Na tekanyo ya gago ya cholesterol e phagame? A re ithuteng ka lenaba le le homotšego

Polelwana e rego "Ke na le cholesterol" e tlwaelegile kudu gare ga batho ba bantši nageng ya rena, akere? Mohlomongwe o kwele motho yo mongwe ka lapeng la gago goba mogwera a bolela seo. Ka ge e tlwaelegile kudu, re ka no se e tšee ka hlogo, re nagana gore, "Oh... seo ke selo seo se diregago go bohle." Eupša na se ruri ke selo seo re ka se tšeago gabohwefo? Therešo ke gore, ga go bjalo le gatee.

Ke ka baka la’ng cholesterol e le kotsi gakaakaa?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, cholesterol ke mohuta wa makhura mebeleng ya rena. E bohlokwa bakeng sa tšweletšo ya disele mebeleng ya rena le bakeng sa tšweletšo ya dihomoune tše itšego. Se se bolela gore mebele ya rena e nyaka cholesterol e itšego. Palo ye e nyakegago e tšweletšwa ka gare ga mebele ya rena. Go oketša moo, cholesterol e hwetšwa gape dijong tšeo re di jago, tše bjalo ka mae, nama le ditšweletšwa tša maswi.

Bothata bo thoma mo. Ge mmele wa rena o e-na le cholesterol e ntši go feta yeo o e nyakago, tekanyo e feteletšego e thoma go kgoboketšwa mabotong a methapo ya rena ya madi. Akanya gore ge nako e dutše e e-ya, mouta le ditšhila di a kgoboketšwa ka gare ga phaephe ya meetse, ganyenyane-ganyenyane di thiba phaephe. Ka tsela e swanago, re bitša legato le la cholesterol e feteletšego gore ke letlapa . Letlapa le le tshesane methapo ya madi ganyenyane-ganyenyane.

Bolwetši bja pelo bo tšwelela bjang?

Methapo ya madi yeo e neago madi pelong ya rena e bitšwa ditšhika tša pelo. Ge e ba dipeeletšo tša cholesterol (plaque) di bopega ka gare ga ditšhika tše tša pelo gomme di thibela go elela ga madi, pelo ga e hwetše tekanyo e nyakegago ya madi le oksitšene. Ge go se na oksitšene e lekanego, disele tša pelo di a fokola gomme di thoma go senyega. Ge e ba ka nako e itšego peeletšo ye ya cholesterol e thuthupa, go ka bopega go kgotlelwa ga madi leqebeng. Ge e ba go kgotlelwa ga madi go thiba mothapo wa madi ka mo go feletšego, kabo ya madi karolong ya pelo e ema ka mo go feletšego, e lego seo se bakago tlhaselo ya pelo .

Go hwa lehlakore go direga bjang?

Go fo swana le pelo, bjoko bja rena le bjona bo nyaka kabo e sa kgaotšego ya madi. Dipeeletšo tše tša cholesterol (plaque) le tšona di ka bopega ka gare ga ditšhika tšeo di rwalago madi bjokong, tša šitiša go elela ga madi. Ge e ba mothapo wa madi wo o neago madi bjokong o thibelwa ka mo go feletšego ka tsela e itšego, re o bitša go hwa lehlakore .

Bothata bjo bogolo: go se bontšhe dika le ge e le dife!

Se ke selo se kotsi kudu ka cholesterol. Go sa šetšwe gore cholesterol e phagame gakaakang mmeleng, ga re e kwe . Ga go na bohloko, ga go na go se iketle, ga go na dika tše di bonagalago. Tsela e nnoši ya go tseba ka kgonthe ge e ba o e-na le boemo bjo ke go dira tlhahlobo ya madi.

Batho ba bantši ga ba tshwenyege ka se ka baka la go hloka dika.

• Ga go na bohloko, ka gona go nwa dihlare ga go tšewe e le gabohlokwa. Batho ba bangwe ba nwa dihlare tšeo di laetšwego ke ngaka matšatši a sego kae, ba nagana gore, "Ke lokile bjale," gomme ba tlogela go nwa dihlare.
• Re e bušetša morago ka gobane mafelelo ga a bonagale gatee-tee .

Ditla-morago tša kgonthe tša tekanyo e phagamego ya cholesterol nywageng ya gago ya bo-20 le bo-30 di ka no se bonwe go fihlela o e-na le nywaga e 50 goba e 60. Ka gona ge e ba o nagana gore, "A re emeng gomme re bone," o ka ba o diegile kudu. Cholesterol yeo e sa go dirego kotsi lehono e swana le moepo wa fase tseleng. Ka letšatši le lengwe e ka baka tshenyo e kgolo.

O ka itšhireletša bjang?

Ditaba tše dibotse ke gore re ka itšhireletša go lenaba le leo le homotšego. Go na le ditsela tša go e laola. O ka laola tekanyo ya gago ya cholesterol ka go boloka dijo tše di phetšego gabotse, go itšhidulla ka mehla , gomme ge e ba go nyakega, wa nwa dihlare tšeo ngaka ya gago e di laetšego.

Kgato ya Pele: Bona Ngaka

Selo sa pele seo o swanetšego go se dira ke go bona ngaka ya gago gomme o botšiše ge e ba e le nako ya go hlahlobja tekanyo ya gago ya cholesterol. Se gantši se dirwa ka teko ya madi ya kholesterole ya go ikona dijo (Fasting Lipid Profile) .

Ge e ba tekanyo ya gago ya cholesterol e le e phagamego, botšiša ngaka ya gago gore tekanyo e phetšego gabotse ya cholesterol ke efe go wena go ithekgile ka nywaga ya gago, maemo a mangwe a tša kalafo (a bjalo ka bolwetši bja swikiri, kgatelelo ya madi e phagamego) le mabaka a mangwe a kotsi. Le gona, botšiša gore ke gakae o swanetšego go ba le teko ye.

A re lebelele maemo ao motho yo a phetšego gabotse a swanetšego go ba le ona.

Go sa šetšwe seo o se dirago, le ka mohla o se ke wa hlokomologa kotsi ya gago ya cholesterol. O se ke wa leta ngwaga o mongwe gore o thome kalafo. Pelo ya gago e bohlokwa go wena. Ka gona nagana ka yona lehono.