Go tsebiša ngwana wa gago yo monyenyane dijo tše difsa ke nako e kgahlišago le e thabišago, na ga go bjalo? Go a kgahliša kudu go ba bogela ba hlahloba ditatso tše mpsha, mehuta ye mefsa ya dijo, gomme ba bula melomo ya bona ka lethabo. Ka fao, se sengwe sa dilo tšeo batswadi ba bantši ba naganago ka tšona nakong ye ke gore ba swanetše go fa ngwana wa bona dinamune bjalo ka seenywa sa phepo. Eupša nako e kaone ya go nea lesea la bona dinamune ke neng? Ke dilo dife tšeo re swanetšego go ela hloko ge re di nea? Go lokile, ka fao lehono re tla bolela ka tlwa seo.
Ke nako efe ye kaone ya go tsebiša dinamune go lesea?
Ka moka re a tseba gore dinamune ke seenywa se se phetšego gabotse kudu seo se tletšego ka bithamine C. Eupša esiti yeo e lego ka gare ga dinamune ka dinako tše dingwe e ka ba yeo e sa kgotlelelegego bakeng sa tshepedišo e bonolo ya tšhilo ya dijo ya lesea. Nagana ka yona, mpa ya lesea e bonolo kudu, akere? Ka gona esiti yeo e lego ka gare ga dinamune e ka ba bakela go se iketle ka mpeng, go fiša ga pelo le dilo tše dingwe. Le gona, masea a mangwe a ka ba le di- allergy.
Ka lebaka le, dingaka tše dintši tša bana di eletša gore go kaone go tsebiša dinamune go lesea go fihlela di e-na le bonyenyane ngwaga o tee gore tshepedišo ya tšona ya tšhilo ya dijo e butšwe gabotse.
Ge ngwana wa gago a e-na le mo e ka bago ngwaga, mohlomongwe o tlwaetše dijo tše dintši tše difsa . Goba a ka dika-dika go se nene go leka dijo tše difsa tšeo di nago le tatso e fapanego le yeo a e tlwaetšego. Lega go le bjalo, go oketša dienywa tša citrus dijong tša ngwana wa gago e ka ba phihlelo e mpsha.
Ge o fa dinamune, e sego fela lekwamati, eupša gape le lera le le sesane le lešweu go dikologa pith le thata go se nene. Go ka ba thata gore ngwana wa gago a metše. Ge o kgona, tloša lekwamati pele gomme o le fe ka diripana tše nnyane. Goba o ka fa selo se sengwe sa go swana le dinamune tša mandarin tša ka makotikoting ntle le swikiri ye e okeditšwego. Lera la bona gantši le boleta.
O se tshwenyege ge e ba ngwana wa gago a sa rate dinamune ka makga a mmalwa a mathomo. Seo ke se se tlwaelegilego. Dienywa tša dilamunu di na le tatso ya tart ye nnyane, ye e fapanego. Go ka tšea nako gore ngwana wa gago a di tlwaele. Ka gona kgotlelela, ganyenyane-ganyenyane, gomme o leke gape ka morago ga letšatši goba a mabedi.
Mehola ya phepo ya dinamune bakeng sa lesea la gago
Dinamune ke polokelo ya bithamine C. Eupša e sego seo feela, dinamune di na le diphepo tše dingwe tše dintši tšeo di lego bohlokwa bakeng sa kgolo ya lesea. A re boneng gore ke eng.
| Phepo ya phepo | Mohola go lesea |
|---|---|
| Vithamine C | E matlafatša masole a mmele a mmele gomme e thuša go šireletša kgahlanong le malwetši a go swana le go tonya kgafetšakgafetša. |
| Potasiamo ya | Bohlokwa bakeng sa go šoma gabotse ga pelo le mešifa. |
| Folate ya folate | E thuša ka kgolo ya disele le go bopega ga madi ka tsela ye e phetšego gabotse. |
| Thiamin e ile ya re | E thuša go fetolela dijo go ba maatla. |
| Meetse | Ka ge dinamune di e-na le meetse a mantši, di thuša go boloka mmele wa ngwana wa gago o e-na le meetse. |
Tsela ya go lokišetša lesea dinamune?
Polokego e tla pele. Go bohlokwa kudu go efoga go kgangwa ge o fa ngwana wa gago dinamune.
- Ge o nea ka lekga la mathomo: Tloša lekwamati la mmala wa namune gomme o le sege ka diripana tše dinyenyane tšeo di lekanago le ntlha ya monwana wa ngwana wa gago . Se se bohlokwa kudu.
- Ge ngwana wa gago a dutše a gola: Ge ngwana wa gago a šetše a tlwaetše go hlafuna le go metša gabotse, ganyenyane-ganyenyane o ka oketša bogolo bja diripana.
- Tharollo ya Esiti: Ge e ba esiti ya dinamune e bonala e sa phuthologa go ngwana wa gago, o ka e hlakanya le selo se sengwe se se swanago le yogurt. Se se tla fokotša esiti go se nene gomme sa dira gore go be bonolo gore lesea la gago le tlwaele tatso.
Lentšu ka lero la namune
O ka lekega go fa ngwana wa gago matutu a namune, eupša o swanetše go ba šedi kudu mo.
- Ga se ga maleba go fa matutu a dienywa go masea a ka fase ga ngwaga o tee.
