Na ngwana wa gago o tlaišwa ke bolwetši bja go fiša? A re boleleng ka Bolwetši bja Mogote!

Na o be o tseba gore mebele ya rena e tšweletša phišo go tšwa ka gare? Ka tlwaelo, themperetšha ya mmele wa rena e laolwa ke go fufulelwa gomme phišo e lokollwa letlalong la rena. Eupša ka dinako tše dingwe, kudu-kudu nakong ya phišo e feteletšego goba ge monola o le godimo, mokgwa wo wa tlhago wa go fodiša ga o šome gabotse. Ke moka themperetšha ya mmele e ka hlatloga ka tsela e kotsi, gomme malwetši a fapa-fapanego, ao re a bitšago bolwetši bja phišo , a ka direga. Tše di akaretša go tšhošwa ke phišo, go lapa ka phišo gaešita le go fiša mo go beago bophelo kotsing.

Ke mathata afe a magolo ao a bakwago ke phišo ye e feteletšego? `(Mehuta ya Malwetši a Mogote)`

Phišo e feteletšego e ka ba le ditla-morago tše di fapa-fapanego mebeleng ya rena. A re lebelele a mangwe a maemo a tlwaelegilego kudu.

Sa pele, a re lebelele go tšhošwa ke phišo.

Akanya ngwana wa gago a sa tšwa go boa a e-tšwa letšatšing, goba wena ka noši o be o dutše o itšhidulla ka thata phišong. Gatee-tee , mešifa ya gago maotong a gago, matsogong goba ka mpeng e thoma go tšhošwa . Ah, ke seo go tšhošwa ke phišo. Ye ke phihlelo e bohloko kudu.

Lebaka le legolo la `(Heat Cramps)` tše ke gore ge re fufulelwa phišong ye e feteletšego, ga se meetse fela eupša gape le matswai a lokollwa mmeleng. Ge tekanyo ya letswai mmeleng e fokotšega, gatee-tee mešifa e a gagamala gomme ya šikinyega. Kudu-kudu bafsa, ke gore bana, ba swanetše go lebeletšana le boemo bjo gabonolo ge e ba ba sa nwe meetse a lekanego . Ka gobane ba lebala go nwa meetse ka lethabo la go bapala.

Le ge se se bohloko go se nene, gantši se kaonefala ka go nwa meetse le go khutša. Lega go le bjalo, go šikinyega mo ga mešifa ka dinako tše dingwe e ka ba pontšho ya ka pela ya boemo bjo bo šoro kudu . Ka gona, ga se kgopolo e botse go fo e hlokomologa. Go bohlokwa kudu go hwetša kalafo ka pela.

Naa o dira eng ge o ka ba le di- heat cramps?

Go na le dilo tše sego kae tše bonolo tšeo o ka di dirago:

• Sa pele, iša ngwana lefelong le le fodilego . E ka ba ka gare ga ntlo goba felotsoko ka moriti o mobotse.
• A ba khutše gabotse . Ba botše gore ba tlogele go kitima go dikologa lebakanyana.
• Efa meetse a mantši gore o nwe. Go kaone go mo fa diela tšeo di nago le letswai le swikiri ye nnyane, go swana le ``Dino tša Dipapadi'' tšeo ka dinako tše dingwe di fiwago, gammogo le meetse a go se be le selo. Le seno sa go swana le Jeevani se lokile.
• Gape o ka otlolla le go silila ka bonolo lefelo leo mešifa e sothegilego go lona.
• Se gantši se swanetše go imolla bohloko ka iri. Gaešita le ge bohloko bo kokobela, phema mediro e thata e bjalo ka go kitima goba go itšhidulla ka diiri tše sego kae.
• Bohlokwa:Ge e ba go šikinyega ga mešifa go sa fokotšege ka iri, goba ge e ba motho yo a itemogelago go šikinyega a na le histori ya bolwetši bja pelo , goba a le dijong tše di nago le sodium e nyenyane , ruri o swanetše go nyaka keletšo ya tša kalafo . O se ke wa e diegiša.

Se se latelago, Go Lapa ka Mogote ke eng?

Go lokile, bjale a re boleleng ka `(Heat Exhaustion)`. Ye ke seemo seo se swanetšego go elwa hloko go se nene go feta `(Heat Cramps)` yeo e boletšwego pejana, gomme e ka ba ye kgolo. Boemo bjo bo direga ge o le tikologong yeo e fišago kudu gomme o sa nwe meetse a lekanego . Akanya, ngwana o be a dutše a bapala letšatšing go tloga mesong gomme a se a nwa meetse a lekanego. Ke moka dika tše di ka tšwelela:

• Lenyora la meetse le oketšega kudu.
• Ke ikwa ke fokola e bile ke lapile kudu.
• Go tsenwa ke phefo go a direga, gomme ka dinako tše dingwe go idibala go ka direga.
• Go tšhošwa ke mešifa (go swana le ``Heat Cramps'' bjalo ka ge go boletšwe pejana).
• Go nyema moko le go hlatša go ka direga .
• Very irritable , o befelwa ka dilo tše dinyenyane, o ikwa a tshwenyegile.
• Go opša ke hlogo go ka direga.
• Go fufulelwa ka mo go feteletšego (go fufulelwa kudu). Diaparo di ka kolobiša gakaakaa.
• Letlalo le ikwa le fodile e bile le le clammy ge le kgoma.
• Thempheretšha ya mmele e ka ba godimo gannyane, eupša gantši e ka fase ga 104°F (40°C).

Re dira’ng ge seo se ka direga? Go thwe'ng ge re bona dika tša `(Heat Exhaustion)`?

Dilo tše di swanetše go dirwa ka pela, ka gobane se e ka ba se segolo:

• Iša ngwana wa gago lefelong le le fodilego . Hwetša phapoši yeo e nago le di- air conditioner, koloi goba bonyenyane lefelo leo le nago le moriti o mobotse.
• Tloša diaparo le ge e le dife tše di oketšegilego goba diaparo tše koto tšeo o di aperego. Bofefo e le gore moya o kgone go foka mmeleng wa gago.
• Ba fe meetse goba diela tše di fodilego ka letswai le swikiri ye nnyane (go swana le dino tša dipapadi ). Ba kgothaletše go nwa tekanyo e nyenyane ka nako e tee, go e na le go nwa tekanyo e kgolo ka nako e tee.
• Phumula mmele wa gago ka lešela leo le kolobeditšwego ka meetse a fodilego, goba o gaše meetse a fodilego mmeleng wa gago, kudu-kudu mafelong a bjalo ka phatla ya gago, molala le makhwapheng.
• Bitša ngaka gomme o hwetše keletšo. Go kaone go botšiša ngaka ka nako ye.
• Go ngwanaGe e ba o lapile kudu gore o ka nwa meetse, o hlatša goba o se wa hwetša kimollo le ge e le efe ka morago ga go dira dilo tše mo e ka bago iri, go ka swanelwa ke go newa diela tše di tsenywago ka methapong (IV). Se se ra gore o tla swanelwa ke go išwa sepetlele ntle le go diega.

Se se bohlokwa kudu: Ge e ba go lapa ka phišo go sa alafše gabotse, go ka gola go ba boemo bjo bo šoro kudu bjo bo bitšwago heatstroke. Ka gona o se ke wa e tšea gabohwefo, gata mogato ka pela.

Bjale a re lebelele boemo bjo kotsi kudu: Heatstroke.

Ga bjale re ya go bolela ka boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo bjo kotsi kudu le bjo bo beago bophelo kotsing bjo bo bakwago ke phišo ye e feteletšego. Seo ke go fiša. Seo se diregago go se ke gore mmele ga o kgone go laola themperetšha ya wona. Go bjalo ka ge eka ``thermostat`` mmeleng wa rena e robegile. Akanya, themperetšha ya mmele e ka ya godimo go fihla go 106°F (41.1°C), gomme ka dinako tše dingwe ya ba godimo le go feta. Ge e ba e sa alafše ka pela, gaešita le ka morago ga motsotso, go ka direga go senyega ga bjoko goba gaešita le lehu. Ka gona, ye ke boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo bjo bo nyakago tlhokomelo e akgofilego ya tša kalafo.

