Na motšhene wo wa TENS o ka fokotša bohloko bja mokokotlo le bohloko bja manonyeletšo? (Kalafo ya TENS) .

Na gape gantši o na le bohloko mokokotlong, molaleng le mangweleng? Ka dinako tše dingwe go tloga go le thata go feta letšatši ka bohloko bjo, na ga go bjalo? Gaešita le ka morago ga go nwa dihlare tša go okobatša bohloko, ka dinako tše dingwe bohloko bo sa dutše bo le gona. Ka fao mohlomongwe o kwele ka kalafo yeo e bitšwago 'TENS' yeo e šomišwago go imolla bohloko bja mohuta wo. Lehono, a re boleleng ka seo TENS ye e lego sona, na e tloga e fokotša bohloko, le seo o swanetšego go se tseba pele o e šomiša.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, TENS ke eng?

Bokao ka botlalo bja TENS ke Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation . Bjale o se ke wa tšhaba mantšu a a magolo. A re kwešišeng se ka tsela e bonolo.

• Transcutaneous e bolela "ka letlalo."
• Tlhohleletšo ya Methapo ya Motlakase e bolela "tlhohleletšo ya methapo ya mohlagase".

Ke gore, TENS ke kalafo yeo e fokotšago bohloko ka go romela mohlagase wa gagamalo ya fase kudu ka letlalo, go hlohleletša methapo ya tšhika. Se se dirwa ka go šomiša motšhene wo monnyane wo o šomago ka betri (yuniti ya TENS). Maphoto a mohlagase a tšwago motšheneng wo a thibela ditšhupetšo tša bohloko tša mmele wa rena gore di se ye bjokong, goba di fetoša tsela yeo re lemogago bohloko ka yona.

Kalafo ye e atlega go batho ba bantši, eupša go ba bangwe, e ka no se atlege gakaakaa. Dinyakišišo ga se tša hlwa di hwetša lebaka le le nepagetšego la se.

Motšhene wo wa TENS o šoma bjang?

Go na le dipono tše pedi tše kgolo mabapi le kamoo se se šomago ka gona. Bobedi bja tšona di ka kgonega.

1. Teori ya Kgoro ya Bohloko: Akanya gore ge re itemogela bohloko mmeleng wa rena, leswao le sepela ka ‘kgoro’ go bapa le ditšhika go ya bjokong. Maikutlo a go tšhošwa, goba ditutuetšo tša mohlagase, tšeo di tšwago motšheneng wa TENS di sepela ka lebelo go ya bjokong go feta ditšhika tšeo di rwalago bohloko. Ke moka ‘kgoro’ yeo e dumelelago leswao la bohloko go feta e ‘tswalelwa’. Ge re bolela ka tsela e bonolo, leswao la bohloko le ka se fihle bjokong. Ka baka leo, ga re kwe bohloko bjo bonyenyane.

2. Tšweletša dihlare tša tlhago tša go okobatša bohloko: Mebele ya rena e ka tšweletša dikhemikhale tšeo di fokotšago bohloko. Re bitša di- endorphin tše . Tše di swana le ‘morphine ya tlhago’ ya mmele wa rena ka noši. The di hlohleletsago motlakase ho tloha mochine TENS eketsa tlhahiso ya endorphins tsena. Ke moka bohloko bja rena ka tlhago bo a fokotšega.

Ke maemo afe ao kalafo ya TENS e dirišetšwago ona?

Kalafo ya TENS e dirišetšwa maemo a fapa-fapanego a bohloko bja nako e kopana ( bjo bo šoro) le bja nako e telele ( bjo bo sa folego). Tafole ye e lego ka mo tlase e bontšha tše dingwe tša maemo a.

Tsela ya go diriša motšhene wa TENS?

Ye ke motšhene wo o ka bago bogolo bja mogala o monyenyane. E na le dikarolo tše di bitšwago ‘dipad tša elektrode’ tšeo di kgokagantšwego le yona ka megala. Tše ke dipad tše ka bago 2x2 inches ka bogolo, ka setikara seo o ka se kgomarelago letlalong la gago.

• Sa pele, ngaka ya gago goba ngaka ya mmele e tla go bontšha gabotse moo o ka beago dipad tše. Gantši di bewa godimo ga lefelo la bohloko goba go bapa le methapo yeo e akaretšwago.
• Ke moka re swanetše go bulela motšhene gomme re beakantše dipeakanyo tša wona. Re ka beakanya matla, maqhubu le nako ya maphoto a mohlagase ge go nyakega.
• Maikemišetšo a se ke gore, ntle le bohloko, .Go beakanya dipeakanyo gore e be maikwelo a boiketlo le a kgahlišago a go tšhoša .
• Gantši e šomišwa metsotso ye 15-30 ka nako. Lega go le bjalo, nako ye le gore o swanetše go e diriša gakae ka letšatši go swanetše go dirwa phetho go ithekgile ka keletšo ya ngaka ya gago.

Batho le maemo ao go ona kalafo ya TENS e sa swanelago

Le ge kalafo ya TENS e šireletšegile kudu, e ka ba kotsi go batho ba bangwe le go dikarolo tše dingwe tša mmele, ka fao e ba šedi ka se.

Melemo le ditlamorago tša kalafo ya TENS

Dikholego

• Ga go na go buiwa goba diente: Ye ke kalafo yeo e sa hlaselego yeo e dirwago ka ntle ga mmele.
• Go fokotša dihlare: Batho ba bangwe ba ka kgona go fokotša tekanyo ya dihlare tša go okobatša bohloko tšeo ba di nwago ka gobane se se thuša go laola bohloko bja bona. Lega go le bjalo, le ka mohla o se ke wa fokotša tekanyo ya dihlare tšeo o di nwago ntle le go boledišana le ngaka ya gago.
• Go bonolo go rwala: Metšhene ya TENS ke e menyenyane kudu, ka gona o ka e iša kae le kae.
• Ditla-morago tše sego kae: Ge e ba di dirišwa gabotse, ditla-morago ke tše sego kae kudu.

Ditlamorago tša ka thoko

• Go se dumelelane le letlalo: Batho ba bangwe ba ka ba ba sa dumelelane le marinini ao a lego ka gare ga dipad. Letlalo le ka ba le khubedu le go hlohlona.
• Maikutlo a sa phuthologago: Batho ba bangwe ga ba rate maikutlo a a go tšhoša.
• Go fišwa (ka sewelo kudu): Go fišwa ga letlalo go ka direga ka sewelo ge e ba dipeakanyo tša motšhene di beilwe godimo kudu goba ge e ba dipad di sa kgomagane gabotse le letlalo.

Ge e ba o e-ba le letšhollo la letlalo, go hlohlona, ​​go tsenwa ke phefo, go opša ke hlogo goba go nyema moko, tlogela go diriša TENS gomme o botše ngaka ya gago .