- Ge ngwana wa gago a na le mengwaga ya go feta ngwaga gomme o mo fa matutu, mo fe fela matutu a dienywa a 100% .
- Ge o fana ka matutu ao a hwetšagalago mmarakeng, na o a tseba ge e ba a okeditše swikiri?Bala leina ka kelohloko. Dino tšeo di nago le swikiri ye e okeditšwego ga di botse go masea le gatee.
Dula o gopola dilo tše ge o tsebiša lesea la gago dijo tše difsa.
Pele o thoma dijo le ge e le dife tše di tiilego, e sego dinamune feela, bakeng sa lesea la gago, ipotšiše dipotšišo tše.
- Na ngwana wa ka a ka swara hlogo ya gagwe godimo ntle le thušo? Ye ke kgato ya bohlokwa kudu ya tlhabollo ya go thoma dijo tše di tiilego.
- Na ngwana wa ka o na le kgahlego ya go ja? Na o go lebelela ge o eja? Na o leka go tsenya seatla sa gagwe dijong tša gago? Na o bula molomo ge o tliša khaba molomong wa gagwe? Tše ke maswao.
- Na ngwana wa-ka a ka kgoromeletša dijo mometšong wa gagwe? Megatong ya mathomo, ge o mo fepa dijo ka khaba, a ka di kgoromeletša ka ntle ka leleme. Se se bitšwa reflex ya go kgorometša leleme . Se ke se se tlwaelegilego. Ge nako e dutše e e-ya, o tla ithuta go diriša leleme la gagwe go kgoromeletša dijo morago mometšong wa gagwe gomme a metša.
A re boetse re hlokomele ka di-allergy.
Ge ngwana wa gago a e-na le mo e ka bago ngwaga, o swanetše go ba o ba tsebišitše dijo tše dikgolo tšeo go nago le kgonagalo e kgolo ya gore di baka di- allergy. Dinyakišišo di bontšhitše gore go tsenya dijo tše e sa le ka pela go ka fokotša kotsi ya go ba le di- allergy tša dijo nakong e tlago.
Selo sa bohlokwa kudu ke go tsebagatša sejo se tee fela se sefsa ka nako. Ema bonyenyane matšatši a mararo pele o tsebagatša dijo tše difsa tše di latelago. Ka tsela yeo, ge e ba ngwana wa gago a thoma go ba le allergy, o ka hwetša gabonolo gore ke eng.
| Main dijo tšeo di ka bakago di-allergies | Ela hloko ge o nea. |
|---|---|
| Mae a phehiloeng hantle | O se ke wa fa mae a tala goba ao a sa apewago gabotse. |
| Botoro ya matokomane ya tranelate | O se ke wa fa matokomane a feletšego. Ba ka kgangwa. Ba fe bjalo ka peista, bjalo ka tranelate. |
| Ditšweletšwa tša maswi | O ka thoma ka dilo tša go swana le yogurt le tšhese. |
| Dinate tše dingwe (Dinate tša mohlare) . | Efa dilo tša go swana le di-cashew le dialmonde tše di šitšwego gabotse goba bjalo ka sebjana. |
| Soya | O ka pšhatlaganya dilo tša go swana le tofu. |
| Sesame ya sesame | Oketša selo se sennyane sa go swana le sesame paste (tahini) dijong. |
| Korong | O ka e tsebagatša ka dilo tša go swana le bogobe le dipisikiti. |
| Dihlapi le dijo tše dingwe tša lewatle | Tlosa marapo gomme o direle nama ya hlapi e apeilwe gabotse. |
O swanetše go dira’ng ge e ba o lemoga karabelo ya go se dumelelane le dijo?
Ge e ba ngwana wa gago a bontšha dika tša go se dumelelane le dijo ka morago ga go tsenya dijo tše difsa, tlogela go fepa dijo tšeo gatee-tee.
- Karabelo e tlwaelegilego ke: Ge e ba o lemoga dika tše bjalo ka go ruruga ga melomo, mahlo goba sefahlego, ditšhošane goba go hlatša, bitša ngaka ya gago gatee-tee.
- Karabelo e šoro (Anaphylaxis): Ge e ba o lemoga go ruruga ga leleme la gago goba bothata bja go hema, se ke boemo bja tšhoganetšo. O se ke wa diega. Bitša ambulense ka pela, goba o ye Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la kgauswi ka pela.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Ka lebaka la esiti ya dinamune, go bolokegile go leta go fihlela ngwana wa gago a na le bonnyane bja ngwaga o tee gore a go fe tšona.
- Ge o e fa la mathomo, e sege ka diripana tše nnyane kudu go thibela go kgangwa, gomme o tloše lera le lešweu go dikologa go loma.
- Ge o fa dienywa tša ka makotikoting goba matutu a dienywa, kgetha tšeo di se nago swikiri ye e okeditšwego. Matutu a dienywa ga a lokele masea a ka fase ga ngwaga o tee.
- Ge o tsebagatša dijo le ge e le dife tše difsa, di leke ka e tee ka e tee. E leke bonyane matšatši a 2-3 go lekola dialeji.
- Ge e ba o itemogela dika tša allergy (go ruruga ga sefahlego, hives, bothata bja go hema), nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela.
- Ge e ba o e-na le dipotšišo goba dipelaelo mabapi le phepo ya ngwana wa gago, le ka mohla o se ke wa tšhaba go boledišana le ngaka ya lapa la gago ka taba yeo.











💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago