Ngati muli ndi vuto la Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD) muli wamkulu, mphamvu zanu ndi zofooka zanu zingakhale zosiyana pang'ono ndi zina. Zingakuvuteni kukhalabe okhazikika, kukhala okonzekera, kapena kumaliza ntchito pa nthawi yake. Izi zingakulepheretseni kugwira ntchito muofesi.
Koma musadandaule nazo. Pali ntchito zambiri zomwe zikugwirizana ndi vuto lanu la ADHD ndipo zingakuthandizeni kwambiri ndi luso lanu. Chofunika ndikusankha ntchito yomwe sidzakulepheretsani mavuto anu komanso yomwe idzawonetsa luso lanu. Mukamaganizira za ntchito yanu yamtsogolo, kumbukirani zinthu izi.
Choyamba, sankhani chinthu chomwe mumakonda kuchita.
Tonsefe timafuna kugwira ntchito yomwe timaikonda komanso yomwe imatipangitsa kukhala ndi chidwi, sichoncho? Izi ndizofunikira kwambiri ngati muli ndi ADHD. Chifukwa ngati mumangotopa mosavuta, zimakhala zovuta kwambiri kukhalabe otanganidwa kuntchito.
Choncho musanasankhe ntchito , chitani homuweki pang'ono. Tengani mapepala atatu ndikupanga mndandanda wa ntchito zitatu:
1. Zimene ndimachita bwino: Kodi mumachita bwino chiyani? (monga kuganiza mwanzeru, kupeza malingaliro atsopano, kulankhula ndi anthu).
2. Zinthu zomwe ndimakonda kuchita: Kodi mumakonda kuchita chiyani kwenikweni? (monga kujambula, kuthetsa mavuto, kugwira ntchito panja).
3. Zinthu zomwe wina amandilipira: Ndi zinthu ziti zomwe mumachita zomwe zingakupatseni malipiro kuchokera ku kampani kapena munthu wina?
Ntchito yabwino kwambiri kwa inu ndi yomwe imaphatikiza zinthu zitatu zonsezi. Izi zikutanthauza kuti, chinthu chomwe mumachita bwino, chinthu chomwe mumakonda, komanso chinthu chomwe chimakupatsirani ndalama.
Unikani luso lanu, osati zofooka zanu!
Zizindikiro za ADHD sizifanana kwa aliyense. Zimasiyana malinga ndi munthu. Mungapeze kuti mukuvutika kukhalabe okhazikika maganizo ndipo nthawi zonse mumakhala osokonezeka maganizo. Kapena, mungakhale otanganidwa kwambiri, osatha kuyang'ana pa ntchito imodzi panthawi.
Chofunika kwambiri apa ndi kupewa ntchito zomwe zizindikiro zanu za ADHD zimaonedwa ngati kufooka ndikusankha ntchito yomwe kwenikweni ndi mphamvu. Tangoganizirani, luso lanu loganiza mosiyana lingakhale chifukwa cha kupambana kwanu.
Tiyeni tiwone mitundu ya ntchito zomwe zikugwirizana ndi luso lanu.
| Mphamvu/khalidwe lanu | Zitsanzo za ntchito zoyenera |
|---|---|
| Luso ndi kuganiza kwatsopano Kafukufuku wapezanso kuti anthu omwe ali ndi ADHD ndi opanga zinthu mwaluso kwambiri. Mukakumana ndi vuto, n'zosavuta kuti mupeze njira yatsopano yothetsera vutoli. Chifukwa chake, ntchito zomwe zimafuna malingaliro atsopano ndi zatsopano ndizoyenera kwa inu. | Ntchito za ojambula, opanga zinthu zatsopano, oimba, opanga mapulani, omanga nyumba, aphunzitsi, ndi akatswiri otsatsa malonda. |
| Kugwira ntchito pamalo othamanga komanso osinthasintha nthawi zonse Anthu omwe ali ndi ADHD amatha kutopa msanga ndi zinthu zomwezo. Koma mbali ina ya izi ndi yakuti mwina mungagwire ntchito bwino kwambiri pamalo osinthasintha komanso othamanga. Mukakumana ndi chinthu chatsopano tsiku lililonse, mumakhala ndi chidwi komanso chidwi. | Ozimitsa moto, apolisi, othandizira odwala mwadzidzidzi, madokotala ndi anamwino m'chipinda chodzidzimutsa, opanga mapulogalamu apa TV, atolankhani. |
| Kugwira ntchito nokha Kuyambitsa bizinesi yanu kumafuna kutenga zoopsa, kugwira ntchito paokha, kukhala waluso, komanso kudzipereka. Izi ndi zinthu zomwe anthu ambiri omwe ali ndi ADHD amachita. Komabe, zinthu monga kulemba mabuku zimafuna dongosolo. Ngati si luso lanu, ndikofunikira kulemba munthu amene angachite zimenezo. | Kuyambitsa bizinesi yanu, kukhala mlangizi, kukhala freelancer. |
| Kukhala wochezeka komanso kugwira ntchito ndi anthu Anthu ena omwe ali ndi ADHD amachita bwino kwambiri pa malo ochezera. Ngati ndinu m'modzi mwa anthu amenewo, ganizirani ntchito yomwe imafuna kuti mumange ubale ndi makasitomala, ophunzira, kapena anthu onse. | Amalonda, aphunzitsi, akatswiri odziwa za ubale ndi anthu, alangizi. |
Khalani oona mtima pa zofooka zanu ndi mavuto anu.
Ngati mumatopa mosavuta, simukonda kuchita ntchito zomwezo zosasangalatsa , ndipo muyenera kutsatira malamulo omwewo, mungafune kuganizira kawiri za kugwira ntchito ku kampani yayikulu. Komanso, ntchito zomwe zimaphatikizapo mapepala ambiri zingakhale zovuta kwambiri kwa inu.
Chofunika kwambiri ndikukhala woona mtima kwa inu nokha. Ndi mphamvu yaikulu kuzindikira kuti zimandivuta kugwira ntchito yamtunduwu.
N’zoona kuti chithandizo cha khalidwe ndi mankhwala zingakuthandizeni kuthana ndi zizindikiro za ADHD. Ndikofunikira kulankhula ndi dokotala wanu za izi. Komabe, ngakhale mutalandira chithandizo, ndi bwino kuganizira kwambiri za mphamvu zanu posankha ntchito.
Musanafune ntchito, fufuzani mosamala.
Ngati mukufuna ntchito panopa, musapange zisankho nthawi yomweyo. Fufuzani bwino magawo osiyanasiyana a ntchito. Kumanani ndi munthu amene akuchita ntchito yomwe mukufuna. Ngati n'kotheka, khalani ndi munthuyo tsiku limodzi ndikuona nokha maudindo a ntchitoyo (kubisa).
Kumbukirani, si udindo wa ntchito wokha womwe uli wofunika, komanso mfundo zenizeni za ntchitoyo. Mwachitsanzo, tiyerekeze kuti mukufuna kukhala wantchito wa anthu chifukwa mumakonda kuthandiza ena. Komabe, ntchito zina m'munda umenewo zimafuna mapepala ambiri. Chifukwa chake ngati mutafufuza, mutha kupeza ntchito ya anthu yomwe ikugwirizana ndi luso lanu komanso yomwe siifuna mapepala ambiri.
Musazengereze kufunafuna uphungu kapena kupempha thandizo.
Simukuyenera kudutsa ulendowu nokha. Ngati mukumva kuti mukufuna malangizo ochulukirapo, ganizirani zolankhula ndi mphunzitsi wa ntchito, katswiri wa zamaganizo, kapena munthu wophunzitsidwa uphungu wa ntchito. Angakuthandizeni kupeza ntchito ndi mabungwe omwe akugwirizana ndi luso lanu komanso umunthu wanu.
ADHD sikuyenera kukulepheretsani. Mutha kuigwiritsa ntchito ngati luso lanu lapadera ndikupeza ntchito yomwe mumakonda komanso yomwe mungapambane nayo.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- ADHD si kufooka. Luso ndi luso lotha kusintha momwe zinthu zilili zitha kukhala mphamvu zanu zazikulu.
- Posankha ntchito, ganizirani za malo omwe akugwirizana ndi zinthu zitatu izi: zomwe mumachita bwino, zomwe mumakonda, komanso zomwe mungapeze.
- Ntchito zosasangalatsa, zobwerezabwereza, kapena zolemba zambiri zingakhale zovuta kwa inu. Sankhani gawo lomwe likugwirizana ndi luso lanu.
- Musanapange chisankho, fufuzani bwino za ntchitoyo. Ndi bwino kulankhula ndi munthu amene ali m'mundamo.
- Pali njira zothandizira kuthana ndi zizindikiro za ADHD. Lankhulani ndi dokotala wanu za izo. Komanso, musazengereze kupempha thandizo kwa katswiri wa uphungu.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu