Seo o swanetšego go se tseba ka MSM (Methylsulfonylmethane) bakeng sa bohloko bja manonyeletšo!

Na le wena o ba le bohloko bja lengwele ge o dutše o tšofala? Na o ikwa o thatafetše e bile o opa manonyeletšo ge o tsoga mesong? Tše ke mathata a tlwaelegilego go batho ba bantši nageng ya rena. Ka gona, ka dinako tše bjalo ka tše, batho ba bangwe ba lekega go diriša ditlaleletšo tše di fapa-fapanego tšeo mogwera a ba boditšego ka tšona goba a di bonego papatšong. E nngwe ya tlaleletšo e bjalo yeo e thomilego go tuma kudu ke MSM. Ka fao lehono, a re boleleng ka seo MSM e lego sona ka nnete, mehola ya yona ke efe, le seo re swanetšego go ba šedi ka sona.

MSM ye ke eng?

Ka mantšu a bonolo, MSM ke leina le lekopana la motswako wa dikhemikhale wa methylsulfonylmethane. Gantši e bapatšwa bjalo ka tlaleletšo yeo e thušago go boloka maphelo a manonyeletšo. Go thwe e thuša go tšweletša diprotheine tše pedi tše bohlokwa mmeleng wa rena, e lego collagen le glucosamine. Tše ke tšona di thušago go boloka manonyeletšo a rena le lefufuru di phetše gabotse.

Eupša mo re swanetše go kwešiša selo se sengwe sa bohlokwa kudu . MSM ga se sehlare seo ngaka e se laelago. Ke feela tlaleletšo ya dijo. Se se ra gore ga se ya dumelelwa ke dihlongwa tša go swana le Food and Drug Administration (FDA) bjalo ka kalafo ya maemo afe goba afe a kalafo. Ka fao, ditšweletšwa tše bjalo di ka ba le dilo tše dingwe tšeo di sa bolelwago ka leina. Ka gona, pele o diriša tlaleletšo le ge e le efe e bjalo, go bohlokwa gore o bolele le ngaka ya gago ka yona.

Dilo tšeo o swanetšego go di botša ngaka ya gago pele o nwa MSM

Ge e ba o nagana go diriša MSM, o swanetše go tsebiša ngaka ya gago ge e ba se sengwe sa tše di latelago se go šoma.

• Ge e ba o na le allergy go MSM goba setšweletšwa se sengwe le se sengwe sa mešunkwane, tlaleletšo, dijo, go tsenya mebala goba selo seo se bolokago.
• Ge e ba o imile goba o leka go ima .
• Ge e ba o le mma yo a amušago .

Ge o botša ngaka ya gago dintlha tše, e tla kgona go go fa keletšo e nepagetšego ya ge e ba o swanetše go diriša MSM goba go se e diriše, gomme ge e ba go le bjalo, o ka dira bjalo bjang, go ya ka boemo bja gago bja tša maphelo.

Ke swanetše go diriša se bjang?

Gantši e tšewa ka molomo ka galase ya meetse. Ka mehla latela ditaelo tšeo di lego sephuthelweng sa setšweletšwa goba bjalo ka ge ngaka ya gago e laetšwe. Le ka mohla o se ke wa nwa tekanyo e fetago tekanyo yeo e kgothaletšwago .

Tlhokomelo e kgethegilego e swanetše go tšewa ge go newa bana ditlaleletšo tše bjalo. Ka gona, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya bana pele o nea ngwana MSM.

O dira’ng ge e ba se se go feteletša?

Ge e ba o nagana gore o tšere mo gontši kudu ga se ka phošo, gatee-teeLetsetša Setsi sa Bosetšhaba sa Tshedimošo ya Mpholo Sepetleleng sa Setšhaba sa Colombo. Goba eya Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ya sepetlele sa kgauswi.

Dihlare tše dingwe tšeo di ka dirišanago le MSM

Ge e ba o e-nwa dihlare tša maemo a mangwe, ditlaleletšo tša MSM di ka dirišana le dihlare tšeo. Ka gona, go bohlokwa kudu go botša ngaka ya gago ka dihlare ka moka, dibithamine le ditšweletšwa tša mešunkwane tšeo o di nwago.

Lenaneo le ga se la felela. Ge e ba o kgoga, o nwa bjala goba o diriša dihlare-tagi tše dingwe, botša ngaka ya gago le ka tšona, ka ge dilo tše le tšona di ka dirišana le dihlare tšeo o di nwago.

Dilo tšeo o swanetšego go di ela hloko ge o diriša MSM

Ge e ba dika tša gago di sa kaonefale, goba ge di mpefala, kgonthišetša gore o bona ngaka ya gago gape.

Ge e ba o buiwa le ge e le gofe goba kalafo ya meno, botša sehlopha sa gago sa tša kalafo e sa le pele gore o nwa MSM. O ka swanelwa ke go kgaotša go e nwa pele ga tshepedišo.

Gopola gore ditlaleletšo tša mešunkwane goba tša dijo ga di laolwe ka taolo e thata ya boleng go swana le dihlare-tagi tšeo di ngwadilwego ke ngaka. Bohlweki bja tšona le maatla a tšona di ka fapana go ya ka setšweletšwa. Ka gona, ga se tša dumelelwa go dirišwa kalafong, thibelong goba tlhahlobong ya bolwetši le ge e le bofe.

Ka mehla bala leina la setšweletšwa ka kelohloko gomme o latele ditaelo. Ge e ba go kgonega, kgetha selo seo se dirilwego ke khamphani yeo e nago le botumo bjo bobotse le yeo e ka botwago.

Ke ditla-morago dife tšeo di ka bago gona?

Batho ba bangwe ba ka ba le ditla-morago ge ba nwa MSM. Tafola ye e lego ka mo tlase e fa kgopolo ye e kwagalago ya se.

Ditla-morago tše dingwe tšeo di sa lokeletšwago lelokelelong le di ka direga, ka gona ge e ba o e-ba le dika le ge e le dife tše di sa tlwaelegago, nyaka keletšo ya tša kalafo.

Ke boloka se bjang?

Ka mehla boloka moo bana le diphoofolo tša ka gae di sa fihlelelegego. Boloka ka themperetšha ya phapoši, kgole le monola, le bjalo ka ge go laeditšwe sephuthelweng. Lahla ka morago ga letšatši la go fela.