Na le wena o itemogela go tšhošwa ke ditho tša gago? A re ithuteng ka 'Letshwao la Tinel' le?

Go sa phuthologa go se nene ge letsogo goba leoto la gago le tšhošwa, goba ge o ikwa eka ditšhošwane di kitima go dikologa. Ka nako ye nngwe se se no direga gomme sa tloga. Eupša ge e ba go tšhošwa mo go phegelela, e ka ba pontšho ya bothata bja e nngwe ya ditšhika mmeleng wa rena. Maemong a bjalo, teko ye bonolo yeo ngaka e e šomišago e bitšwa ‘Leswao la Tinel’, leo re bolelago ka lona lehono.

Letshwao la Tinel ke eng?

Ka mantšu a bonolo, leswao la Tinel ke ge ngaka ya gago e kgotla letlalo ka boleta moo tšhika e kitimago gona, o kwa maikutlo a go tšhošwa goba go hlaba go bapa le tšhika yeo. Ge e ba o ekwa maikwelo a go tšhošwa ganyenyane, go swana le go thulwa mo gonyenyane ga mohlagase, go bolela gore methapo ya tšhika e ka tlase ga kgateletšo goba e ka ba e senyegile.

E bile e bitšwa leswao la Hoffmann-Tinel, ka morago ga dingaka tšeo di hlalositšego teko ye la mathomo, Paul Hoffmann le Jules Tinel. Eupša ge re bolela ka yona ka kakaretšo, re no e bitša ‘leswao la Tinel’.

Ngaka e dira tlhahlobo ye ka tlase ga maemo afe?

Ge e ba ngaka ya gago e belaela gore methapo ya tšhika felotsoko mmeleng wa gago e pitlagantšwe goba e senyegile, e ka dira tlhahlobo ye e bonolo. Go na le maemo a sego kae ao go ona se se lego bohlokwa kudu.

Ke dika dife tše dingwe tšeo di ka diregago ge tšhika e pitlagantšwe?

Go tlaleletša go leswao la Tinel, ge e ba methapo ya tšhika e gateletšwe, o ka ba le dika tše bjalo ka:

• Go fiša: Go fiša, bjalo ka ge eka o swere malahla a phelago.
• Go tšhošwa: Maikutlo a go lahlegelwa ke maikutlo lefelong le itšego, goba go ikwa eka ditšhošwane di kitima go dikologa.
• Bohloko: Bohloko bo ka ikwa bo le bogale, bo hlaba goba bo le lerootho.
• Bofokodi: Ka seatleng, go ka ikwa eka o lahlela komiki goba o swere pene. Leoto, go ka ikwa eka o a kgopša ge o sepela.

Teko ya Tinel e dirwa bjang?

Ye ke teko ye bonolo kudu yeo e tšeago ka fase ga motsotso. Ga o hloke go itokišetša se.

Kgato ya 1: Ngaka e tla go kgopela dintlha.

Sa pele, ngaka e tla go theetša ka kelohloko gomme ya ithuta ka go se iketle ga gago. Mohlala, o ka botšiša dipotšišo tša go swana le, "O kwa neng go tšhošwa kudu?", "Ke dilo tša mohuta mang tšeo o di dirago tšeo di mpefatšago?", "Na o ikwa o fokola seatleng sa gago?"

Kgato ya 2: Tsela ya go dira teko

Ke moka, ngaka e tla kgotla letlalo ka boleta ka dintlha tša menwana ya yona moo e naganago gore methapo ya tšhika e pitlagantšwe. Ka dinako tše dingwe, a ka diriša sedirišwa se senyenyane sa go swana le hamore (hamore ya reflex) bakeng sa se. Ka mohlala, ge e ba o belaela gore carpal tunnel syndrome, o tla kgotla letsogo la gago.

Kgato ya 3: Bolela seo o se kwago.

Ge ngaka e go kgotla, o swanetše go e botša ge e ba o ekwa maikwelo a go tšhošwa, go thulwa ke mohlagase goba go tšhošwa go bapa le tšhika yeo. Karabo yeo o e fago ke sephetho sa teko ye.

Dipoelo tša diteko di reng?

• Teko e Positive: Ge e ba o ikwa o tšhogile ge ngaka e go kgotla, ke mafelelo a mabotse. Go bolela gore methapo ya tšhika e ka ba e le ka tlase ga kgateletšo goba e senyegile.

• Teko e mpe: Ge e ba o sa ikwe o tšhogile, ke mafelelo a mabe.

Go ithekgile ka dipoelo tša teko ye le dika tša gago, ngaka ya gago e ka kgothaletša diteko tše oketšegilego ge e ba go nyakega. Mohlala:

• Electromyography (EMG): Teko yeo e elago modiro wa mohlagase wa methapo le mešifa.
• MRI scan: Hwetša seswantšho se se kwagalago sa ditlhalenama tše boleta tše bjalo ka methapo le mešifa.
• X-ray: Go bona ge e ba bothata bja marapo bo dira gore tšhika e gateletšwe.

Na go na le dikotsi le ge e le dife ka teko ye?

Le gatee. Ye ke teko ye e bolokegilego kudu. Go swana le ngaka e bea stethoscope sehubeng sa gago, gomme ke teko e bonolo yeo e sa akaretšego dikotsi le ge e le dife goba bohloko. Ka fao ga go nyakege gore o tšhoge se.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o e-na le go tšhošwa mo go phegelelago, go tšhošwa, bohloko goba go fokola letsogong, leotong goba karolong e nngwe ya mmele wa gago, o se ke wa fo nagana gore, “Se e fo ba seka.” E ka ba methapo e pitlagantšwego. Go hwetša kalafo e sa le ka pela go ka thuša go thibela tshenyo ya methapo ya nako e telele. Ka gona, kgonthišetša gore o bona ngaka ya gago bakeng sa keletšo.