Na o be o tseba dilo tše ka lengole la gago (patella)?

Na o kile wa nagana ka mangwele a gago ge o sepela, o kitima goba o namela manamelo? Ga re nagane kudu ka gore lerapo leo le lennyane leo le lego ka pele ga mangwele a rena, lešoba la lengwele, le dira mošomo o mokaakang, akere? Eupša ke feela ge re e-na le bohloko bjo bonyenyane ka mangweleng moo re lemogago mohola wa yona. Ka fao lehono, a re boleleng ka kneecap ye, goba patella bjalo ka ge e bitšwa ka tša kalafo, ka mantšu a bonolo.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, kneecap ye (Patella) ke eng?

Kneecap ke lerapo leo le lego ka pele ga lelokololo la gago la lengwele. Ka moka re e tseba bjalo ka "kneecap." Ye ke lerapo le legolo kudu la sesamoid mmeleng wa rena. Bjale mohlomongwe o ipotšiša gore lerapo la sesamoid ke eng. Ke lerapo leo le tsentšwego ka gare ga tendon. Go swana le peu ya sesame.

Lerapo le le lenyenyane le bohlokwa kudu mmeleng wa rena. E phetha mešomo ye mebedi ye megolo:

1. Go thuša go katološa leoto la gago: Malokololo a a mangwele a thuša mešifa e megolo yeo e lego ka pele ga serope sa gago, e lego quadriceps , go otlolola le go katološa leoto la gago.

2. Go šireletša lelokololo la lengwele: Lengole ke lelokololo le le raraganego kudu. Knecap e šoma bjalo ka kotse yeo e šireletšago lelokololo le dikotsing tša ka ntle le go wa.

Go oketša moo, manonyeletšo a a mangwele gape a šoma e le thekgo bakeng sa mešifa e mentši e bohlokwa, ditšhika le ditlemo tšeo di dikologilego mangwele a rena.

Se se hwetšwa kae? E lebelega bjang?

The patella e teng ka pel'a lengole, koahela lengole lenonyeletso. Go bolela nnete, e swana le leporogo magareng ga serope sa gago le leoto ka fase ga lengwele la gago.

Ge o lebelela sebopego sa yona, ke ya oval yeo e nago le tlase ye e šupago gannyane. Motheo wa yona o kgokagana le mešifa ya quadriceps ya serope ka tendon ya quadriceps . Le gona ntlha ya yona yeo e lego ka tlase ga lengole, e kgokagana le tibia, e lego lerapo le legolo ka gare ga leoto la gago la leoto, ka lethapo la patellar .

Bjale, ge e ba o e-na le bohloko bja lengwele, ge o eya ngakeng, a ka go botšiša ge e ba bohloko bo le ka gare goba ka ntle ga lengwele la gago. Gantši mantšu a a tša kalafo a dirišetšwa go thuša dingaka go šupa lefelo le le nepagetšego la bothata bja gago. Ka mohlala, ge e ba o e-na le go robega ga patellar , ba tla diriša mareo a go hlalosa lefelo le le nepagetšego la tshenyo ya lerapo.

Lengole la motho yo mogolo gantši le ka ba botelele bja disenthimithara tše 1,75 le bophara bja disenthimithara tše 1,5.

Ke malwetši afe a tlwaelegilego le maemo ao a amago lengole?

Bohloko ka pele ga lengwele bo tlwaelegile kudu. Gantši, bohloko bjo bo bakwa ke tshenyo ya lengole goba dibopego tše di e dikologilego. A re lebelele a mangwe a maemo a tlwaelegilego kudu.

Phapano magareng ga go phatloga ga lengwele le go phatloga ga lengole

Batho ba bangwe ba ka nagana gore go šikinyega ganyenyane ga lengole ke go phatloga, eupša ge e le gabotse e ka ba boemo bjo bo bitšwago patellar subluxation .

Mo nakong ye, o ka kgona go sepela, eupša lengwele la gago le ka ikwa le sa tsepama e bile le kgomaretše. Ka nako ye nngwe o ka kwa modumo wa "click" ge o koba lengwele. Boemo bjo bo ka bakwa ke kotsi goba lelokololo leo le lokologilego.

Ge o na le dika tše mpsha tša go swana le tše lengoleng la gago, gomme o na le bothata bja go sepela, ruri bona ngaka.

Kamano magareng ga osteoporosis le bohloko bja lengwele

Go fokola ga marapo ke boemo bjoo go bjona marapo a bago a masesane, a fokolago le go robega gabonolo. Bolwetši bjo bo ka kgoma lerapo le ge e le lefe mmeleng wa gago, go akaretša le dikhutlo tša gago tša mangwele.

Batho ba bantši ga ba tsebe gore ba na le bolwetši bja go fokola ga marapo go fihlela ba roba lerapo, gaešita le ka morago ga go wa mo gonyenyane, ka gobane ga e bontšhe dika tše itšego tše di itšego mogatong wa mathomo.

Basadi le batho ba nywaga ya ka godimo ga e 50 ba kotsing kudu-kudu ya go fokola ga marapo. Ge e ba o le kotsing, boledišana le ngaka ya gago mabapi le go dira tlhahlobo ya go pitlagana ga marapo. E ka lemoga bolwetši pele bo hlola go robega.

Ngaka e hlahloba bjang manonyeletšo a mangwele?

Teko e tlwaelegilego kudu ya bohloko bja lengwele ke teko ya patella reflex . O ka ba o bone se.

Ngaka e tla kgotla lengwele la gago, ka tlase ga lengole, ka hamore e kgethegilego. Go hlohleletša gatee-tee go tendon ya gago go tla dira gore leoto la gago le šikinyege pele ka mo go sa laolegego. Se se tla go nea kgopolo e itšego ya kamoo tshepedišo ya gago ya megalatšhika e šomago ka gona.

Se se ka dirwa e le karolo ya tlhahlobo ya ka mehla ya tša kalafo goba ge e ba go belaelwa gore go na le bothata bja tshepedišo ya megalatšhika.

Eupša ge e ba o bile le kotsi goba o robegile lengwele, ngaka e tla swanelwa ke go dira diteko tša go tšea diswantšho.

• Di-X-ray tša
• Go tšea diswantšho ka makenete (MRI) .
• CT scan ya

Ke dikalafo dife tše di tlwaelegilego tša mathata a lengwele?

Gantši, ntle le ge o e-na le kgobalo ya lengwele goba bohloko, ga o nyake kalafo e kgethegilego bakeng sa bohloko bja lengwele. Lega go le bjalo, ge e ba bothata bo tšwelela, mekgwa ya kalafo gantši e a swana.

• Go apara sešireletši sa go swara:Ngaka ya gago e ka kgothaletša go apara sešireletši sa lengole bakeng sa go laola go šikinyega ga lengwele la gago le go le thuša go fola.
• Go khutša: Go bohlokwa kudu go dula kgole le mediro yeo e hlotšego kotsi (mohlala, go kitima, go tlola) lebakanyana.
• Kalafo ya mmele: Ditlwaetšo di newa bakeng sa go matlafatša mešifa yeo e dikologilego lengwele le go bušetša lengwele mošomong o tlwaelegilego.
• Dikalafo tša ka gae: O ka dira dilo tša go swana le go tlotša aese go fokotša bohloko le go ruruga gomme wa nwa dihlare tša go okobatša bohloko tšeo di kgothaletšwago ke ngaka ya gago.

Kalafo ya go robega ga lengole (Fracture) .

Ge e ba o robegile lerapo, kalafo e tla ithekga ka mohuta wa go robega le sebaki. O ka swanelwa ke go apara polasetara ya Paris (cast) go thibela leoto la gago. Go robega mo gongwe mo gogolo, go ka nyakega go buiwa bakeng sa go lokiša lerapo leo le robegilego gape. Botšiša ngaka ya gago ka nako ya go fola bakeng sa boemo bja gago.

Kalafo ya Osteoporosis

Dilo tša go swana le tše di thuša go laola bolwetši bja marapo le go matlafatša marapo.

• Go itšhidulla.
• Ditlaleletšo tša bithamine le diminerale (kudu khalsiamo le bithamine D).
• Meriana e laetsoeng ke ngaka.

Maemong a mantši, thulaganyo e botse ya go itšhidulla le ya phepo e lekane go thibela go fokola ga marapo. Bolela le ngaka ya gago go hlama leano la kalafo leo le go swanetšego.

Re boloka bjang manonyeletšo a rena a mangwele a phetše gabotse?

Go boloka dijo tše di phetšego gabotse le thulaganyo ya go itšhidulla go bohlokwa bakeng sa go boloka marapo a gago le bophelo bjo bobotse ka kakaretšo. Le gona, kgonthišetša gore o hlokomela dilo tše bakeng sa go itšhireletša dikotsing.

• Ka mehla apara lepanta la polokego ge o nametše koloi.
• Apara didirišwa tša maleba tša tšhireletšo (mohlala, ditšhireletšo tša lengwele) ge o bapala dipapadi le mediro ye mengwe.
• Boloka legae la gago le lefelo la gago la mošomo di le bothakga ka go tloša dilo tšeo di ka go kgopšago goba motho yo mongwe.
• Ge o fihlelela selo se sengwe se se phagamego ka ntlong, ka mehla diriša sedirišwa se se swanetšego, go swana le lere. Le ka mohla o se ke wa namela ditulo goba ditafoleng.
• Latela thulaganyo ya dijo le ya go itšhidulla yeo e lego e botse bakeng sa bophelo bja gago bja marapo.
• Ge o na le bothata bja go sepela goba o le kotsing ye kgolo ya go wa, šomiša thekgo ya go swana le lehlaka.

Kneecap e ka ba lerapo le lenyenyane, eupša e dira mošomo o montši. Ke leporogo la bohlokwa kudu magareng ga leoto la gago la ka godimo le la ka fase. Ka gona go hlokomela bophelo bja gago bjo bobotse ka kakaretšo go na le tutuetšo e lebanyago matla a marapo a gago.