Kukhala mayi ndi maloto okongola kwambiri pa moyo wa mkazi aliyense. Kuyambira nthawi yomwe ndinali ndi mwana, ndakhala ndi chisangalalo chachikulu mumtima mwanga. Tonsefe timaganiza kuti pambuyo poti ndabereka mwana, chisangalalo chimenecho chimawirikiza kawiri. Komabe, m'malo mwa chisangalalochi, amayi ena amamva chisoni chosatha, kusungulumwa, mantha, komanso kusowa chochita. Kodi izi zakuchitikirani? Ndiye simuli nokha. Uku si kufooka kwanu. Uku ndi matenda omwe tifunika kukambirana, ndipo pali chithandizo.
Vutoli ndi lalikulu kwambiri moti ngakhale Brooke Shields, katswiri wodziwika bwino padziko lonse lapansi, wokongola, komanso waluso, anakumana nalo. Anali ndi zonse - ukwati wopambana, kutchuka padziko lonse, komanso kupambana pantchito. Koma mwana wake wamkazi atabadwa, anakumana ndi nkhondo yoopsa yamaganizo. Imeneyi inali vuto la maganizo pambuyo pobereka, kapena Postpartum Depression (PPD) . Ananenanso kuti sankafuna kukhala ndi moyo panthawiyo. Kuchokera munkhaniyi, tikumvetsa kuti vutoli lingachitikire aliyense, mayi wokhala ndi udindo uliwonse.
Kodi kusiyana pakati pa "Baby Blues" ndi "Postpartum Depression" ndi kotani?
Anthu ambiri amasokoneza zinthu ziwirizi, choncho ndikofunikira kwambiri kumvetsetsa kusiyana pakati pa ziwirizi.
Mwachidule, "Baby Blues" ndi vuto lofala lomwe amayi ambiri amakumana nalo m'masabata awiri oyambirira atatha kubereka. Kusintha kwa mahomoni, kutopa, komanso kusowa tulo kungayambitse kumva chisoni, kukwiya, komanso kulira. Izi nthawi zambiri zimatha zokha mkati mwa masiku ochepa mpaka milungu iwiri.
Koma vuto la Postpartum Depression (PPD) ndi vuto lalikulu kwambiri komanso lokhalitsa lomwe limafuna chithandizo chamankhwala.
Tiyeni tiwone tebulo ili kuti timvetse kusiyana kumeneku momveka bwino.
| Khalidwe | "Baby Blues" (Mkhalidwe Wabwinobwino) | Kuvutika maganizo pambuyo pa kubereka (PPD) (matenda) |
|---|---|---|
| Nthawi | Kuyambira masiku oyamba mpaka masabata awiri kuchokera pamene mwana wabadwa. | Chimatenga milungu yoposa iwiri. Chitha kukhala kwa miyezi ingapo kapena chaka chimodzi ngati sichinachiritsidwe. |
| Mphamvu ya malingaliro | Kusintha kwa maganizo mwachangu, chisoni pang'ono, nkhawa. | Chisoni chachikulu, kusowa chochita, kulephera kusangalala ndi chilichonse, kudzimva ngati wolephera. |
| Zochita za tsiku ndi tsiku | Mwana nthawi zambiri amatha kugwira ntchito zapakhomo. | Kuvuta kapena kutaya chidwi chochita ntchito zapakhomo kapena za mwana. |
| Ubale ndi mwana | Mungathe kupanga ubale wabwino ndi mwana wanu. | Kukhala kutali ndi mwana, kumva ngati sakukondedwa ndi mwana. |
| Maganizo oopsa | Sizimachitika kawirikawiri. | Mungakhale ndi maganizo odzivulaza nokha kapena mwana. |
Kodi ndi zinthu ziti zomwe zimayambitsa vutoli?
Palibe chifukwa chimodzi chokha chomwe chimayambitsa PPD, koma pali zinthu zingapo zomwe zingayambitse vutoli. Pankhani ya Brooke Shields, iye anali ndi zifukwa zingapo zoopsazi.
- Mavuto panthawi yobereka: Kufunika kuchita opaleshoni yadzidzidzi (Emergency C-section), chingwe cha umbilical kuzunguliridwa pakhosi la mwana, komanso kutuluka magazi ambiri.
- Mavuto amisala omwe adachitika kale: Chiwopsezo chimakhala chachikulu ngati mudakumanapo ndi vuto monga kuvutika maganizo kale kapena ngati wina m'banja mwanu adakumana nalo.
- Kupsinjika kwakukulu: Kupsinjika maganizo komwe kumachitika chifukwa cha zovuta kutenga pakati, kulandira chithandizo monga In Vitro Fertilization (IVF), komanso kukumana ndi vuto la kutaya mimba.
- Zochitika zoopsa pa moyo: Imfa ya wachibale kapena wokondedwa nthawi yochepa mwana asanabadwe kapena atabadwa (bambo a Brooke Shields anamwalira milungu itatu mwana wawo wamkazi asanabadwe).
- Kuchepa kwa chithandizo cha anthu:Kusowa chithandizo kuchokera kwa mwamuna, banja, ndi abwenzi. Kuchita chilichonse nokha popanda wina woti akuthandizeni.
- Kusintha kwa mahomoni: Pambuyo pobereka, kuchuluka kwa mahomoni a `Estrogen` ndi `Progesterone` m'thupi kumatsika mwadzidzidzi. Kusintha kwadzidzidzi kumeneku kungakhudzenso njira zamagetsi muubongo ndikuyambitsa vutoli.
Kodi mankhwala a izi ndi otani? Kodi ndi chinthu choopera?
Palibe choopa konse. Ili ndi vuto lochiritsika. Chofunika kwambiri ndikupempha thandizo mwamsanga. Musavutike nokha, ndipo ngati muli ndi zizindikiro izi, lankhulani ndi dokotala wanu.
Njira zochiritsira zitha kugawidwa m'magulu awiri akuluakulu:
1. Uphungu ndi Chithandizo: Kulankhula ndi mlangizi wophunzitsidwa bwino kapena katswiri wa zamaganizo kuti mumvetse momwe mukumvera ndikuphunzira kulamulira malingaliro anu ndikofunikira kwambiri. Izi zingakuthandizeni kwambiri.
2. Mankhwala: Nthawi zina, dokotala wanu angakulembeni mankhwala oletsa kuvutika maganizo kuti akonze kusalinganika kwa mankhwala muubongo wanu. Pali mankhwala omwe ndi otetezeka kwa amayi oyamwitsa kugwiritsa ntchito. Kaya muyenera kugwiritsa ntchito mankhwala awa kapena ayi, komanso omwe mungagwiritse ntchito, ndi udindo wa dokotala wanu.
Ngakhale Brooke Shields adagwiritsa ntchito njira zonsezi. Malinga ndi iye, sizingatheke kumvetsetsa vutoli popanda uphungu, ndipo sizingatheke kuthetsa mavuto popanda mankhwala.
Chithandizo cha mwamuna wanu ndi banja lanu n'chofunika kwambiri!
Pakadali pano, mayi sangathe kulipira chithandizo chomwe amalandira kuchokera kwa mwamuna wake ndi banja lake.
- Mvetserani zomwe akunena. Musamupangitse kumva ngati wopanda thandizo mwa kunena zinthu monga "ndi momwe zilili" ndi "sankhani zomwe mukufuna."
- Thandizani ntchito zapakhomo za mwana komanso zapakhomo.
- Mupatseni mwayi wopuma ndi kugona pang'ono.
- Mumvetseni ndipo khalani naye.
- Mulimbikitseni kuti akaone dokotala. Ngati pakufunika, pitani naye limodzi.
Kuvutika maganizo pambuyo pa kubereka sikutanthauza kuti ndinu wolephera monga mayi, koma kumatanthauza kuti mukufunika thandizo.
Ngati mukuganiza zokhala ndi mwana wanu wotsatira, mayi amene wakhala ndi PPD m'mbuyomu ali ndi mwayi wa 50% woti ayambenso vutoli. Koma palibe chifukwa chochita mantha. Ndikofunikira kudziwa za izi, kulankhula ndi dokotala wanu msanga, ndikuchitapo kanthu kofunikira.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Kuvutika maganizo pambuyo pa kubereka (PPD) ndi matenda enieni , osati kungoganiza chabe kapena vuto la munthu.
- PPD si vuto la kanthawi kochepa lotchedwa "baby blues"Ndi nkhani yaikulu ndipo imatenga nthawi yayitali.
- Ngati muli ndi zizindikiro za chisoni chachikulu, kusungulumwa, mantha, kapena kulekana ndi mwana wanu kwa milungu yoposa iwiri, musavutike nokha ndipo pitani kwa dokotala.
- Vutoli lingathe kuchiritsidwa bwino kudzera mu uphungu, mankhwala, ndi chithandizo cha achibale.
- Ngati mkazi wanu, mwana wanu wamkazi, mlongo wanu, kapena mnzanu akusonyeza zizindikiro zimenezi, muthandizeni. Mumvereni ndipo mulimbikitseni kuti akaone dokotala. Thandizo lanu lidzakhala mphamvu yaikulu kwa iye.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu