Beke ya Boimana ya 33: Lefase le le Makatšago la Ngwana wa Gago le Seo o Swanetšego go se Tseba (Beke ya Boimana ya 33)

Ke mo re yago, beke ye nngwe ye e kgethegilego ya boimana bja gago, beke ya 33! O tla be o swere ngwana wa gago yo monyenyane ka matsogong a gago matšatši a mangwe a sego kae, ka gona mohlomongwe o ikwa o thabile e bile o fela pelo ganyenyane, na ga go bjalo? Bekeng ye, lesea la gago le swana le motho yo monyenyane yo a tletšego ka gare ga popelo . O ithuta go gontši lefaseng la gagwe le lennyane. A re boneng gore ngwana wa gago o phela bjang bekeng ye, ke eng se sefsa, le gore wena bjalo ka mma, o swanetše go itlhokomela le ngwana wa gago bjang nakong ye.

Kgolo ye e makatšago ya ngwana wa gago ka dibeke tše 33 - diphetogo tše kgolo lefaseng le lenyenyane!

Nakong ye, lesea la gago ga le gole feela letšatši le lengwe le le lengwe, eupša mo e nyakilego go ba ditho tša lona ka moka di a tšwa gomme le itokišeletša go phela. Na ga go makatše?

Mošomo wa bjoko – bohlale bjo bonnyane bo a ithuta!

Di- neuron tše dimilione tše dikete ( disele tša bjoko) bjokong bja ngwana wa gago bjale di swaregile kudu. Go swana le khomphutha e nyenyane, di- neuron tše di a kgokagana, di thuša lesea go ithuta ka tikologo yeo e lego ka gare ga popelo. Akanya, ngwana wa gago bjale a kgona go go kwa o bolela le go opela. O kgona go kwa go kgoma ge o mo kgoma mpa. E sego seo feela, o kgona go bona go fihla bokgoleng bjo itšego! Ee, mahlo a ngwana wa gago bjale a kgona go hlaola seetša le leswiswi. Go fo swana le khamera e botse, pupil leihlong la gagwe e thomile go pitlagana le go katološwa go ya ka seetša. Ke gore, e ba ye nnyane seetšeng se se phadimago gomme e ba ye kgolo seetšeng se se lefsifsi.

Na o tseba gore lesea le robala bjang?

Go fo swana le lesea leo le sa tšwago go belegwa, lesea la gago le fetša karolo e kgolo ya letšatši le robetše . Boroko bjo bo bohlokwa kudu go kgolo ya gagwe. E sego seo feela, eupša gape o hwetša boroko bjo bo kgethegilego bjo bo bitšwago boroko bja REM `(Rapid Eye Movement)` . Boroko bjo bja REM ke ge re robala kudu gomme re lora. Ka gona, ke mang yo a tsebago, ngwana wa gago a ka ba a lora ditoro tše dibotse go tloga ka popelong? Mohlomongwe le ka wena le tate!

E loketše go hema – maswafo bjale a loketše!

Ga go nyakege gore re bolele kamoo go hema go lego bohlokwa ka gona gore ka moka ga rena re phele. Selo se tee seo o ka thabišago ka sona ke gore bekeng ye, maswafo a ngwana wa gago ka bobedi a nyakile a bopegile ka mo go feletšego . Mekotla e menyenyane ya moya (alveoli) ka maswafong e swana le dibalune tše dinyenyane. Mekotla ye ya moya e a budulela ge ngwana a belegwa gomme a hema. Selo se se kgethegilego seo se bitšwago surfactant , seo se thušago go boloka mekotla ye ya moya e bulegile ntle le go kgomarela gotee le go phuhlama, le yona e tšweletšwa ka bontši. Se se bohlokwa kudu, ka gobane ke ka lebaka la sedirišwa se sa go šoma godimo ga mmu gore lesea le kgone go hema ka bolona, ​​ntle le bothata, gateetee ge le belegwa.

Kgwedi e fetile gomme boima bja mmele bo oketšegile!

Ngwana wa gago o thoma go ba ‘yo mogolo’ gannyane bjale.. Seo se ra gore legato la makhura le okeletšwa mmeleng. Llaga ye ya makhura e bohlokwa kudu go lesea. E nngwe ke gore e thuša go boloka ngwana a ruthetše ka morago ga pelego. E nngwe ke gore e šireletša lesea dilong tša go swana le dišo tše dinyenyane. Le gona, legato le la makhura le nea lesea matla. Masea a oketša boima bja mmele kudu dibekeng tše tše sego kae tša mafelelo pele ga pelego. Mohlomongwe dikgerama tše 200 go ya go tše 230 ka beke! Lesea la gago bjale le ka ba le boima bja kgauswi le dikhilograma tše 2 gomme le ka ba disenthimithara tše ka bago tše 44 ka botelele.

