Kodi inunso muli ndi ululu ngati uwu? Tiyeni tiphunzire za ululu woopsa komanso wosatha!

Aliyense amakumana ndi ululu winawake kapena kupweteka nthawi ina m'miyoyo yawo, sichoncho? Koma kodi mumadziwa kuti ululu uwu si wofanana, ndipo umasiyana mtundu ndi nthawi yake? Lero, tikambirana za mitundu iwiri ikuluikulu ya ululu uwu.

Kodi ululu ndi chiyani? Tiyeni timvetse mosavuta!

Ululu ndi kumverera kosasangalatsa komwe timamva pamene chinachake m'thupi mwathu chikupweteka. Kunena zoona, kuli ngati chizindikiro chakuti thupi lathu likutiuza kuti pali vuto. Inu nokha ndiye amene mukudziwa bwino ululu wanu.

Ululu umene umachitika mwadzidzidzi - tiyeni tiwutche kuti 'Ululu Woopsa'

Tsopano tiyeni tiwone tanthauzo la ululu wadzidzidzi uwu, tanthauzo la `(Ululu Woopsa)`. Uwu nthawi zambiri umakhala ululu womwe umayamba mwadzidzidzi. Ndipo pali chifukwa chenicheni cha izi. Taganizirani izi...

• Ululu womwe umabwera chifukwa cha kuvulala kapena kusweka kwa mkono kapena mwendo.
• Nthawi zina ndi `( opaleshoni )`, kutanthauza ululu wa bala womwe umabwera pambuyo pa opaleshoni.
• Ululu womwe umabwera chifukwa chochotsa dzino kapena kulandira chithandizo cha mano.
• Ululu waukulu womwe umamveka mukapsa kapena kudulidwa.
• Ululu wa pobereka ndi ululu umene amayi amamva akatsala pang'ono kubereka.

`(Ululu Woopsa)` uwu nthawi zambiri umakhala woopsa mwachibadwa. Umatha kumveka ngati ululu wobaya kapena wobaya. Koma chabwino kwambiri n'chakuti ululuwu nthawi zambiri sumatenga miyezi yoposa isanu ndi umodzi. Choyambitsa ululu chikatha, ndiko kuti, pamene kuvulalako kwachira kapena vuto lenilenilo latha, ululuwu udzatha . Pambuyo pake, mutha kuchita zinthu zanu zachizolowezi.

Ululu Wosatha - Uwu ndi ululu womwe umakhalapo kwa nthawi yayitali.

Chabwino, tsopano tiyeni tikambirane za mtundu wina. Umenewo ndi ululu wa nthawi yayitali, kapena monga momwe madokotala amautcha kuti "Ululu Wosatha." Izi ndi zovuta pang'ono.

Ululu uwu ((Ululu Wosatha)` ndi ululu womwe umakhalapo kwa miyezi yoposa isanu ndi umodzi , kapena umabwera ndikutha kwa nthawi yayitali. Nthawi zina, ululuwu ukhoza kupitirira ngakhale kuvulala kapena matenda omwe adayambitsa ululuwo atachira. Taganizirani izi ngati zizindikiro zathu za ululu za `( Mthupi Lathu Labwino ) ` zimagwira ntchito nthawi zonse. Zizindikiro izi zimatha kugwira ntchito kwa milungu, miyezi, ngakhale zaka.

N'zodabwitsa kuti anthu ena amatha kukhala ndi vuto la "Ululu Wosatha" popanda kuvulala kapena kuvulala kwina kulikonse.

Ndi matenda ati omwe angagwirizane ndi ululu wosatha?

"Ululu Wosatha" uwu ukhoza kugwirizanitsidwa ndi matenda osiyanasiyana. Nazi zitsanzo zingapo:

• Mutu wopweteka pafupipafupi, nthawi zina matenda ofanana ndi mutu waching'alang'ala .
• Nyamakazi . Mwina mwamvapo kuti mafupa amapweteka mukakula.
• Mitundu ina ya khansa ingayambitsenso ululu wa nthawi yayitali.
• Ululu wa Mitsempha / Ululu wa Neuropathy . Uwu ndi mtundu wina wa ululu, umatha kumveka ngati kugwedezeka ndi magetsi kapena kutentha.
• Kupweteka kwa msana kosalekeza.
• Matenda monga ``Fibromyalgia``. Mu izi, mumamva kupweteka, kuuma, komanso kutopa thupi lanu lonse.

Momwe ululu wosatha umakhudzira thupi lanu ndi malingaliro anu

Pamene "Ululu Wosatha" uwu ukupitirira, ungakhudze thupi lathu komanso maganizo athu. Zili ngati kupsinjika maganizo kosalekeza.

Zotsatirapo zomwe zimamveka pa thupi

• Kulimba kwa minofu: Kupweteka kosalekeza kungayambitse minofu m'thupi kulimba, zomwe zimayambitsa mavuto ena.
• Kulephera kuyenda ndi kuyenda: Ululu ukhoza kuchepetsa mphamvu yosuntha thupi ndikuchita ntchito zina.
• Mphamvu zochepa, kutopa kosalekeza: Mukakhala ndi ululu nthawi zonse, thupi lanu limatopa kwambiri.
• Kusintha kwa chilakolako: Anthu ena amataya chilakolako chawo, pomwe ena amamva ngati akufuna kudya zambiri kuposa momwe ayenera kudya.

Zotsatira zamaganizo

Izi ndizofunikira kwambiri. `(Ululu Wosatha)` si vuto lakuthupi lokha.

• Kuvutika maganizo : Ukakhala ndi ululu nthawi zonse, umatha kumva chisoni komanso kukhumudwa.
• Mkwiyo: Mungakwiye chifukwa cha chifukwa chake izi zikukuchitikirani.
• Nkhawa : Mungakhale ndi nkhawa komanso nkhawa yokhudza ngati ululuwo udzakulirakulira kapena zomwe zidzachitike pambuyo pake.
• Kuopa kuvulalanso: Kuopa kumeneku kungakupangitseni kukhala ndi chikhumbo chochepa chochita zinthu zomwe mumakonda, monga kupita kuntchito. Taganizirani ngati munthu amene wavulala msana akuopa kunyamula zinthu zolemera.

Chofunika kwambiri ndichakuti simuyenera kuvutika ndi ululu uwu nokha. Ndikofunikira kwambiri kulankhula ndi dokotala kuti mupeze chithandizo choyenera cha ululuwu.

Ndiye kodi timachita chiyani?

Ngati muli ndi `(Acute Pain)` kapena makamaka `(Chronic Pain)`, chinthu chabwino kwambiri choti muchite ndikuonana ndi dokotala ndikukambirana za izi . Iye akhoza kudziwa chomwe chikukupangitsani ululu komanso mtundu wa ululu womwe uli nawo. Kenako angakulangizeni njira zoyenera komanso zotetezeka zochepetsera ululu, komanso mwina zinthu monga physiotherapy.

Zinthu zofunika kwambiri kukumbukira (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Chabwino, tiyeni tiwone mfundo zazikulu zomwe muyenera kukumbukira kuchokera pa zomwe takambirana:

• Ululu ndi chizindikiro:Chinachake chomwe chimatiuza kuti pali vuto linalake m'thupi lathu.
• `(Ululu Woopsa)`: Umabwera mwadzidzidzi, umakhala ndi chifukwa chake, umakhalapo kwa kanthawi kochepa, ndipo umatha pamene chifukwacho chatha.
• Ululu Wosatha: Ululu womwe umakhalapo kwa miyezi yoposa 6, ndipo ukhoza kupitirira ngakhale pambuyo poti wachiritsidwa. Umakhudza thupi ndi malingaliro onse.
• Uphungu wa dokotala ndi wofunikira: Kaya ululu wanu ndi wotani, makamaka ngati ukupitirira, muyenera kuonana ndi dokotala. Pokhapokha mutapeza yankho la vuto lenilenilo.
• Simuli nokha: anthu ambiri amakhala ndi ululu woterewu. Choncho musachite mantha, pemphani thandizo.

Kotero, ngati inunso muli ndi vuto la ululu wamtunduwu, musanyalanyaze. Ganizirani lero, ndipo funsani upangiri wa dokotala ngati pakufunika. Khalani ndi thanzi labwino!

Ululu , Ululu Woopsa, Ululu Wosatha, Kusamalira Ululu, Thanzi