Bohloko bja mokokotlo ke selo se se tenago kudu, na ga go bjalo? Ga o kgone go dira mošomo le ge e le ofe, ga o kgone go dula gabotse, ga o kgone le go robala. Ge e le gabotse, batho ba bagolo ba ka bago 80 go ba 100 ba tla ba le bohloko bjo bja mokokotlo nakong e itšego maphelong a bona. Gantši, re leka go nwa sehlare sa go okobatša bohloko, re khutša ka nakwana gomme re tlotša sephuthelwana sa aese go leka go se tloša. Maemong a mantši, dilo tše di ka thuša go fokotša bohloko. Lega go le bjalo, ga se bohloko ka moka bja mokokotlo bjo bo ka fodišwago ka gae gomme bo ka hlokomologwa. Ka dinako tše dingwe, e ka ba seka sa bothata bjo bogolo ka gare ga mmele.
Na e fo ba tlaišo e tlwaelegilego, goba selo se sengwe se se oketšegilego?
Karolo e kaone ke gore bontši bja bohloko bja mokokotlo bo tla fela ka bo bjona ka matšatši a sego kae goba dibeke. Tše gantši di bakwa ke dilo tše bjalo ka go phagamiša dilo tše boima ka tsela e fošagetšego ya go ema, go dula nako e telele kudu goba go gateletšega mo gonyenyane ga mešifa. Maemong a, go khutša, dihlare tša go okobatša bohloko gomme ka dinako tše dingwe kalafo ya mmele go lekane.
Lega go le bjalo, ge e ba bohloko bja gago bja mokokotlo bo wela legorong le, ke gabohlale go bona ngaka ya gago e le ka kgonthe gomme o tsome keletšo, go e na le go bo hlokomologa gomme wa nagana gore, “Ga go nyakege, bo tla kaonefala ka bo bjona.”
Ge e ba se se le bjalo, dira peeletšo ya go bona ngaka.
Dika tše ga se maswao a temošo ya tšhoganetšo , eupša di bontšha gore go ka ba go e-na le boemo bja tša kalafo bjo bo lego ka tlase ga bjona. Ka fao, go bohlokwa go lemoga tše le tšona.
- Bohloko bjo bo tšeago dikgwedi tše fetago tše 3: Ge e ba bohloko bja gago bja mokokotlo bo tšea dikgwedi tše fetago tše 3, dingaka di bo bitša bohloko bjo bo sa felego . Ngaka e ka thuša go bona ge e ba mohuta wo wa bohloko bja nako e telele o bakwa ke kgobalo goba boemo bjo bongwe bja tša kalafo.
- Bohloko bja mahlasedi: Na o kwa bohloko, go tšhošwa goba go fiša mo go thomago mokokotlong wa gago gomme go phatlalala ka maragong, go theoga maotong a gago gomme ka dinako tše dingwe go fihla maotong a gago? Se se bitšwa ‘bohloko bjo bo hlabago.’ E ka bakwa ke methapo e pitlagantšwego, e bjalo ka sciatica goba disk yeo e nago le herniated. Ngaka ya gago e ka hlahloba sebaki gomme ya nea kalafo bakeng sa go thuša go imolla dika tša gago.
- Bothata bja go koba goba go šikinyega: Na o na le bothata bja go fihlelela selo seo o se lahlilego, go tlema dithapo tša dieta goba go emiša matsogo? Ge e ba mohuta wo wa tekanyo e lekanyeditšwego ya go šikinyega o sepedišana le bohloko bja mokokotlo, e ka ba pontšho ya bolwetši bjo bo senyegago bja manonyeletšo bjo bo swanago le ramatiki .
Tše ke "difolaga tše khubedu" - nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela!
Ge e ba o na le dika tše dingwe tšeo re di ahla-ahlago ka mo tlase, o se ke wa senya nako o nagana gore ke selo se se tlwaelegilego. Bona ngaka ka pela ka mo go kgonegago. Maemong a mangwe, go kaone go ya thwii Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele .
Gopola gore ge e ba o e-na le bohloko bja mokokotlo gotee le dika tše, go bo hlokomologa go tla fo mpefatša boemo bjo bo šoro bjo bo lego ka tlase ga bjona.
A re boneng gore maswao a a temošo ke eng.
| Letshwao la Temošo | Seo se ka se bolelago |
|---|---|
| Go ba le kgobalo goba kotsi Ge e ba mokokotlo wa gago o bohloko ka morago ga kotsi ya dipapadi, kotsi ya koloi goba go wa mo go bonolo. | Gaešita le ge e ka no se bonagale go tšwa ka ntle, go ka ba le tshenyo e kgolo ka gare, e bjalo ka go robega ga mokokotlo goba disk yeo e nago le herniated . |
| Letšhollo le go opša ke mokokotlo Ge o na le mmele wo o fišago kudu le phišo, gomme mokokotlo wa gago o bohloko ka nako e tee. | Se e ka ba seka sa tshwaetšo ya mokokotlo, yeo e nyakago kalafo ya tša kalafo ya tšhoganetšo. |
| Tahlegelo ya taolo ya moroto goba mala Ge e ba gatee-tee o itemogela bohloko bja mokokotlo gomme o dutlela moroto goba mantle o sa tsebe. | Ye ke boemo bjo bo šoro kudu. E ka ba seka sa boemo bjo bo sa tlwaelegago eupša e le bjo šoro kudu bjo bo bitšwago hlagala ya mokokotlo goba cauda equina syndrome . Ke mo medu ya methapo ya tšhika karolong ya ka tlase ya mokokotlo e gatelelwago o šoro. |
| Bofokodi bjo bofsa goba bjo bo mpefalago goba go tšhošwa maotong/matsogong | Se e ka ba pontšho ya go gatelela ga mokokotlo , yeo e ka bakago tshenyo ya sa ruri ge e ba e sa alafše ka pela. |
| Go fokotša boima bja mmele ntle le lebaka le ge e le lefe Ge e ba gatee-tee o fokotša dikhilograma tše 10 (e ka bago dikhilograma tše 4,5) goba go feta moo ntle le go ja dijo goba ka ntle le lebaka le lengwe, gomme mokokotlo wa gago o bohloko ka nako e swanago. | Se e ka ba seka sa boemo bjo bongwe bjo bo šoro, bjalo ka kankere. |
| Bohloko bjo bo go tsošago bošego Ge bohloko bo le mpe kudu bošego go feta mosegare, gomme bohloko bo le bogale kudu mo e lego gore bo go tsoša borokong. | Se se ka bakwa ke go senyega ga disk , goba gape e ka ba pontšho ya boemo bjo bo šoro kudu, bjalo ka hlagala. |
| Go ba le histori ya kankere goba tshepedišo e fokolago ya go lwantšha malwetši | Ge e ba o kile wa ba le kankere nakong e fetilego goba o amogela bolwetši/kalafo yeo e fokodišago tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši, bega bohloko bjo bongwe le bjo bongwe bja mokokotlo go ngaka ya gago ka pela. |
Theeletša mmele wa gago.
Sa mafelelo, ela hloko ditšhupetšo tšeo mmele wa gago o go fago tšona. O se ke wa nyatša dika tše šoro ka go nagana gore, "Ke go opša ke mokokotlo go se nene feela." Go kwešiša phapano magareng ga bohloko bjo bo tlwaelegilego le bohloko bjo bo nyakago gore o etele ngakeng go bohlokwa kudu bakeng sa bophelo bja gago bjo bobotse.
Ge e ba o e-na le dipelaelo le ge e le dife, go e na le go fo phopholetša, selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go bona ngaka ya lapa la gago. A ka go hlahloba, a go romela gore o dire diteko tše dingwe ge e ba go nyakega gomme a bona gabotse gore o na le boemo bja mohuta mang.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Bontši bja bohloko bja mokokotlo ga se bjo bogolo gomme bo tla rarolla ka matšatši a sego kae goba dibeke ka go khutša le dihlare tše bonolo tša go okobatša bohloko .
- Ge e ba bohloko bo tšea dikgwedi tše fetago tše 3 (bjo bo sa folego), bo phatlalala maotong, goba bo dira gore go be thata go koba, dira peeletšo ya go bona ngaka.
- Tše ke ditemošo:Ge o na le phišo, go lahlegelwa ke taolo ya sebudula/mala, go tšhošwa goba go fokola ditho tša gago, go fokotšega ga boima bja mmele mo go sa hlalošegego, bohloko ka morago ga kotsi, goba bohloko bjo bo go tsošago bošego, bona ngaka ka pela goba o ye Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ya sepetlele.
- Ge e ba o belaela dika tše šoro tša bohloko bja mokokotlo, le ka mohla o se ke wa di tšea goba wa di hlokomologa. Ka mehla boledišana le ngaka ya gago.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago