Ke mang ngaka ye ya tša mmele? (Physiotherapist) A re hwetšeng gabotse.

Na o kile wa ba le bothata bja go sepela goba go dira mediro ya letšatši le letšatši, e ka ba ka baka la bolwetši goba kotsi? Ngaka ya gago e ka ba e go fetišeditše go setsebi sa tša mmele . Ge re bolela ka tsela e bonolo, setsebi sa tša mmele ke motho yo a go thušago go laola bohloko bja gago, teka-tekano, go sepela-sepela le go šoma ga ditho tša mmele. Nakong e itšego maphelong a rena, ka moka ga rena re nyaka thušo ya setsebi sa tša mmele.

Ge e le gabotse ngaka ya tša mmele e dira’ng?

Mošomo o mogolo wa setsebi sa tša mmele ke go hlama lenaneo leo le hlametšwego motho yo mongwe le yo mongwe bakeng sa molwetši yo mongwe le yo mongwe bakeng sa go mo thuša go boela a kgona go sepela-sepela le bokgoni bja go dira mediro ya letšatši le letšatši ka mo go kgonegago. Dingaka tša mmele di tlwaeditšwe go thuša batho ba nywaga ka moka, go tloga go masea go ya go batšofadi, ge e ba go sepela ga bona go kgongwa. Mabaka a mangwe ao ka ona go sepela ga gago go ka kgongwago ke a:

• Malwetši a itšego
• Maemo a fapa-fapanego a tša maphelo
• Kgobalo
• Mabaka a tikologo
• Botšofadi
• Ditaba tša boima bja mmele

Ba diriša mekgwa e fapa-fapanego go fihlelela pakane ye. Mohlala:

• O tla fiwa ditlwaetšo tše di kgethegilego tšeo di go swanetšego.
• Massage mesifa.
• Mesifa e di hlohleletsago sebelisa thepa e khethehileng.
• E thuša go laola manonyeletšo ka tshwanelo.
• O tla rutwa ka dilo tša go swana le kamoo o ka sepelago gabotse le kamoo o ka bolokago boemo bja mmele.
• Go otlolla mešifa.

Se bohlokwa kudu ke gore ga ba fo lebelela bothata bja gago bja mmele. Ba go lebelela ka tsela e feletšego . Seo se bolela gore ba tshwenyega ka bophelo bja gago bjo bobotse bja maikwelo, bja monagano le bja tša leago gotee le bophelo bja gago bjo bobotse bja mmele.

Kalafo ya mmele e nyakega neng?

Go na le mabaka a mantši ao ka ona o ka nyakago go bona ngaka ya tša mmele. Ka dinako tše dingwe ngaka ya gago e tla go romela. Ka dinako tše dingwe o ka sepela ka bowena. A re lebelele mabaka a tlwaelegilego kudu ao ka ona go nyakegago kalafo ya mmele.

Ke eng seo o swanetšego go se tseba ge o eya go ngaka ya tša mmele?

Ge o dira peeletšo ya go bona ngaka ya mmele, gantši o tla kgopelwa go apara diaparo tša boiketlo, tše bonolo le dieta tše botse (go swana le dieta tša lešela). Se ke ka gobane go bonagala o tla be o dira boitšhidullo bjo itšego.

Go direga’ng sebokeng sa mathomo?

Letšatšing la pele, ngaka ya tša mmele e tla hlahloba direkhoto tša gago tša tša kalafo, di-X-ray le histori e nngwe ya tša kalafo. Ba tla go botšiša dipotšišo mabapi le boemo bja gago le mokgwa wa gago wa bophelo. Go bohlokwa go botega le go bolela therešo nakong ye . Ke moka, ba tla go kgopela gore o dire dilo tše bonolo tše bjalo ka go sepela le go inama go hlahloba bokgoni bja gago bja mmele le mafokodi a gago. Ka morago ga go hlahloba tše ka moka, ba tla boledišana le wena ka lenaneo la kalafo ya mmele leo le rulagantšwego. Dipeeletšong tša go latela, o tla kgopelwa go dira ditlwaetšo goba metšhene yeo ba e laetšego. Tše ka moka ke karolo ya lenaneo leo le hlametšwego go go thuša go fihlelela dipakane tša gago tša go fola. Ka fao, go bohlokwa kudu go latela ditaelo tša bona gabotse. Ge e ba o ekwa go se iketle le ge e le gofe, o se ke wa tšhaba go ba botša. Kalafo ya mmele, setsebi sa mmele, kalafo ya mmele, bohloko bja mokokotlo, bohloko bja manonyeletšo, tsošološo, go itšhidulla