Go ba mma yo mofsa ke lethabo le le makatšago, eupša gape go tla le ditlhohlo tše dintši. Go na le boikarabelo bjo bontši bjo bofsa, eupša boroko bo lekanyeditšwe kudu. Ke mo go tlwaelegilego kudu go kwa maikwelo a mantši nakong ye, gomme ka dinako tše dingwe go ikwa e le morwalo o boima. Ka gona o se ke wa tshwenyega. Itlhokomele, ka gobane gape e botse kudu go ngwana wa gago. Eupša ge o nagana gore manyami a a šoro go se nene go feta ‘baby blues’ ye e tlwaelegilego, mohlomongwe se e ka ba kgateletšego ya ka morago ga pelego, boledišana le ngaka ya gago gateetee.
Phapano ke efe magareng ga ‘Baby Blues’ le Kgateletšego ya ka Morago ga Pelego?
Bo-mma ba bantši ba ba le manyami a manyenyane, tshekamelo ya go lla go sa nyakege le maikwelo a go se iketle dibeke tše pedi tša mathomo ka morago ga go ba le ngwana. Gantši re bitša se ‘baby blues’. Ye ke boemo bja nakwana bjo bo bakwago ke diphetogo tša dihomoune le nako yeo e tšewago ke go tlwaela bophelo bjo bofsa. Se gantši se fela ka bosona ka morago ga matšatši a sego kae.
Eupša Kgateletšego ya ka Morago ga Pelego ke boemo bjo bo šoro kudu. Go bolela nnete, ke mohuta o šoro wa kgateletšego ya tša kalafo yeo e diregago nakong ya boimana le pelego. E tlwaelegile kudu go feta kamoo o ka naganago ka gona. Ge manyami a, go tshwenyega, le go hloka kgahlego go selo se sengwe le se sengwe go tšea dibeke goba dikgwedi, e ka no se be ‘baby blues’, eupša Postpartum Depression.
Gopola gore se ga se molato wa gago goba bofokodi bja gago. Ye ke boemo bja tša kalafo bjo bo ka fodišwago ka mo go feletšego ka kalafo.
Na ke kotsing ya go ba le boemo bjo?
Ge e le gabotse, bo-mma ba bangwe ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le boemo bjo go feta ba bangwe. Ge e ba o na le e tee goba tše dintši tša mabaka a kotsi ka mo tlase, ke kgopolo e botse go ba šedi go se nene.
| Ntlha ya Kotsi | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Ka ge a bile le kgateletšego ya nakong e fetilego | Ge e ba o kile wa ba le kgateletšego pele goba kgateletšego ya ka morago ga pelego nakong ya pelego ya peleng. |
| Histori ya lapa | Ge e ba setho sa kgaufsi sa lapa, go swana le mmago goba kgaetšedi ya gago, se na le kgateletšego goba malwetši a mangwe a monagano. |
| Ditiragalo tše di kwešago bohloko nakong ya boimana | Ka mohlala, selo se sengwe seo se go kgomago kudu, bjalo ka lehu la setho sa lapa goba go lahlegelwa ke mošomo, se ka direga nakong ye. |
| Tšhomišo ya diokobatši goba bjala | Go ba le temalelo ya dihlare-tagi goba bjala. |
| Mathata a maphelo nakong ya pelego goba le ngwana | Mathata nakong ya pelego, pelego ya pele ga nako goba bothata bja tša maphelo le ngwana. |
| Maikutlo a hlakahlakanego ka boimana | Go ba le boimana bjo bo sa rulaganyetšwago goba go ba le bobedi lethabo le poifo le go tshwenyega ka boimana. |
| Go hloka tshepedišo ye e tiilego ya thekgo | Go se be le thekgo ye e lekanego go tšwa go monna wa gago, ba lapa goba bagwera go go thuša le go go fa maatla. Go ikwa eka o dira se sengwe le se sengwe o nnoši. |
Ge o nagana gore dilo tše di maleba bophelong bja gago, go bohlokwa kudu go botša ngaka ya gago gateetee ge o hwetša gore o imile, goba ge e ba o rulaganya go ima. Ke moka a ka go laela gore o gate megato ya go fokotša kotsi ya gago ya boemo bjo. Ge e ba ngwana a šetše a belegwe, ngaka ya gago e ka go thuša go thoma kalafo ka pela ka mo go kgonegago gomme o boele bophelong bja gago bjo bo tlwaelegilego.
O hwetša thušo ya mohuta mang go tšwa ngakeng?
