Kodi nthawi zina mumamva kupweteka kosasangalatsa komwe kumayambira kumbuyo kwanu ndikutsika mwendo wanu? Izi zikachitika, mumadabwa chifukwa chake izi zachitika, sichoncho? Nthawi zambiri, chomwe chimayambitsa ululu wamtunduwu chingakhale vuto lotchedwa sciatica. Tiyeni tikambirane za izi mwatsatanetsatane komanso lero.
Kodi Sciatica ndi chiyani? Tiyeni tipeze yankho lenileni!
Mwachidule, sciatica ndi ululu wa mitsempha womwe umachitika pamene
mitsempha yanu ya sciatic yawonongeka, kupsinjidwa, kapena kukakamizidwa . Ululuwu nthawi zina ukhoza kutsagana ndi dzanzi, kugwedezeka, kapena kumva kugwedezeka mwendo. Kwa anthu ena, ukhoza kukhala wovuta pang'ono. Taganizirani izi,
mitsempha ya sciatic ndiyo mitsempha yayitali kwambiri komanso yayikulu kwambiri m'thupi lathu . Ili ndi kukula kwa nickel! Ngakhale imatchedwa mitsempha, kwenikweni ndi gulu la mizu isanu ya mitsempha yomwe imayambira pansi pa msana wathu. Tili ndi mitsempha iwiri ya sciatic mbali iliyonse ya thupi lathu, imodzi kumanja ndi ina kumanzere. Mitsempha kumbali imodzi imadutsa m'chiuno, matako, ndikutsika mwendo mpaka itafika pa bondo. Kuchokera pamenepo, imagawikana m'mitsempha yaying'ono yomwe imalumikizana ndi miyendo yapansi, zidendene, komanso zala. Chifukwa chake, ngati muli ndi sciatica, mutha kumva chilichonse
kuyambira kupweteka pang'ono mpaka kwakukulu kulikonse m'mitsempha ya sciatic, kuyambira kumbuyo kwanu mpaka kumapazi anu.
Pali mitundu iwiri ikuluikulu ya sciatica:
Pali mitundu iwiri ikuluikulu ya vutoli. Komabe, mosasamala kanthu za mtundu wanji, momwe timamvera sikosiyana kwambiri. 1.
Sciatica yeniyeni: Izi zimachitika pamene pali vuto kapena vuto lomwe limakhudza mwachindunji mitsempha ya sciatic. 2.
Matenda ofanana ndi a sciatica: Ngakhale kuti izi zimamveka ngati sciatica, kwenikweni zimayambitsidwa ndi matenda ena okhudzana ndi mitsempha ya sciatic kapena mizu ya mitsempha yomwe imachokera. Komabe, madokotala nthawi zambiri amatcha onse awiri kuti "sciatica". Kusiyana pakati pa mitundu iwiriyi ndikofunikira kokha pankhani ya chithandizo.
Kodi vutoli ndi lofala bwanji?
Sciatica ndi
matenda ofala kwambiri . Padziko lonse lapansi, anthu pafupifupi 40% (40%) amakumana ndi vutoli nthawi ina m'miyoyo yawo. Nthawi zambiri silofala kwambiri kwa anthu osakwana zaka 20, koma limathanso kukhudza achinyamata ngati ngozi yachitika.
Kodi zizindikiro za sciatica ndi ziti?
Munthu amene ali ndi sciatica akhoza kukhala ndi chimodzi kapena zingapo mwa zizindikiro izi:
- Ululu: Ululu uwu umayamba chifukwa cha kupsinjika kwa mitsempha. Anthu ambiri amaufotokoza ngati kutentha kapena kumva ngati wagundidwa ndi kugundana ndi magetsi . Ululu uwu umachokera kumbuyo mpaka pansi pa mwendo. Ululu uwu ukhoza kukhala woipitsitsa mukakokera, kuyetsemula, kuwerama patsogolo, kapena kugona pansi ndi miyendo yanu itakwezedwa.
- Kusanza kapena "zikhomo ndi singano" (Paresthesia): Zili ngati pamene tikumva kupweteka m'miyendo yathu titakhala pamalo omwewo kwa nthawi yayitali.
- Kusagwirana: Mumataya kukhudza mbali zina za msana kapena miyendo yanu. Izi zili choncho chifukwa zizindikiro zochokera kumadera amenewo kupita ku ubongo sizikuyenda bwino.
- Kufooka kwa minofu : Ichi ndi chizindikiro choyenera kuda nkhawa nacho . Zimatanthauza kuti zizindikiro zochokera ku ubongo kupita ku minofu sizikuyenda bwino.
- Kusadziletsa kwa mkodzo kapena ndowe: Ichi ndi chizindikiro choopsa kwambiri . Zimatanthauza kuti zizindikiro zomwe zimalamulira chikhodzodzo chanu ndi matumbo sizikupita kumalo oyenera. Ngati izi zitachitika, muyenera kuwona dokotala nthawi yomweyo.
Kodi zifukwa za sciatica ndi ziti?
Zingayambitsidwe ndi vuto lililonse lomwe limakhudza mitsempha ya sciatic. Kapena lingayambitsidwe ndi matenda omwe amakhudza mizu isanu ya mitsempha yomwe mitsempha ya sciatic imachokera. Nazi zina mwa zifukwa zazikulu:
- Ma disc a herniated: Ichi ndi chifukwa chofala kwambiri.
- Matenda a disk owonongeka.
- Kupweteka kwa msana.
- Kuchepa kwa mabowo omwe mizu ya mitsempha imatulukira (foraminal stenosis).
- Kutsetsereka kwa msana (Spondylolisthesis).
- Matenda a mafupa: Iyi ndi matenda otupa mafupa.
- Kuvulala: Kuvulala kwa msana ndi msana.
- Mimba .
- Zotupa, ma cysts kapena zotupa zina.
- Matenda a Conus medullaris.
- Matenda a Cauda equina: Izi ndi zadzidzidzi.
Ndani ali pachiwopsezo chachikulu cha sciatica?
Popeza pali zifukwa zambiri zomwe zimayambitsa sciatica, palibe chimodzi chokha, koma zinthu zingapo zomwe zimayambitsa matendawa. Nazi zina mwa izo:
- Ngati mudavulalapo msana kale: Sciatica imachitika chifukwa cha kuvulala kumbuyo kapena msana.
- Kuwonongeka kwa msana chifukwa cha ukalamba: Pamene tikukalamba, kuwonongeka kwa msana kungayambitse mitsempha yopindika, ma disc a herniated, ndi matenda okhudzana ndi ukalamba monga osteoarthritis.
- Kunenepa kwambiri kapena kunenepa kwambiri : Ganizirani msana wanu ngati crane pamalo omangira. Kulemera komwe kuli patsogolo pa thupi lanu ndi komwe crane imayenera kunyamula. Minofu yanu yakumbuyo imathandiza kuti ikhale yoyimirira. Choncho pamene mukulemera, minofu yanu yakumbuyo iyenera kunyamula kulemera kwambiri. Izi zingayambitse kupweteka kwa msana ndi kupsinjika.
- Kusowa mphamvu yapakati: Mawu akuti "core" amatanthauza minofu yam'mbuyo ndi m'mimba mwanu. Mu chitsanzo cha crane, kulimbitsa "core" kuli ngati kulimbitsa ziwalo za crane.
- Ntchito Yanu: Anthu omwe amagwira ntchito zonyamula zolemera, kuwerama kwambiri, kapena kugwira ntchito mopanda kukhazikika amakhala ndi vuto la msana. Komabe, anthu omwe amagwira ntchito pamalo amodzi kwa nthawi yayitali popanda chithandizo choyenera cha msana nawonso akhoza kukhala ndi vuto la msana.
- Kusagwiritsa ntchito thupi loyenera ponyamula zolemera: Kaya muli ndi thanzi labwino bwanji, ngati simugwiritsa ntchito thupi loyenera ponyamula zolemera kapena kuchita masewera olimbitsa thupi ku gym, sciatica ikhoza kuchitika.
- Matenda a Shuga : Anthu omwe ali ndi matenda a shuga amtundu wa 2 ali ndi mwayi waukulu wovulala mitsempha, zomwe zingayambitsenso sciatica.
- Kusachita masewera olimbitsa thupi: Kukhala pansi kwambiri osasuntha thupi lanu kumawonjezera chiopsezo cha sciatica.
- Kugwiritsa ntchito fodya: Nikotini imakhudza kuyenda kwa magazi, zomwe zimawonjezera chiopsezo cha kupweteka kosatha. Sciatica imagweranso m'gulu lomwelo.
- Kulephera kupeza chifukwa: Nthawi zina ngakhale madokotala sangapeze chifukwa chenicheni cha sciatica.
Kodi mavuto omwe angakhalepo chifukwa cha sciatica ndi ati?
Anthu ambiri amachira kwathunthu ku sciatica. Komabe, nthawi zina
ululu wosatha ukhoza kupitirira. Ngati mitsempha yokhudzidwayo yawonongeka kwambiri, pangakhale kufooka kosalekeza m'minofu ya mwendo. Chitsanzo ndi vuto lotchedwa "drop foot." Apa ndi pamene kuwonongeka kwa mitsempha kumapangitsa kuti pansi pa mwendo pakhale dzanzi, zomwe zimapangitsa kuti kuyenda bwino kukhale kovuta kapena kosatheka. Nthawi zina sciatica imatha kuwononga mitsempha kosatha, zomwe zimapangitsa kuti mwendo womwe wakhudzidwawo usamve bwino.
Kodi dokotala amazindikira bwanji sciatica?
Dokotala adzafufuza matenda a sciatica pogwiritsa ntchito njira zosiyanasiyana. Adzakufunsani za mbiri yanu yachipatala ndi zizindikiro zake. Kenako adzakuyesani thupi. Izi zingaphatikizepo:
- Kuyang'ana momwe mukuyendera: Mukakhala ndi sciatica, pamakhala kusintha koonekeratu pamayendedwe anu. Dokotala adzayang'ana zimenezo.
- Kuyesa kukweza mwendo molunjika: Mu mayeso awa, mudzapemphedwa kugona patebulo lofufuzira ndi miyendo yanu yowongoka ndikukweza mwendo umodzi. Mudzapemphedwa kuti muwauze nthawi yomwe ululu umayamba. Izi zingathandize kudziwa chomwe chimayambitsa sciatica yanu ndi momwe mungathanirane nayo.
- Mayeso ena osinthasintha ndi mphamvu: Izi zingathandize dokotala kumvetsetsa ngati pali zinthu zina zomwe zingayambitse izi.
Ndi mayeso ati omwe amachitidwa kuti adziwe vutoli?
Mayeso angapo angathandize kuzindikira sciatica ndikuthandizira kuchotsa matenda ena omwe angayambitse zizindikiro. Mayeso ofala kwambiri ndi awa:
- Kujambula kwa msana pogwiritsa ntchito X-ray kapena CT scan.
- Kujambula kwa MRI.
- Maphunziro a liwiro la mitsempha.
- Kujambula kwa Electromyography.
- Myelogram.
Kodi mankhwala a sciatica ndi ati? Kodi angachiritsidwe kwathunthu?
Cholinga chachikulu chochiza sciatica
ndikuchepetsa ululu ndikuwonjezera kuyenda mwa kuthetsa kusasangalala . Mankhwala ambiri amatha kuchitidwa kunyumba. Nthawi zina, ngati sciatica ikupitirira kapena ikukulirakulira, pali njira zina zochiritsira. Ngati vutoli ndi lalikulu kapena ngati mankhwala ena sathandiza, opaleshoni ingaganizidwe.
Kudzithandiza
Kutengera ndi chifukwa chake,
sciatica yofatsa nthawi zambiri imatha kuchiritsidwa ndi mankhwala apakhomo. Chofunika: Ngati ululu uli pakati mpaka waukulu, limodzi ndi dzanzi, kumva kuwawa, kapena kufooka kwa minofu, muyenera kupita kuchipatala . Musayese kudzichiritsa nokha.
Mankhwala omwe mungachite kunyumba:
- Ice: Pa masiku oyamba a ululu wa sciatica, kugwiritsa ntchito paketi ya ayezi kungathandize kuchepetsa ululu ndi kutupa. Ngati mulibe paketi ya ayezi, mungagwiritse ntchito thumba la ndiwo zamasamba zozizira (zokulungidwa mu thaulo!). Pakani kangapo patsiku kwa mphindi pafupifupi 20.
- Pakani kutentha: Mukapaka ayezi kwa masiku oyamba, ikani chotenthetsera kapena botolo la madzi otentha. Pakani kwa mphindi pafupifupi 20. Ngati ululu ukadalipo, sinthani pakati pa kupaka ayezi ndi kutentha - chilichonse chomwe chimakusangalatsani.
- Mankhwala ochepetsa ululu omwe amaperekedwa ndi dokotala: Mankhwala oletsa kutupa omwe si a steroidal (NSAIDs) nthawi zambiri amakhala oyamba. Amachepetsa ululu, kutupa, ndi kutupa.
- Kutambasula ndi kukhalabe wochita masewera olimbitsa thupi:Ndi thandizo lalikulu kuphunzira momwe mungatambasulire bwino kuchokera kwa mphunzitsi yemwe ali ndi vuto la kupweteka kwa msana. Angakuthandizeninso kuzolowera masewera olimbitsa thupi, masewera olimbitsa thupi olimbitsa thupi, komanso masewera olimbitsa thupi.
Ngati simukuchira patatha milungu ingapo ya chithandizo cha kunyumba, muyenera kuonana ndi dokotala.
Mankhwala ochiritsira ndi chithandizo cha dokotala
Ngati chithandizo cha kunyumba sichikuthandizani, kapena ngati zizindikiro zanu zili zazikulu mokwanira kuti mufunikire chithandizo china, dokotala wanu angakuyambeni kulandira chithandizochi. Izi zitha kukhala zofanana ndi chithandizo cha kunyumba, koma motsogozedwa ndi dokotala. Kuphatikiza apo, zitha kuphatikizapo:
- Mankhwala operekedwa ndi dokotala: Zinthu monga mankhwala ochepetsa ululu ndi opumula minofu zingathandize ndi zizindikiro za sciatica. Mankhwala ena ochepetsa ululu a tricyclic ndi mankhwala oletsa khunyu angathandizenso ndi ululu wosatha kapena wokhudzana ndi mitsempha.
- Kuchiza thupi: Cholinga cha kuchiza thupi ndikupeza masewera olimbitsa thupi omwe amachepetsa kupanikizika kwa mitsempha ndikuchepetsa ululu wa sciatica. Izi zikuphatikizapo masewera olimbitsa thupi osakhudza kwambiri monga kutambasula thupi, kuyenda, kusambira, ndi kuchita masewera olimbitsa thupi m'madzi.
- Jakisoni wa msana: Jakisoni monga corticosteroids angapereke mpumulo wa kanthawi kochepa (nthawi zambiri pafupifupi miyezi itatu). Izi zimaperekedwa pansi pa anesthesia yapafupi, kotero simudzamva kupweteka kwambiri. Dokotala wanu adzakuuzani zambiri za izi.
- Njira zina zochiritsira: Mankhwalawa ndi otchuka kwambiri masiku ano. Angagwiritsidwe ntchito kuwonjezera pa chithandizo chamankhwala chachikhalidwe kapena mankhwala. Mwachitsanzo, kukonza msana wanu ndi chiropractor, yoga, ndi acupuncture. Kuchiza ndi massage kungathandizenso ndi minofu yolimba yomwe imabwera ndi sciatica. Biofeedback ingathandizenso kuchepetsa ululu ndikuchepetsa nkhawa.
Zosankha za opaleshoni ya sciatica
Ngati sciatica yanu ndi yoopsa, opaleshoni ingakhale njira yabwino kwambiri. Madokotala nthawi zambiri amalangiza opaleshoni pokhapokha ngati pali zizindikiro za kuwonongeka kwa mitsempha kapena kuwonongeka komwe kukubwera. Apo ayi, mungafune kuganizira opaleshoni ngati ululu wanu ndi woopsa kwambiri moti simungathe kupita kuntchito kapena kuchita ntchito zanu za tsiku ndi tsiku, kapena ngati mankhwala ena sanathandize patatha milungu 6-8. Pali mitundu iwiri ya opaleshoni yomwe ingagwiritsidwe ntchito pochepetsa sciatica:
- Kuchotsa diski: Izi zimaphatikizapo kuchotsa zidutswa za diski ya herniated yomwe ikukankhira mitsempha.
- Kuchotsa Laminectomy:Kumbuyo kwa vertebra iliyonse kuli gawo lotchedwa lamina. Kuchotsa lamina kumaphatikizapo kuchotsa gawo la lamina iyi lomwe likukakamiza mitsempha.
Kodi pali zotsatirapo zilizonse za mankhwalawa?
Mavuto omwe angakhalepo komanso zotsatira zake zimadalira zinthu zambiri, kuphatikizapo mtundu wa chithandizo chomwe chimagwiritsidwa ntchito, kuopsa kwa zizindikiro zanu, komanso chifukwa chachikulu cha sciatica yanu. Dokotala wanu angakuuzeni bwino za zotsatirapo zake komanso zovuta zake. Angakupatseninso upangiri wa momwe mungathanirane nazo, kuchepetsa, kapena kupewa.
Kodi ndidzachira msanga bwanji nditalandira chithandizo?
Nthawi yomwe imatenga kuti munthu achire matenda a sciatica imadalira zinthu zambiri, kuphatikizapo chithandizo chenicheni, kuopsa kwa zizindikiro, ndi chomwe chimayambitsa.
Nthawi zambiri, sciatica imatha popanda chithandizo chamankhwala chapadera mkati mwa milungu inayi kapena isanu ndi umodzi . Pa milandu yoopsa, zingatenge milungu kapena miyezi kuti munthu achire, makamaka ngati muli ndi zizindikiro zoopsa. Kuchedwetsa chithandizo cha sciatica (nthawi zambiri kupitirira miyezi isanu ndi umodzi) kumachepetsanso mwayi wopeza zotsatira zabwino. Choncho
musayembekezere nthawi yayitali kuti mukaone dokotala .
Kodi sciatica ingapewedwe?
Zina mwa zifukwa za sciatica zimatha kupewedwa, koma zina zimachitika mwadzidzidzi kapena popanda chifukwa chomveka. Ngakhale zifukwazo sizingapeweke, mutha kuchepetsa chiopsezo chanu chotenga matendawa. Zinthu izi zingathandize kupewa kapena kuchepetsa chiopsezo chanu chotenga sciatica:
- Khalani ndi kaimidwe kabwino: Khalani ndi kaimidwe koyenera mukakhala pansi, mutaimirira, mukunyamula, komanso mukugona.
- Siyani kugwiritsa ntchito fodya (kapena musayambe): Nikotini mu mtundu uliwonse (kuphatikizapo kusuta fodya) imachepetsa kuyenda kwa magazi kupita ku mafupa anu, zomwe zingafooketse msana ndi ziwalo zake zosiyanasiyana.
- Khalani ndi kulemera koyenera: Lankhulani ndi dokotala wa banja lanu za momwe mungadyere komanso kuchita masewera olimbitsa thupi. Onetsetsani kuti mwapeza calcium ndi vitamini D okwanira kuti mafupa anu akhale olimba.
- Khalani otanganidwa: Izi zikuphatikizapo chilichonse kuyambira kutambasula mpaka kuchita masewera olimbitsa thupi. Kulimbitsa mphamvu zamkati ndi kusinthasintha kwa thupi kungathandize kuchepetsa ululu wa msana. Kuchita masewera olimbitsa thupi a aerobic kungakuthandizeninso kukhala ndi kulemera kwabwino.
- Dzitetezeni kuti musagwe: Valani nsapato zoyenera, sungani zinthu zosafunikira pafupi ndi masitepe ndi njira zoyendera, onetsetsani kuti zipinda zili ndi kuwala kokwanira, mabafa ali ndi mipiringidzo yonyamulira, ndipo masitepe ali ndi zogwirira.
- Tengani nthawi kuti muchire ngati pakufunika kutero: Musayesere kuthana ndi ululu wa msana. Zingayambitse kuvulala kwakukulu. Simungathe kuchita zinthu mwachangu chifukwa chakuti muli ndi ululu wa msana. Mutha kuchita zinthu zochepa monga kusambira, kuyenda, yoga, ndi tai chi.
Kodi chimachitika ndi chiyani ngati muli ndi sciatica?
Matenda a sciatica ofatsa nthawi zambiri amachira ndi chithandizo cha nthawi ndi kunyumba.
Pafupifupi 80-90 peresenti ya anthu omwe ali ndi sciatica amachira popanda opaleshoni. Ngati ululu wanu wa sciatica sutha patatha milungu ingapo ya chithandizo cha kunyumba, kapena ngati mukuganiza kuti sukusintha mwachangu momwe mukufunira, muyenera kuwona dokotala.
Kodi muyenera kupita kwa dokotala liti? Kodi chithandizo chadzidzidzi chikufunika liti?
Lankhulani ndi dokotala ngati muli ndi
ululu wochepa kapena woopsa , kapena ngati mukumva
dzanzi, kumva kuwawa, kapena kutaya kumverera .
Pitani kuchipatala mwamsanga ngati muli ndi chimodzi mwa izi:- Kufooka kulikonse kwa minofu .
- Kulephera kulamulira mkodzo kapena ndowe .
- Ngati mukumva kupweteka kwambiri kwa maola opitilira ochepa, ndiye kuti simungathe kuchita zinthu zanu zachizolowezi .
- Ngati mwadzidzidzi mukumva kupweteka kwambiri, dzanzi, kapena zizindikiro zina za sciatica pambuyo pa ngozi, monga kugwa kapena ngozi yagalimoto.
Mungakhale ndi mafunso ena angapo.
- Kodi sciatica ingakhudze miyendo yonse?
