Na le wena o ikwa o sa phuthologa ge o tšea leeto? A re boleleng ka Motion Sickness

Na o yo mongwe wa batho bao ba ikwago ba dikologela, ba sa phuthologa e bile ba hlatša ge o sepela ka pese, bene goba sekepe? Gaešita le go nagana ka go tšea maeto go dira gore o ikwe o hlatša, na ga go bjalo? Ge e le gabotse ye ke phihlelo e tlwaelegilego go batho ba bantši. Ka mantšu a tša kalafo, re bitša boemo bjo bolwetši bja go šišinya . Batho ba bangwe gape ba e bitša ' go lapa ga maeto '. Ka fao lehono, a re boleleng ka se ka bonolo kudu, gore ke ka lebaka la eng se direga, le seo o ka se dirago go se thibela.

Ke ka baka la’ng se se re diragalela e le ka kgonthe?

Se ke selo se se makatšago kudu. Ge re bolela ka tsela e bonolo, e direga ka baka la thulano ya melaetša yeo e tlago bjokong bja rena. Go na le dikarolo tše mmalwa tše dikgolo tša mmele wa rena tšeo di lemogago go šikinyega. Tše ke mahlo a rena , tsebe ya rena ya ka gare le mešifa le manonyeletšo a rena .

Akanya ka se: O bala puku mo founong ya gago ge o nametše pese tseleng ya dithabeng.

• Mahlo a gago a bona skrine sa mogala, seo se sa šikinyegego. Ka fao mahlo a romela molaetša bjokong, "Se se lefelong le tee, ga se šikinyege."
• Eupša dikarolo tša tsebe ya gago ya ka gare tšeo di laolago teka-tekano ya mmele wa gago di kwa kudu go šikinyega le go retologa ga pese. Ka fao tsebe ya ka gare e romela molaetša bjokong, "Aowa, aowa, ye e sepela ka lebelo kudu."

Bjale bjoko bo hwetša melaetša ye mebedi yeo e thulanago. Bjoko ga bo kgone go tseba ge e ba o a šikinyega goba aowa. Kgakanego yeo ke yeo re itemogelago yona e le dika tše bjalo ka go nyema moko , go tsenwa ke phefo le go fufulelwa .

Go na le maemo a mmalwa ao boemo bjo bo ka diregago:

• Ge o sepela ka dikoloi, dipese, dikepe, ditimela goba difofane.
• Ge o eya go namela diphakeng tša boithabišo.
• Ge o bapala dipapadi tše dingwe tša bidio .
• Ge o itemogela nnete ya go bonagala ( VR ).

Dinyakišišo di bontšha gore motho o tee go ba bararo lefaseng o tla ba le bolwetši bja go šišinya mmele ka nako e itšego maphelong a gagwe. Basadi le bana ba ka tlase ga nywaga e 12 ba na le kgonagalo e kgolo go se nene ya go e hlagolela.

Ke mabaka afe ao a dirago gore boemo bjo bo direge kudu?

Batho ba bangwe ba kotsing kudu ya go ba le boemo bjo go feta ba bangwe. Tafola ye e lego ka mo tlase e lokeletša mabaka a mangwe ao a ka tlaleletšago go se.

Ke dika dife tša se?

Gantši bolwetši bja go šikinyega ga se bjo bogolo, eupša dika tše di ka thoma gatee-tee gomme tša dira gore leeto la gago le se kgahliše.

• Go nyema moko le go hlatša
• Go tsenwa ke phefo
• Kgalefo ya tšhoganetšo (Go tenega) .
• Hlogo e opago
• Lapile kudu
• Letlalo le le phadimago
• Go ikwa o tonya e bile o fufulelwa
• Go oketšega ga go ntšha mathe
• Sekgahla se se oketšegilego sa go hema
• Go se kgone go tsepamiša kgopolo go selo se itšego

Gantši dika tše di fela ka mo go feletšego ka diiri tše 24 ka morago ga ge o kgaoditše go šikinyega. Lega go le bjalo, maemong a sewelo, batho ba bangwe ba ka no se kgone go kgaotša go hlatša. Se se ka lebiša go felelwa ke meetse mmeleng , e lego go lahlegelwa ke meetse mmeleng, le go se leka-lekane ga di- electrolyte .

O ka dira’ng go thibela se pele o tšea leeto?

Ge o tseba gore o na le bothata bjo, go bohlokwa kudu go dira peakanyo ye nngwe pele o tšea leeto.

Pele le nakong ya leeto

• Hlokomela dijo tša gago: O se ke wa ja kudu pele le nakong ya leeto. Phema dijo tše di nago le makhura, dinoko le tše bolila. Eja feela dijo tše bonolo le tše bofefo ka mo go kgonegago.
• Enwa meetse a mantši: Phema bjala ka mo go feletšego. Go e na le moo, nwa meetse a mantši.
• Ge e ba o e-nwa dihlare: Ge e ba o e-na le dihlare tša bolwetši bja go šišinya mmele, di nwe iri goba tše pedi pele ga leeto la gago. Bolela le ngaka ya gago ka se gomme o hwetše keletšo.
• Robala gabotse: Robala gabotse gomme o khutše bošegong bja pele ga leeto la gago.
• Phema go kgoga: Muši wa sekerete o ka mpefatša boemo bjo.
• Leka ginger: Ginger ke pheko e kgolo ya go nyema moko. O ka leka ginger ya malekere, ginger ale goba ditlaleletšo tša ginger.

Dilo tšeo o ka di dirago ka koloing

• Phema go lebelela mogala wa gago/go bala dipuku: Tlogela go lebelela mogala wa gago goba go bala dipuku ge o le leetong. Go e na le moo, lebelela ka lefasetere lefelong le le lego kgole .
• Hwetša moya o mobotse: Ge e ba go kgonega, bula lefasetere ganyenyane. Retolla AC vent go leba go wena.
• Itšhitiše: theeletša mmino, bolela le motho yo mongwe.
• Ge go nyema moko go hlasela: Eja selo se se omilego, go swana le di- cracker tše di tlwaelegilego.

Kgetha setulo se sebotse kudu ka koloing

Moo o dulago gona ka koloing le gona go na le khuetšo ye kgolo go se.

Ge ngwana wa gago a na le bothata bjo...

Se se tlwaelegile kudu gore bana ba banyenyane ba be le boemo bjo. Ditsela tše dingwe tšeo o ka ba thušago ka tšona ke tše.

• Fetoša nepo: bolela le yona, opela dikoša, bapala ka yona.
• Lekola nako ya go robala boroko: Ge e ba ngwana wa gago a robala boroko mosegare, rulaganya go tloga ka nako yeo.
• Botšiša ngaka ya gago ka dihlare: Dihlare tše dingwe tša go se dumelelane le dijo (di-antihistamine) le tšona di ka thuša ka se. Eupša kgonthišetša gore o botšiša ngaka ya gago ka tekanyo e nepagetšego pele o nea ngwana wa gago sehlare le ge e le sefe. Dihlare tše di ka go dira gore o otsela.
• Ge go le thata: Ge go kgonega, emiša koloi gomme o tlogele ngwana a fologe gomme a sepele go se nene. A ba tswalele mahlo ba robale fase lebakanyana. Go bea lešela le le kolobilego phatleng ya bona le gona go ka thuša.

Kalafo ya Bolwetši bja Tšhišinyo

Ge e ba mekgwa ya thibelo e sa kgone go e laola, go na le dikalafo tše mmalwa tšeo di lego gona.

• Di- antihistamine: Gantši tše di newa bakeng sa di- allergy. Lega go le bjalo, di- antihistamine tšeo di bakago go otsela le tšona di ka thuša ka bolwetši bja go šikinyega. Mehlala e akaretša `(Dimenhydrinate)`, `(Meclizine)`, le `(Diphenhydramine)`.
• Scopolamine patch: Ye ke patch yeo e dirišwago letlalong. E thibela go hlatša le go nyema moko. E swanetše go dirišwa letlalong ka morago ga tsebe bonyane diiri tše 4 pele o sepela. Ka morago ga matšatši a 3, e ka tlošwa gomme ya dirišwa ye mpsha. Se se dumeletšwe fela go batho ba bagolo. Ditlamorago tša go swana le go oma ga molomo di ka direga.
• Motion Sickness Bands: Tše ke dihlopha tšeo di aparwago letsogong. Go thwe di laola dika ka go diriša kgateletšo dintlheng tše itšego tša acupressure letsogong.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Gaešita le ge se gantši e se se segolo, ruri o swanetše go bona ngaka ya gago bakeng sa keletšo maemong a a latelago:

• Ge o bontšha maswao a go felelwa ke meetse mmeleng (mohlala, go oma ga molomo, go fokotšega ga go tšwa ga moroto, go lapa kudu).
• Ge e ba o hlatša ka mo go sa kgaotšego .
• Selo sa bohlokwa kudu: Ge e ba o itemogela dika tša go swana le go nyema moko le go tsenwa ke phefo gaešita le ge o fo ema go dikologa, ntle le leeto le ge e le lefe, e ka ba seka sa boemo bjo bongwe bja tša kalafo.