Kodi kuvutika maganizo kwa achinyamata kumawonjezera chiopsezo cha matenda a dementia akamakalamba?

Ndizachibadwa kumva chisoni, nkhawa, kapena kusungulumwa nthawi zina m'miyoyo yathu. Nthawi zina malingaliro amenewa amatha pakatha masiku ochepa. Koma ngati malingaliro amenewa a chisoni, nkhawa, komanso kusowa chidwi ndi chilichonse akupitirira kwa milungu kapena miyezi, akhoza kukhala chinthu china choposa chisoni chokha. Malinga ndi zamankhwala, timatcha vutoli kukhala kuvutika maganizo . Anthu ambiri amaganiza kuti kuvutika maganizo ndi chinthu chomwe chimangokhudza maganizo okha ndipo chimangokhala m'maganizo. Koma kodi mukudziwa kuti kafukufuku wamkulu waposachedwapa wapeza kuti kuvutika maganizo mwa achinyamata kumatha kulumikizidwa mwachindunji ndi thanzi la ubongo pamene tikukalamba, makamaka matenda a dementia , matenda omwe pang'onopang'ono amachititsa kuti munthu aiwale.

Kodi kafukufuku watsopanoyu akunena chiyani kwenikweni?

Kafukufukuyu adachitika ndi gulu la ofufuza ku Denmark. Anatsatira anthu pafupifupi 246,499 omwe adapezeka ndi matenda a maganizo. Kenako, adawayerekeza ndi gulu lofanana la anthu omwe sanali ndi matenda a maganizo komanso omwe anali ofanana ndi msinkhu wawo komanso jenda lawo. Kafukufukuyu adachitika kwa nthawi yayitali kwambiri, pafupifupi zaka 41 (kuyambira 1977 mpaka 2018).

Mwachidule, adayang'ana momwe anthu omwe ali ndi vuto la kuvutika maganizo angadwalire ndi vuto la kuvutika maganizo akakula kuposa omwe alibe. Palibe aliyense wa anthuwa amene anali ndi vuto la kuvutika maganizo pamene kafukufukuyu anayamba. Zotsatira za kafukufukuyu n'zochititsa chidwi kwambiri.

Chomwe chapezeka ndichakuti munthu amene ali ndi vuto la kuvutika maganizo ali ndi mwayi wopeza matenda a dementia nthawi 2.4 kuposa munthu amene alibe vuto la kuvutika maganizo . Chimenecho ndi chiopsezo chowirikiza kawiri kuposa chimenecho.

Komanso, mfundo zina zapadera zatuluka mu kafukufukuyu. Tiyeni tiziyang'ane motere kuti zikhale zosavuta kuzimvetsa.

Deta iyi ikusonyeza momwe tiyenera kudera nkhawa ndi kuvutika maganizo, makamaka kwa achinyamata.

Kodi kuvutika maganizo ndi chizindikiro choyambirira cha matenda a dementia kapena ndi chinthu chomwe chimayambitsa mavuto?

Funso ili ndi lofunika kwambiri. Anthu ena angaganize kuti kuvutika maganizo kumawoneka ngati chizindikiro choyambirira cha matenda amisala. Izi zikutanthauza kuti kuvutika maganizo kumachitika chifukwa cha matenda amisala. Koma ofufuza omwe adachita kafukufukuyu akuti pali nkhani yozama kuposa imeneyo.

Mwachidule, kuvutika maganizo kumakhudza ubongo wathu mwanjira inayake, zomwe zimawonjezera chiopsezo chokhala ndi matenda a dementia mtsogolo. Ngakhale kuti pakufunika kafukufuku wowonjezereka kuti timvetse momwe izi zimachitikira, kulumikizanaku tsopano kwamveka bwino.

Kodi chinanenedwa n’chiyani chokhudza chithandizocho?

Chinanso chodabwitsa chomwe chidapezeka mu kafukufukuyu chinali chakuti chiopsezo chotenga matenda a dementia chinali chachikulu mosasamala kanthu kuti anthu adamwa mankhwala oletsa kuvutika maganizo kapena ayi.

Koma izi sizikutanthauza kuti kumwa mankhwala a kuvutika maganizo n’kopanda phindu. Ofufuzawo okha akuti sanathe kudziwa nthawi yomwe chithandizocho chinatenga, momwe chithandizocho chinayendera bwino, kapena ngati anthu adalandira zinthu monga chithandizo cha khalidwe mu kafukufukuyu. Choncho sangathe kupeza mfundo iliyonse yokhudza momwe chithandizocho chinakhudzira.

Komabe, aona chinthu chimodzi momveka bwino. Izi zikutanthauza kuti, pamene kuopsa kwa kuvutika maganizo kukuwonjezeka, chiopsezo cha matenda amisala chikuwonjezekanso. Mwachitsanzo, anthu omwe ankayenera kugonekedwa m'chipatala pafupipafupi chifukwa cha kuvutika maganizo anali pachiwopsezo chachikulu cha matenda amisala.

Ndiye tiyenera kuchita chiyani?

Sitiyenera kuopa izi. Chomwe tiyenera kuchita ndikudziwa izi ndikuchitapo kanthu kofunikira.

1. Dziwani zizindikiro za kuvutika maganizo: kumva chisoni nthawi zonse, kutaya chidwi ndi zinthu zomwe munkasangalala nazo, kusintha kwa tulo ( kusowa tulo)Ngati inu kapena munthu amene mumamudziwa ali ndi zizindikiro monga kusintha kwa chilakolako cha chakudya, kumva kutopa nthawi zonse, kudziona kuti ndi wosafunika, kapena kuvutika kupanga zisankho, samalani.

2. Musaganize kuti, 'N'chiyani chimenecho, zikhala bwino mukachithetsa': Kuvutika maganizo si kufooka. Ndi matenda omwe amafunika kuchiritsidwa, monga matenda a shuga kapena kuthamanga kwa magazi . Angayambitsidwe ndi kusalinganika kwa mankhwala muubongo ( ma neurotransmitters ).

3. Fufuzani chithandizo chamankhwala mwachangu: Ngati mukuganiza kuti muli ndi zizindikiro za kuvutika maganizo, chonde musabise. Onani dokotala wa banja lanu. Ngati kuli kofunikira, adzakutumizirani kwa dokotala wa matenda amisala. Kumbukirani, mukayamba chithandizo mwachangu, zimakhala bwino pa moyo wanu komanso thanzi la ubongo wanu mtsogolo.

4. Ganizirani za thanzi lanu lonse: Kuthana ndi kuvutika maganizo ndi ndalama zambiri osati kokha pa thanzi lanu la maganizo, komanso pa thanzi lanu la thupi. Gonani mokwanira, idyani zakudya zopatsa thanzi, chita masewera olimbitsa thupi, ndipo khalani ndi okondedwa anu. Zonsezi zingakuthandizeni kuthana ndi kuvutika maganizo ndikusunga ubongo wanu wathanzi.