Ge o bona ngaka ya gago, e ka go kgopela gore o tlatše lenaneopotšišo go hlahloba bophelo bja gago bja monagano. Se se ka thuša go bona ge e ba o e-na le dika tša kgateletšego.
Nakong ya boimana
Ge e ba o e-na le dika, wena le ngaka ya gago le tla boledišana ka dikgetho tše kaone tša kalafo. Go na le dikgetho tše mmalwa tša se:
- Keletšo: .Go bolela ka maikutlo a gago le moeletši yo a tlwaeditšwego.
- Kalafo ya Sehlopha: Go boledišana le bomme ba bangwe bao ba nago le diphihlelo tše di swanago le tša gago.
- Dihlare: Ge e ba go nyakega, ngaka ya gago e ka go nea dihlare tša go lwantšha kgateletšego tšeo di šireletšegilego nakong ya boimana.
Ka morago ga go ba le ngwana
Gaešita le ka morago ga ge o bile le ngwana wa gago, ngaka ya gago e tla go hlahloba bakeng sa dika tša kgateletšego ya ka morago ga pelego. O ka šomiša lenaneopotšišo le mo. Ge o lemoga boemo bjo kapejana, ke moo o ka thomago kalafo le go fola kapejana. Se se bohlokwa kudu go wena le ngwana wa gago.
Ge e ba go hwetšwa gore o na le kgateletšego ya ka morago ga pelego, gantši ngaka ya gago e tla kgothaletša dihlare.
- Ga bjale go na le dihlare tšeo di dumeletšwego ka mo go kgethegilego bakeng sa kgateletšego ya ka morago ga pelego. Ka mohlala, seokobatši seo se bitšwago `Brexanolone (Zulresso), seo se newago ka methapong ka matšatši a mararo, se hweditšwe se nea kimollo ya kapejana dika. `Zuranolone (Zurzurvae)` ke pilisi yeo e ka nwewago ka molomo.
- Go oketša moo, go na le mehuta e mengwe ya dihlare tša go lwantšha kgateletšego tšeo di dirišwago ka tlwaelo gomme gape di loketše go amuša. Mehlala: .
- Sertraline (Zoloft) 1.1.
- Paroxetine (Paxil) ya .
- Fluoxetine (Prozac) ya .
- Escitalopram (Lexapro) 1.1.
- Buspirone (Buspar) 1.1.
Bohlokwa kudu: Le ge e le efe ya dihlare tše e swanetše go dirišwa feela ka kgothaletšo ya ngaka. Di swanetše go tšewa gabotse ka tekanyetšo le ka nako yeo e laetšwego ke yena. O se ke wa diriša tše ka bowena ka lebaka le ge e le lefe.
Nka dira’ng ka lehlakoreng la-ka?
Ge o dutše o hwetša kalafo, go na le dilo tše dingwe tšeo di ka go thušago gore o iketle.
- Khutša: Robala boroko bjo bonyenyane neng le neng ge go kgonega. Robala ge ngwana wa gago a robetše. Kgopela ba bangwe gore ba thuše ka mediro ya ka gae.
- Eja dijo tše dibotse: Eja dijo tše di nago le phepo le tše di leka-lekanego. O se ke wa tlola dijo.
- Boitšhidullo: Kgopela ngaka ya gago gore e dire ditšhišinyo tše dingwe tše bonolo tšeo di go swanetšego letšatši le letšatši. Go fo tšwa ka ntle le go sepela-sepela le gona go lokile kudu bakeng sa bophelo bja gago bjo bobotse.
- Kgopela thušo: Boledišana le monna wa gago, lapa goba mogwera yo o mmotago ka maikwelo a gago. Ke tsela e botse ya go ikwa eka ga o noši.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Le ge e le gore ke selo se se tlwaelegilego go ikwa o nyamile le go tshwenyega ka morago ga go ba le ngwana (‘baby blues’), ge e ka tšea dibeke tša go feta tše pedi, e ka ba kgateletšego ya ka morago ga pelego.
- Kgateletšego ya ka morago ga pelego ke bolwetši. Ga se molato wa gago goba bofokodi bja gago.
- Ge e ba o itemogela dika tše, o se ke wa tšhoga goba wa hlabja ke dihlong.Bolela le ngaka ya gago ka pela.
- Ge kalafo e thoma kapejana, ke moo wena le ngwana wa gago le ka folago kapejana.
- Thekgo ya monna wa gago, lapa la gago le bagwera ke ya bohlokwa kudu mo nakong ye. O se ke wa dikadika go kgopela thušo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago