⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mathata a tlwaelegilego a tša maphelo ao a ka diregago ka morago ga go bjalwa
A mangwe a mathata a ka morago ga go bjalwa ga ditho tša mmele ke a manyenyane, mola a mangwe a ka bea bophelo kotsing. Go bohlokwa go boledišana pepeneneng le ngaka ya gago ka tše ka moka. Re tla ya godimo ga ye nngwe le ye nngwe ya mathata a mo tafoleng ye e lego ka mo tlase.| Bothata bja maphelo | Tlhaloso le seo o swanetšego go se tseba |
|---|---|
| Twetšiswikiri | O ka no ba o se wa ba le bolwetši bja swikiri pele, eupša o ka ba le bjona ka morago ga go bjalwa. Goba boemo bja gago bjo bo bego bo le gona pele bo ka mpefala. Dihlare tše dingwe tšeo di newago ka morago ga go bjalwa e ka ba sebaki sa se. |
| Kholeseterole e Phahameng | Ga go na dika tše di lebanyago tša se. Eupša go kotsi kudu. Cholesterol e ka kgoboketšwa ka methapong ya madi gomme ya e thibela. Se se ka ba sa senya setho se sefsa seo o se amogetšego gomme sa baka bolwetši bja pelo nakong e tlago. Ye gape ke ditla-morago tše di tlwaelegilego tša dihlare-tagi tšeo di thibelago masole a mmele. |
| Kgateletšo e Phahameng ya Madi | Se le sona se ka bakwa ke dihlare tšeo o di nwago goba se ka mpefatša boemo. Boemo bjo bo ka laolwa ka go fokotša tekanyo ya sehlare bjalo ka ge ngaka e keletšo. Le gona go ka swanelwa ke go fetoša mokgwa wa gago wa bophelo. Dijo tše dibotse le tše di phetšego gabotse le go itšhidulla ka mehla di bohlokwa kudu. |
| Mathata a tshepedišo ya tšhilo ya dijo | Go befelwa ga mala le gastritis di ka bakwa ke mehuta e mengwe ya di- steroid tšeo di newago ka morago ga go buiwa. Ngaka ya gago e tla go laela dihlare tša se. Gape o ka dira dilo tša go fokotša go hlobega ga mala. Ka mohlala, nwa dihlare tša gago le dijo. Fokotša bjala le dino tše di nago le khafeine (kofi, tee). |
| Gout | Ye ke boemo bjoo go bjona manonyeletšo a rurugago le go ba bohloko ka lebaka la go kgoboketšwa ga esiti ya uric mading. Dihlare tše dingwe tšeo di newago ka morago ga go buiwa di ka baka goba tša mpefatša se. Go ithekgile ka boemo bja gago, ngaka ya gago e ka leka go laola se ka go fetoša dihlare. |
E ka ama bobedi mmele le monagano
Go bjalwa ga ditho ke phihlelo yeo e beago kgateletšego e kgolo e sego feela mmeleng eupša gape le monaganong. Ka fao, go bohlokwa kudu go lemoga se le sona.Go tshwenyega le Kgateletšego
Nagana kamoo motho yo a tšhelwago ditho tša mmele a lebeletšanego le ka gona.- O ile a tlaišwa ke bolwetši bjo šoro bjo bo beago bophelo kotsing.
- Ke be ke letile ka go hloka kgotlelelo gore setho se fihle.
- Ke ile ka fola ka morago ga go buiwa mo gogolo.
- Go leka go tlwaela bophelo bjo bofsa.
Eupša le ka mohla o se ke wa amogela maemo a e le a "tlwaelegilego." O hloka thušo. Bolela le sehlopha sa gago sa go bjala ka se. Ga go nyakege gore o tlaišege o nnoši.
Mathata a thobalano
Batho ba bangwe ba ka ba le mathata a bjalo ka go fokotšega ga kganyogo ya thobalano le go fokotšega ga go šoma ga thobalano ka morago ga go bjalwa. Se se ka ba se bakwa ke mathata a tša maphelo, dihlare, kgateletšego goba motswako wa tše ka moka. E ka ba mo go lešago dihlong go bolela ka se. Eupša, ga go na selo seo se swanetšego go hlabja ke dihlong. Bolela le ngaka ya gago ka se. A ka kgona go nea tharollo yeo e ka rarollago bothata bjo.Kgolo ya moriri ye e sa nyakegego
Ye ke ditlamorago tša dihlare tše dingwe. Tharollo ya se e molaleng. O ka latela mekgwa ya go swana le go beola le go tšhela boka. Bolela le ngaka ya gago ka se le yona gomme o hwetše keletšo.Molaetša wa go Išwa Gae
- Go bjalwa ga ditho ke kalafo e atlegilego, eupša go bohlokwa kudu go hlokomela bophelo bja gago bjo bobotse ka morago ga go buiwa.
- Dihlare tšeo di newago bakeng sa go laola tshepedišo ya go lwantšha malwetši di ka baka ditla-morago tše bjalo ka bolwetši bja swikiri, cholesterol e phagamego , le kgatelelo e phagamego ya madi .
- Go fo swana le mathata a mmele, ela hloko bophelo bja gago bjo bobotse bja monagano . Go tshwenyega le kgateletšego ke maemo ao a alafšago.
- Le ka mohla o se ke wa kgaotša go nwa dihlare goba wa fetoša tekanyo ya tšona ntle le go boledišana le ngaka ya gago.
- O se ke wa ba le dihlong goba wa tšhaba go boledišana le ngaka ya gago goba sehlopha sa go bjala ka dika le ge e le dife tše difsa goba mathata ao o ka bago le ona. Go na le ditharollo bakeng sa mo e nyakilego go ba selo se sengwe le se sengwe.
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.