Na o robetše letšatši ka moka? E ka no se fo lapa (Hypersomnia) .

Ka dinako tše dingwe re duma eka re ka robala boroko bjo bonyenyane mošomong goba ge re theeditše polelo, na ga go bjalo? E tlwaelegile kudu. Eupša ga re bolele ka mohuta woo wa boroko lehono. Ge e ba o robala ka mo go lekanego bošego, mohlomongwe gaešita le diiri tše 8-9, eupša o ikwa o robetše boroko bjo bo sa laolegego mosegare, go ra gore o robala ka dinako le mafelong ao o sa nyakego, e ka ba boemo bja tša kalafo bjo bo bitšwago hypersomnia .

Ge re bolela ka tsela e bonolo, boroko bjo bo feteletšego ke eng?

Hypersomnia, ge re bolela ka tsela e bonolo, ke boroko bjo bo feteletšego, bjo bo sa laolegego mosegare. Se ga se feela go otsela mo go bakwago ke go lapa. Nagana ka yona bjalo ka betri ya mogala wa gago e tlatšwa bošego ka moka, eupša e fela ka pela mosegare wa sekgalela. Gaešita le ge o ka robala gabotse bošego, mmele wa gago le bjoko ga di na matla a go dula a phafogile mosegare.

Boemo bjo bo ka ba le tutuetšo e kgolo bophelong bja gago bja letšatši le letšatši.

• Ga ke kgone go dira mošomo wa ka wa sekolo goba go šoma gabotse.
• Ditswalano tša gago le ba lapa le bagwera di ka kgongwa.
• Selo sa bohlokwa kudu ke gore kotsi ya dikotsi e oketšega kudu. Akanya ka seo se ka diregago ge e ba o ka robala o sa lemoge le ge o otlela koloi, o sepela tseleng goba o šoma ka metšhene.

Na le wena o na le dika tše?

Go tlaleletša go borokong mosegare, boroko bjo bo feteletšego le bjona bo ka baka dika tše dingwe tše mmalwa. A re lebelele gore ke eng.

Ke ka baka la’ng se se direga? Mabaka ke afe?

Ge e le gabotse, bontši bja nako, gaešita le dingaka ga di hwetše sebaki se se nepagetšego. Ge motho a ba le hypersomnia ka ntle le lebaka le le kwagalago, e bitšwa idiopathic hypersomnia . Ye ke mohuta wo o tlwaelegilego kudu.

Lega go le bjalo, banyakišiši ba sa dutše ba nyakišiša dibaki tšeo di ka bago gona, go akaretša le:

• Tshepedišo ya mmele ya go lwantšha malwetši e thoma go šoma ka mo go feteletšego ka morago ga ditwatši tše dingwe tša twatši.
• Diphetogo tše dingwe bjokong.
• Diphapano tša leabela.
• Mathata a dikhemikhale (di-neurotransmitter) tšeo di rwalago tshedimošo bjokong.

Go na le mehuta e mebedi e megolo ya boroko bjo bo feteletšego:

Dingaka di arola boemo bjo ka dikarolo tše pedi tše dikgolo. Go bonolo gore o kwešiše.

1. Hypersomnia ya Mathomo

Se ga se bakwa ke bolwetši bjo bongwe le bjo bongwe, eupša go e na le moo ke boemo bja motheo bja Hypersomnia. Go na le mehuta ye meraro ya se:

• Idiopathic hypersomnia: Bjalo ka ge re boletše pejana, wo ke mohuta woo go wona go se nago sebaki seo se ka hwetšwago.
• Kleine-Levin syndrome (KLS): Ye ke boemo bjo bo diregago ka sewelo kudu. Motho yo a nago le boemo bjo a ka robala diiri tše 16-20 ka letšatši ka nako.
• Narcolepsy: Ye ke boemo bjoo bjoko bo sa kgonego go laola boroko le go phafoga. O robala gatee-tee le go sa letelwa.

2. Hypersomnia ya Bobedi

Se se bolela gore hypersomnia e bakwa ke bothata bjo bongwe bja tša maphelo, dihlare goba sebaki se sengwe sa ka ntle. Se se ra gore ke seka sa bolwetši bjo bongwe.

Ngaka e hwetša bjang se?

Ge o eya ngakeng, e tla go botšiša ka boroko bja gago le dika tša gago. Ka gona go bohlokwa kudu gore o botege gomme o mmotše seo o se kwago.

Ka morago ga moo, ngaka e ka šišinya diteko tše dingwe tše bjalo ka tše:

• Jenale ya boroko:Ka matšatši a sego kae, o tla kgopelwa go ngwala dilo tše bjalo ka ge o robala, ge o tsoga le ge o robala boroko mosegare.
• Thuto ya boroko: Teko yeo e hlokomelago dilo tše bjalo ka maphoto a bjoko bja gago, go hema le go betha ga pelo ge o robetše, sepetlele goba lefelong le le kgethegilego.
• Multiple Sleep Latency Test (MLST): Se se leka gore o robala ka pela gakaakang mosegare.
• Dipotšišo tša boroko: O ka šomiša dipotšišo tše di beilwego maemong go swana le Sekala sa go Robala sa Epworth go ela boroko bja gago.

Go lokile, ke kalafo efe yeo e ka dirwago gona bjale?

Ga go na "pheko" ya bogolo bjo tee yeo e lekanago bohle bakeng sa boroko bjo bo feteletšego. Le ge go le bjalo, e ka laolwa gabotse gomme khuetšo bophelong bja gago e ka fokotšwa kudu. Gantši dingaka di kgothaletša motswako wa dikalafo.

• Dihlare: Go na le dihlare tše itšego tšeo di ka go thušago go dula o phafogile mosegare. Ngaka ya gago e tla go laela dihlare tše di swanetšego kudu bakeng sa boemo bja gago.
• Bohlweki bjo bo kaonefaditšwego bja boroko: Se se bohlokwa kudu. Tlwaela go robala le go tsoga ka nako e tee letšatši le lengwe le le lengwe. Phema go nwa kofi, teye, bjala le go itšhidulla diiri tše sego kae pele o robala. Dira gore phapoši ya gago ya go robala e be lefelo le lefsifsi le le homotšego.
• Kalafo: Ge e ba boemo bjo bo swanago le kgateletšego bo baka se, go bohlokwa go tsoma kalafo bakeng sa bjona. Keletšo e ka go thuša gape go bolela ka khuetšo yeo seemo se nago le yona bophelong bja gago le dikamano tša gago.
• Go alafa sebaki sa motheo: Ge e ba o e-na le hypersomnia ya bobedi, go alafa boemo bja motheo go tla thuša go fokotša go otsela ga gago.

E-ba šedi ka mo go kgethegilego ge o otlela!

Se ke selo seo ruri o swanetšego go se gopola. Ge e ba o e-na le boroko bjo bo feteletšego, ruri o swanetše go botšiša ngaka ya gago ge e ba go šireletšegile go otlela. Go bohlokwa kudu go nagana ka polokego ya gago le polokego ya ba bangwe.