Dilo tše dingwe tše nnyane

• Marapo: Marapo a lesea a thoma go tia ganyenyane-ganyenyane, e lego seo se bolelago gore go tsenywa khalsiamo ka go ona. Le ge go le bjalo, marapo a legata hlogong ga se a hlwa a kopanywa mmogo ka botlalo, a boleta go se nene. Di rulagantšwe ka tsela yeo di ka thelelago godimo ga tše dingwe. Se ke selo se se makatšago tlhagong! Ka gobane se se thuša hlogo ya ngwana go tšwa gabonolo ka mpopo nakong ya pelego.
• Boitshireletšo bja mmele: Tše dingwe tša dithibela-maikwelo tšeo di šireletšago mmele wa gago malwetšing di fetišetšwa go lesea la gago ka placenta. Se se nea ngwana wa gago tšhireletšo e itšego malwetšing a manyenyane dikgweding tše sego kae tša mathomo ka morago ga pelego. Go swana le mpho go tšwa go wena.
• Letlalo: Ge makhura a dutše a kgoboketšwa ka tlase ga letlalo la lesea, letlalo ga bjale ke le le pinki, le boreledi e bile le nonne. Seaparo se sešweu le se se koto seo se tloditšwego seo se bitšwago vernix caseosa le fase se sebotse seo se bitšwago lanugo seo pele se bego se khupeditše mmele wa lesea di fokotšega ganyenyane-ganyenyane. Masea a mangwe a ka ba a sa dutše a e-na le tše dingwe tša tše ge a belegwa.
• Boemo: Bontši bja nako, ka beke ye, lesea le loketše go belegwa, hlogo ya lona e lebeletše fase (yeo e bitšwago `tlhagišo ya hlogo`). Go sego bjalo, e ka tla boemong bjoo ka morago ga matšatši a sego kae. Ngaka ya gago e tla go botša ka se ge o hlahloba ngwana wa gago.

Seo o se kwago bjalo ka mma ka dibeke tše 33 le go itokišetša ga gago

Ge ngwana wa gago a dutše a gola letšatši le letšatši, mmele wa gago le wona o a e kwa, na ga go bjalo? O ka itemogela go se iketle mo go sego kae mo gonyenyane nakong ye. Eupša o se tshwenyege, bontši bja dilo tše ke tše di tlwaelegilego mo nakong ye.

O ikwa bjang matšatšing a?

• Na o thatafalelwa ke go hema? Lesea le legolo bjale, gomme popelo ya gago e kgoromeletša godimo maswafong a gago. Ke ka fao ka dinako tše dingwe go ka ikwago go le thata go se nene go hema, bjalo ka ge eka o hemela godimo bakeng sa moya. Ge lesea le theoga go se nene (se se bitšwa `go bofefo`, gomme gantši se direga dibeke tše mmalwa pele ga pelego), go se iketle mo go tla nolofala.
• Na o swanetše go rota kgafetšakgafetša? Hlogo ya lesea bjale e tlase ka popelong gomme e gatelela sebudula sa gago , ka gona o ka ikwa eka o swanetše go rota gantši. Se se ka tshwenya go se nene bošego, eupša se le sona ke se se tlwaelegilego.
• Na mpa ya gago e a gagamala? Ke Braxton Hicks yoo!O ka kwa mpa ya gago e gagamala gatee-tee, ke moka wa iketla gape ka morago ga lebakanyana. Tše di bitšwa dikopano tša Braxton Hicks . Ba swana le mmele wa gago o itokišeletša pelego. Ga se tše šoro go swana le dihlabi tša kgonthe tša pelego, e bile ga di sa rulaganyetšwa. Di ka kokobela ge e ba o fetoša maemo, o nwa meetse goba o khutša.
• Bohloko bja mokokotlo : Ge mpa ya gago e dutše e gola, teka-tekano ya boima bja mmele bja gago e a fetoga, ka gona o ka kwa kgateletšo e oketšegilego mokokotlong wa gago. Boloka mosamo magareng ga maoto a gago ge o robetše. Boloka mokokotlo wa gago o thekgilwe gabotse ge o dutše. Boitšhidullo bjo bonyenyane le bjona bo ka thuša.
• Go lapa: Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o lapile go feta ka mo go tlwaelegilego nakong ye. Ga go bonolo go hlola bophelo bjo bongwe ka gare ga mmele wa gago! Khutša kudu ka mo go kgonegago.
• Go fiša ga pelo , go se šilege ga dijo: Maemo a a ka bakwa ke dihomoune tša boimana le kgateletšo ka mpeng go tšwa popong yeo e golago. Eja dijo tše dinyenyane go e na le dijo tše dikgolo. Fokotša dijo tše di nago le dinoko, tše di nago le makhura, tšhokolete le kofi. Boloka hlogo ya gago e phagame ganyenyane ge o robetše.
• Go ruruga ga diatla, maoto le maqaqailaneng: Ka baka la go kgoboketšwa ga meetse a feteletšego mmeleng, diatla tša gago, maoto le maqaqailaneng di ka ruruga ganyenyane. Se ke selo seo se diragalelago batho ba bantši. Boloka maoto a gago a phagame neng le neng ge go kgonega. O se ke wa dula boemong bjo tee nako e telele kudu. Lega go le bjalo, ge e ba gatee-tee o e-ba le go ruruga mo gogolo, go swana le go ruruga sefahlegong sa gago, go opša ke hlogo goba go se bone gabotse, o swanetše go bona ngaka gatee-tee . Se e ka ba seka sa boemo bjo kotsi bjo bo bitšwago preeclampsia .

O ikwa bjang?

Ke mo go tlwaelegilego go itemogela mohuta wa maikutlo nakong ye. O ka ikwa o thabile, o thabile e bile o fela pelo ge o bona ngwana wa gago, eupša gape o ka ikwa o tšhogile ganyenyane, o tšhogile goba o tshwenyegile ka pelego le boikarabelo bjo bofsa.

"Gopola, ga o noši leetong le. Bomme ba bangwe ba bantši ba feta maitemogelong a go swana le wena. Bolela ka seo se lego monaganong wa gago le monna wa gago, setho sa kgauswi sa lapa, goba ngaka ya gago goba mmelegiši. E tla go fa khomotšo ye ntši."

Ke dilo dife tše bohlokwa tšeo o swanetšego go di dira bekeng ye?

• Bea leihlo go metsamao ya ngwana wa gago (`Fetal Kick Counts` ): Se se bohlokwa kudu. Lekola gore ngwana wa gago o šutha ga kae ka letšatši. O swanetše go kwa bonyenyane metšhene e 10 ka gare ga diiri tše pedi. Ga se masea ka moka ao a swanago, ka gona tseba mokgwa o tlwaelegilego wa ngwana wa gago. Ge o ikwa gore go na le go hloka metšhene ya go šikinyega, o se ke wa tšhoga, nwa galase ya meetse a go tonya, retologela ka go la nngele gomme o robale fase lebakanyana (mo e ka bago iri). Ge e ba o sa dutše o sa kgotsofatšwe ke metšhene ya go šikinyega ya ngwana wa gago, eya sepetlele goba o leletše ngaka ya gago mogala gatee-tee .
• Go itokišeletša pelego – bjale ke nako ye kaone!
• Thoma go phutha mokotla wa gago wa sepetlele gona bjale. Paka selo se sengwe le se sengwe seo o se hlokago bakeng sa gago le lesea la gago (kgapetla e kaone kudu bakeng sa masea), di- sanitary pad , di- diaper tša masea, dikobo, sesepa le diporaše tša meno. Dira lenaneo gomme o kgoboketše dilo tšeo.
• Ge o na le 'leano la pelego' , ke gore, leano la seo o se nyakago nakong ya pelego, boledišana le ngaka ya gago.
• Ge e ba o kile wa ba gona diklaseng tša pelego, go laola bohloko le go amuša, mpshafatša tsebo yeo. Bala dipuku.
• Phepo le hydration – bohlokwa go wena le ngwana wa gago!
• Go swana le pele, go bohlokwa kudu go ja dijo tše di nago le phepo . Kudu-kudu oketša dijo tšeo di nago le tšhipi (go dira madi a lesea), khalsiamo (go matlafatša marapo), diprotheine (go godiša marapo) le esiti ya folic (merogo e tala, mešunkwane, dienywa, maswi, yogurt, tšhese, mae, nama, hlapi, mabele a bjalo ka lenti le di- chickpeas) dijong tša gago.
• Enwa meetse a mantši . Go bohlokwa kudu go nwa bonyane dilitara tše 2-3 tša meetse (digalase tše 8-12) ka letšatši. Se se thibela go felelwa ke meetse mmeleng, se fokotša go pitlagana le go laola go ruruga mmeleng.
• Khutša le go itšhidulla – a re e lekaleleng!
• Khutša kudu ka mo go kgonegago. Leka go robala bonyenyane diiri tše 8 tše di sa šitišwego bošego. Ke mo gobotse ge o ka kgona go robala boroko bjo bokopana mosegare le wena.
• Dira boitšhidullo bjo bo swanetšego le bjo bonyenyane bjalo ka ge ngaka ya gago e eletšwa. O ka dira dilo tše bjalo ka go sepela, go itšhidulla ga yoga mo go kgethegilego go basadi ba baimana le go thuma. Tše di matlafatša mešifa ya mmele, di kaonefatša go elela ga madi gomme di nea bophelo bjo bobotse bja monagano.
• Go kopana le Ngaka – O se ke wa e fetwa!
• Nakong ye, mohlomongwe o tla swanelwa ke go bona ngaka bonyenyane gatee dibeke tše dingwe le tše dingwe tše pedi. Latela ditaelo tša ngaka gabotse. O se ke wa tšhaba go botšiša dipotšišo goba dipelaelo tšeo o nago le tšona. Ngaka e gona go go thuša.

Ge e ba o e-na le dika tše, eya ngakeng ka pela! (Matshwao a temošo) .

"Ge o na le se sengwe sa dika tše, o swanetše go ya sepetlele ka pela ntle le go diega goba o bolele le ngaka ya gago. Tše ke dilo tšeo ruri di swanetšego go elwa hloko."

• Go tšhollwa mo go tšwelago pele ga seela sa meetse go tšwa bosading (se e ka ba seela sa amniotic , e lego ge mokotla wa meetse wo o dikologilego lesea o thubega) .
• Go tšwa madi ka bosadi ka mmala o mohwibidu o phadimago (go tšwa madi a manyenyane a boso e ka ba mo go tlwaelegilego, eupša go tšwa madi ka mmala o mohwibidu go kotsi) .
• Bohloko bjo bo šoro goba bjo bo phegelelago bja ka mpeng goba bohloko bja pelego bjo bo tšwelago pele bja kgafetšakgafetša, bjo bo oketšegago ganyenyane-ganyenyane (gantši go feta makga a 4-5 ka iri, bjo bo tšeago metsotso e ka bago e 45-60, gomme bo sa fokotšege) .
• Go fokotšega ga tšhoganetšo goba go lahlegelwa ke metšhene ya go šikinyega ya lesea
• Hlogo e bohloko e šoro, yeo e sa kgotlelelegego, pono e sa bonagalego gabotse, go phadima ga seetša pele ga mahlo, go bona matheba
• Go ruruga ga sefahlego, diatla le maoto ka tšhoganetšo, ka mo go feteletšego (kudu-kudu mesong) .
• Letšhollo (ka godimo ga 38 Celsius / 100.4 Fahrenheit), go ikwa o tonya, o thothomela
• Go nyema moko mo go phegelelago le go hlatša
• Go fiša le bohloko ge o rota.

Sa mafelelo, selo sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se gopola (Molaetša wa go Iša Gae) .

Beke ya 33 ke nako ye e kgethegilego kudu le ye e tshwenyegilego ka tsela ye nngwe leetong la gago la boimana. Ngwana wa gago bjale o itokišeletša letšatši le letšatši, iri ka iri, go tšwa. Go bohlokwa kudu gore o itokišetše mmele le monaganong bakeng sa letšatši le le legolo.

Eja gabotse, nwa meetse a mantši gomme o khutše kudu. O se tshwenyege ka go se iketle mo gonyenyane, ke mo go tlwaelegilego mo nakong ye. Lega go le bjalo, ge e ba o lemoga selo le ge e le sefe seo se sa tlwaelegago goba o e-na le dipelaelo, le ka mohla o se ke wa dika-dika go botšiša ngaka ya gago ka sona. Go kaone go theetša gaešita le dilo tše dinyenyane kudu tšeo di lego monaganong wa gago.

Go latela ditaelo tšeo di neilwego ke ngaka ya gago le mmelegiši ke selo se sebotse kudu seo o ka se itirelago le ngwana wa gago yo a sa hlwago o belegwa. Ka morago ga matšatši a sego kae, o tla kgona go swara ngwana wa gago yo monyenyane ka matsogong. Go fihlela motsotso woo o mobotse o fihla, dula o thabile, hlokomela gomme o be le kgopolo e botse! Dikganyogo tše dibotse go wena!

` Beke ya bo-33 ya boimana, kgolo ya lesea, bophelo bo botle ba mma, ho itokišeletša pelego, tlhokomelo ya boimana, beke ya bo-33 ngwana, mma yo a imilego