Na le wena o na le maqaqailane le maoto a rurugilego? (Swollen Ankles and Feet) A re hwetšeng dibaki le gore re dire eng

O ka ba o lemogile gore maqaqailaneng le maoto a gago a rurugile ganyenyane ka morago ga go ema nako e telele, ka morago ga go kgomarela ka peseng goba ka morago ga go sepela letšatši ka moka, ge o boa gae. Se ge e le gabotse ke se se tlwaelegilego gomme ga go na selo seo o swanetšego go tshwenyega ka sona. Lega go le bjalo, ge e ba go ruruga mo go phegelela, goba ge dika tše dingwe di tšwelela ka nako e tee, e ka ba pontšho ya bothata bjo bogolo bja tša maphelo ka gare ga mmele wa rena. Ka fao lehono, a re boleleng ka seo se hlolago go ruruga ga maoto le gore re swanetše go bona ngaka neng.

Dibaki tše di tlwaelegilego le tše šoro tša go ruruga

A re lebelele seo se ka bago se baka boemo bjo. Tše dingwe tša tšona ke tše di tlwaelegilego, eupša tše dingwe tša tšona di nyaka gore re be šedi kudu.

Boimana le go ruruga

Ke mo go tlwaelegilego kudu gore maqaqailaneng le maoto a mma di ruruge nakong ya boimana . Se se hlolwa ke seela se se oketšegilego mmeleng le kgatelelo ya popelo ye e golago godimo ga methapo ya maoto.

Lega go le bjalo, ge e ba go ruruga mo gatee-tee go oketšega ka mo go feteletšego, gomme go sepedišana le dika tše bjalo ka go opša ke hlogo mo gogolo , diphetogo tša pono , bohloko bja ka godimo ga mpa, go nyema moko le go hlatša , le go fokotšega ga kgafetšakgafetša ya go rota , e ka ba pontšho ya boemo bjo kotsi bjo bo bitšwago preeclampsia . Boemo bjo bo hlaolwa ka kgatelelo ya godimo ya madi le proteine ​​ka morotong ka morago ga dibeke tše 20 tša boimana.

Kotsi ya leoto goba leqaqailaneng

Go ruruga go ka direga ka lebaka la kgobalo ya leoto goba leqaqailaneng. Se se tlwaelegilego kudu ke leqaqailaneng leo le robegilego. Se se direga ge ditlemo tšeo di swarago lelokololo la leqaqailaneng di otlollwa go feta mellwane ya tšona ge o di gata ka mo go fošagetšego.

Fokotša go ruruga mo go bakwago ke kotsi ya go swana le ye:

• Khutša: Phema go sepela ka leoto leo le gobetšego .
• Diriša leqhwa: Phuthelela sephuthelwana sa leqhwa ka toulo gomme o se bee lefelong leo le gobetšego metsotso ye 15-20.
• Diriša go gatelela: Diriša seširo sa go gatelela go laola go ruruga.
• E dule e le godimo: Dula leoto la gago le le godimo setulong goba mosamo.

Ge e ba go ruruga le bohloko e le tše šoro, goba ge e ba dikalafo tše tša ka gae di sa thuše, kgonthišetša gore o bona ngaka .

Lymphedema (bothata bja tshepedišo ya lymphatic) .

Ye ke go kgoboketšwa ga seela sa lymphatic ka gare ga ditlhalenama tša mmele wa rena. Boemo bjo bo ka direga ge go e-na le bothata bja ditšhika tša mmele tša rena tša lymph, di se gona ge re belegwa goba ka morago ga ge di- lymph node di tlošitšwe nakong ya go buiwa ga kankere. Lymph ke seela se se humilego ka diprotheine. E sepela ka gare ga netweke ya ditšhika mmeleng wa rena ka moka gomme e sefiwa ka gare ga di- lymph node. Moo, e sefa gomme ya senya dilo tše di sa nyakegego go swana le dipaketheria.

Eupša ge e ba motšhene wo o šitišwa, seela se ka kgoboketšwa lefelong le tee gomme sa baka go ruruga. Ge e ba e sa alafše, e ka diegiša go fola ga dintho, ya lebiša go twatšing gomme ya baka go golofala. Ge e ba go ruruga mo go direga go motho yo a dirilwego kalafo ya mahlasedi goba a buiwa bakeng sa kankere, bona ngaka gatee-tee .

Malwetši a šoro ao o swanetšego go ela hloko

Ka dinako tše dingwe, boemo bjo bo šoro bja tša kalafo bo ka utilwe ka morago ga go ruruga mo.

Go se lekane ga Methapo

Go ruruga maotong le maqaqailaneng e ka ba pontšho ya ka pela ya boemo bjo bo bitšwago go se lekane ga methapo. Ke mo methapo yeo e rwalago madi go tšwa maotong morago go ya pelong e fokola. Gantši methapo e na le di- valve tšeo di dumelelago madi go elela ka lehlakoreng le tee feela. Ge di- valve tše di fokola goba di senyegile, madi a dutlela morago fase gomme seela se kgoboketšwa ka gare ga ditlhalenama tša maoto, kudu-kudu maqaqailaneng le maotong. Ge e ba boemo bjo bo tšwela pele, bo ka lebiša diphetogong tša letlalo, dintho tšeo di sa folego (dišo tša letlalo) le ditwatši. Ge o na le dika tše, go bohlokwa go bona ngaka.

Diphetetšo

Go ruruga maotong le maqaqailaneng le gona e ka ba seka sa tshwaetšo. Se ke sa therešo kudu-kudu go batho bao ba nago le bolwetši bja swikiri bja ditšhika, bjo bo ka bakago tshenyo ya methapo. Ka ge go senyega ga methapo ya tšhika go fokotša bokgoni bja go kwa bohloko, gaešita le letšhollo le lenyenyane goba lešoba leotong le ka gola ka pela ya ba twatši e kgolo.

Go kgotlelwa ga madi ka methapong ya madi

Ge di- clot tša madi di bopega methapong ya maoto, di thibela go elela ga madi go tšwa maotong go ya pelong. Ka lebaka leo, maoto le maqaqailaneng a ruruha. Dikgopa tše tša madi di ka bopega ka methapong yeo e lego ka tlase ga letlalo feela (ya ka godimo) goba ka methapong yeo e lego ka gare-gare ga mmele (ye e tseneletšego). Ge di- clot tša madi di bopega methapong e tseneletšego, re di bitša Deep Vein Thrombosis (DVT) .

Ge e ba di- clot tše tše di tseneletšego tša madi di thubega gomme tša tsena ka pelong goba maswafong, e ka ba bophelo kotsing .

Bolwetši bja pelo, sebete goba dipshio

Ka dinako tše dingwe, maoto a rurugilego e ka ba pontšho ya bothata bjo bogolo, bjalo ka bolwetši bja pelo, bolwetši bja sebete goba bolwetši bja dipshio.

• Bolwetši bja Pelo: Ge e ba lehlakore la go ja la pelo le palelwa (go palelwa ga pelo ka lehlakoreng le letona), madi a ka se kgone go pompšha gabotse, e lego seo se dirago gore seela le letswai di kgoboketšwe mmeleng. Se se ka hlola go ruruga maqaqailaneng, kudukudu mantšiboa.
• Bolwetši bja Dipshio: Ge dipshio di sa šome gabotse, ga di kgone go tloša seela se se feteletšego le ditšweletšwa tša ditlakala mmeleng. Seela se se kgoboketšwa mmeleng gomme se baka go ruruga.
• Bolwetši bja Sebete: Albumin, e lego proteine ​​yeo e tšweletšwago ke sebete, e thibela madi go tšhologa ka ntle ga methapo ya madi go ya ditlhalenama tše di dikologilego. Ge bolwetši bja sebete bo fokotša go tšweletšwa ga proteine ​​ye, seela se a tšhologa gomme sa baka go ruruga. Ka lebaka la maatlakgogedi, seela se se ka kgoboketšwa gantši kudu maotong le maqaqailaneng, eupša gape se ka kgoboketšwa ka mpeng goba sehubeng.

Ge e ba go ruruga ga gago go sepedišana le dika tše bjalo ka go lapa kudu, go lahlegelwa ke kganyogo ya dijo le go oketšega ga boima bja mmele , bona ngaka gatee-tee. Ge e ba o e-ba le bothata bja go hema, o opša ke sehuba goba o gagamala , eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele gatee-tee .

Na dihlare tšeo o di nwago e ka ba e le sebaki?

Ee, dihlare tše dingwe di ka baka go ruruga maotong le maqaqailaneng e le ditla-morago. Lekola go bona ge e ba o e-nwa le ge e le efe ya dihlare tše.

Ge e ba o belaela gore go ruruga ga gago go bakwa ke sehlare seo o se nwago, boledišana le ngaka ya gago ka seo . Le ka mohla o se ke wa kgaotša go nwa sehlare goba wa fetoša tekanyo ya sona ntle le go botšiša ngaka ya gago pele. Ka dinako tše dingwe, go ruruga go se nene go ka kgotlelelwa ge go bapetšwa le mehola ya sehlare. Lega go le bjalo, ge e ba go ruruga go le šoro, ngaka ya gago e ka dira phetho ya go fetoša sehlare goba go fetoša tekanyo.

Go ruruga ga maoto, Go ruruga ga maqaqailaneng, Maqaqailaneng a rurugilego, Go se lekane ga methapo, Lymphedema, Thrombosis ya Methapo ye e Tebilego, Preeclampsia