Bana ba banyenyane ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le phišo, kudu-kudu ge e ba ba apere diaparo tše koto tšeo di sa tsenego phefo letšatšing le le fišago, goba ge e ba ba bapala ka tsela yeo e bakago go lapa ka mo go feteletšego ntle le go nwa meetse a lekanego.

Selo se sengwe se kotsi kudu, eupša seo ba bangwe ba rena re sa se lemogego, ke ge ngwana yo monnyane a tlogetšwe a nnoši goba a swere ke koloi yeo e emišitšwego letšatšing. Akanya, ge themperetšha ya ka ntle e le mo e ka bago 93°F (33,9°C), themperetšha ka gare ga koloi yeo e emišitšwego e ka fihla go 125°F (51.7°C), yeo e swanago le ontong, ka metsotso e nyenyane e 20. Se se ka godiša themperetšha ya mmele ka pela go fihla maemong a kotsi. Ka gona le ka mohla, le ka mohla o se ke wa tlogela ngwana a nnoši ka koloing yeo e emišitšwego ka lebaka le ge e le lefe.

Naa o swanetše go dira eng ge o belaela gore ngwana o na le dika tša `(Heatstroke)`? Ye ke boemo bja tšhoganetšo!

Ge e ba ngwana wa gago a e-na le phišo e kgolo gomme a e-na le e tee goba tše dintši tša dika tše di latelago, leletša thušo ya tša kalafo ya tšhoganetšo (mohlala, 1990 Suwaseriya Ambulance Service) ka pela , goba o ba iše sepetlele sa kgaufsi gatee-tee:

• Hlogo e opšago kudu.
• Bofokodi, go tsenwa ke phefo.
• Kgakanego - O ka gakanega le ge o bolela, gomme o ka lebala gore o kae.
• Go nyema moko le go hlatša.
• Go hema ka lebelo le go betha ga pelo.
• Go lahlegelwa ke tlhaologanyo.
• Go thothomela go ka direga.
• Sa bohlokwa kudu: o ka kgaotša go fufulelwa!Le ge go fufulelwa go direga maemong a mangwe (`Heat Cramps`, `Heat Exhaustion`), go fufulelwa go ka ema ka botlalo ka ``Heatstroke``.
• Letlalo le thoma go tšhologa, le fiša le go oma. Go kwagala eke e a tuka ge o kgongwa.
• Thempheretšha ya mmele e hlatlogela go 104°F (40°C) goba go feta moo.

O ka dira’ng go fihlela thušo ya tša kalafo e fihla?

Mo nakong ye, o se ke wa tšhoga gomme o dire dilo tše:

• Tšea ngwana ka ntlong goba moriting ka pela ka mo go kgonegago.
• Apola diaparo tša gago gomme o iketle.
• Sepontšhe mmele wa gago ka meetse a fodilego, goba o tšhele meetse godimo ga mmele wa gago. Gape ke kgopolo ye botse go kolobiša mmele wa gago ka gare ga beisine ya meetse ge go kgonega. O se ke wa diriša meetse a leqhwa ka yona nako yeo. Meetse a fodilego a ka mehla a lokile.
• Bohlokwa: Neela ngwana wa gago feela selo sa go nwa ge e ba a lemoga, a bolela gabotse e bile a itshwara ka tsela e tlwaelegilego. Ge e ba ba idibetše, ba gakanegile goba ba na le go thothomela, o se ke wa ba nea selo ka molomo. Se se ka baka mathata a oketšegilego.

Bjale re šireletša bjang bana ba rena mathateng ao a bakwago ke phišo ye? `(Thibelo)`

Go lokile, bjale re tseba gore maemo a a `(Heat Illness)` ke afe le gore a ka ba a magolo gakaakang. Ka fao, selo sa bohlokwa kudu ke go šireletša bana ba rena go bona. Polelo ya "Thibelo e kaone go feta kalafo" e šoma le go se. O dira bjang seo?

• Meetse, meetse, meetse! Se ke selo sa bohlokwa kudu. Re swanetše go ruta bana go nwa meetse a mantši ka matšatši a go fiša, ge ba bapala letšatšing, pele le nakong ya go bapala, gaešita le ge ba sa nyorwe . Ge bana ba bapala, ba lebala go nwa meetse. Ka gona re swanetše go ba gopotša gantši. Ge ngwana a ya sekolong, ba fe lebotlelo la meetse o mmotše gore ba le fetše ba boele morago.
• Hlokomela diaparo tša gago. Apara diaparo tša mmala o bofefo, tše di lokologilego ka matšatši a go fiša. Masela a go ntšha mofufutšo go swana le kgapetla a kaone kudu. Diaparo tše di tiilego, tše di tiilego le tše koto di tla go fiša kudu. Go diriša sešireletši sa letšatši ge o e-tšwa ka ntle le gona go lokile letlalong la gago, gomme go apara katiba le gona go a thuša.
• Kgetha dinako tša gago tša go bapala. Matšatšing a go fiša le a monola, leka go dira mediro ya ka ntle e sa le ka pela mesong (go swana le pele ga 10 a.m.) goba thapama (go swana le ka morago ga 4 p.m.), ge phišo e se e matla kudu . Go kaone go lekanyetša go bapala ka ntle le go itšhidulla ka mo go kgonegago ka diiri tše fišago kudu tša letšatši, go swana le 11 a.m. go ya go 3 p.m.
• Ruta bana ba gago go kgaotša go bapala gomme ba tsene ka gare, ba khutše le go nwa meetse gatee-tee ge ba ikwa ba fiša, ba lapile goba ba dikologela . Ba dire gore ba kwešiše gore ga se ba swanela go no re, "Ke tla bapala tše dingwe gape gomme ka boa."
• Le ka mohla, ka lebaka le ge e le lefe, o se ke wa tlogela ngwana a nnoši ka koloing yeo e emišitšwego.Re boletše se pele, eupša re swanetše go le gopotša gape kamoo se lego bohlokwa ka gona.

Gopola gore le ka mohla o se ke wa tlogela ngwana yo monyenyane a nnoši ka koloing, gaešita le ka motsotso, kudu-kudu letšatšing le le fišago. Ka gare ga koloi e ka ruthetša bjalo ka ontong ka pela kudu, e lego seo se ka bolayago go ngwana.

Sa mafelelo, dilo tše mmalwa tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Go lokile, ka fao ke nagana gore ruri o tla gopola dilo tše mmalwa tše bohlokwa go tšwa go seo re boletšego ka sona.

• Mogote o feteletšego ga se metlae. E ka lebiša maemong a magolo a go swana le ``Heat Cramps'' le ``Heat Exhaustion'', gammogo le ``Heatstroke'' yeo e beago bophelo kotsing.
• Hlohleletša bana go nwa meetse ka mehla, kudu ge ba bapala le go itšhidulla ka ntle ka matšatši a go fiša. Boloka lebotlelo la bona la meetse le tletše.
• Ge e ba ngwana wa gago a bonagala a sa ikwe a sa phele gabotse ka baka la phišo, lemoga dika tša bolwetši ka pela gomme o dire ka mo go swanetšego. O se ke wa tšhoga, eupša o se ke wa diega.
• Ge o na le dika tša ``Go lapa ka phišo'' (go swana le go fufulelwa kudu, go fokola, go nyema moko), fola, fa meetse, gomme o nyake keletšo ya tša kalafo ge go nyakega.
• Ge e ba o na le dika tša go fiša (kudu-kudu go lahlegelwa ke tlhaologanyo, go thothomela, go hloka go fufulelwa, phišo e kgolo, kgakanego), ke boemo bja tšhoganetšo! Eya sepetlele ka pela goba o leletše 911. Nako ke ya bohlokwa nakong ya go swana le ye.
• Thibelo ke tsela e kaone ya go itšhireletša phišong. Ka fao, dira gore e be mokgwa go latela mekgwa yeo re ahlaahlilego go itšhireletša phišong.

Ge e ba e se ngwana wa gago feela, eupša lapa ka moka le lemoga se, o ka phema mathata a mantši. Ka gobane, matšatšing a, phišo nageng ya rena e a oketšega letšatši le letšatši. Ka gona, go ba šedi ke selo sa bohlokwa kudu. A ka moka le dule le phetše gabotse mmeleng!

` Bolwetši bja phišo, Seterouku sa phišo, Go lapa ka phišo, Go tšhošwa ke phišo, Seterouku sa phišo, Bophelo bja Bana, Kalafo ya Tšhoganetšo