O nagana ka lesea? Dilo tšeo o swanetšego go di tseba ka boimana (Pregnancy & Fertility Guide) .

Na wena le molekane wa gago le tswalanong ye mpsha, ke gore ka nako yeo le lora ka go oketša ngwana yo monnyane? Ke moka mohlomongwe o na le dipotšišo tše dintši monaganong wa gago. "Go ba le ngwana bjang ka pela?", "Ke eng se sebotse go se dira nakong ya boimana ? Ke eng se sebe?", "Na kanegelo yeo ke nnete? Na kanegelo ye ke nnete?" Ke mo go tlwaelegilego kudu gore dilo tša go swana le tše di be di feta hlogong ya gago. Ka fao lehono, a re boleleng ka dilo tše mmalwa tšeo di lego bohlokwa go yo mongwe le yo mongwe yo a lebeletšego ngwana, gammogo le bao ba šetšego ba thomile leeto leo le lebotse.

Tsela ya go oketša pelego go ima ngwana ka pela?

Ye ke bothata bjo bogolo go batho ba bantši. Ka dinako tše dingwe e ka ba e tšhošago ganyenyane ge e tšea nako e teletšana go feta kamoo re naganago ka gona. Eupša o se ke wa tshwenyega. Go na le dilo tše sego kae tšeo o ka di dirago gore ka tlhago o oketše pelego ya gago, ke gore bokgoni bja gago bja go ima ngwana.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, mokgwa wa bophelo o phetšego gabotse ke mogato wa pele wa pelego e phetšego gabotse.

• Boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse: Go fo swana le go nona kudu , go ba mosesane kudu go ka kgoma dihomoune tša gago le go fokotša pelego ya gago. Ka gona, go boloka boima bja mmele bjo bo leka-lekanego go bohlokwa kudu.
• Dijo tše di leka-lekanego: Akaretša dijo tšeo di humilego ka dibithamine, diminerale le di- antioxidant, tše bjalo ka dienywa, merogo, dinawa le dinate. Fokotša dijo tše di šomišitšwego, dijo tše di nago le swikiri e ntši le dijo tšeo di nago le makhura a mantši ka mo go kgonegago.
• Dula kgole le mekgwa e mebe: Go kgoga le go nwa bjala go kgoma pelego ka go lebanya go basadi le banna. Ka gona ge e ba o nagana go ba le ngwana, go kaone gore o dule kgole le dilo tše ka mo go feletšego.
• Fokotša kgateletšego : Kgateletšego e feteletšego e šitiša tshepedišo ya dihomoune. Ka gona leka go boloka monagano wa gago o iketlile. Dilo tše bjalo ka yoga, go naganišiša le go tsenela mošomo wa go itloša bodutu di ka thuša kudu.
• Hlaola matšatši a gago a go nontšha: Go na le matšatši a mmalwa modikologong wa go hlapa ga basadi moo go nago le kgonagalo e kgolo ya gore a ima. Go lemoga matšatši a le go ba le thobalano go ka oketša dibaka tša gago tša go ima. O ka ithuta mo go oketšegilego ka se go tšwa ngakeng ya gago .

Ditherešo le dinonwane mabapi le boimana

Go na le dinonwane le dinonwane tše ntši ka ga boimana setšhabeng sa rena. Tše dingwe tša tšona ke ditumelo tšeo di fetišetšwago go tloga molokong o mongwe go ya go o mongwe . Eupša na ka moka ga tšona ke therešo? A re lebelele tše dingwe tša dinonwane tše di tlwaelegilego kudu le therešo ya thutamahlale yeo e lego ka morago ga tšona.

Na bong bja lesea bo ka laolwa ke dijo le dino?

Ye ke potšišo yeo batho ba bantši ba e botšišago. O ka ba o kwele dikanegelo tša go swana le "Ge o ka ja dijo tša mohuta wo, o tla ba le morwa", "Ge o ka ja dijo tša mohuta woo, o tla ba le morwedi". Eupša go ya ka thutamahlale, bong bja ngwana bo laolwa ke di- chromosome tšeo di lego ka peu ya tate. Ke gore, ge e ba peu yeo e nago le chromosome ya X e nontšha lee la mma, go tšweletšwa morwedi (XX), gomme ge e ba peu yeo e nago le chromosome ya Y e nontšha lee la mma, go tšweletšwa morwa (XY). Ga go na bohlatse bja thutamahlale bja gore dijo tšeo re di jago di ka kgoma se.

Maemo a mangwe a tlwaelegilego ao a tšwelelago nakong ya boimana

Boimana ke nako ya diphetogo tše dikgolo mmeleng wa gago, ka gona o ka kopana le diphihlelo tše dingwe tše difsa nakong ye.

Maswao a go otlolla

Maswao a go otlolla a ka tšwelela e le methalo e mepinki goba e pherese letlalong la mpa ya gago, matswele le diropeng. Tše di bitšwa ` maswao a go otlolla` . Se se tlwaelegile kudu. O ka laola tše go fihla bokgoleng bjo itšego ka go boloka letlalo la gago le kolobile gabotse (le kolobiša) le go nwa meetse a mantši. Selo sa bohlokwa kudu ke go nagana ka methalo ye e le bohlatse bja gore mmele wa gago o dirile selo se se makatšago.

Tahlegelo ya kgopotšo goba 'Bjoko bja go ima'.

"Oh, ke lebala tšohle bjale!" Na le wena o nagana? Na o lebala gore dinotlelo tša gago di be di le kae, o be o tlo dira eng? O se tshwenyege, se ke seo ka metlae se bitšwago `Pregnancy Brain`. Diphetogo tša dihomoune, go hloka boroko le go nagana ka boikarabelo bjo bofsa di ka baka mohuta wo wa go lahlegelwa ke kgopotšo ka nakwana. Dilo tša go swana le go ngwala dilo ka pukung ye nnyane ya dinoutse goba go bea dikgopotšo mo founong ya gago di ka thuša go rarolla se.

O nyaka go tseba ka mafahla?

Ka nako ye nngwe, ge o dira skena, ngaka e re, "Go na le masea a mabedi." Go na le mehuta ye mebedi ye megolo ya mafahla: a go swana le a borwarre. Boimana bja mafahla bo nyaka tlhokomelo e nyenyane go feta boimana bjo bo tlwaelegilego. Eupša ke phihlelo e kgethegilego kudu.

A re kgetheleng leina le lebotse la ngwana!

Ka tše ka moka, mohlomongwe wena le molekane wa gago le nyaka leina la ngwana wa gago. Se ke se sengwe sa dilo tše dibotse kudu tšeo o ka di dirago nakong ya boimana. Ela hloko dilo tše ge o kgetha leina.

• Bokao bja leina: Kgetha leina leo le lego botse ebile le nago le tlhalošo ye botse.
• mmiletšo: Nyaka leina leo go lego bonolo go le bitša le go swanela sefane.
• Likes : Se bohlokwa kudu ke gore bobedi wena le molekane wa gago le rata leina leo.

Leeto le ke le lebotse. Thabela motsotso o mongwe le o mongwe. Ge e ba o e-na le mathata goba dipelaelo, le ka mohla o se ke wa dira diphetho tšeo di theilwego feela go seo o se hwetšago inthaneteng. Bona ngaka ya gago ya lapa gomme o hwetše keletšo e nepagetšego go yena.