O ikwa o e-na le maikwelo a makatšago a lethabo goba lethabo? A re boleleng ka Hypomania le Mania (Bipolar Disorder) .

Na ka dinako tše dingwe o ikwa o thabile e bile o thabile ka mo go makatšago? Na o ikwa eka o ka šoma diiri tše dintši ntle le go lapa, gomme dikgopolo tša gago di bonala di elela ka bolokologi? Bagwera ba gago le ditho tša lapa ba ka ba ba lemogile phetogo ye. Ba ka ba ba ile ba re, "O thabile kudu lehono." Lehono re tlile go bolela ka hlogotaba yeo batho ba bantši ba sa e tsebego, eupša e bohlokwa kudu. Ke yona maemo ao a bitšwago Hypomania le Mania, ao a ka tswalanywago le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikutlo .

A re kwešišeng gabotse, Hypomania le Mania ke eng?

Ka mantšu a bonolo, Bipolar Disorder ke seemo seo go sona maikutlo a motho a fetogago kudu. Go swana le go namela roller coaster. Ka dinako tše dingwe o ikwa o nyamile ka mo go feteletšego e bile o gateletšegile. Ka dinako tše dingwe o ikwa o thabile ka mo go makatšago, o thabile e bile o tletše ka matla. Metsotso yeo ya lethabo le le feteletšego le maatla ke seo re se bitšago Mania goba Hypomania.

Hypomania ke tiragalo yeo e sego e šoro kudu le yeo e laolegago go feta mania. O ka ikwa o le mogolo nakong ye ka gobane o thabile e bile o na le matla a oketšegilego. Eupša ga e tšwele ka ntle ga taolo.

Mania ke boemo bjo bo šoro kudu, bjo bo sa laolegego, le bjo bo šoro. E ka ba le tutuetšo e kgolo medirong ya gago ya letšatši le letšatši , mošomong le ditswalanong.

Bjale a re boneng gore ke diphapano dife tše kgolo magareng ga tše pedi tše.

Se bohlokwa ke gore boemo bja Hypomania ka dinako tše dingwe bo ka fetoga boemo bjo bo šoro bja Mania. Goba gatee-tee o ka wela kgateletšegong e šoro. Ga go kgonege go bolela e sa le pele ka mokgwa wo se se tlago go direga ka wona.

Dibaki tša maemo a ke dife?

Go thata go bolela gore ge e le gabotse ke eng seo se bakago hypomania . E ka fapana go ya ka batho. Ditsebi di dumela gore motswako wa mabaka a ka kgatha tema.

• Histori ya lapa: Kotsi e phagame ge e ba motho yo mongwe ka lapeng a e-na le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo.
• Diphetogo tša dikhemikhale tša bjoko: Go se leka-lekane ga di- neurotransmitter tša bjoko.
• Dihlare tše itšego: Kudu-kudu dihlare tše itšego tša go lwantšha kgateletšego .
• Tšhomišo ya diokobatši le bjala.
• Diphetogo tše kgolo tša bophelo: dilo tša go swana le go fetoša mešomo, go hlalana, go hudugela ntlo.
• Ditiragalo tše di kwešago bohloko goba tšhomišompe nakong e fetilego .
• Kgateletšego e šoro : Dilo tša go swana le mathata a tšhelete, mathata a tswalano.
• Mathata a boroko: bjalo ka go hloka boroko goba diphetogo tša mekgwa ya boroko.
• Malwetši a tshepedišo ya megalatšhika: Maemo a bjalo ka dikgobalo tša bjoko, go hwa lehlakore le 'dementia'.
• Diphetogo tša dihomoune ka morago ga pelego .

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Ke dika dife tša hypomania?

Ge o na le seemo sa Hypomania, tsela yeo o ikwago goba o itshwarago ka yona e ka lebelega ka tsela ye.

• Go ikwa o le mafolofolo e bile o na le mafolofolo ka mo go sa tlwaelegago: Go se kgone go dula lefelong le tee, maikwelo a go dula o swanetše go dira selo se itšego.
• Go ikwa o thabile ka mo go feteletšego goba o thabile:Pelo ya ka e tlala lethabo le legolo ntle le lebaka.
• Go ikwa o lapile gaešita le ka morago ga boroko bjo bokopana: Gaešita le ka morago ga diiri tše sego kae o robetše, o sa dutše o ikwa o lapološitšwe.
• Go itshepa go feta tekano: Go ikwa eka "Nka dira selo se sengwe le se sengwe."
• Go bolela ka lebelo kudu le go sa kgaotše: Go bolela ka go se kgaotše ntle le go dumelela ba bangwe go bolela lentšu.
• Phallo ya ka pela ya dikgopolo: Mogopolo o tlala ka dikgopolo mabapi le dihlogo tše di fapanego ka nako e tee. Se se bitšwa gape dikgopolo tša mabelo.
• Go šitišwa gabonolo: Gaešita le selo se senyenyane kudu se ka baka tšhitišo.
• Go tšea karolo modirong o tee ka diiri tše dintši: Ge o šetše o thomile go dira selo se itšego, o se dira ka diiri tše dintši o sa je goba go nwa.
• Boitshwaro bjo bo sa naganelego: Dilo tše bjalo ka go diriša tšhelete e ntši go rekeng ka go tutueletšega, go tšea karolo boitshwarong bja dikopano tša botona le botshadi le go dira diphetho tša bošilo tša kgwebo.

