Nkhani imeneyi ingakhale yachilendo kukambirana, koma mayendedwe athu a m'mimba ndi gawo lalikulu la thanzi lathu. Ngakhale sitilankhula kwambiri za kusintha kwa zinthuzi, ndikofunikira kudziwa. Ngakhale kusintha pang'ono pang'ono kumakhala kwachibadwa, nthawi zina kungakhale chizindikiro cha chinthu china chachikulu chomwe chikuchitika m'thupi lathu. Chifukwa chake lero, tiyeni tikambirane za izi momasuka pang'ono.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Kodi kusintha kumeneku kwa 'machitidwe a m'mimba' ndi kotani?

Mwachidule, kusintha kwa machitidwe anu a m'mimba (monga mawonekedwe, kuchuluka kwa zinthu zomwe zimachitika) ndi zomwe timatcha 'kusintha kwa machitidwe a m'mimba'. Kusintha pang'ono nthawi zambiri sikoyenera kuda nkhawa. Koma ngati muwona kusintha kwakukulu, kungakhale chizindikiro chakuti ndi nthawi yoti musinthe zina ndi zina pa moyo wanu. Kusintha kumeneku kumatipatsa chidziwitso cha zomwe zikuchitika m'thupi lathu. Kungakhalenso chizindikiro cha matenda omwe amafunika kufotokozedwa kwa dokotala.

Chofunika kwambiri ndi kudera nkhawa ndi mitundu inayi ya kusinthaku:

1. Mtundu wa chopondapo

2. Kukhuthala (mtundu) wa ndowe

3. Kuchuluka kwa mayendedwe a m'mimba

4. Kutha kulamulira mayendedwe a m'mimba

Kodi kusintha kwakukulu komwe kungawonekere mu ndowe ndi kotani?

Tiyeni tiwone tebulo ili kuti timvetse bwino nkhaniyi.

Gawo lomwe likuwona kusintha	Mkhalidwe wabwinobwino ndi kusintha koyenera kusamala
Mtundu	Kawirikawiri imakhala ya bulauni. Imasiyana pang'ono kutengera zomwe mumadya. Ngati mupitiliza kukhala ndi ndowe zofiira zakuda, zakuda, zadothi, kapena zotumbululuka, pitani kwa dokotala. Ngati zikuoneka ngati mizere yofiira pang'ono, zitha kukhala kutuluka magazi m'matumbo.
Kusasinthasintha	Kawirikawiri, ndowe ziyenera kukhala zokhuthala komanso zofewa. Ndowe zolimba, monga miyala, ndi chizindikiro cha kudzimbidwa. Ngati zili ndi madzi, ngati madzi, ndi chizindikiro cha kutsegula m'mimba. Ngati zonsezi zikupitirira kwa milungu iwiri, si zachilendo.
Kuchuluka kwa nthawi	Izi ndi zosiyana kwa aliyense. Anthu ena amapita kangapo patsiku. Ena amapita kamodzi kapena kawiri pa sabata. Koma nthawi zambiri, si bwino kukhala masiku opitilira atatu osachita chimbudzi. Pamenepo ndi pomwe ndowe zimakhala zokhuthala komanso zovuta kutuluka.
Kulamulira	Kawirikawiri, muyenera kukhala ndi mphamvu zowongolera matumbo anu kapena kuwaletsa. Mukataya mphamvu imeneyi, imatchedwa kulephera kudziletsa m'mimba . Vutoli limapezeka kwambiri mukamakula. Ngati izi zitachitika, muyenera kuonana ndi dokotala.

N’chifukwa chiyani izi zikuchitika? Kodi zifukwa zake ndi ziti?

Chifukwa chachikulu cha izi ndi chinthu chomwe tingathe kuwongolera. Ndi moyo wathu. Zinthu monga kudya zakudya zochepa zokhala ndi ulusi wambiri, kumwa madzi ochepa, kusachita masewera olimbitsa thupi, kuchita masewera olimbitsa thupi mopitirira muyeso, komanso kupsinjika maganizo zimakhudza izi mwachindunji. Kusintha zizolowezi zimenezi nthawi zambiri kumabwezeretsa matumbo kukhala abwinobwino.

