

Glucosamine ye ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, glucosamine ke motswako wa dikhemikhale wo o diregago ka tlhago mebeleng ya rena, kudu-kudu ka gare ga lefufuru leo ​​le phetšego gabotse go dikologa manonyeletšo a rena. Nagana ka yona ka tsela ye, ge malokololo a rena a mabedi a thulana, ke gore ge marapo a mabedi a itlotšana, lefufuru le le swana le mošwana wo o a thušago go sepela gabonolo ntle le go senyega. Ka gona glucosamine e thuša go aga le go hlokomela lefufuru le.

Glucosamine e hwetšagala mmarakeng lehono ka mokgwa wa matlapa, dikhepsele, gomme ka dinako tše dingwe diphofo, le bjalo ka tlaleletšo ya dijo. Bontši bja tše di dirilwe ka dikgapetla tša dikgopa. Lega go le bjalo, go na le gape le glucosamine yeo e dirwago ka maitirelo ka dilaboratoring. Batho ba bantši ba dumela gore se se lokile bakeng sa bophelo bjo bobotse bja manonyeletšo e bile se fokotša bohloko.

Na se se tloga se šoma? E dira’ng mmeleng?

Selo se segolo seo glucosamine e ka se direlago mmele ke go fokotša go apara le go gagoga ga lefufuru manonyeletšong, e lego seo ke boletšego ka sona pejana. Dinyakišišo tše dingwe di bontšha gore ge se se direga, dilo tše bjalo ka bohloko le go ruruga ga manonyeletšo di ka fokotšega. Go na le kgopolo ya gore se se ka nea kimollo e itšego, kudu-kudu go bao ba tlaišwago ke malwetši a manonyeletšo a bjalo ka osteoarthritis.

Eupša se ke selo se bohlokwa kudu seo o swanetšego go se tseba. Food and Drug Administration (FDA) kua United States ga se ya dumelela semmušo tlaleletšo ye yeo e bitšwago Glucosamine gore e dirišwe e le kalafo ya boemo le ge e le bofe bja tša kalafo. Seo se ra gore ga ba kgonthišetše gore e tla fodiša bolwetši le ge e le bofe ka mo go feletšego. Le gona, ditlaleletšo tše di ka ba le dilo tše dingwe tšeo di sa lokeletšwago leibole. Dipalopalo di ka fapana go ya ka setšweletšwa.

Ka gona, ge e ba o nagana go diriša tlaleletšo ya go swana le ye, ka mehla ke gabohlale go thoma ka go bolela le sehlopha sa gago sa tlhokomelo ya tša maphelo gomme o nyake keletšo ya bona. Di ka go nea tsebišo e bohlokwa mabapi le ge e ba e go swanetše, gore o nwe bokae le gore ke ditla-morago dife tšeo o ka bago le tšona.

Glucosamine e lokile go mang le gore ga e lokele mang gakaakaa?

Ga se dilo ka moka tšeo di šomelago motho yo mongwe le yo mongwe. Se ke therešo gaešita le ka Glucosamine. Le ge batho ba bangwe ba ka e diriša ntle le mathata, e ka no se be e botse gakaakaa go ba bangwe.

O swanetše go botša ngaka ya gago ka dilo tše pele o nwa sehlare se:

Go bohlokwa kudu go tsebiša ngaka ya gago ka dilo tše, ka gobane ke feela ka nako yeo e tlago go kgona go go botša gabotse ge e ba go swanetše gore o diriše glucosamine goba go se bjalo.

• Ge e ba o na le bolwetši bja swikiri : Ka ge glucosamine e le mohuta wa swikiri, go bohlokwa gore batho bao ba nago le bolwetši bja swikiri ba boledišane le ngaka ya bona mabapi le ge e ba e ka kgoma maemo a swikiri mading. Dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore e ka oketša go lwantšha insulin.
• Ge e ba o na le bolwetši bja dipshio .
• Ge o na le mathata a sebete (`Bolwetši bja sebete`).
• Ge e ba o na le mathata a mala goba mala kgafetšakgafetša .
• Ge e ba o kile wa ba le karabelo ya go se dumelelane le glucosamine, dikgopa , mešunkwane e mengwe, ditlaleletšo, dijo, ditaye tša dijo goba dilo tšeo di bolokago dijo. Se se bohlokwa kudu ka lebaka la gore bontši bja glucosamine bo dirilwe ka dikgopa.
• Ge e ba o imile goba o holofela go ima .
• Ge e ba o le mma yo a amušago .

Ka ge ditla-morago tša go diriša glucosamine bathong bao ba nago le maemo a di sešo tša kwešišwa ka mo go feletšego, go kaone gore o se ke wa e diriša ntle le go boledišana le ngaka.

O diriša se bjang gabotse?

Ge o ka bolela le ngaka gomme ya re se se go swanetše, there’s a way to use it.

Tlaleletšo ye e swanetše go tšewa ka molomo, gantši ka galase ya meetse. Bala gomme o latele go swaya ga sephuthelwana ka kelohloko, goba o tšee bjalo ka ge ngaka ya gago e laetše. O tla go botša gore ke ga kae ka letšatši le gore o swanetše go nwa bokae. Selo sa bohlokwa kudu ke go tšea tekanyo e nepagetšego ka nako e nepagetšego. Ge e ba se se bonagala se le thata go se mpa goba se baka go fiša ga pelo, leka go se nwa le dijo. Se se ka thuša go fokotša go se iketle. Le ka mohla o se ke wa nwa go feta kamoo ngaka ya gago e go botšago gore o nwe, goba go feta kamoo leina le bolelago ka gona.

Ge e ba o nea bana ba banyenyane glucosamine, ruri o swanetše go bolela le ngaka ya bana ka yona. Ba ka nyaka go naganišišwa ka mo go kgethegilego mabapi le ge e ba e le mo go swanetšego go bona le gore ba swanetše go neela bokae.

Go direga’ng ge o ka nwa kudu? (Tekanyetšo e feteletšego) .

Ge e ba o nagana gore o tšere tše dintši kudu tša se, ke gore, go feta tekanyo yeo e laetšwego, o se ke wa tšhoga gomme gatee-tee o ye phapošing ya tšhoganetšo ya sepetlele sa mmušo sa kgaufsi, goba o bitše lefelo la taolo ya mpholo. Kua Sri Lanka, o ka leletša Setsi sa Bosetšhaba sa Taolo ya Mpholo.

Gopola se: Sehlare se goba tlaleletšo e laetšwe wena fela. Gaešita le ge mogwera goba setho sa lapa se e-na le boemo bjo bo swanago, o se ke wa ba nea sehlare sa gago ntle le go boledišana le ngaka pele.

Ke eng seo o swanetšego go se dira ge e ba o foša tekanyo? (Tekanyetšo ye e Fetilwego) .

Ka nako ye nngwe o lebala go nwa sehlare sa gago. Ge o foša tekanyo ya Glucosamine, e nwe ka pela ge o gopola. Lega go le bjalo, ge e ba e nyakile e le nako ya tekanyo ya gago e latelago ge o gopola, tlola tekanyo yeo o e fošitšego gomme o nwe tekanyo ya gago e latelago ka nako ya ka mehla. O se ke wa nwa tekanyo e gabedi, ke gore, ditekanyo tše pedi ka nako e tee. Go dira bjalo go oketša kotsi ya ditla-morago.

Na se se baka ditla-morago tše mpe ka dihlare tše dingwe?

Ee, glucosamine e ka dirišana le dihlare tše dingwe. Se se ra gore e ka ama go šoma gabotse ga dihlare tše dingwe tšeo o di nwago, goba e ka hlola ditlamorago tše mpsha.