Boemo bjo bo bitšwa ka tša kalafo Hypomania ge bo tšea bonyane matšatši a 4. Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe e ka tšea dikgwedi tše mmalwa.

Na go na le dikalafo le ge e le dife?

Ee, ka mo go feletšego. Ye ke boemo bjo bo laolegago. Ngaka ya gago e tla kgetha kalafo yeo e go loketšego.

Kalafo ya monagano

Go boledišana le setsebi sa tša maphelo a monagano go ka go thuša go lemoga dilo tšeo di hlohleletšago le go laola dika tša gago.

Dihlare

Ge e ba hypomania ya gago e se e šoro, o ka no se nyake dihlare. Lega go le bjalo, ge e ba go nyakega, ngaka ya gago e ka go nea dihlare tše bjalo ka:

• Dihlare tša go lwantšha go fetofetoga ga monagano: Mehlala e akaretša dihlare tša go swana le Aripiprazole (Abilify), Olanzapine (Zyprexa), Quetiapine (Seroquel), Risperidone (Risperdal).
• Dilo tše di Tiilego Maikutlo: Ge e ba hypomania e bakwa ke bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo, ngaka ya gago e ka go nea mehuta ye ya dihlare. Mehlala: Lithium, Valproate (Depakote).

Bohlokwa kudu: Ke ngaka feela yeo e go hlahlobago yeo e tlago go dira phetho ka mehuta ya dihlare le ditekanyo tša tšona. Le ka mohla o se ke wa thoma, wa kgaotša goba wa fetoša tekanyo ya sehlare go ithekgile ka maikwelo a gago, seo mogwera wa gago a se boletšego goba seo o se bonego Inthaneteng. Kotsi yeo e ka bago gona go tšwa go go dira bjalo e phagame kudu.

Tsela ya go phela ka katlego le Hypomania?

Go tlaleletša kalafong, go na le dilo tše dintši tšeo o ka di dirago ka bowena.

• Robala gabotse: Tlwaela go robala le go tsoga ka nako e tee letšatši le lengwe le le lengwe. O hloka magareng ga diiri tše 6-9 tša boroko bjo bobotse ka letšatši.
• Dijo tše di phetšego gabotse: Eja dijo tše di nago le phepo le tše di leka-lekanego.
• Boitšhidullo: Dira bonyenyane metsotso e 30 ya boitšhidullo bjo bo hlohleletšago mofufutšo ka letšatši.
• Itlwaetše mekgwa ya go homotša: O ka homotša monagano wa gago ka dilo tše bjalo ka yoga goba go naganišiša.
• Phema dilo tšeo di hlohleletšago: Dula kgole le dilo tše bjalo ka kofi le dino tše di matlafatšago. Phema go diriša bjala le dihlare-tagi ka mo go feletšego.
• Boloka jenale ya maikutlo a gago: Boloka jenale ya maikutlo a gago a letšatši le letšatši. Se se tla go thuša go lemoga mekgwa ya gago ya maikutlo le dihlohleletši tša gago.
• Dira leano: Ge o ikwa o le kaone, bolela le motho yo a mmotago (setho sa lapa, mogwera) gomme o dire leano la seo o swanetšego go se dira ge o itemogela karolo ya hypomania. Ka mohlala, o ka kgopela motho yoo gore a go tsebiše ge e ba a lemoga diphetogo le ge e le dife boitshwarong bja gago.

O thuša bjang motho yo a nago le hypomania?

Ge e ba motho yo mongwe wa kgaufsi le wena a e-na le boemo bjo, go na le ditsela tše dintši tšeo o ka mo thušago ka tšona.

• Bolela pepeneneng le ka botho: O se ke wa mo sola, eupša mmotšiše kamoo a ikwago ka gona. Go aga go bota ke selo sa bohlokwa kudu.
• Botšiša kamoo o ka thušago ka gona: Mohlomongwe o tseba kamoo a nyakago thušo ka gona.
• Amogela maikutlo a bona: Gaešita le ge seo ba se kwago nakong ya tiragalo ya hypomania se bonala e le sa kgonthe go wena, o se ke wa ngangišana le bona, o re, "Ga o bjalo." Go e na le moo, hlompha maikwelo a bona ka go re, "Ke kwešiša gore o ikwa ka tsela yeo."
• Itlhokomele: Ge o thuša motho, nagana ka bophelo bja gago bja monagano. Le wena ipeele mellwane. Ge e ba boitshwaro bja bona e le bja go hloka mekgwa, o na le tokelo ya go sepela kgole le poledišano ka nako yeo.
• Thekgo ka morago ga tiragalo: Ge tiragalo ya hypomania e fedile, motho yoo a ka ikwa a hlabja ke dihlong goba a nyamile ka boitshwaro bja gagwe. Ka nako yeo, ba thekge ka go re, "Ga se molato wa gago, ke ka lebaka la bolwetši."