Kenako, mankhwala nawonso ndi omwe amachititsa izi. Mankhwala ena angayambitse kutsegula m'mimba kapena kudzimbidwa ngati zotsatira zoyipa. Vutoli nthawi zambiri limatha mankhwala akangosiya.

Chofunika kwambiri ndichakuti, ngati mukuganiza kuti mankhwala omwe mukumwa ndi omwe akuyambitsa kusinthaku, musasiye kumwa nokha. Onetsetsani kuti mwalankhula ndi dokotala wanu kuti akupatseni upangiri.

Kuwonjezera pa zinthu izi, matenda osiyanasiyana angayambitsenso kusintha kwa machitidwe a m'mimba.

Mikwingwirima ya m'makoswe: Kung'ambika kwa khungu la m'makoswe. Mutha kuwona magazi ofiira owala mu ndowe zanu kapena pa pepala la chimbudzi.
Kutsekeka kwa Matumbo: Izi ndi zadzidzidzi zachipatala. Zimachitika pamene chinachake chatsekeka m'matumbo. Zizindikiro zake ndi monga kudzimbidwa, nseru, kusanza, ndi kupweteka m'mimba.
Matenda a Celiac: Matenda omwe kudya gluten (komwe kumapezeka mu tirigu) kumayambitsa mavuto m'mimba.
Khansa ya m'matumbo: Zizindikiro zake zingakhale magazi m'chimbudzi, kupweteka m'mimba, kudzimbidwa, kutsegula m'mimba, komanso kufunikira kuchita chimbudzi pafupipafupi.
Ma Polyps a m'matumbo: Izi sizingayambitse zizindikiro, koma nthawi zina zimayambitsa kudzimbidwa, kutsegula m'mimba, komanso kutuluka magazi.
Diverticulitis: Matenda a m'matumba ang'onoang'ono m'matumbo akulu. Zizindikiro zake ndi kupweteka kwambiri m'mimba, kudzimbidwa, komanso kutuluka magazi.
Matenda a Endocrine:Matenda monga matenda a shuga ndi hypothyroidism angayambitse kudzimbidwa.
Kusadya Zakudya: Ngati simungathe kugaya zakudya zina, zingayambitse kutsegula m'mimba ndi kupweteka m'mimba. Chitsanzo ndi kusadya lactose, komwe ndi kulephera kugaya mkaka ndi zinthu zopangidwa ndi mkaka.
Ma hemorrhoids: Mitsempha yotupa mkati kapena kunja kwa rectum. Mutha kuwona magazi ofiira pang'ono ndi ndowe yanu.
Matenda: Mavairasi, mabakiteriya, ndi tizilombo toyambitsa matenda zingayambitse zizindikiro monga kutsegula m'mimba.
Matenda a m'matumbo otupa (IBD): Gulu la matenda omwe amayambitsa kutupa kwa matumbo. Matenda a Crohn ndi matenda a zilonda zam'mimba ndi zitsanzo za matenda amtunduwu.
Matenda a m'mimba okwiya (IBS): Kuphatikiza zizindikiro monga kudzimbidwa, kutsegula m'mimba, ndi kupweteka m'mimba.
Matenda a chiwindi ndi ndulu: Matendawa angayambitse ndowe zotumbululuka .
Matenda a Mitsempha: Matenda omwe amakhudza ubongo ndi msana (monga multiple sclerosis, matenda a Parkinson) angapangitse minofu yofunikira kuti ituluke chopondapo kuti isalandire zizindikiro zoyenera.

Kodi tiyenera kupita kwa dokotala liti?

Iyi ndi gawo lofunika kwambiri. Ndikofunikira kwambiri kudziwa nthawi yokhala panyumba, nthawi yoyimbira dokotala, komanso nthawi yopita ku Dipatimenti Yothandiza Anthu Odwala Mwadzidzidzi (ETU).

Mwayi

Zizindikiro zoti muzisamala nazo

Lankhulani ndi dokotala wanu.

Kudzimbidwa kapena kutsegula m'mimba komwe kumatenga milungu yoposa iwiri.
Kupweteka kwambiri m'mimba, kutentha thupi, kuzizira, ndi kutsegula m'mimba kwakukulu komanso kusanza.
Kuwona mikwingwirima yambiri ya magazi mu ndowe kapena kutsegula m'mimba ndi magazi.
Chimbudzi chomwe chili chofiira chakuda, chofiirira chakuda, kapena chakuda chokhazikika (makamaka chokhala ndi fungo loipa).
Kufuna kuchita chimbudzi mwadzidzidzi komanso mwamphamvu.
Kutuluka kwa chinthu monga mamina kapena madzi kuchokera ku anus.

Pitani ku Chipinda Chothandizira Padzidzidzi (ETU) nthawi yomweyo.

Zizindikiro za kutsekeka kwa matumbo (kudzimbidwa, nseru ndi kusanza, kupweteka m'mimba, kulephera kutulutsa mpweya).
Zizindikiro za vuto la chiwindi (ndowe zotumbululuka, zofiirira, kapena zoyera, mkodzo wakuda, malungo, kuzizira, kupweteka kwa m'mimba chapamwamba chakumanja, khungu lachikasu).

Kodi zinthu monga zaka ndi mimba zimakhudza izi?

Inde, zili ndi zotsatirapo zake.

Kukalamba

Chiwopsezo cha kudzimbidwa chimawonjezeka ndi ukalamba. Chiwopsezo cha kusadziletsa kwa ndowe chimawonjezekanso munthu akakwanitsa zaka 65. Izi zili choncho chifukwa minofu yomwe imathandiza pa izi imafooka munthu akamakalamba.

Nthawi ya mimba

Pa nthawi ya mimba, makamaka mu trimester yachitatu, kulemera kwa mwana kumatha kukakamiza matumbo ndikupangitsa kudzimbidwa. Pafupifupi 39% ya amayi apakati amakumana ndi izi.

Kusamba

Mu nthawi yomwe mimba isanathe (perimenopause) komanso itatha kusamba, pamakhala kusintha kwakukulu kwa mahomoni m'thupi. Kusintha kwa mahomoni kumeneku kungakhudzenso njira yogayira chakudya. Chifukwa chake, mutha kuwona kusintha kwa machitidwe am'mimba.

Koma, kumbukirani, mukaona kusintha kotere, musaganize kuti, "Mwina chifukwa cha mahomoni." Ndi bwino kupita kwa dokotala kuti muwonetsetse kuti palibe vuto lalikulu.

Uthenga Wopita Nawo Kunyumba

"Zabwinobwino" pankhani ya matumbo zimasiyana malinga ndi munthu. Chofunika ndikudziwa zomwe zili bwino kwa inu .
Ngati mukuona kusintha kosalekeza kwa mtundu, makulidwe, kuchuluka kwa ndowe zanu, kapena kulamulira kwake, musanyalanyaze zimenezo.
Kusintha kwakukulu kumachitika chifukwa cha zizolowezi za moyo. Imwani madzi ambiri, idyani zakudya zokhala ndi ulusi wambiri, komanso maseŵera olimbitsa thupi.
Pewani kudzikakamiza mukamatsuka. Musazengereze kuchita chimbudzi mpaka nthawi ina mukadzamva kufunika kotsuka.
Nthawi zonse dziwani zizindikiro zochenjeza monga magazi m'chimbudzi, ndowe zakuda zomwe sizikuyenda bwino, kuchepa thupi kosayembekezereka, komanso kupweteka kwambiri m'mimba. Zikatero, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo.