Kodi matenda a Alzheimer si nkhani yokhudza kuiwala zinthu basi? (Matenda a Alzheimer's)

Tikamaganizira za matenda a Alzheimer's, tonse timaganiza za kulephera kukumbukira. N’zoona kuti ndi chizindikiro chachikulu cha matendawa. Koma si zokhazo zomwe zimachitika ndi matendawa. Pakapita nthawi, vutoli lingayambitse mavuto ambiri amisala, amaganizo, komanso akuthupi. Chifukwa chake, ngati wokondedwa wanu, monga amayi anu, abambo anu, agogo anu, kapena azakhali anu, akuvutika ndi matendawa, kudziwa zomwe mungayembekezere kuwonjezera pa kulephera kukumbukira komanso momwe tingawathandizire kudzakuthandizani kwambiri powasamalira. Tiyeni tikambirane za izi.

Khalidwe laukali komanso losakhazikika

Anthu omwe ali ndi vutoli akhoza kukwiya komanso kukwiya popanda chifukwa chomveka. Tangoganizirani wokondedwa wanu mwadzidzidzi akuyamba kusakhazikika, kuyenda mozungulira, kukuwa, kuponya zinthu, komanso mwina kuyesa kukumenyani. Ndizachibadwa kuti tivutike nthawi ngati izi, koma ndikofunikira kumvetsetsa kuti khalidweli ndi gawo la vutoli.

Zinthu zomwe mungachite panthawi ngati iyi:

• Pangani malo abata: Ngati pali phokoso lalikulu m'malo awo (monga phokoso la TV), angasokonezeke kwambiri. Choncho sungani malowo kukhala bata komanso chete momwe mungathere.
• Chizolowezi chokhazikika: Kusintha kwa zochita zawo, monga kuchereza alendo kapena kuyenda, kungawapangitse kusasangalala. Choncho yesetsani kuwaphunzitsa kuchita zinthu zokhazikika momwe mungathere.
• Samalani ndi kusasangalala kwa thupi: Angakhale akukangana chifukwa cha ululu, kutopa, kapena zosowa zakuthupi monga kupita kuchimbudzi. Choncho samalani ndi zimenezo.
• Khalani chete: Ngakhale atakwiya, musakangane nawo kapena kuwaimba mlandu. Zimenezi zingapangitse kuti zinthu ziipireipire. Khalani chete ndipo khalani oleza mtima.

Kuvuta kulamulira mkodzo ndi ndowe

Nkhani imeneyi ndi yovuta kuikambirana, koma ndikofunikira kuidziwa. Pamene matendawa akupitirira, angadzipeze kuti sangathe kudziletsa pa zosowa zawo za chimbudzi. Umu ndi momwe mungawathandizire:

• Muwatengere kuchimbudzi maola angapo aliwonse ngati n'kotheka.
• Samalani ndi khalidwe lawo. Ngati akugwedezeka kapena akukoka zovala zawo, kungakhale chizindikiro chakuti akufunika kupita kuchimbudzi.
• Ngati mukupita kunja, fufuzani pasadakhale komwe kuli zimbudzi.
• Auzeni kuti achepetse madzi omwe amamwa pang'ono akamayandikira kugona usiku.

Kuvutika maganizo

Vutoli ndi lofala kwambiri pakati pa odwala. Nthawi zina, vutoli limatha kuthetsedwa ndi mankhwala oletsa kuvutika maganizo omwe dokotala wawapatsa. Komanso, zinthu zotsatirazi zingathandize kusintha maganizo awo:

• Kuchita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse .
• Kupeza nthawi yocheza ndi anthu ena.
• Kuwatsogolera ku zosangalatsa ndi zochita zomwe amakonda.

Kodi mungapewe bwanji kugwa ndi ngozi?

Matendawa angayambitse kuchepa kwa mgwirizano pakati pa ziwalo zosiyanasiyana za thupi. Izi zimapangitsa kuti zikhale zosavuta kugwa. Kugwa ndi koopsa kwambiri pa msinkhu uwu. Ngati fupa lathyoka, vutoli likhoza kuipiraipira. Choncho tiyenera kukonzekera malo okhala kunyumba kuti titetezedwe ku ngozi.

• Maseŵero Olimbitsa Thupi: Alimbikitseni kuchita maseŵero olimbitsa thupi momwe angathere, kuyambira pachiyambi cha matendawa. Izi zimathandiza kuti thupi likhale ndi mphamvu komanso likhale lolimba.
• Chotsani zoopsa m'nyumba: Chotsani chilichonse chomwe chingakugwetseni, monga makapeti, zingwe zolumikizira, ndi zina zotero. Ngati muli ndi ziweto, onetsetsani kuti sizikuyambitsa ngozi iliyonse.
• Masitepe: Ikani chogwirira cha mkono kumbali imodzi ya masitepe.
• Bafa: Ikani zingwe zosatsetsereka m'bafa ndi m'bafa. Ikaninso zitsulo zonyamulira kuti muzitha kuzigwira ndikudzuka.
• Magetsi ausiku: Yatsani nyali yaying'ono kuti muwone pamene mukuyenda usiku.
• Zitseko zagalasi: Ngati muli ndi mawindo akuluakulu agalasi kapena zitseko, ikanipo chinthu chonga chomata chokongola kuti zikhale zosavuta kuziona kuti ndi magalasi.

Chitetezo ku matenda

Pamapeto pa matendawa, chitetezo cha mthupi chingathenso kufooka pang'ono, zomwe zimapangitsa kuti chikhale ndi matenda monga matenda a mkodzo, chimfine, ndi chibayo.

• Lankhulani ndi dokotala wanu za kulandira jakisoni wa chimfine chaka chilichonse.
• Ndibwinonso kulandira katemera wa chibayo kamodzi mukatha zaka 65.
• Ngati muwona kusintha kwadzidzidzi kwa khalidwe, zizindikiro zatsopano, kapena malungo, kungakhale chizindikiro cha matenda. Pitani kwa dokotala nthawi yomweyo.

Kuyendayenda

Ichi ndi chimodzi mwa zinthu zomwe zimadetsa nkhawa kwambiri munthu amene akusamalira munthu amene ali ndi matenda a Alzheimer. Pamene matendawa akupitirira, kuiwala zinthu kumawapangitsa kumva ngati akufunika kuchoka mnyumbamo n’kupita kwinakwake. Ngati atachoka mnyumbamo okha chonchi, amakhala ndi mwayi wosochera n’kuchita ngozi.

Kuti mupewe izi, chitani izi:

• Zitseko: Ikani maloko a zitseko mokweza pang'ono kuti asatsegule mosavuta. Mukhozanso kukhazikitsa alamu yomwe imapanga phokoso chitseko chikatsegulidwa.
• Makiyi: Musasiye zinthu monga makiyi a galimoto pamalo oonekera.
• Chibangili cha ID: Izi ndizofunikira kwambiri . Valani chibangili cha ID kapena mkanda wokhala ndi dzina lawo, adilesi, ndi nambala yanu ya foni. Ngati atasochera, zithandiza wina kuwapeza ndikulumikizana nanu.