Na molekane wa gago o na le bolwetši bja Alzheimer? O se ke wa ya leetong le o nnoši.

Ga go na bohloko bjo bo fetago go bogela motho wa bohlokwa kudu bophelong bja gago, molekane wa gago, a go lebala ganyenyane-ganyenyane. Bolwetši bja Alzheimer ga se feela bolwetši bja go lahlegelwa ke kgopotšo. Ke phihlelo e hlohlago le e gateletšago go lapa ka moka, kudu-kudu go lena bao le ba hlokomelago. Leeto le le thata, eupša ga o noši. A re boleleng ka taba ye.

Ke ka baka la’ng go le thata gakaakaa go hlokomela motho yo a nago le bolwetši bja Alzheimer?

Mohlomongwe o kwele polelo yeo e rego ka sefofaneng, "Apara mask a gago a oksitšene pele o thuša motho yo mongwe." Polelo ye e šoma ka mo go swanago go wena ge o hlokomela motho yo a nago le bolwetši bja Alzheimer. Ka gore o ka kgona go hlokomela molekane wa gago gabotse ge o phetše gabotse mmeleng e bile o thabile.

Go hlokomela motho yo a nago le bolwetši bja go fokola ga monagano, go swana le bolwetši bja Alzheimer, ke mo go tseneletšego kudu go feta go hlokomela motho yo a nago le bolwetši le ge e le bofe bjo bongwe. O swanetše go neela diiri tše dintši tša letšatši la gago, mohlomongwe nywaga, go bona. Kgateletšego ya monagano le ya mmele yeo se e bakago e phagame kudu.

Eupša se se thata go se nene go bao ba hlokomelago balwetši ba Alzheimer. Ba nagana ka bona ganyenyane kudu. Ka baka la se, ba lebeletšana le dikotsi tše dintši tša tša maphelo.

Kgateletšego ye gape e ka dira gore go be le kgonagalo e kgolo ya go ba le maemo a bjalo ka kgateletšego le go tshwenyega. E ka oketša gape kotsi ya gago ya malwetši a mmele a go swana le kgatelelo ya madi, bolwetši bja swikiri, go oketšega le go fokotšega ga boima bja mmele, le mathata a boroko. Dinyakišišo tše dingwe di šišinya gore gape o ka ba kotsing ya go fokotšega ga temogo nakong e tlago.

Se bohlokwa kudu ke gore o itlhokomele (Self-Care) .

Gare ga ditlhohlo tše ka moka, go bohlokwa gore o itlhokomele. Gopola gore o ka fenya ntwa ye feela ge e ba o dula o tiile.

• Hlokomela bophelo bja gago bjo bobotse: O se ke wa fetwa ke go hlahloba ga gago ga mmele ga ngwaga le ngwaga . If you have any health concerns , boledišana le ngaka ya gago ka tšona. O se ke wa diegiša diteko tša go swana le mammogram goba colonoscopy.
• Dijo tše dibotse le go itšhidulla: E-ja dijo tše di nago le phepo tšeo o di thabelago. Go sepela ka lebelo letšatši le lengwe le le lengwe go ka thuša go laola kgatelelo ya gago ya madi, go oketša matla a gago le go fokotša kgateletšego.
• Go khutša go bohlokwa: Khutša ka nako e kopana go hlokomeleng molwetši. Hwetša nako e itšego ya go dira selo seo o se thabelago, e lego mošomo wa go itloša bodutu wo o go tlišetšago lethabo.
• Kgopela thušo: Ge e ba o sa tlwaelane le ditaba tša molao goba tša ditšhelete, nyaka keletšo go motho yo a ka thušago, bjalo ka ramolao.
• Eba le sehlopha sa thekgo: Go boledišana le batho bao ba fetilego dilong tše di swanago le tša gago e ka ba mothopo o mogolo wa khomotšo. Dihlopha tše bjalo ka tše di ka go thuša go ithuta kamoo o ka lebeletšanago le mathata a gago.

O lebeletšana bjang le maikwelo a?

Ge molekane wa gago a e-na le bolwetši bja Alzheimer, ke mo go tlwaelegilego go ikwa eka lefase la gago ka moka le fetogile. Le ka no se sa kgona go dira dilo tšeo le bego le di dira mmogo. O ka swanelwa ke go rwala boikarabelo bjo bontši bjo bofsa. O ka kwa maikwelo a fapa-fapanego tseleng. Se bohlokwa ga se go uta maikutlo ao, eupša ke go a amogela.

Go ipona molato

Mohlomongwe o ikwa gampe ka dintwa tša nakong e fetilego le molekane wa gago. Goba mo gongwe o ikwa o le molato ka baka la go duma eka o be o ka ba le nako e oketšegilego ya go nagana ka wena. Gopola gore ga go na motho yo a phethagetšego . O dira ka mo o ka kgonago.

Manyami le Manyami

Ke selo se se tlwaelegilego go ikwa eka motho yo o mo ratago o nyamelela ganyenyane-ganyenyane, go ikwa o nyamile ka bophelo bjo le bego le bo lora mmogo. O se ke wa swara manyami a ka gare.Le tlogele. Bolela ka yona le motho yo o mmotago.

Kgalefo le Go Nyamišwa

Ka nako ye nngwe, o ka ikwa o galefile ka lebaka la boitshwaro bja molekane wa gago, le ka lebaka la gore ga o na motho yo a go thušago. Go nyamišwa mo go ba mo gogolo le go feta ge o gateletšegile. Dinakong tše bjalo ka tše, gata kgole le boemo ka nakwana, hemela godimo gomme o homole . Itshwarele.

Go hloka Tebogo

Go ka ba bohloko kudu ge o dira tše ntši gomme molekane wa gago a sa go kwešiše goba gaešita le go go leboga. Eupša gopola gore ka bolwetši bjo, go ka ba thata go bona le go amogela thušo go ba bangwe. Ka gona, thaba ka seo o se dirago. Boloka jenale ya seo o se dirago. Ge o lebelela morago go yona, o tla ikwa o ikgantšha.

O se ke wa ba noši, kgopela thušo.

Bagwera ba gago le ba lapa ba ka no se tsebe kamoo ba ka go thušago ka gona, goba o ka no se nyake go ba tshwenya. Eupša o se ke wa leka go feta leetong le o nnoši.

• Efa bagwera le ba leloko mogala, ba romele molaetša. Abelana seo se lego monaganong wa gago.
• O se ke wa tšhaba go kgopela thušo. Go sa šetšwe gore o nyaka go namela go ya ngakeng goba go thuša go dira dijo, di kgopele ka go lebanya.
• Hlohleletša bagwera ba molekane wa gago go dula ba ikgokaganya le yena le bona.

Go rulaganya bokamoso go bohlokwa.

Le ge o phetše gabotse lehono, ga re tsebe gore go tla direga eng nakong ye e tlago. Go thwe’ng ge e ba gatee-tee o sa kgone go mo hlokomela? Ke ka fao go lego bohlokwa kudu go ba le leano e sa le pele.

1. Lokiša ditokomane tša molao: Bolela le ramolao gomme o boledišane ka dilo tša go swana le go fa motho yo o mmotago maatla a ramolao go tšea diphetho ka ga merero ya tša kalafo le ya ditšhelete ya molekane wa gago ge go ka direga gore o sa kgone go tšea diphetho ka bowena.

2. Boloka puku ya dinoutse: Ngwala dinomoro tša mogala tše bohlokwa tša molekane wa gago, dijo tšeo a di ratago, le kamoo o ka mo homotšago ka gona, gomme o e boloke lefelong leo go lego bonolo go le hwetša.

3. Nyakišiša mekgwa ye mengwe: Ge o sa kgone go hlokomela ngwana wa gago, nyakišiša le go rekota tshedimošo ka ga disenthara tša tlhokomelo ya mosegare ya batho ba bagolo goba magae a batšofadi ao a ka mo hlokomelago.

Le ke leeto le letelele, le le thata, eupša ka temogo ye e nepagetšego, thekgo le go itlhokomela, o tla hwetša maatla a go lebeletšana le tlhohlo ye.