Na gape o motho yo a šomago le Bipolar Disorder? A re boleleng ka taba ye! (Bolwetši bja go feto-fetoga ga maikutlo) .

Ge e ba o e-na le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo , ga go nyakege gore re bolele gore go phela le bjona e ka ba tlhohlo. Ka dinako tše dingwe, go feteletša ga lethabo le go dira dilo (mania) le ditlhaselo tša tšhoganetšo tša manyami le kgateletšego di ka šitiša mošomo wa gago. Eupša o se ke wa tshwenyega. Se ga se bothata feela go wena. Lehono, re ya go bolela ka dilo tše mmalwa tšeo di ka go thušago go šoma ka katlego le go boloka dikamano tše botse tša mošomo le seemo se.

Bolwetši bja Bipolar le Ditlhohlo tša Lefelong la Mošomo

Ka dinako tše dingwe lefelo la mošomo e ka ba lefelo le le hlohlago ka mo go kgethegilego go motho yo a nago le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo. Kgateletšego ya lefelong la mošomo, ditlhohlo tšeo di sa letelwago le mabaka a mangwe di ka go tšeela go tsepama ga monagano. Ga go bonolo go laola mošomo wa gago mola o itemogela lethabo le le feteletšego (mania) le kgateletšego ka nako e tee.

Dinyakišišo di bontšhitše gore mo e nyakilego go ba batho ba senyane go ba lesome bao ba nago le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo ba bolela gore boemo bjo bo kgomile go šoma ga bona mošomong. Ba bantši gape ba bolela gore ba ile ba swanelwa ke go fetoša mešomo gantši.

Lenaneo la Gago la Mošomo le Bolwetši bja Bipolar

Batho ba bantši bao ba nago le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo ba nagana gore mešomo yeo e theilwego diprotšekeng yeo e ba dumelelago go šoma ka thata ka nako e kopana le go ba le tokologo e itšego ke yona e ba swanetšego kudu. Le ge seo se ka bonagala e le se se swanetšego gabotse bakeng sa mohuta wa bolwetši, ge e le gabotse go kaone go kgetha mošomo wo o šomago go bea dinako le wo o nago le lenaneo le le sa fetogego (mošomo wo o rulagantšwego).

Diiri tše telele tša mošomo, diiri tše di sa laolegego tša mošomo gomme kudu-kudu mošomo wa go šoma ka tšhift di ka šitiša mekgwa ya gago ya go robala. Se e ka ba sebaki se segolo sa go se tsepame ga maikwelo.

O ka hwetša gore go šoma mošomo wa nako e tletšego go thata kudu. Ge e ba go le bjalo, boledišana le mookamedi wa gago go bona ge e ba o ka kgona go dira dilo tše bjalo ka:

• Diiri tše di feto-fetogago
• Bokgoni bja go šoma o le gae
• P ART -mošomo wa nako
• Go hwetša nako e oketšegilego ya go lefa mošomo wo o fošitšwego

Pholisi e kaone-kaone ke go hloma lenaneo le le sa fetogego, la ka mehla bakeng sa selo se sengwe le se sengwe, e sego feela mošomo, eupša gape le boroko bja gago, dijo le go itšhidulla. Mokgwa wo wa ka mehla o tla tliša go tsepama bophelong bja gago.

Ke mošomo ofe o mobotse kudu go motho yo a nago le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo?

Ruri ga go na mošomo wa "one size fits all" bakeng sa batho bao ba nago le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo . Go fapana go ya ka batho. Eupša ge o kgetha mošomo, nagana ka kelohloko ka mabaka a.

Dikeletšo tša go laola bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo mošomong

Go na le dilo tše sego kae tšeo o ka di dirago gore o atlege mošomong. Sa pele, ela hloko dika tša gago tša kgateletšego le go hlaselwa ke letšhogo. Ke moka go tla ba bonolo go di laola. Lebelela ditlhohlo bjalo ka maitemogelo a go ithuta. Thabela gaešita le diphenyo tše dinyenyane tšeo o di fihlelelago.

Laola kgateletšego.

Khutša pele o ekwa kgateletšego ya gago e oketšega.

• Dira boitšhidullo bja go hema ka mo go tseneletšego.
• Tšwa ka ntle gomme o sepele go dikologa gannyane.
• Theeletša mmino o iketlilego.
• Boledišana le mogwera yo o mmotago.
• Iphe nako ya go khutša bakeng sa keletšo ge e ba go nyakega.

