Na o mma yo a tlago go ba mma? Ke moka o swanetše go ba o kwele leina la ' bolwetši bja swikiri bja boimana '. Mohlomongwe ngaka ya gago e go boditše ka taba yeo. Ke mo go tlwaelegilego kudu go ikwa o tšhogile go se nene e bile o tšhogile ge o ekwa leina le. Dipotšišo tša go swana le "Na le nna ke tla swarwa ke bolwetši bja swikiri ?", "Naa go tla direga se sengwe ka lesea?" e swanetše go tla monaganong. Eupša o se ke wa boifa. Ge e ba re lemoga boemo bjo, re ka bo laola gabotse kudu gomme ra tliša lesea le le phetšego gabotse le le lebotse lefaseng le. Ka fao lehono, a re boleleng ka gore bolwetši bja swikiri bja boimana ke eng le gore ke ka lebaka la eng bo tšwelela.
Boimana le kamoo swikiri mading e hlatlogago ka gona
Sa pele, a re lebelele kamoo tshepedišo e tlwaelegilego ya go laola swikiri mmeleng wa rena e šomago ka gona. E bonolo kudu. Ge re e-ja dijo, kudu-kudu dijo tšeo di nago le dikhapohaedreite ( starch ) tše bjalo ka reisi, borotho le ditapola, mmele wa rena o a di šila gomme wa di fetoša swikiri e bonolo yeo e bitšwago glucose. Glucose ye e okeletšwa mading a rena. Sele e nngwe le e nngwe mmeleng e hwetša matla a yona go tšwa go glucose ye.
Eupša go tsenya glucose ka mading ka diseleng, o hloka ‘senotlelo’. Senotlelo seo ke insulin . Insulin ke homoune yeo e tšweletšwago ke manyeme a rena. Insulin e tšea glucose mading gomme e e iša diseleng, e laola tekanyo ya swikiri mading.
Bjale a re lebelele seo se diregago nakong ya boimana. Ge o ima, lesea le hwetša phepo ka moka le oksitšene tšeo le di nyakago go tšwa sethong seo se bitšwago placenta . Se se swana le 'mothaladi wa kabo' wa lesea. Placenta e tšweletša mehuta e mmalwa ya dihomoune go thuša lesea go gola. Se ke selo se sebotse kudu. Lega go le bjalo, tše dingwe tša dihomoune tše di šitiša modiro wa insulin mmeleng wa gago. Go swana le gore ‘senotlelo’ seo re boletšego ka sona (insulin) se šitišitšwe go se nene go šoma. Ka tša kalafo re bitša boemo bjo go lwantšha insulin .
Ka baka la go ganetša mo ga insulin, manyeme a gago a swanetše go šoma ka thata go feta ka mo go tlwaelegilego bakeng sa go boloka tekanyo ya swikiri ya gago mading e le e tlwaelegilego, e tšweletša insulin e ka bago ka makga a mararo go feta ka mo go tlwaelegilego. Bontši bja mebele ya basadi ba baimana e kgona go lebeletšana le tlhohlo ye. Eupša ka dinako tše dingwe, manyeme ga a kgone go dira insulin e lekanego. Ke mo tekanyo ya swikiri ya gago mading e hlatlogago, e baka boemo bjo bo bitšwago bolwetši bja swikiri bja boimana.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, bolwetši bja swikiri bja boimana ga se bolwetši bjo bo bakwago ke molato wa gago. Ke boemo bja nakwana bjo bo diregago ge mmele o sa kgone go tlwaelana gabotse le diphetogo tša dihomoune tšeo di diregago nakong ya boimana.
Ke mang yo a lego kotsing e kgolo ya boemo bjo?
Gaešita le ge motho le ge e le ofe a ka ba le bolwetši bja swikiri bja boimana, batho ba bangwe ba sekametše kudu go bjona. A re lebelele gore mabaka a a kotsi ke afe. O se ke wa tšhoga ge o bona tše, ga se bohle bao ba nago le tšona bao ba tlago go ba le bolwetši bja swikiri. Go bohlokwa go lemoga tše gore o kgone go dira diteko ka pela gomme o tšee magato ka pela ge go nyakega.
| Ntlha ya Kotsi | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Boima bjo bo feteletšego pele ga boimana | Go lwantšha insulin ka tlhago go oketšega ge boima bja mmele bo oketšega, ka gona go ka ba mo go šoro le go feta nakong ya boimana. |
| Go oketšega ga boima bja mmele ka lebelo nakong ya boimana | Go oketša boima bja mmele ka lebelo go feta kamoo go kgothaletšwago ka gona le gona go ka kgoma tiro ya insulin. |
| Histori ya lapa ya bolwetši bja swikiri | Ge e ba wa leloko la kgaufsi, go swana le mmago, tatago goba bana beno, a e-na le Bolwetši bja Swikiri bja Mohuta wa 2, le wena o ka ba le tshekamelo ya leabela. |
| Pele ga bolwetši bja swikiri | Ye ke seemo seo tekanyo ya swikiri e sego godimo ka mo go lekanego go ka bitšwa bolwetši bja swikiri, eupša e phagame go se nene go feta ka tlwaelo. Motho yo a nago le boemo bjo o kotsing e kgolo ya go ba le bolwetši bja swikiri nakong ya boimana. |
| Go ba le bolwetši bja swikiri boimaneng bja peleng | Ge e ba o bile le boemo bjo nakong ya boimana bja nakong e fetilego, go na le kgonagalo e kgolo ya gore o tla ba le bjona gape boimaneng bja gago bjo bo latelago. |
| Ka godimo ga mengwaga ye 25 | Ge o dutše o tšofala, kotsi ya boemo bjo e oketšega ganyenyane. |
| Go ba le lesea la boima bja go feta dikhilograma tše 4 (dikhilograma tše 4) pele | Se se šišinya gore tekanyo ya gago ya swikiri mading e ka ba e ile ya phagamišetšwa tekanyo yeo e sa lemogegego nakong ya boimana bja nakong e fetilego. |
| Go ba le PCOS | Basadi bao ba nago le boemo bjo bo bitšwago Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ba ka ba le go lwantšha insulin go tloga mathomong. |
Go lokile, re dira’ng bjale?
Ge e ba o tshwenyegile ka mabaka a a kotsi, a beele ka thoko. Selo sa bohlokwa kudu ke go boledišana pepeneneng ka se le ngaka ya gago.
Bolwetši bja swikiri bja boimana gantši bo direga mathomong a kgweditharo ya boraro ya boimana. Ke gore, magareng ga dibeke tša 24-28. Mma yo mongwe le yo mongwe yo a imilego kua Sri Lanka o dira tlhahlobo ya swikiri nakong ye. Seo se dirwago ke gore, o fiwa seno sa swikiri gomme ka morago ga moo tekanyo ya gago ya swikiri mading e hlahlobja iri e tee ka morago. Se se bitšwa OGTT (Teko ya go Kgotlelela Glucose ya Molomo) .
Lega go le bjalo, ge e ba o e-na le e tee goba tše dintši tša mabaka a kotsi ao go boletšwego ka ona ka mo godimo, ngaka ya gago e ka kgothaletša teko ye kgweditharong ya mathomo ya boimana.
Go direga eng go ya ka dipoelo?
Ge e ba dipoelo tša gago tša diteko di bontšha gore o na le bolwetši bja swikiri bja boimana, ga go na lebaka la go tšhoga. Selo sa bohlokwa kudu ke go latela ditaelo tšeo di neilwego ke ngaka ya gago le setsebi sa phepo ka mo go nepagetšego.
Sa mathomo leka tše di latelago bjalo ka kalafo:
- Dijo: O tla newa dijo tše di swanetšego, tše di nago le swikiri e nyenyane le tše di leka-lekanego. O ka kgopelwa go ja dijo tše nnyane tše 5-6 ka letšatši, go e na le dijo tše 3 tše kgolo.
- Go itšhidulla: Ditšhišinyo tše bonolo tša letšatši le letšatši, tše bjalo ka go sepela, di ka thuša go kaonefatša go šoma ga insulin. Lega go le bjalo, o swanetše go boledišana le ngaka ya gago pele o thoma mokgwa le ge e le ofe wa go itšhidulla.
Maemong a mantši, o ka laola tekanyo ya swikiri ya gago mading gabotse ka dijo tše le go itšhidulla. Ke feela ge e ba o sa kgone go e laola ka tsela yeo, moo ngaka ya gago e tlago go go thoma ka diente tša insulin goba mohlomongwe dipilisi. Se ke fela go fihlela ngwana a belegwa.
Gopola gore ge e ba o laola tekanyo ya swikiri ya gago mading gabotse, o ka fokotša kudu kotsi ya gore ngwana wa gago a gole kudu, a swarelwe ke bolwetši bja swikiri le go ba le mathata a mangwe a tša maphelo. Ka boineelo bja gago, bobedi wena le ngwana wa gago le ka dula le phetše gabotse.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Bolwetši bja swikiri bja boimana ke boemo bja nakwana bjo bo diregago feela nakong ya boimana. Gantši e a fela ka morago ga ge ngwana a belegwe.
- Ye ga se molato wa gago, eupša ka gobane diphetogo tša dihomoune nakong ya boimana di thibela insulin gore e se šome gabotse.
- Boemo bjo bo ka laolwa gabotse kudu ka go latela ditaelo tša ngaka ya gago (dijo, go itšhidulla le dihlare ge e ba go nyakega) ka mo go nepagetšego.
- O se ke wa tlola diteko tša gago tša ka mehla tša swikiri mading. E bohlokwa kudu bakeng sa polokego ya bobedi wena le ngwana wa gago.
- Ka taolo ye botse, o na le sebaka se sengwe le se sengwe sa go belega ngwana yo a phetšego gabotse ntle le mathata afe goba afe. Ka gona o se ke wa tshwenyega.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago