Aliyense amaganiza kuti mukayembekezera kukhala mayi, muyenera kukhala osangalala komanso osangalala. Koma nthawi zina mumakhala achisoni, opsinjika maganizo, kapena amantha? Kenako funso lalikulu lomwe anthu ambiri amafunsa ndi lakuti, "Kodi ndipitirize kumwa mankhwala anga oletsa kuvutika maganizo kapena ndisiye? Kodi angakhale oopsa kwa mwana?" Funsoli ndi lovuta kwambiri. Tiyeni tikambirane momveka bwino lero.
N’chifukwa chiyani mavuto a m’maganizo amawonjezeka panthawi ya mimba?
Mimba ndi nthawi ya kusintha kwakukulu pa moyo wa mkazi. Zinthu monga kupsinjika maganizo ndi nkhawa zimatha kuchitika kapena kuipiraipira panthawiyi. Malinga ndi kafukufuku, pafupifupi mayi m'modzi mwa anayi aliwonse apakati amadwala matenda a kupsinjika maganizo.
Pakhoza kukhala zifukwa zingapo izi:
- Kusintha kwa mahomoni : Kusintha kwakukulu kwa mahomoni m'thupi kumatha kukhudza momwe ubongo umagwirira ntchito komanso kusintha momwe munthu akumvera.
- Mimba yosakonzekera: Mimba iyi mwina si yomwe mumayembekezera. Ndizachibadwa kukhala ndi malingaliro osiyanasiyana nthawi zina ngati izi.
- Matenda amisala omwe analipo kale: Ngati muli ndi vuto la kuvutika maganizo monga kuvutika maganizo, likhoza kukulirakulira panthawi ya mimba.
- Kukakamizidwa ndi anthu: Chifukwa cha maganizo a anthu akuti "muyenera kukhala osangalala mukakhala ndi pakati," anthu ambiri amachita manyazi kapena amaopa kulankhula za momwe akumvera akakhala achisoni.
Chofunika ndichakuti, si vuto lanu kuti mukumva izi. Ndipo simuli nokha. Kulankhula za izi ndiye gawo loyamba komanso labwino kwambiri.
Kodi mankhwala ndiye njira yokhayo yothetsera vutoli?
Ayi. Sitiyenera kugwiritsa ntchito mankhwala ngati mankhwala ochizira kuvutika maganizo kapena nkhawa. Mungayese njira zina, makamaka ngati zizindikiro zanu ndi zochepa kapena zochepa.
- Uphungu/ psychotherapy : Kulankhula za momwe mukumvera ndi mlangizi wophunzitsidwa bwino kungakuthandizeni kwambiri.
- Kugona bwino: Yesetsani kugona bwino momwe mungathere.
- Zakudya Zopatsa Thanzi: Kudya zakudya zopatsa thanzi n'kofunika kwambiri pa thupi ndi maganizo.
- Kuchita masewera olimbitsa thupi pang'ono: Lankhulani ndi dokotala wanu ndipo chitani masewera olimbitsa thupi pang'ono omwe akuyenererani.
Koma kumbukirani kuti nthawi zina ngakhale kuchita zinthu izi kungapangitse thanzi lanu la maganizo kukhala loipa kwambiri. Pazochitika zotere, mankhwala ndi ofunikira.
Pali zoopsa pakumwa mankhwala ndi kusamwa mankhwala.
Apa ndi pamene tiyenera kumvetsetsa. Ili si funso losavuta lakuti "kodi kumwa mankhwala n'kotetezeka kapena ayi?" Ili ndi funso losankha chomwe chili chabwino kwa inu ndi mwana wanu pakati pa "zoopsa zomwa mankhwala" ndi "zoopsa zosamwa mankhwala."
Mwachidule, iyi ndi nkhani yosankha zoopsa zochepa mwa ziwiri. Tiyeni tiwone zoopsa ziwirizi.
| Zoopsa zomwe zingachitike chifukwa chomwa mankhwala | Zoopsa zosalandira chithandizo |
|---|---|
| Mankhwala ena (makamaka m'miyezi yoyambirira ya mimba) angawonjezere pang'ono chiopsezo cha kupititsa padera. Mwachitsanzo, mitundu ina ya benzodiazepines yomwe imagwiritsidwa ntchito pochiza nkhawa. | Chifukwa cha kupsinjika maganizo kwambiri, mayi sadzisamalira bwino komanso sasamalira mwana. Sapita kuzipatala pa nthawi yake, ndipo samwa mavitamini. |
| Kafukufuku wina wasonyeza kuti mankhwala ena oletsa kuvutika maganizo , makamaka SSRI, ali ndi chiopsezo chochepa kwambiri choyambitsa zilema zazing'ono zobadwa nazo mumtima, m'mapapo, ndi pankhope pa mwana. | Pali mwayi waukulu woti mwana ayambe kusuta fodya, kumwa mowa, kapena kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo. Izi ndi zovulaza kwambiri kwa mwana. |
| Pakhoza kukhala chiopsezo chowonjezeka pang'ono cha kubadwa msanga kapena kuthamanga kwa magazi kwa mimba. | Chiwopsezo chakuti ana obadwa ndi kulemera kochepa abadwe msanga chikuwonjezeka. |
| M'masiku oyamba mwana wanu atabadwa, angasonyeze zizindikiro za kusakhazikika pang'ono komanso kulira (nthawi zambiri izi zimakhala zakanthawi kochepa). | Kupsinjika maganizo kwa mayi kungakhudzenso mwana. Pali chiopsezo chakuti mwana nayenso adzakhala ndi mavuto amisala mtsogolo. |
Monga mukuonera patebulo ili, zoopsa zosachiza matenda aakulu amisala nthawi zina zimakhala zazikulu kwambiri kuposa zoopsa zomwa mankhwala . Chifukwa chake, chisankhochi chiyenera kupangidwa mutakambirana ndi dokotala wanu ndikuwunika momwe zinthu zilili mosamala.
Mtundu ndi mlingo wa mankhwala ndizofunikira kwambiri.
Ngati mukufuna mankhwala, chinthu china chofunika kwambiri ndikupeza "mankhwala oyenera, pa mlingo wotsika kwambiri."
Si mankhwala onse omwe ali ofanana.
Mankhwala ena ndi otetezeka panthawi ya mimba kuposa ena. Mwachitsanzo, kafukufuku waposachedwapa wasonyeza kuti Sertraline (Zoloft) ndi yocheperako chifukwa cha zilema zobadwa nazo kuposa Paroxetine (Paxil) ndi Fluoxetine. Chifukwa chake, onetsetsani kuti mwalankhula ndi dokotala wanu za mankhwala omwe mukumwa.
Mlingo ungasiyane.
Pa nthawi ya mimba, kuchuluka kwa magazi ndi kagayidwe kake ka thupi kamasintha, kotero mlingo wa mankhwala aliwonse omwe mukumwa mwina sungakwanire. Mungafunike kuwonjezera mlingo pang'ono. Zonsezi ziyenera kusankhidwa ndi dokotala wanu.
Musasiye kumwa mankhwala mwadzidzidzi!
Izi ndizofunikira kwambiri. Mukangodziwa kuti muli ndi pakati, musachite mantha ndipo siyani kumwa mankhwala anu. Kuchita zimenezi kungakuvulazeni inu ndi mwana wanu. Kusiya kapena kusintha mankhwala anu kuyenera kuchitika pang'onopang'ono, motsogozedwa ndi dokotala.
Zimene muyenera kuchita ndi zomwe simuyenera kuchita
Nazi zinthu zingapo zomwe muyenera kukumbukira kuti zikuthandizeni paulendo wovutawu.
| Malangizo |
|---|
| Kambiranani msanga: Ngati mukumwa kale mankhwala a matenda amisala, lankhulani ndi dokotala wanu za izi mukangokonzekera kukhala ndi mwana. |
| Musasiye mwadzidzidzi: Musasiye kumwa mankhwala anu mukangodziwa kuti muli ndi pakati. Zimenezo zimabweretsa chiopsezo china. Pitani kwa dokotala nthawi yomweyo. |
| Onetsetsani kuti mulingo woyenera ndi wotani:Funsani dokotala wanu ngati mukufuna kusintha mlingo wa mankhwala anu panthawi ya mimba. |
| Funsani za chitetezo cha mankhwala: Musaope kufunsa kuti, "Dokotala, kodi mankhwala omwe ndikumwawa ndi otetezeka bwanji panthawi ya mimba? Kodi pali njira ina yabwino?" |
| Fufuzani njira zina: Kuwonjezera pa mankhwala, lankhulani ndi dokotala wanu za zinthu monga uphungu, masewera olimbitsa thupi, ndi kugona tulo tokoma, ndipo muzigwiritse ntchito m'moyo wanu. |
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Pa nthawi ya mimba, thanzi lanu lakuthupi komanso thanzi lanu la maganizo ndizofunikira kwambiri.
- Si vuto lanu kuti mukumva kuvutika maganizo. Musaope kulankhula za vutoli.
- Musapange chisankho nokha pankhani yoti mumwe mankhwala kapena ayi. Nthawi zonse lankhulani momasuka ndi dokotala wanu za izi.
- Kusiya matenda aakulu amisala osachiritsidwa kungakhale kovulaza inu ndi mwana wanu wosabadwayo kuposa zoopsa zomwa mankhwala.
- Dokotala wanu adzakuthandizani kupanga chisankho chotetezeka komanso choyenera kwambiri kwa inu ndi mwana wanu.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu