E thuša ka malwetši a letlalo, kgatelelo ya madi le cholesterol? A re ithuteng gabotse ka Oli ya Peu ya Hemp!

O ka gakanega go se nene ge o ekwa leina la ‘hemp’. Ge bontši bja rena re ekwa leina la ‘hemp’, re nagana ka matekwane. Ka gona batho ba bantši ba nagana gore se ke selo se se swanago, moo se go dirago gore o tagwe. Eupša na tše pedi tše di a swana e le ka kgonthe? Naa go šomiša oli ye go tloga go go dira gore o "tagwe"? Lehono, re ya go bolela ka mehola ye e makatšago ya maphelo ya Oli ya Peu ya Hemp le dikotsi tšeo di tlago le yona, mola re leka go araba dipotšišo tše ka moka.

Ge e le gabotse Oli ya Peu ya Hemp ke eng?

Ka mantšu a bonolo, Oli ya Peu ya Hemp ke oli ye e ntšhitšwego go tšwa dipeung tša sebjalo sa hemp. Go swana le ge re dira oli ya mohlware ka go gatelela mehlware, e tšweletšwa gape ka go gatelela dipeu tša hemp ka go tonya.

Bjale potšišo ye kgolo yeo o nago le yona ke gore na Hemp le Cannabis/Marijuana ke sebjalo se tee. Le ge e le gore dibjalo tše ka bobedi ke tša lapa le tee, e lego `Cannabis sativa L`, ke dibjalo tše pedi. Phapano ye kgolo magareng ga tše pedi ke palo ya tetrahydrocannabinol `(Tetrahydrocannabinol)` goba THC , karolo ya dikhemikhale yeo e hlolago go tagwa.

Mahloriso a THC a sebjalo sa cannabis a ka ba godimo go fihla go 28%. Le ge go le bjalo, kgatelelo ya THC ya sebjalo sa hemp ga e fete 0.3%.

Ke mehola efe ya tša maphelo ya se?

Lebaka le legolo la mehola ye mentši ya maphelo ya Oli ya Peu ya Hemp ke mehuta ye meraro ya diesiti tša makhura tša polyunsaturated tšeo di lego ka gare ga oli ye. Ba a:

• Esiti ya linoleic `(esiti ya linoleic)`
• Esiti ya alfa-linolenic `(esiti ya alfa-linolenic)`
• Esiti ya gamma-linolenic `(esiti ya gamma-linolenic)`

Go tlaleletša, tekanyo ya Omega- 6 go Omega -3 diesiti tša makhura ka gare ga oli ye ke 3:1. Go ya ka ditsebi tša tša kalafo, tekanyo ye ya 3:1 ke yeo e loketšego kudu bakeng sa go šoma gabotse ga mmele wa motho.

A re boneng gore ke mehola efe ye megolo ya oli ye tafoleng ye e lego ka mo tlase.

Bophelo bjo bo kaonafetšego bja letlalo

Nyakišišo ya tša letlalo e hweditše gore go ja Oli ya Peu ya Hemp go ka thuša go imolla dika tša maemo a go swana le atopic dermatitis , goba eczema. Go tlaleletša, oli ye e ka ba le mohola gape go alafa maemo a mangwe a letlalo go swana le cradle cap, psoriasis, le mašobana a mahlo. Oli ye e matlafatša letlalo le go oketša go lwantšha ga yona ditwatši.

E thuša go laola kgatelelo ya godimo ya madi

Oli ya Peu ya Hemp e humile ka diesiti tša makhura tša Omega-3, tšeo di ka thušago go fokotša kgatelelo ya madi go batho bao ba nago le kgatelelo ya madi. Eupša se ke selo seo o swanetšego go se gopola : Se ga se selo seo se tšeago legato la dihlare tša kgatelelo ya madi tšeo di laetšwego ke ngaka ya gago. Ruri o swanetše go bolela le ngaka ya gago pele o e diriša e le tlaleletšo gotee le dihlare tša gago.

Go tšwetša pele bophelo bjo bobotse bja pelo

Oli ye e humile ka esiti ya linoleic. Dinyakišišo di bontšhitše gore dijo tšeo di nago le esiti ya linoleic e ntši di ka fokotša palomoka ya kholesterole le tekanyo ya kholesterole ya lipoprotein ya go ba le segokanyipalo sa tlase .E fokotša kudu lipoprotein ya go ba le segokanyipalo sa tlase (LDL), goba mohuta wo re o bitšago "kholeseterole ye mpe." Ge cholesterol ye e mpe e fokotšegile, kotsi ya kgatelelo ya madi, go hwa lehlakore le bolwetši bja pelo e a fokotšega.

Go fokotša go ruruga mmeleng

Oli ya Peu ya Hemp e na le esiti ya gamma-linoleic (GLA) yeo e bontšhitšwego go fokotša go ruruga mmeleng. Ka gona , oli ye e ka thuša go imolla dika tša maemo a go ruruga a bjalo ka bolwetši bja mala a go tenega (IBS), ramatiki (RA) le multiple sclerosis (MS).

Thekgo nakong ya boimana

Go tsepama mo go phagamego ga omega-3 ka gare ga oli ye go dira gore e be tlaleletšo ye e holago kudu go bomme ba baimana. Dinyakišišo di hweditše gore diesiti tša makhura tša omega-3 di bohlokwa nakong ya boimana. Di thuša ka tšwelopele ye e phetšego gabotse ya bjoko le mahlo a lesea ka popelong. Le gona di ka thuša go thibela kgateletšego go mma.

Na go na le dikotsi le ge e le dife ka se?

Go sa šetšwe mehola ya maphelo ya oli ya peu ya hemp, go bohlokwa go lemoga dikotsi tše di ka bago gona tše di amanago le yona.

Kotsi e kgolo ke kgatelelo ya tlase ya madi . Ka ge makhura a a e-na le bokgoni bja go fokotša kgatelelo ya madi, batho bao ba nago le kgatelelo ya tlase ya madi (hypotension) ba ka ba le mathata. Kgateletšo ya tlase ya madi e ka bakwa ke mabaka a mmalwa:

• Go tswalelwa malaong ka nako e telele
• Boimana
• Go tšwa madi mo go bohlokwa
• Dihlare tše dingwe
• Bolwetši bja pelo
• Go se leka-lekane ga dihomoune (Mathata a endocrine) .
• Diphetetšo tše šoro (Septic shock) .
• Di-allergy tše šoro
• Go hlaelela ga phepo

Ge o na le a tee goba tše ntši tša maemo a maphelo ao a boletšwego ka mo godimo, kgonthiša gore o boledišana le ngaka ya gago pele o šomiša Oli ya Peu ya Hemp.

Le gona, kgatelelo ya tlase ya madi e oketša kotsi ya mathata le lehu nakong ya go buiwa. Ka fao, ngaka ya gago e ka go eletša gore o tlogele go šomiša Oli ya Peu ya Hemp lebakanyana pele le ka morago ga go buiwa.

Ke swanetše go diriša bokae?

Ga go na Kabo ya semmušo ye e Kgothaleditšwego ya Letšatši le Letšatši (RDA) ya se. Lega go le bjalo, bjalo ka tlhahlo e makgwakgwa, motho yo a jago dijo tša di- kilojoule tše 2 000 a ka ja dikhaba tše ka bago tše 2 tša oli ka letšatši.

O ka nwa oli ye ka go lebanya, wa e hlakanya ka gare ga disalate goba gaešita le go e diriša go apea go e na le oli ya mohlware.

Tshedimošo ya phepo ye e lego ka gare ga khaba e tee (15 millilitres) ya Oli ya Peu ya Hemp ke ye e latelago:

Ge e ba o diriša oli ye letlalong la gago, e leke lefelong le lenyenyane la letlalo la gago go bona ge e ba go e-na le go hlohlona. O ka šomiša gape oli ye bjalo ka oli ya go rwala go hlakanya le makhura a mangwe a bohlokwa.