Na le wena o na le bothata mesong? A re boleleng ka 'Bolwetši bja Mesong' bjo!

Ge e ba o lebeletše ngwana, o ka ba o ile wa ba le go nyema moko le go hlatša mesong. Ka dinako tše dingwe o ka ba wa hlatša. Se ke selo seo batho ba bantši ba itemogelago sona. Se re se bitša 'Bolwetši bja Mesong'. Go sa šetšwe leina, go se iketle mo go ka direga ka nako efe goba efe ya letšatši. A re boleleng ka taba ye ka botlalo, ka gobane go bohlokwa kudu gore o e lemoge.

'Bolwetši bja Mesong' ke eng?

Ge re bolela ka bonolo, ‘Bolwetši bja Mesong’ ke go nyema moko le go hlatša mo go diregago nakong ya boimana. Ke boemo bjo bo tlwaelegilego kudu. Mo e ka bago 70% ya basadi ba baimana, goba ba ka bago ba šupa go tšwa go ba lesome, ba itemogela seemo se dikgweding tše tharo tša mathomo tša boimana (re bitša se ‘First Trimester’). Go sa šetšwe leina la ‘Mesong’, ga le lekanyetšwe mesong. Go nyema moko mo go ka direga ka nako efe goba efe ya letšatši.

Se se ka laolwa ka dipheko tša ka gae le diphetogo tše nnyane dijong tša gago le mokgwa wa gago wa bophelo. Ka dinako tše dingwe ngaka ya gago ya pelego le yona e ka kgothaletša dihlare tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka (OTC) bakeng sa go thuša ka go nyema moko. Bontši bja nako, dika tše di tla kokobela ka kgweditharo ya bobedi ya boimana, go dikologa dibeke tše 14.

‘Bolwetši bja Mesong’ bo ka thoma ka pela gakaakang?

Go thata go bolela gabotse gore se se thoma neng, eupša se ka thoma ka pela dibeke tše tshela ka gare ga boimana. Bontši bja basadi ba itemogela dika tše tša ‘Bolwetši bja Mesong’ pele ba imile dibeke tše senyane.

Bolwetši bja mesong bo fihla neng tlhoreng?

Bontši bja batho ba itemogela boemo bjo ge bo le mpe kudu magareng ga dibeke tše seswai le tše lesome tša boimana. Eupša se ga se swane go yo mongwe le yo mongwe. Ba bangwe ba ka itemogela yona pejana, mola ba bangwe ba ka itemogela yona ka morago.

Bolwetši bja mesong bo ka tšea nako e kaaka’ng?

Ka tlwaelo, se se tla kokobela goba sa fela ka mo go feletšego ka beke ya bo-13 ya boimana, e lego mafelelo a kgweditharo ya mathomo. Le ge go le bjalo, basadi ba bangwe ba ka tšwela pele go ba le dika tše go fihla karolong ya mathomo ya kgweditharo ya bobedi (dibeke tša 14 go ya go tše 27 tša boimana). Ke ka sewelo kudu, batho ba bangwe ba ba le ‘Bolwetši bja Mesong’ bjo go fihla mafelelong a boimana bja bona.

Ke dika dife tša ‘Bolwetši bja Mesong’?

Dika tše kgolo tša ‘Bolwetši bja Mesong’ ke maikutlo a go hlobega ga mala (go nyema moko), go lahlegelwa ke kganyogo ya dijo, le go hlatša . Basadi ba bangwe ba hlalosa boemo bjo ka tsela yeo:

• Jwalo ka maikutlo a go fiša ka sehubeng, goba selo se sengwe se se tlago godimo ka kgokgotheng (go fiša ga pelo goba go boela morago).
• Go ikwa o dikologela le go nyema moko, bjalo ka ge eka o leetong la lewatle (Bolwetši bja lewatle goba bolwetši bja go šišinya).
• Maikutlo a selo se sengwe se kgomaretše mometšong.
• Go ikwa a swerwe ke tlala eupša a sa kgone go ja.

Ke dibaki dife tša ‘Bolwetši bja Mesong’?

Sebaki se se nepagetšego sa bolwetši bja mesong ga se sa hlwa se tsebja, eupša dingaka di dumela gore se bakwa ke go kopanywa ga diphetogo tše mmalwa tša mmele le tša dikhemikhale. Mabaka a magolo ao a ka tlaleletšago go yona ke:

• Swikiri ya tlase mading .
• Dihomoune tšeo di tšweletšwago ka mo go feteletšego nakong ya boimana, kudukudu dihomoune tša ‘Human Chorionic Gonadotropin’ (HCG) le ‘Oestrogen’, di oketšega ka maemo.
• Go feto-fetoga ga kgatelelo ya madi .
• Diphetogo tša metabolism .

Le gona, go na le dilo tše dingwe tšeo di ka mpefatšago boemo bjo:

• Kgateletšego le go tshwenyega .
• Go lapa go bolela go lapa ka mo go feteletšego .
• Go ja goba go nkga dijo tše itšego . Ka mohlala, batho ba bangwe ba ka ikwa ba hlatša ka go fo nkga dilo tše bjalo ka dienywa tše di omilego goba tempura.
• Bolwetši bja go šišinya .
• Boemo bja leratadima bjo bo fišago goba bjo borutho .

Na Bolwetši bja Mesong e ka ba bjo bogolo?

Ee, ka dinako tše dingwe boemo bjo e ka ba bjo šoro. Bontši bja basadi ba itemogela go nyema moko diiri tše sego kae ka letšatši gomme ba ka hlatša gatee goba gabedi ka letšatši. Lega go le bjalo, ge bolwetši bja mesong bo thoma go šoro, go nyema moko go ka tšea diiri tše dintši ka letšatši gomme go hlatša go ka direga ka makga a fetago a mane ka letšatši. Boemo bjo bjo šoro bo bitšwa hyperemesis gravidarum.

Ke dika dife tša ‘Hyperemesis Gravidarum’?

Dika tša ‘Hyperemesis Gravidarum’ di akaretša:

• Go hlatša ka makga a fetago a mararo ka letšatši.
• Go felelwa ke meetse mmeleng o šoro . Se se ra gore mmele o lahlegetšwe ke meetse a mantši kudu. Dika di akaretša go fokotšega ga go rota goba go se rote, moroto o moso le go ikwa o dikologela ge o eme.
• Go fokotša boima bja mmele bja dikhilograma tše ka bago tše 4,5 (dikhilograma tše 10) goba go feta moo.

Basadi bao ba nago le bolwetši bjo šoro bja mesong ka dinako tše dingwe ba swanetše go robatšwa sepetlele le go newa diela tša IV bakeng sa go bušetša meetse mebeleng ya bona, gotee le dihlare tša go fokotša go nyema moko.

Go lemoga bjang ‘Bolwetši bja Mesong’?

Ge o itemogela dika tša ‘Bolwetši bja Mesong’, o swanetše go botša ngaka ya gago ya pelego . Ge ngaka ya gago e belaela gore o na le ‘Hyperemesis Gravidarum’, e ka laela gore go dirwe tlhahlobo ya moroto goba tlhahlobo ya madi.

Nka dira’ng go fokotša bolwetši bja mesong?

Go na le dilo tše mmalwa tšeo o ka di dirago gore o hwetše kimollo. Go dira diphetogo tše dinyenyane dijong tša gago le mokgweng wa gago wa bophelo go ka thuša kudu go fokotšeng go nyema moko mo.

Diphetogo tša dijo tša 'Bolwetši bja Mesong'.

• O se ke wa ja ka mpa e se nago selo mesong. Eja di- cracker tše pedi goba tše tharo goba selae sa borotho pele o tsoga malaong. Boloka selo se sengwe sa go swana le di- cracker kgauswi le mpete wa gago.
• Go e na le go ja kudu ka nako e tee, ja dijo tše dinyenyane ka makga a mmalwa ka letšatši. Go e na le dijo tše tharo tše dikgolo, ja dijo tše dinyenyane tše hlano go ya go tše tshela.
• O se ke wa tlola dijo. Go nyema moko go ka oketšega ge o swerwe ke tlala.
• Phema dijo tša dinoko le tša makhura.
• Eja dijo tše di sa kgahlišego, tšeo di šilegago gabonolo. Mehlala e akaretša dipanana, reisi, borotho bjo bo omilego, ditapola tše di bedišwago, jeli, moro wa sopo, mae le moro wa diapola.
• Eja dijo tše dinyenyane tše di nago le phepo, tšeo di humilego ka diprotheine magareng ga dijo tše dikgolo. Dilo tše bjalo ka yogurt, dilae tša apole ka peanut butter, tšhese le dinate.
• Enwa meetse a mantši letšatši ka moka. Nwa diela tše dingwe le tšona. Eupša phema dino tšeo di nago le khafeine (kofi, mehuta e mengwe ya teye).
• Ge o etšwa ka ntlong, ka mehla rwala seneke se senyenyane ka mokotleng wa gago.
• Grate ginger ye nngwe ye foreše gomme o e nwe bjalo ka teye, goba o anya selo sa go swana le malekere a ginger.

Diphetogo tša mokgwa wa bophelo bakeng sa 'Bolwetši bja mesong'.

• Nka divithamini tša gago tša pele ga pelego ka seneke. Ge e ba bithamine ya gago e e-na le iron, leka go e nwa pele o robala. Bolela le ngaka ya gago ka se gomme o botšiše ka dikgetho tše dingwe tša dibithamine.
• Dula kgole le dilo tša go swana le menkgo ye e sa kgahlišego le mabone a go phadima, ao a ka dirago gore o ikwe o hlatša.
• Khutša mo gontši. Boemo bjo bo ka gakatša gape ke go lapa.
• Kgonthiša gore diphapoši di tsentšwe moya gabotse. Bulela fene, goba o tšwele ka ntle lebakanyana gomme o hwetše moya o mobotse.
• Nkga menkgo e foreše, e kgahlišago. E nkga bjalo ka lemone, lamunu, koena.
• O se ke wa robala fase ka morago ga ge o feditše go ja.
• Hlatswa molomo wa gago gabotse ka morago ga go hlatša. Dilo tša esiti tšeo di tlago le go hlatša di ka senya meno a gago. Ka gona, go hlatswa molomo wa gago go ka šireletša meno a gago.

Mekgwa e mengwe ya go nyema moko nakong ya boimana

Go na le ditsela tše dingwe tša go fokotša go nyema moko, eupša o swanetše go boledišana le ngaka ya gago pele o leka tše.

• Acupressure wristband: Dihlopha tše di diriša kgateletšo dintlheng tše itšego letsogong.
• Go hlaba ka ditšhika: .Ka acupuncture, dinalete tše sesane di tsenywa dintlheng tše itšego mmeleng.

Bohlokwa: O se ke wa diriša matekwane e le kalafo ya bolwetši bja mesong. Polokego ya tšhomišo ya matekwane nakong ya boimana ga se ya hlongwa.

Ke dijo dife tšeo di lokilego bakeng sa bolwetši bja mesong?

Go ja dijo tše di humilego ka diprotheine, mabele a feletšego, merogo le dienywa go lokile go wena le lesea la gago. Dijo tšeo di šomišitšwego ka mo go feteletšego, tšeo di nago le swikiri di ka go mpefatša dilo. Ka tlwaelo dingaka di kgothaletša dijo tše di latelago bakeng sa basadi bao ba tlaišwago ke bolwetši bja mesong:

• Dijo tše di sa kgahlišego, tšeo di šilegago gabonolo: Dilo tše bjalo ka di- cracker, tositi, di- pretzel le diapole.
• Ditholwana smoothies le yogurt.
• Metsi goba tee (hlokomela ka maemo a khafeine ka tee).
• Dienywa le merogo yeo e nago le diteng tša meetse tše di phagamego: bjalo ka magapu, celery, dipherefere tša tšhipi. Dienywa tša dilamunu le tšona di ka fokotša go nyema moko.

Ke dihlare dife tša 'Bolwetši bja Mesong'?

Ngaka ya gago e ka kgothaletša bithamine B6 (yeo gape e tsebjago e le pyridoxine) le doxylamine. Doxylamine e šomišwa go alafa go hloka boroko le phišo ya furu goba di-allergy tše dingwe. Dihlare tše ka bobedi di hwetšagala ka ntle le taelo ya ngaka mabenkeleng a dikhemisi.

Gape go na le seokobatši seo se bitšwago Diclegis® seo se dumeletšwego bakeng sa bolwetši bja mesong. Go fapana le dihlare tše pedi tšeo di boletšwego ka mo godimo, Diclegis® ke seokobatši seo se lokollwago ka go nanya seo se tlago ka pilisi e tee. Se se ka ba bonolo go batho bao ba nago le bothata bja go nwa dipilisi tše mmalwa ka letšatši (mohlala, bao ba nago le go opa ga kgokgokgo). Lega go le bjalo, e ka hwetšwa feela ka taelo ya ngaka.

Ngaka ya gago ya pelego le ya basadi le yona e ka kgothaletša dihlare tša go lwantšha go hlatša. Ge e ba dihlare tše di sa thuše, dihlare tše dingwe tše bjalo ka di- antihistamine le di- anticholinergic le tšona di ka thuša. Wena le ngaka ya gago le tla dira phetho mmogo gore ke sehlare sefe seo se go loketšego.

Na ‘Bolwetši bja Mesong’ bo kotsi go ngwana wa ka?

Go nyema moko mo go bonolo go ya go mo go lekanetšego le go hlatša nakong ya boimana gantši ga go kotsi go wena goba lesea la gago. Lega go le bjalo, ge e ba o sa kgone go boloka selo le ge e le sefe fase, wa felelwa ke meetse mmeleng le go fokotša boima bja mmele, e ka ba bothata. Go nyema moko mo go šoro le go hlatša mo go sa laolegego go ka go thibela go hwetša diphepo tšeo o di nyakago, gomme go ka kgoma boima bja ngwana wa gago ge a belegwa.

Na basadi ba bangwe ba kotsing e kgolo ya go ba le bolwetši bjo šoro bja mesong?

Ee. Kotsi ye e ka oketšega maemong a a latelago:

• Ge e ba o rwele mafahla, mafahla a mararo goba tše dingwe.
• Ge e ba o bile le bolwetši bjo šoro bja mesong boimaneng bja peleng, le/goba ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago (go swana le mmago, kgaetšedi ya gago) a bile le bolwetši bjo šoro bja mesong nakong ya boimana.
• Ge o na le histori ya motion sickness ge o le leetong.
• Ge e ba o na le migraines.
• Ge e ba Body Mass Index (BMI) e le ka godimo ga 25 le ka tlase ga 30 (boima bjo bo feteletšego).
• Ge o na le seemo seo se bitšwago ‘bolwetši bja trophoblastic’, bjoo go bjona disele tše di sa tlwaelegago di golago ka popelong.
• Ge e ba o gateletšegile goba o tshwenyegile.
• Ge e ba o dula boemong bja leratadima bjo bo fišago.
• Ge o swaregile ka di shift tša bošego.
• Ge o hwetša boroko bjo bonyenyane.

Dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore basadi bao ba nago le bolwetši bjo šoro bja mesong ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le banenyana.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

O se ke wa leta go fihlela go hlatša ga gago go le šoro gore o bone ngaka ya gago ya pelego. Go alafa bolwetši bja mesong e sa le ka pela bja boimana bja gago go ka thuša go bo thibela go mpefala. Go hlatša mo go šoro ga se mo go tlwaelegilego nakong ya boimana gomme go nyaka tlhokomelo ya tša kalafo.

Leletša ngaka ya gago mogala ka pela ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše:

• Ge e ba o ikwa o hlatša letšatši ka moka, go fihla bokgoleng bjoo o sa kgonego go ja goba go nwa.
• Ge o hlatša gararo goba go feta moo ka letšatši.
• Ge e ba mahlatša e le a maso goba a e-na le madi ka gare ga ona .
• Ge e ba o fokotša boima bja mmele.
• Ge o ikwa o lapile kudu goba o dikologela.
• Ge o ikwa o dikologela goba o idibala.
• Ge e ba go betha ga pelo go le godimo.
• Ge e ba go na le go ntšhwa ga moroto mo gonyenyane kudu goba go se na.
• Ge o na le dihlabi tša mmele goba phišo.

Lebaka le lengwe la go lebelela go nyema moko mo gogolo le go hlatša ke gore e ka ba seka sa boemo bjo bongwe bja tša kalafo. Mehlala: .

• Dišo
• Reflux (go fiša ga pelo) .
• Bolwetši bjo bo amanago le dijo
• Thyroid goba bolwetši bja gallbladder
• Go ruruga ga appendix, mala, manyeme goba sebete.

Na ‘Bolwetši bja Mesong’ ke seka se sebotse?

Basadi ba bangwe ba nagana gore bolwetši bja mesong ke seka se sebotse ka gobane go ikwa eka placenta e a gola. Gape go kwagala bjalo ka tiišetšo ya gore ba imile. Ge e le gabotse, ga se bohle bao ba hwetšago bolwetši bja mesong. Gaešita le ge o se wa ka wa ba le bolwetši bja mesong, dibaka tša gago tša go ba le ngwana yo a phetšego gabotse di swana le tša motho yo a nago le bolwetši bja mesong.

Bolwetši bja mesong e ka ba nako ye e sa phuthologago kudu le ye e sa phuthologago ya boimana. Go tlwaelegile kudu go ikwa o hlatša le go hlatša, kudu-kudu nakong ya kgweditharo ya mathomo ya boimana. Ka mahlatse, go bontši bja basadi, bolwetši bja mesong bo kokobela ge kgweditharo ya bobedi e thoma. Go dira diphetogo mokgweng wa gago wa bophelo le dijong go ka thuša go imolla dika go fihlela di fela. Ge e ba o hlatša ka makga a mmalwa ka letšatši, o sa kgone go ja goba o fokotša boima bja mmele, botša ngaka ya gago ya pelego. Ba tla kgonthiša gore o hwetša phepo yeo o e hlokago.

Seo o swanetšego go se tseba (Molaetša wa go Išwa Gae) .

• Bolwetši bja mesong bo tlwaelegile nakong ya boimana, eupša ga bo ame bohle ka go swana.
• Le ge e bitšwa ‘Mesong’, go se iketle mo go ka direga ka nako efe goba efe ya letšatši.
• Diphetogo tše bonolo dijong le mokgweng wa bophelo gantši di ka nea kimollo.
• Ge e ba go hlatša e le mo go šoro, o sa kgone go boloka dijo goba dino di le fase, goba o fokotša boima bja mmele, nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela. Se e ka ba seemo se segolo seo se bitšwago ‘Hyperemesis Gravidarum’.
• Go sa šetšwe gore o na le bolwetši bja mesong goba aowa, dibaka tša go ba le boimana bjo bo phetšego gabotse le ngwana yo a phetšego gabotse di a swana.
• Go bohlokwa kudu go latela keletšo ya ngaka ya gago le go hlokomela mmele wa gago.

Ke tshepa gore tshedimošo ye e go thuša. O se ke wa lebala go boledišana le ngaka ya gago ka dipelaelo le ge e le dife tšeo o ka bago o e-na le tšona.

` Bolwetši bja mesong, Go nyema moko, Go Hlatša, Hyperemesis Gravidarum, Bophelo bja Boimana, Tlhokomelo ya Pelego, Matshwao a Boimana