• Warfarin : Se ke sehlare seo se thibelago go kgotlelwa ga madi. Go nwa glucosamine le warfarin go hweditšwe go oketša kotsi ya go tšwa madi. Ka gona, ge e ba o e-nwa warfarin, kgonthišetša gore o botša ngaka ya gago pele o thoma glucosamine.

Lenaneo le e fo ba mohlala. Go na le dihlare tše dingwe tšeo di ka dirišanago le glucosamine. Ka gona, nea ngaka ya gago lelokelelo le le feletšego la dihlare ka moka (tšeo di laetšwego, tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka), mešunkwane le ditlaleletšo tša dijo tšeo o di nwago. Gape go bohlokwa go botša ngaka ya gago ge e ba o kgoga, o nwa bjala goba o diriša dihlare-tagi tše dingwe tšeo di sego molaong. Tše ka moka di ka kgoma kalafo ya gago.

Ke dilo dife tšeo re swanetšego go di ela hloko ka mo go kgethegilego ge re diriša se?

Ge o diriša Glucosamine, go bohlokwa go hlokomela bophelo bja gago bjo bobotse.

• Ge dika tša gago, go swana le bohloko bja manonyeletšo le go ruruga, di sa kokobege, goba ge di mpefala ge nako e dutše e eya, kgonthiša gore o bona ngaka ya gago gape gomme o e botše ka yona.
• Ge e ba o e-na le mekgwa le ge e le efe ya tša kalafo goba ya meno, tsebiša ngaka ya gago e sa le pele gore o nwa tlaleletšo ya glucosamine. Ba ka go eletša gore o tlogele go nwa tlaleletšo yeo matšatši a sego kae pele ga tshepedišo.

Gape go bohlokwa go gopola: Ditlaleletšo tša mešunkwane goba tša dijo ga di laolwe go swana le dihlare. Ke gore, ga di ka fase ga maemo a go swana le a diteko tše di tiilego le taolo ya boleng ao a nyakegago pele di lokollwa mmarakeng. Ka fao, bohlweki le maatla a ditšweletšwa tše di ka fapana go ya ka leina, gaešita le go tšwa go sehlopha go ya go sehlopha ka gare ga leina le tee. Ga go na nyakišišo yeo e bontšhago kamoo di šireletšegilego goba di šomago ka gona bakeng sa boemo bjo itšego. Ditšweletšwa tše ga se tša rerelwa go hlahloba, go alafa, go fodiša goba go thibela bolwetši le ge e le bofe. Ke feela ditlaleletšo tša dijo.

Ba bang ba keletšo go tšwa go FDA go bareki

U.S. Food and Drug Administration (FDA) e eletša bareki gore ba dule ba gopola dilo tše ge ba kgetha ditlaleletšo bakeng sa go itšhireletša:

• Ka mehla bala dileibole tša setšweletšwa ka kelohloko gomme o latele ditaelo gabotse.
• Go no ba setšweletšwa se ngwadilwe "Natural" ga go bolele gore se bolokegile ka mo go feletšego gore batho ba se je. Gaešita le ditšweletšwa tša tlhago di ka ba le ditla-morago tše mpe.
• Ge go kgonega, nyaka ditšweletšwa tšeo di nago le `USP` ka morago ga leina la motswako. `USP` e emela `US Pharmacopoeia`. Se se ra gore motšweletši o tšweleditše setšweletšwa go ya ka maemo a itšego ao a amogetšwego.
• Ditlaleletšo tše di dirilwego le go rekišwa ke khamphani ye e tsebegago, ye e nago le botumo bjo bobotse bja dijo goba dihlare ka nageng go na le kgonagalo ya gore di dirwe ka fase ga taolo ye e tiilego ya boleng. Ge e ba o e-na le dipelaelo, o ka leka go ngwalela khamphani yeo gomme wa hwetša tsebišo e oketšegilego mabapi le kamoo setšweletšwa se dirilwego ka gona le seo se dirišitšwego.

