Mohlokomedi wa Mmele wa Gago: Tlhahlo e Bonolo ya Tshepedišo ya Masole a mmele | Nirogi Lanka ya go swana le yena

Na ka dinako tše dingwe o nagana gore gaešita le go tonya mo gonyenyane go tšea ka mo go sa felego gore o hlweke? Goba o ikwa eka o swara malwetši gantši go feta ba bangwe? Sephiri seo se lego ka morago ga tše ka moka ke mošireletši yo a makatšago ka gare ga mmele wa gago: Tshepedišo ya gago ya go Itšhireletša . Go swana kudu le madira ao a šireletšago setšhaba, tshepedišo ye e go diša malebana le manaba ao a sa bonagalego—e lego ditwatši tšeo di bakago malwetši.

Ka go kwešiša mohlokomedi yo wa motho ka noši le kamoo mekgwa ya gago ya letšatši le letšatši e mo kgomago ka gona, o ka gata megato e mafolofolo ya go thekga bophelo bja gago bjo bobotse. A re itahlele ka mo go tseneletšego ka fao Nirogi Lanka e ka go thušago go kwešiša tshepedišo ye.

Ge e le gabotse tshepedišo ya go lwantšha malwetši ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, tshepedišo ya go lwantšha malwetši ke netweke e raraganego ya disele, ditlhalenama le ditho tšeo di šomago ka go dumelelana—e nagane e le madira a tšhireletšo ao a tlwaeditšwego kudu. Thomo ya yona ya mathomo ke go šupa, go tsoma le go senya bahlasedi ba kotsi go swana le dipaketheria le dikokwanahloko.

Ka mohlala, ge e ba twatši yeo e bakago sedidi se se tlwaelegilego e tsena mmeleng wa gago, tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši e lemoga mošwahledi gatee-tee. Ke moka e lwantšha go thibela twatši yeo gore e se ke ya phatlalala. Le ge dihlare di nea thekgo, ruri ke tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši yeo e lwantšhago ntwa ka gare bakeng sa go tsošološa bophelo bja gago bjo bobotse. O nyaka tshepedišo ye gore o dule o tiile—e sego feela go thibela bolwetši eupša gore o fole go bjona ge bo direga.

Maloko a 'madira a gago a tšhireletšo' ke bomang?

Ye ke maitapišo a sehlopha ao a akaretšago ditho tše mmalwa tše bohlokwa le dibopego:

• Di-tonsil tša go swana le tšona
• Tshepedišo ya tšhilo ya dijo
• Moko wa marapo
• Letlalo – mola wa gago wa mathomo wa tšhireletšo
• Di- lymph node
• Letswele la letswele
• Di- membrane tše di bonolo tšeo di apešago nko ya gago, kgokgokgo , le pampišana ya pelego

Tše ka moka di šoma gotee go bopa le go boloka mašole a gago a tšhireletšo: Disele tše Tšhweu tša Madi . Tše ke di- commando tšeo di lwantšhanago le ditwatši di lebane ka hlogo.

Mehuta ya Disele tše Tšhweu tša Madi le dikarolo tša tšona

Mmele wa gago o diriša mehuta e mehlano e megolo ya disele tše tšhweu tša madi, e nngwe le e nngwe e e-na le modiro o kgethegilego.

Re hwetša bjang go itšhireletša ga mmele?

“Go itšhireletša ga mmele” go šupa bokgoni bja mmele wa gago bja go itšhireletša. Re hwetša se ka ditsela tše pedi tša motheo.

Nagana ka ngwana yo gantši a swarwago ke sedidi goba twatši ya ditsebe. Nako le nako ge ba babja, tshepedišo ya bona ya go lwantšha malwetši e lemoga lenaba le lefsa gomme e dira dibetša tše di kgethegilego tšeo di bitšwago di- antibody . Tše di bolokwa ka “pankeng ya go gopola.” Ge e ba yona twatši yeo e boa, tshepedišo e a e gopola gomme ya e lwantšha gatee-tee.

Bontši bja meento di šoma ka tsela ye e swanago. Moento o pepentšha mmele wa gago tekanyo e nyenyane, e fokolago goba e sa šomego ya twatši, ka mo go atlegago o “tlwaetša” tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši. Mmele wa gago o aga di- antibody, o dula o eme. Ge e ba o kopana le twatši ya kgonthe ka morago, madira a gago a ikemišeditše go go šireletša, a go thibela gore o se ke wa babja.

Ke ka baka la’ng tshepedišo ya rena ya go lwantšha malwetši e fokola?

Kgateletšego e go kgoma bjang?

Go bohlokwa go laola kgateletšego ya gago. Kgateletšego e sa folego ya monagano —e ka ba e tšwago mošomong, ditswalanong goba ditabeng tše di tšwelago pele tša tša maphelo—e bea morwalo o mogolo tshepedišong ya gago ya go lwantšha malwetši. Ge nako e dutše e e-ya, se se dira gore o hlaselege gabonolo kudu ke malwetši. Dinyakišišo di bontšhitše gore kgateletšego e sa felego e ka dira gore tshepedišo ya mmele ya go lwantšha malwetši e “tsofale,” e lego seo se lebišago go go tonya le ditwatši kgafetšakgafetša, mola gape e oketša kotsi ya gago ya maemo a bjalo ka bolwetši bja swikiri le bolwetši bja pelo.

Kgateletšego ke selo seo ka moka ga rena re itemogelago sona. Seo se lego bohlokwa e le ka kgonthe ke kamoo o e laolago ka gona. Mekgwa e bonolo e bjalo ka go hema ka mo go tseneletšego e ka fokotša ka mo go atlegilego mafelelo a kgateletšego. Gape o ka hlahloba mediro ya go swana le go naganišiša le yoga go boloka monagano le mmele wa gago di leka-lekane.

Botšofadi bo fetoša bjang dilo?

Ge o dutše o tšofala, bokgoni bja tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši bo a fokotšega ganyenyane-ganyenyane. Se se direga ka lebaka la mabaka a mmalwa:

• Koketšego ya go ruruga mo go sa felego, ga maemo a tlase.
• Go fokotšega ga tšhika ya thymus, yeo e lego bohlokwa bakeng sa go šoma ga masole a mmele.
• Go fokotšega ga tšweletšo le go šoma gabotse ga dithibela-maikwelo.

Ge go lwantšha malwetši ga gago go fokola, o thoma go hlaselwa gabonolo ke ditwatši, gomme nako ya gago ya go fola e ka oketšega. Gape go na le koketšego yeo e ka bago gona ya kotsi ya kankere; ka ge tshepedišo ya gago e ka katana le go hlaola le go fediša kapejana disele tšeo di fetotšwego, disele tšeo di na le nako e ntši ya go arogana le go phatlalala.

Mabaka a mangwe ao a amago go itšhireletša ga mmele

• Go Kgoga le Bjala: Dilo tše di senya disele tša tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši ka mafolofolo.
• Phepo e Fokolago: Ge e ba o sa hwetše dibithamine le diminerale tše bohlokwa, tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši e ka se kgone go šoma gabotse.
• Dihlare tše Itšego: Dikalafo tše bjalo ka kalafo ya dikhemikhale bakeng sa kankere goba dihlare tša go thibela masole a mmele tšeo di nwewago ka morago ga go bjalwa ga ditho di ka fokotša matla a gago a go lwantšha malwetši ka nakwana.
• Malwetši a Itšego: Diphetetšo tša twatši tše bjalo ka HIV/AIDS di ka senya kudu tshepedišo ya go lwantšha malwetši ka go senya disele tše tšhweu tša madi.

Go se šome gabotse ga Tshepedišo ya Masole a mmele le Dika

Ka dinako tše dingwe, tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši e ka se šome gabotse.

• Tshepedišo ya go lwantšha malwetši yeo e šomago ka mo go feteletšego: Mohlala o tlwaelegilego ke di- allergy . Mo, mmele wa gago o lemoga dilo tše di se nago kotsi tše bjalo ka lerole goba peu ya go tšhuma e le ditšhošetšo tše dikgolo gomme o thoma tlhaselo, e lebiša dika tša go swana le go tšhologa ga nko goba mahlo a go hlohlona. Maemo a go swana le asthma le eczema le ona a amana le se.
• Mathata a Autoimmune: Ye ke boemo bjo šoro kudu moo tshepedišo ya go lwantšha malwetši e hlaselago ka phošo disele tše di phetšego gabotse tša mmele wa gago go e na le ditšhošetšo tša ka ntle. Lupus ke o mongwe wa mehlala e bjalo.

Ge e ba o belaela gore go na le taba ya tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši, o ka lemoga maswao a a latelago a temošo. Ge e ba o itemogela le ge e le efe ya tše ka go phegelela, go boledišana le ngaka go bohlokwa kudu.

• Go lapa mo go phegelelago
• Letšhollo la maemo a tlase leo le sa hlalosegego
• Go fokotšega ga boima bja mmele mo go sa hlalosegego
• Bošego bo a fufulelwa
• Makhopho a letlalo kapa hives
• Mesifa e bohloko
• Go tšhošwa goba go tšhošwa ke mafelelo a gago
• Bothata bja go tsepamiša kgopolo
• Go lahlegelwa ke moriri
• Go ruruga ga mohlakanelwa

Ka gona, o ka matlafatša bjang tshepedišo ya gago ya tšhireletšo?

Mekgwa yona yeo e bolokago pelo ya gago, bjoko le marapo di phetše gabotse le yona ke e mebotse kudu bakeng sa tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši. Ga go na pilisi ya maleatlana; e mabapi le go boloka mokgwa wa bophelo o phetšego gabotse .

1. Dijo tše di nago le Phepo

Dibithamine C le D di bohlokwa kudu bakeng sa go itšhireletša ga mmele, gotee le Dibithamine A, B6, B12, E le K. O ka hwetša tše gabonolo ka dijo tše di leka-lekanego.

• Dimela tše Tala tša Matlakala: Sepeneše, gotukola le dimela tše dingwe tše tala tša lefelong leo.
• Merogo/Dienywa tša Namune le tše Serolane: Dikharote, mokopu, ditapola tše bose, dinamune, le dienywa tša dilamunu.
• Broccoli ya go swana le yona
• Dihlapi tše di nago le Mafura: Salmon, tuna le mackerel.
• Dinate le Dipeu: Di-cashew, dialmonde le dipeu tša magapu.
• Kaliki
• Dijo tša lewatle: Dikgopa, digagabi le di- shrimp.

2. Mekgwa e Mengwe e Phelago gabotse

• Dula o le Mafolofolo: Tšea karolo go itšhidulla ka mehla.
• Boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse.
• Ge e ba o kgoga, kgaotša ka pela.
• Lekanyetša go nwa ga gago bjala.
• Robala ka mo go lekanego: Bontši bja batho ba bagolo ba nyaka diiri tše 7-8 tša boroko bja boleng ka bošego.
• Dula o tseba ka meento ya gago.
• Laola maemo a gago a kgateletšego ka mo go atlegilego.

Boitshireletšo bja mmele, boitshireletšo bja mmele, malwetši, ditwatši, disele tše tšhweu tša madi, dibithamini, bophelo bjo bobotse, matla, taolo ya kgateletšego