Nwa dihlare bjalo ka ge o laetšwe.

Se se bohlokwa kudu. Ka dinako tše dingwe ge o le boemong bja go hlaselwa ke letšhogo, o ka nagana gore o mafolofolo kudu e bile o kgona go dira mošomo o montši, ka gona ga o nyake dihlare. Ye ke kgopolo ye kotsi kudu le ye e fošagetšego. Nakong ya go hlaselwa ke letšhogo, go na le kgonagalo e kgolo ya gore o dire diphošo gomme wa galefa ka pela. Se se ka šitiša ditswalano tša lena mošomong. Le gona, letšhogo leo le sa alafšego le ka lebiša kgateletšegong e šoro.

Hlokomela ditlamorago tša dihlare.

Na dihlare tša gago di go dira gore o ikwe o otsela goba o tšhogile ge o dutše o šoma? Batho ba bangwe bao ba nago le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo ba ka nyaka diiri tše 8-10 tša boroko ka letšatši, ka dinako tše dingwe gaešita le tše 12. Bolela le ngaka ya gago go bona ge e ba o ka beakanya nako goba tekanyo ya dihlare tša gago. Dihlare tše dingwe di ka nwewa le dijo go fokotša go nyema moko.

O se ke wa hlokomologa dika.

Gaešita le ge o dira dilo ka moka gabotse, ka dinako tše dingwe kgateletšego goba go hlaselwa ke letšhogo go ka direga. Ge e ba o itemogela dika tše , gata mogato ka pela. Gata megato e oketšegilego bakeng sa go laola kgateletšego ya gago. Bolela le ngaka ya gago bakeng sa keletšo.

Na ke swanetše go tsebiša lefelo la mošomo ka se?

Ye ke potšišo e kgolo go batho ba bantši. "Ke swanetše go botša ofisi ka taba ye?" Ka kgonthe, ye ke phetho ya gago ka noši ka mo go feletšego. Ka baka la kgethollo yeo e dikologilego bolwetši bja monagano, o ka dika-dika go abelana mohuta wo wa tsebišo ya motho ka noši ya tša kalafo. Ga go selo se se fošagetšego ka seo.

Lega go le bjalo, maemong a mangwe, kudu-kudu ge e ba o swanetše go tšea nako ya go khutša gore o bone ngaka ya gago gantši, e ka ba mo go holago go tsebiša mookamedi wa gago. Go kaone go ba yo a bulegilego ka go se be gona ga gago kgafetšakgafetša go e na le go ba tlogela ba tšea gore o tšea nako ya go khutša o sa tsebe lebaka. Ge e ba o dira bjalo, ba nee tlhaloso e kopana mabapi le bolwetši bja gago bja go feto-fetoga ga maikwelo, mohlomongwe gaešita le go hwetša lengwalo go tšwa ngakeng ya gago.

Go thwe’ng ge e ba o swanetše go khutša nako e kopana mošomong?

Mohlomongwe o ikwa eka mošomo wa gago wa bjale ga o go swane le gatee, gore o gateletša kudu goba gore diphetogo di go dira gore o ikwe o le yo mobe. Ge e ba go le bjalo, ke nako ya go dira phetogo. Nagana ka dilo tše:

• Dira diphetho tšeo di naganišišitšwego gabotse: Batho bao ba nago le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo ka dinako tše dingwe ba ka dira diphetho ka go se kgaotše. Ge e ba o tlogela mošomo wa gago, nagana ka kelohloko ka ditlamorago (go wena le lapa la gago). Bolela le lapa la gago, ngaka le moeletši ka se.
• Hwetša ka ga nako ya maikhutšo ya tša kalafo: Ge e ba boemo bja gago bo dira gore go be thata go šoma, boledišana le lefapha la methopo ya bašomi la khamphani ya gago go hwetša ka ga tshepedišo ya go hwetša maikhutšo a tša kalafo. Ngaka ya gago e ka nea direkhoto tše di nyakegago tša tša kalafo bakeng sa se.
• Thoma ka go nanya: Go boela mošomong ka morago ga go khutša e ka ba mo go gateletšago. Thoma ka mošomo wa nakwana pele. Batho ba bangwe ba hwetša go le bonolo go boela mošomong ka mošomo wa boithapi.