Ke ditla-morago dife tšeo di ka bago gona tša se?

Go swana le sehlare le ge e le sefe, glucosamine e ka baka ditla-morago go batho ba bangwe, eupša ga se bohle bao ba di hwetšago.

Ge e ba o itemogela le ge e le efe ya ditla-morago tše, o swanetše go botša ngaka gatee-tee:

Ge e ba o itemogela le ge e le efe ya dika tše, e ka ba pontšho ya karabelo ya go se dumelelane le dijo. Ka gona tlogela go nwa sehlare seo ka pela gomme o bone ngaka.

• Lekhopho la letlalo
• Go hlohlona mo gogolo
• Di-hive (dihives) .
• Go ruruga ga sefahlego, melomo, leleme, goba kgokgokgo - Se se ka hlola gape bothata bja go hema.

Ditlamorago tšeo di tlwaelegilego, eupša di swanetše go begwa ngakeng ya gago ge e ba di phegelela goba di tshwenya:

Gantši tše ga se tše šoro, eupša ge e ba di phegelela goba di go tshwenya, botša ngaka ya gago.

• Go bipela
• Letšhollo
• Go nyema moko (go ikwa o nyaka go hlatša) .
• Go befelwa mala / Go fiša ga pelo

Lenaneo le le ka no se akaretše ditla-morago ka moka. Ge e ba o lemoga selo le ge e le sefe seo se sa tlwaelegago go tlaleletša go tše, botša ngaka ya gago ka sona.

O boloka bjang sehlare se se bolokegile?

Tsela yeo o bolokago dikhepsele tša glucosamine goba diphilisi ka gae le yona e bohlokwa.

• Ka mehla e boloke e le godimo ka mo go lekanego moo bana ba banyenyane le diphoofolo tša ka gae ka gae ga gago ba ka se kgonego go e fihlelela.
• Boloka ka themperetšha ya phapoši goba bjalo ka ge go laeditšwe godimo ga leina la sephuthelwana. Sireletša go phišo ye e feteletšego le seetša.
• Sireletša go monola. Seo se ra gore o se ke wa e boloka mafelong a monola go swana le ntlwana ya boithomelo.
• Kgonthiša gore o lahla ditlaleletšo le ge e le dife tšeo di sa dirišwego ka morago ga letšatši la go fela. Go šomiša dihlare tšeo di fetilwego ke nako go ka se dire mohola le ge e le ofe, gomme go ka ba le ditlamorago tše mpe.

Sa mafelelo, o swanetše go re...

Ka gona, gaešita le ge glucosamine e le tlaleletšo e tumilego yeo batho ba bangwe ba e dirišago go thuša ka bohloko bja manonyeletšo, kudu-kudu maemo a bjalo ka bolwetši bja marapo, ga e šome go bohle. Gomme o swanetše go kwešiša gore ga se ya dumelelwa semmušo bjalo ka seokobatši.

Selo sa bohlokwa kudu ke go boledišana pepeneneng le ngaka ya gago pele o thoma go diriša tlaleletšo ya go swana le ye, goba ge e ba o šetše o diriša e tee. Ka tsela yeo, o ka kgonthišega gore e swanetše bophelo bja gago bjo bobotse, kamoo o ka e dirišago gabotse, ke megato efe ya tšhireletšo yeo o swanetšego go e tšea le ge e ba e tla dirišana le dihlare tše dingwe tšeo o di nwago.

Ge o dira diphetho mabapi le bophelo bja gago bjo bobotse, ke gabohlale go tsoma keletšo ya tša kalafo ka mehla gomme o se ke wa fo ithekga ka dipolelo tšeo di kwelego. Dula o phetše gabotse mmeleng!

` Glucosamine, Glucosamine, bohloko ba manonyeletso, lefufuru, tlatsetso, liphello, bohloko ba manonyeletso, tlatsetso, osteoarthritis, Osteoarthritis