Ge e ba o le motho yo mogolo yo a nwago dihlare tša ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder), mohlomongwe o tseba kamoo sehlare se se ka go thušago ka gona bophelong bja gago. Sehlare se se go thuša go tsepamiša kgopolo go selo se tee le go laola mošomo wa gago. Lega go le bjalo, ka mehola ye, ka dinako tše dingwe ditla-morago tše dinyenyane le tšona di ka tla. O se tshwenyege, bontši bja nako tše ke tše di tlwaelegilego gomme di a fela ka gare ga dibeke tše mmalwa goba dikgwedi tša go thoma dihlare. Eupša se ga se direge go batho ka moka. A re boneng gore ditla-morago tše ke dife le gore re ka lebeletšana bjang le tšona.
Ditlamorago tše di tlwaelegilego tša dihlare tša ADHD
Go na le mehuta e mebedi e megolo ya dihlare tšeo di dirišetšwago go alafa ADHD: dilo tšeo di hlohleletšago le tšeo di sa di hlohleletšego. Mehuta ye ka bobedi e na le ditla-morago tše dingwe tše di tlwaelegilego. Bontši bja tše ga se tše di tseneletšego.
| Ditlamorago tša ka thoko | Ge re bolela ka bonolo... |
|---|---|
| Go tsenwa ke phefo | Dizziness , maikutlo a go dikologa. |
| Molomo o omilego | Go kwagala eke mathe a kgomaretše ka ganong. |
| Go opša ke hlogo | Hlogo e opago. |
| Tahlegelo ya Kganyogo ya Dijo | Go fokotšega ga maikwelo a tlala. |
| Diphetogo tša maikutlo (Moodiness) . | Gateetee go befelwa, go ikwa a nyamile. |
| Tics | Metsamao ye mennyane goba medumo yeo e diregago ntle le taolo ya yona. |
| Bothata bja go Robala | Bothata bja go robala bošego. |
'Concerta Crash' ke eng?
Concerta ke leina la leina la sehlare sa ADHD. E na le motswako o mafolofolo `(Methylphenidate)`. Se se kgethegilego sa sehlare se ke gore se swanetše go nwewa gatee feela ka letšatši, gomme se lokollwa mmeleng ka diiri tše ka bago tše 12. Ka gona ga go nyakege gore o nwe dihlare tšeo leboelela mosegare.
Eupša mebele ya batho ba bangwe e thuba sehlare ka lebelo go feta kamoo go bego go letetšwe ka gona. Ge seo se direga, dika tša gago tša ADHD di ka boa ge dihlare di fela. Ka dinako tše dingwe, di ka ba tše mpe go feta ge o be o sa nwe dihlare. Se ke seo re se bitšago ‘Concerta Crash’ goba ‘ medication rebound .’
Ge re bolela ka tsela e bonolo, ye ke go se iketle mo o go kwago ge matla a sehlare a fokotšega gatee-tee.
Nakong ya ‘go thula’ mo o ka kwa dilo tša go swana le:
Ke ka baka la’ng se se direga?
Nagana ka yona, bjoko bja rena bo na le motseta wa dikhemikhale yo a bitšwago `(Dopamine)`. Se se re thuša go dula re tsepame e bile re thabile. Dihlare tša go swana le Concerta di šoma ka go boloka `(Dopamine)` ye ka bjokong nako ye telele. Ka fao ge sehlare se apara, go kwagala eka maemo a `(Dopamine)` a theoga gateetee. Ke mo dika tša ADHD di boa. ‘Go thulana’ mo gantši go ka tšea mo e ka bago iri. Ge e ba o bile le phihlelo ye, ke nako ya gore ngaka ya gago e nagane gape ka tekanyo goba mohuta wa dihlare tšeo o di nwago.
Dikeletšo tše bonolo tša go fokotša ditlamorago
Ga o swanela go tshwenyega ka go nwa dihlare ka baka la ditla-morago tše. Leka dilo tše tše bonolo gomme o tla kwa phapano ye kgolo.
| Phello e lehlakore | Dilo tšeo o ka di dirago |
|---|---|
| Go tsenwa ke phefo | E ka ba pontšho ya go diriša tekanyo e feteletšego. Bolela le ngaka ya gago ka pela. Le gona o tla lekola kgatelelo ya gago ya madi. |
| Molomo o omilego | Enwa meetse a mantši. E dire mokgwa go nwa meetse letšatši ka moka. O ka šomiša gape le lozenge yeo e sa swekišwago. |
| Hlogo e opago | E ka direga ge o nwa dihlare o se na selo, goba ge o feletšwe ke meetse mmeleng. Botšiša ngaka ya gago ge e ba se se ka lokišwa ka go fetoša nako yeo o e nwago sehlare. |
| Tumo | O se ke wa lebala go ja. Ge o ka dira bjalo, swikiri ya gago ya madi e ka theoga (`swikiri ya madi ya fase`) gomme o ka lahlegelwa ke tsepamiso ya kgopolo. Instead of 3 large meals , ja dijo tše mmalwa tše dinyenyane ka letšatši. O tla ikwa o swerwe ke tlala bošego ge sehlare se fela, ka gona ja gabotse ka nako yeo. |
| Diphetogo tša maikutlo | Batho ba bangwe ba itemogela go tenega mo gongwe le go se iketle ka lebaka la dihlare. Gantši, se se tla kokobela ge nako e dutše e e-ya. Eupša ge e ba se e le bothata go wena, boledišana le ngaka ya gago mabapi le go fetoša tekanyo goba go fetogela go sehlare se sengwe. |
| Go feroga dibete | Nwa moriana le dijo. Ge o sa je dijo tša mesong, leka go ja selo se sennyane (panana, yogurt) pele o nwa sehlare. |
| Tics | Tše ga se dilo tše difsa tšeo di bakwago ke dihlare tša ADHD. Eupša ka dinako tše dingwe dilo tšeo di bego di le gona bjaneng di ka tšwelela gape. Gantši tše di fela ge nako e dutše e e-ya. Ge di sa tloge, botša ngaka ya gago. |
| Bogaswi | Nwa dihlare tša gago mesong ka mo go kgonegago. Ke moka, ge e eba bošego, ditla-morago tša yona di tla fela. Ge e ba o e-nwa sehlare seo se šomago nako e telele, botšiša ngaka ya gago ge e ba o ka fetogela go seo se šomago nako e kopana. Lekanyetša dilo tša go swana le kofi le teye. Tima TV, khomphutha le mogala iri pele o robala gomme o hlwekiše monagano wa gago. |
Dintlha tše dingwe tše sego kae tše bohlokwa
Ga go bonolo go tseba gore ke sehlare sefe seo se go swanetšego. Sehlare se sengwe se šoma gabotse go batho ba bangwe, gomme se sengwe go ba bangwe. Go tšea nako go hwetša sehlare sa maleba, gomme seo ke se se tlwaelegilego.
Ge e ba o e-na le kgatelelo ya madi e phagamego , bolwetši bja pelo, mathata a mangwe a tša maphelo a monagano, goba histori ya go lemalela dihlare-tagi , ruri o swanetše go botša ngaka ya gago ka yona, ka ge dihlare tše di ka baka mathata maemong ao.
Ka dinako tše dingwe dingaka di ka laela dihlare tšeo di sa dumelelwago ke FDA bakeng sa ADHD. Se se bitšwa tšhomišo ya ‘ka ntle ga leina’. Ditla-morago le mehola ya dihlare tše bjalo di ka fapana, ka gona kgonthišetša gore o boledišana ka se le ngaka ya gago.
Batho ba bantši ba nagana gore ditla-morago tše tše dinyenyane di a kgotlelelwa ge di bapišwa le mehola ya dihlare tša ADHD. Lega go le bjalo, ge e ba ditla-morago tše e le tše šoro goba di šitiša bophelo bja gago bja letšatši le letšatši, o se ke wa di hlokomologa. Bolela le ngaka ya gago gore e go hwetše tharollo e kaone.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Ditla-morago tša dihlare tša ADHD di tlwaelegile, gomme gantši di a kokobela ge nako e dutše e e-ya.
- Ge e ba ditla-morago e le tše šoro goba di šitiša bophelo bja gago, le ka mohla o se ke wa di hlokomologa.
- Bolela pepeneneng le ngaka ya gago ka go se iketle le ge e le gofe mo o itemogelago. Tše di ka rarollwa ka go fetoša tekanyo ya dihlare tša gago goba go fetogela go sehlare se sengwe.
- Le ka mohla o se ke wa kgaotša go nwa dihlare tša gago goba wa fetoša tekanyo ya tšona ntle le keletšo ya ngaka ya gago.
- Ditlamorago tše ntši di ka laolwa ka diphetogo tše bonolo tša mokgwa wa bophelo (dijo, go ba le meetse, boroko).
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago