A re no ithuta ka 'concussion', yeo e diregago ge hlogo e bethilwe?

Akanya ngwana wa gago a kitima le go bapala lepatlelong gomme gatee-tee a wa gomme a ba thula dihlogo. Goba go thwe’ng ge e ba o be o bapala, gatee-tee o thulwa ke koloi, goba gaešita le ge o fo ba ka gae gomme wa thelela wa wa wa ba thula dihlogo? Ka nako ye nngwe re ka no se e ele hloko kudu, re nagana gore, "Oo, se ga se selo se segolo." Le ge go le bjalo, le go thulana mo gonnyane goba go thulana hlogong ka tsela ye go ka hlola seemo seo se bitšwago ‘go šikinyega’ seo re bolelago ka sona lehono. Ka fao, a re hwetšeng gabotse gore se ke eng, gore ke ka lebaka la eng se direga, le gore re dire eng ge se direga.

Go šikinyega ga mmele ke eng? A re e kwešišeng ka tsela e bonolo!

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go šikinyega ga mmele ke kgobalo ya nakwana bjokong bja gago. Ge e le gabotse, dingaka di e bitša kgobalo e bonolo ya bjoko yeo e kwešago bohloko (TBI) . Nagana ka yona ka tsela ye: ge o otlwa ka thata hlogong, goba mmele wa gago o šikinyega gatee-tee, bjoko bja gago bo thula maboto a legata la gago ka gare ga hlogo ya gago. Go fo swana le ge o šišinya lepotlelo la meetse ka thata, meetse ao a lego ka gare ga lona a kgorometšwa pele le morago.

Ge bjoko bo bethwa ka tsela ye, disele tša bjoko (re di bitša di- neuron) di ka senyega ka nakwana. Le gona, go šoma ga dikhemikhale tša bjoko (re di bitša di- neurotransmitter) go ka šitišwa ganyenyane. Se bohlokwa ke gore ga go nyakege gore o lahlegelwe ke tlhaologanyo gore o be le concussion. Ka dinako tše dingwe o ka fo ikwa o dikologela ganyenyane goba o le bofefo.

Tsela ya go lemoga go šikinyega ga mmele? Ela hloko dika tše!

Dika tša go šikinyega ga mmele di ka fapana go ya ka batho. Batho ba bangwe ba bona dika gatee-tee, mola ba bangwe ba ka no se hwetše dika go fihlela diiri tše sego kae goba gaešita le letšatši goba a mabedi ka morago. Ka fao, go bohlokwa kudu go ela hloko kudu dika tše ka morago ga go gobala hlogo.

Dika tše di Tlwaelegilego:

• Go opša ke hlogo: Se ke seka se se tlwaelegilego kudu.
• Go dikologela: Go ka kwewa ge o eme goba o sepela.
• Kgakanego: Go se gopole dilo tša go swana le seo se diregilego goba moo o lego gona.
• Go nyema moko goba go Hlatša: Kudu-kudu mathomong a kgobalo.
• Bothata bja go sepela, tahlegelo ya tekatekano (mathata a tekatekano).
• Go kwa seetša goba lešata.
• Go ikwa o le botswa, o le lerootho, o na le mouwane goba o tšhogile.
• Bothata bja go tsepamiša kgopolo.
• Mathata a go gopola: Go lebala seo se diregilego pele goba ka morago ga kotsi.
• Go fetoga ga boroko: Go robala go feta ka mo go tlwaelegilego, go ba le bothata bja go robala goba go ikwa o otsela ka mehla.
• Diphetogo tša maikutlo: Go tenega, go nyama, go tshwenyega.

Go thwe’ng ge e ba bana ba banyenyane ba šikinyega?

Bana ba banyenyane, kudu-kudu masea ao a sa kgonego go bolela, ba ka no se kgone go hlalosa dika tše ka mo go nepagetšego. Ka gona bjalo ka batswadi, re swanetše go ela hloko ka mo go kgethegilego dilo tše:

• Go lla ka mehla, go sa homotšege.
• Phetogo ya mekgwa ya go ja (tahlegelo ya kganyogo ya dijo, go fokotšega ga go ja maswi).
• Phetogo e kgolo ya mokgwa wa boroko.
• Tahlegelo ya kgahlego dibapadišwa tšeo di ratwago.
• Go thothomela (sena ke leswao le kotsi gomme le nyaka go robatšwa sepetlele ka pela).
• Go otsela ka mehla, bothata bja go tsoga.

Bohlokwa: Ka morago ga go gobala hlogo, kudu-kudu go ngwana, o se ke wa e hlokomologa e le selo se senyenyane. Ge e ba o lemoga le ge e le efe ya dika tše, go kaone go nyaka keletšo ya tša kalafo.

"Matshwao a Kotsi" a go šikinyega ga mmele ke afe? Ge o bona tše, eya sepetlele ka pela!

Ka dinako tše dingwe go šikinyega ga mmele go ka sepedišana le boemo bjo bo šoro bja go swana le go tšwa madi ka gare ga bjoko (`(Brain Hemorrhage)`). Ka gona, ge e ba le ge e le efe ya "Maswao a Folaga e Khubedu" a e le gona, molwetši o swanetše go išwa sepetlele sa kgaufsi gatee-tee ntle le go diega gaešita le motsotso .

• Go opša ke hlogo mo go mpefalago le mo go sa kgotlelelegego.
• Go hlatša gape le gape.
• Bothata bja go bolela, polelo ye e sa kwagalego.
• Go fokola letsogong goba leotong, go tšhošwa le go ba boima ka lehlakoreng le tee ge o sepela.
• Bogolo bjo bo sa lekalekanego bja barutwana mahlong a mabedi (e tee ye kgolo, ye nngwe ye nnyane).
• Go tšhošwa goba go Thothomela.
• Boroko bjo bo tseneletšego bjo bo ka se tsošwego goba go otsela mo go sa tlwaelegago.
• Kgakanego, go se iketle le go tshwenyega di a oketšega.
• Tahlehelo ya temogo - esita le ka metsotswana e seng mekae.
• Letšhollo le le thata goba go opa ga kgokgokgo .

Ge e ba le ge e le efe ya dika tše e le gona, go bolela gore go ka ba le tshenyo e kgolo ya bjoko. Ka gona, go nyakega tlhokomelo ya tša kalafo ya kapejana.

Ke dibaki dife tše dikgolo tša go šikinyega ga mmele?

Go na le mabaka a mantši ao ka ona go šikinyega ga mmele go ka diregago. Tše dikgolo ke:

• Dikgobalo tša dipapadi: Ka tlwaelo di bonwa dipapading tša go swana le rakbi, kgwele ya maoto, mabole, go sepela ka dipaesekele, le krikete (go betha kgwele hlogong).
• Go wa: Go tlwaelegile kudu gare ga bana ba banyenyane le batšofadi. Dilo tša go swana le go thelela ka phapošing ya go hlapela, go wela fase ka manamelo.
• Dikotsi tša dikoloi: Gaešita le kotsi e nyenyane e ka baka kgobalo ya hlogo.
• Go bethwa ke selo: Selo se se welago hlogong go tšwa godimo, go bethwa hlogong nakong ya ntwa.
• Dikotsi tša lepatlelo la go bapala: go wa go tšwa swing, go thulana le ngwana yo mongwe.

Go šikinyega ga mmele go lemogwa bjang?

Ge e ba wena goba ngwana wa gago o bontšha dika tša go šikinyega ga mmele ka morago ga go gobala hlogo, go bohlokwa go bona ngaka. Gantši ngaka e tla hlahloba boemo ka:

1. Go botšiša dipotšišo: Go botšiša ka ga gore kotsi e diregile bjang, gore dika ke dife, gore di na le nako ye kaakang, le ge e ba ba kile ba ba le dikgobalo tša hlogo pele.

2. Tlhahlobo ya mmele: Go tla dirwa tlhahlobo ya tša megalatšhika, ka mo go kgethegilego bakeng sa go hlahloba pono ya gago, go kwa, teka-tekano, di- reflex, go gopola le go ela hloko.

3. Ka dinako tše dingwe skena sa bjoko: Go šikinyega mo go bonolo gantši ga go nyake `CT (Computed Tomography) scan` goba `MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan`. Lega go le bjalo, ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše di lego ka mo godimo tša temošo , goba ge e ba ngaka ya gago e belaela gore go tšwa madi, go ruruga goba go robega ga legata, go ka dirwa di- scan tše.

O alafa bjang go šikinyega ga mmele? O swanetše go dira’ng gore o fole?

Kalafo e kgolo ya go šikinyega ga mmele ke go khutša . Ee, ge e le gabotse, go nea bjoko go khutša.

1. Khutšo ya Mmele: .

• O swanetše go phema ka mo go feletšego dipapadi ka moka le mediro e gateletšago. Ga se mo gobotse go dira selo le ge e le sefe seo se akaretšago go kitima, go tlola goba go phagamiša dilo tše boima.
• Go khutša mo go bohlokwa go fihlela ngaka e re, "Go lokile, bjale thoma gape ganyenyane-ganyenyane."

2. Khutšo ya Temogo: .

Se le sona se bohlokwa kudu. O swanetše go dula kgole le mediro yeo e gateletšago bjoko bja gago ka nakwana.

• Emiša mošomo wa sekolo le mošomo wa ofisi ka nakwana.
• Fokotša dipapadi tša khomphutha, go fetša nako e ntši kudu o le mo founong ya gago le go bogela TV.
• Khutša mošomong wo o nyakago go nagana kudu le go tsepamiša kgopolo.

Nagana feela, ka ge bjoko bja gago le bjona bo hweditšwe ke kgobalo e nyenyane, o swanetše go bo nea nako le go khutša gore bo fole, na ga go bjalo? Go no swana le ge o gobatša leoto la gago, o le fa khutšo.

3. Go Boela Mešongwana Ganyenyane-ganyenyane:

Ka morago ga go khutša ka mo go feletšego, ga se kgopolo e botse go thoma gape gatee-tee selo se sengwe le se sengwe seo o se dirilego pele. Go ya ka keletšo ya tša kalafo, o swanetše go boela medirong e tlwaelegilego ganyenyane-ganyenyane, kgato ka kgato.

• Sa mathomo, dira mošomo wo bofefo: go swana le go sepela ka maoto a makopana goba go bala puku.
• Next up: nako ye nnyane ya go khutša ya sekolo/mošomo.
• Ke feela ka nako yeo moo o swanetšego go lebiša tlhokomelo dilong tše bjalo ka dipapadi. Eupša sa pele, o swanetše go thoma ka tlwaetšo e bofefo gomme ganyenyane-ganyenyane o oketše matla.
• "Boela go Ithute" e swanetše go tla pele ga "Boela go Bapala." Ke gore, o swanetše go nagana ka dipapadi feela ka morago ga ge o kgonne go dira mošomo wa gago wa sekolo gabotse.

4. Dihlare tša go okobatša bohloko: .

Ngaka e ka go fa sehlare sa go swana le ``Paracetamol`` bakeng sa go opša ke hlogo. Le ge go le bjalo,O se ke wa nwa aspirin goba di-NSAID tše dingwe (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs) ntle le keletšo ya tša kalafo, ka ge tše ka dinako tše dingwe di ka oketša kotsi ya go tšwa madi.

Go tšea nako e kaaka’ng go fola?

Gantši, dika tša go šikinyega ga mmele di tla kokobela ka mo go feletšego ka matšatši a sego kae, dibeke tše pedi go ya go tše tharo goba kgwedi. Lega go le bjalo, batho ba bangwe, kudu-kudu bafsa, bao ba kilego ba šikinyega, goba bao ba nago le dika tše šoro kudu, ba ka tšea nako e telele gore ba fole.

Bolwetši bja ka morago ga go šikinyega ga mmele (PCS) ke eng?

Ka dinako tše dingwe, dika di ka phegelela dibeke, dikgwedi goba gaešita le go feta moo ka morago ga go šikinyega ga mmele. Ye ke boemo bjo re bo bitšago Post-Concussion Syndrome (PCS) .

• Go opša ke hlogo mo go phegelelago
• Go tsenwa ke phefo
• Go lapa
• Pefelo
• Bogaswi
• Mathata a go ela hloko le a go gopola
• Go kwa seetša le modumo

Ge e ba o e-na le boemo bjo bo swanago le bjo, ruri o swanetše go bona ngaka gomme ge e ba go nyakega, o nyake tlhokomelo ya setsebi.

Re ka dira’ng go thibela go šikinyega ga mmele?

"Thibelo e kaone go feta kalafo," ba realo. Ka gona tše dingwe tša dilo tšeo re ka di dirago go fokotša kotsi ya go šikinyega ga mmele ke tše:

• Go apara dihelemete tša tšhireletšo: Kgonthiša gore o apara kefa ya boleng ge o namela dipaesekele, dithuthuthu goba o bapala dipapadi tša khuetšo ye kgolo go swana le rakbi, krikete (go betha, go boloka diwikete).
• Apara mapanta a polokego ge o namela dikoloing. Diriša ditulo tša dikoloi tšeo di loketšego bana ba banyenyane.
• Polokego ya ka gae: Fokotša kotsi ya go wa bakeng sa bana ba banyenyane le batšofadi. Dilo tše bjalo ka go tloša dilo tše di thelelago fase, go tsenya diphapoši tša go swara diatla manamelong le go kgonthišetša mabone a mabotse.
• Kgonthiša gore mafelo ao bana ba bapalago go ona a bolokegile. Di swanetše go se be le mapheko a bogale le maswika le magakabje.
• Latela melao ge o bapala dipapadi. Phema dithulano tše di sa nyakegego.

Go thwe’ng ge e ba o belaela gore o na le go šikinyega ga mmele?

"Ge o belaela, ba dudiše ka ntle/ba ntšhe."

Se ke selo sa bohlokwa kudu. Kudu ge o betha hlogo ya gago nakong ya papadi, le ge o sa kgonthišege gore ke go šikinyega ga mmele goba aowa, o se ke wa tšwela pele go bapala gomme o tšwe/tloša motho yo a amegago. Ka gobane ge e ba o hwetša go šikinyega gape pele ga pele ga fola, tshenyo yeo e ka e dirago bjokong ke e kgolo kudu. E bitšwa `Second Impact Syndrome` , gomme e ka bea bophelo kotsing.

Ka gona, ge e ba o betha hlogo ya gago gomme o e-na le dika, ruri bona ngaka. O se ke wa tšhoga (go tshwenyega - go tshwenyega) bakeng sa go fola ka pela. Efa bjoko bja gago nako yeo bo e hlokago gore bo fole.

Sa mafelelo, gopola se (Molaetša wa go Iša Gae) .

Go lokile, ka fao ke holofela gore bjale o na le kwešišo ye kaone ya go šikinyega ga mmele. Gopola gore o se ke wa tšea gaešita le go itiwa mo gonyenyane hlogong gabohwefo.

• Hlokomela dika.
• Ge e ba go na le maswao a kotsi, eya sepetlele ka pela.
• O se ke wa lebala gore selo sa bohlokwa kudu bakeng sa go fola ke go khutša - bobedi go khutša mmeleng le monaganong.
• Latela keletšo ya tša kalafo gabotse gomme o se ke wa kitimela morago mošomong.
• Dira maiteko ka moka a go e thibela.

Hlokomela polokego ya gago le ya baratiwa ba gago. Bjoko ke setho sa bohlokwa kudu mmeleng wa rena. Ke maikarabelo a rena go e hlokomela.

` go šikinyega ga mmele, go šikinyega ga mmele, go gobala ga bjoko, go gobala ga hlogo, matšoao a go šikinyega ga mmele, kalafo ya go šikinyega ga mmele, go šikinyega ga mmele Sinhala, go šikinyega ga bana