Sciatica nthawi zambiri imakhudza mwendo umodzi wokha, koma nthawi zambiri imatha kukhudza miyendo yonse iwiri.
- Kodi sciatica imayamba mwadzidzidzi kapena imayamba pang'onopang'ono?
Zimasiyana malinga ndi chomwe chimayambitsa. Ululu ukhoza kuchitika mwadzidzidzi, monga kuvulala kwa herniated disc kapena ngozi. Matenda ofooka monga nyamakazi ya msana amakula pang'onopang'ono.
- Kodi kulemera kwambiri panthawi ya mimba kumayambitsa sciatica?
Sciatica imapezeka kwambiri panthawi ya mimba, koma nthawi zambiri sizimakhudzana ndi kunenepa. Pali zifukwa ziwiri zazikulu zomwe zimapangitsa izi. Choyamba ndi mahomoni omwe amatulutsidwa panthawi ya mimba. Ma mahomoniwa amachititsa kuti mitsempha ndi minofu yolumikizana m'msana zimasuke. Izi zingayambitse msana kusinthasintha, zomwe zimapangitsa kuti ma disc aterereke, kukanikiza mitsempha, ndikuyambitsa sciatica. Chachiwiri ndi chakuti kulemera ndi malo a mwana wosabadwayo zingayambitsenso sciatica. Nkhani yabwino ndi yakuti pali njira zochepetsera ululu wa sciatica panthawi ya mimba, ndipo ululu nthawi zambiri umatha mwana akangobadwa. Zinthu monga physiotherapy, kutikita minofu, kusamba m'madzi otentha, kutentha, ndi mankhwala zingathandize. Kuchita masewera olimbitsa thupi bwino panthawi ya mimba kungathandizenso.
- Kodi mungadziwe bwanji ngati kupweteka kwa chiuno ndi vuto la chiuno kapena sciatica?
Ululu wochokera ku mavuto a m'chiuno, monga nyamakazi ya m'chiuno, nthawi zambiri umapezeka m'malo olumikizirana mafupa, kapena mukakweza mwendo wanu kapena kuusuntha. Ngati ululu wanu umayamba kumbuyo kwanu ndikuyenda m'chiuno kapena mwendo wanu, kapena ngati muli ndi dzanzi, kumva kuwawa, kapena kufooka, mwina ndi sciatica.
- Sciatica ndi Radiculopathy - Kodi pali kusiyana kotani pakati pa zizindikirozi?
Matenda a radiculopathy ndi mawu ofala kwambiri okhudza zizindikiro zomwe zimachitika chifukwa cha kupsinjika kwa mitsempha ya msana. Sciatica ndi mtundu wofala kwambiri wa matenda a radiculopathy.
- Kodi muyenera kupuma mukakhala ndi sciatica?
Kupuma kwa masiku awiri oyamba mutatha kupweteka kwa sciatica ndikwabwino. Koma kupuma mokwanira sikungathandize kwambiri. Kukhala chete kungapangitse ululuwo kukulirakulira ndikuchedwetsa kuchira. Cholinga chiyenera kukhala kupeza mgwirizano pakati pa kukhala wochita zinthu mwachangu momwe mungathere komanso kukhala wosinthasintha komanso wolimba, popanda kukulitsa kupweteka kwa sciatica kapena kuvulaza. Dokotala angakuthandizeni kupeza mgwirizanowu.
- Kodi sciatica ingayambitse kutupa kwa mwendo ndi/kapena kakolo?
Matenda a sciatica omwe amayamba chifukwa cha herniated disc, spinal stenosis, kapena bone spurs angayambitse kutupa kapena kutupa kwa mwendo womwe wakhudzidwa. Kutupa kwa mwendo kumathanso kuchitika chifukwa cha mavuto ochokera ku piriformis syndrome.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
Sciatica ndi matenda omwe angakhudze moyo wanu m'njira zambiri, kuphatikizapo kupweteka kumbuyo, matako, kapena miyendo. Mwamwayi, pali zinthu zambiri zomwe mungachite kuti mudzithandize kuchira. Mutha kudzichiritsa nokha matenda ofooka. Nthawi zambiri pamakhala mankhwala a zizindikiro zazikulu. Opaleshoni nthawi zambiri sikofunikira, koma ndi njira ina ngati zizindikiro zanu zili zazikulu. Ndi chithandizo, mutha kuchotsa sciatica ndikubwerera ku moyo wanu.
Chifukwa chake, ndikofunikira kuwona dokotala ngati muli ndi zizindikiro osanyalanyaza.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu