Kodi misomali yanu imapwetekanso ikakula pakhungu? Tiyeni tidziwe bwino lomwe chikhadabo cha phazi chomwe chimakula mkati mwake!

Moni! Muli bwanji? Lero tikambirana za vuto laling'ono koma losasangalatsa lomwe limavutitsa anthu ambiri, ndipo mwina inunso. Izi zikutanthauza kuti, msomali wa chala chachikulu, makamaka msomali wa chala chachikulu, umakula kukhala khungu. Malinga ndi madokotala timatcha izi `( Ingrown Toenail )`. Nthawi zina izi zimangoyambitsa ululu pang'ono, koma nthawi zina ululuwo ukhoza kukhala woopsa kwambiri moti simungathe kuyenda, ukhoza kutupa, komanso kuyambitsa mafinya. Chifukwa chake, tiyeni tiwone kuti `( Ingrown Toenail )` ndi chiyani kwenikweni, chifukwa chake zimachitika, komanso momwe mungapewere, kapena choti muchite ngati zitachitika.

Kodi msomali ukalowa pakhungu umatanthauza chiyani? Tiyeni timvetse bwino lomwe!

Mwachidule, chikhadabo cha chala chanu chokulira mkati chimatanthauza kuti mbali imodzi, kapena nthawi zina mbali zonse ziwiri, za chikhadabo chanu chimakula kulowa mu khungu kumbali ina ya msomali. Tangoganizirani kuti m'malo motambasula msomali molunjika patsogolo, ngodya imodzi kapena mbali yake imapinda pansi kulowa mu khungu.

Izi nthawi zambiri zimachitika ku chala chachikulu cham'manja . Zingachitikenso ku zala zina zamanja, koma zimachitika kwambiri ku chala chachikulu chamanja. Izi zikachitika, malowo amayamba kupweteka ndi kufiira. Kenako amatha kutupa pang'ono. Choopsa kwambiri ndichakuti majeremusi monga mabakiteriya omwe ali pamapazi athu ndi nsapato zathu amatha kulowa pakhungu lovulalali ndikuyambitsa matenda . Pamenepo ndiye kuti zinthu zimaipiraipira.

N’chifukwa chiyani misomali yathu imakula motere? Kodi zifukwa zake ndi ziti?

Msomali sungopita pakhungu lokha. Pali zifukwa zingapo zomwe zimapangitsa izi. Tiyeni tikambirane za izi padera.

1. Kudula misomali molakwika - ichi ndiye chifukwa chachikulu!

Chifukwa chachikulu komanso chofala kwambiri chomwe anthu ambiri amakhalira ndi "Misomali Yam'miyendo Yamkati" ndi njira yolakwika yodulira misomali yawo .

• Kudula misomali yanu kukhala yaifupi kwambiri: Mukadula misomali yanu kukhala yaifupi kwambiri, ndiko kuti, pafupi kwambiri ndi khungu, khungu mbali zonse ziwiri za msomali likhoza kukwera pamwamba pa misomali ndikuphimba. Taganizirani izi ngati khungu likukwera pamwamba pa msomali. Kenako, msomali ukayamba kukula pang'ono, msomali umayamba kukula pansi pa khungu limenelo, ndiko kuti, mkati mwa khungu . Zili ngati kuti china chake chalakwika.
• Kudula misomali mozungulira kapena mozungulira: Anthu ena amadula misomali yawo mofupikitsa, poganiza kuti akufuna kuti izioneka bwino. Kapena amangoidula ndi manja m'malo mogwiritsa ntchito chodulira misomali. Izi zimapangitsa misomali kukhala yopanda m'mphepete molunjika komanso molunjika. Kenako, pamene misomali ikukula, m'mphepete watsopano, wakuthwa ukhoza kulowa pakhungu ndikukakamira. Nthawi zonse ndi bwino kudula misomali yanu molunjika, ndi ngodya zozungulira pang'ono.

2. Nsapato zanu sizikukwanira bwino?

Nsapato zomwe timavala nazonso zimakhudza kwambiri izi.

• Nsapato zolimba: Mukavala nsapato zolimba kwambiri pamapazi anu, nsapatoyo imakankhira khungu la zala zanu mmwamba ndikukankhira msomali mmwamba. Kenako msomali ulibe malo oti ukule momasuka, ndipo ukhoza kukankhira pakhungu ndikulowa mkati. Chiwopsezochi chimakhala chachikulu makamaka mukavala nsapato zopapatiza komanso zolunjika kutsogolo chifukwa cha mafashoni.
• Nsapato zazifupi: Nthawi zina, makamaka kwa ana aang'ono, nsapato zimapangidwa zazifupi kwambiri, koma zimanenedwa kuti "zimakhala bwino kwa kanthawi." Mukavala nsapato zazifupi choncho, zala zanu zimatha kusunthira patsogolo, zomwe zimapangitsa kuti misomali yanu ilowe m'khungu lanu kenako nkumera mkati. Mukagula nsapato, muyenera kuyang'ana ngati pali malo okwanira kutsogolo kuti zala zanu zisunthe momasuka.

3. Kuvulala kwa Zala

Nthawi zina vutoli limathanso kuchitika chifukwa cha kuvulala kwambiri kwa chala cham'manja.

• Tangoganizani kuti mwagunda chala chanu chachikulu cha chala kwinakwake, kapena china chake cholemera chagwera pa icho ndipo msomali watuluka. Zimenezi zikachitika, msomali watsopano womwe umakula nthawi zina sungakule molunjika, ndipo umayamba kukula pakhungu ngati kuti uli panjira yolakwika. Pakakhala kuvulala, muyenera kusamala pang'ono mpaka msomali watsopano utakula.

4. Ntchito Yobwerezabwereza

Izi zingawoneke ngati chifukwa chodabwitsa, koma ndi zoona. Mukachita zomwezo mobwerezabwereza, mphamvu yofanana imayikidwa nthawi zonse ku zala zanu zamanja.

• Mwachitsanzo, wosewera mpira akamapitiriza kuponya mpira ndi phazi lomwelo, zala za phazi limenelo, makamaka chala chachikulu cha phazi, zimakankhidwa nthawi zonse. Kupanikizika kosalekeza kumeneku kungayambitsenso msomali kulowa pakhungu. Izi nthawi zina zingachitikire othamanga ndi ovina.

Mwachidule, chilichonse chomwe chimalepheretsa msomali kukula momasuka komanso molunjika chingayambitse chikhadabo cha phazi chokulira mkati.

Kodi mungadziwe bwanji ngati msomali walowa pakhungu?

Tsopano tiyeni tiwone zizindikiro zomwe zingakuthandizeni kuzindikira ngati muli ndi "chikhadabo cha m'manja cholowa m'manja". Izi nthawi zambiri zimawonekera pang'onopang'ono.

• Ululu: Ichi ndi chinthu choyamba chomwe mumamva. Mungayambe kumva ululu pamene msomali umalowa pakhungu, mukakanikiza chala chanu, mukuvala nsapato zanu, kapena mukamayenda. Nthawi zina zimatha kumva ngati singano ikulowa pakhungu lanu.
• Kutupa: Khungu lozungulira chikhadabo cha chala chokulira mkati lidzayamba kutupa pang'ono. Mukachiyang'ana poyerekeza ndi zala zina za chala, dera limenelo la chala cha chala lidzaoneka lalikulu pang'ono.
• Khungu lofiira kapena lofiirira: Khungu lomwe lili pamalo opweteka kapena otupa limakhala lofiira kapena lofiira kwambiri. Izi zikutanthauza kuti pali kutupa pamenepo.
• Ululu ukakhudzidwa: Ungamve ululu ngakhale utangokhudza dzanja lako.

Ngati muli ndi chimodzi kapena zingapo mwa zizindikiro izi, mwina muli ndi "Ingrown Toenail".

Kodi chimachitika ndi chiyani ngati matenda alowa m'chikhadabo? Kodi izi ndi zoopsa?

Nayi mfundo yofunika kusamala nayo . Msomali ukalowa pakhungu, umaoneka ngati bala laling'ono. Chifukwa chake, majeremusi monga mabakiteriya omwe nthawi zambiri amapezeka pamapazi athu, kapena omwe amakula mu chinyezi mkati mwa nsapato ndi masokosi, amatha kulowa mosavuta m'thupi kudzera mu balalo . Ngati zimenezo zitachitika, timatcha kuti matenda, kutanthauza "Matenda".

Ngati matenda achitika, zizindikiro zakale zimakula kwambiri.

• Ululu ukukulirakulira: Ululu ukhoza kukhala wokulirapo komanso woopsa kuposa kale. Mutha kumva ululu ngakhale mutangokhala chete.
• Madzi kapenaMafinya : Madzi achikasu, oyera, kapena nthawi zina obiriwira kapena mafinya amayamba kutuluka pa misomali. Ichi ndi chizindikiro chachikulu cha matenda.
• Kumva kutentha m'chala: Mukakhudza chala chomwe chili ndi kachilomboka , chingamve kutentha kapena kufewa kwambiri kuposa zala zina.
• Fungo loipa lochokera ku chala: Nthawi zina, ngati matendawo ndi aakulu, chalacho chingatulutse fungo loipa komanso losasangalatsa.

Ngati muli ndi zizindikiro za matenda amtunduwu, monga kupweteka kwambiri, mafinya, kapena kutentha m'chala chanu, muyenera kuwonana ndi dokotala m'malo moyesa kuchiza kunyumba . Ngati simunalandire chithandizo choyenera, matendawa amatha kufalikira ndikuyambitsa mavuto ambiri.

Ndiye, kodi mungachite chiyani ngati muli ndi vuto la `(Ingrown Toenail)`? Nazi mfundo zofunika!

Chabwino, tsopano tikudziwa zambiri za vutoli lotchedwa `(Ingrown Toenail)`. Chofunika kwambiri ndikuyesetsa kupewa lisanachitike ndikuwongolera bwino mwamsanga ngati litachitika.

• Dulani misomali yanu bwino:
• Mukadula misomali yanu , musayidule kwambiri . Dulani kuti musiye pang'ono mbali yoyera pamwamba pa msomali.
• Dulani misomali yanu molunjika . Musapange ngodya zozungulira kwambiri. Ngati kuli kofunikira, gwiritsani ntchito fayilo ya misomali kuti muwongolere ngodya zakuthwa.
• Gwiritsani ntchito chodulira misomali. Musayese kuchidula ndi dzanja.
• Sankhani nsapato zomwe zikukuyenererani bwino:
• Musamavale nsapato zolimba . Sankhani nsapato zazikulu kutsogolo ndipo lolani zala zanu kuti zigwedezeke momasuka.
• Musalole nsapato kukhala zazing'ono kwambiri . Nthawi zonse yang'anani kukula kwa nsapato za ana, makamaka ngati zili ndi kukula koyenera.
• Nthawi iliyonse ikatheka, monga mukakhala kunyumba, musachite nsapato.
• Sungani mapazi anu oyera: Sambitsani mapazi anu bwino ndi sopo ndi madzi tsiku lililonse, ndipo muwaume. Ngati muvala masokosi, valani masokosi oyera komanso ouma.
• Samalani kuti musavulaze zala zanu: gwirani ntchito ndikuyenda mosamala.
• Chitanipo kanthu mwamsanga:Samalani mukangoona bala laling'ono kapena kufiira, ngati kuti msomali ukulowa pakhungu. Nthawi zina, kunyowetsa phazi lanu m'madzi ofunda amchere kungathandize. Komabe, ngati ululu uli waukulu, kutupa, kapena kufiira sikutha mkati mwa masiku awiri kapena atatu, muyenera kufunsa upangiri wa dokotala.

Musaiwale! Ngati muli ndi matenda monga Diabetes Mellitus, kapena vuto lomwe limachepetsa magazi kupita kumapazi anu, ngakhale vuto laling'ono la msomali lingakhale lalikulu kwambiri. Chifukwa chake, ngati muwona ngakhale chizindikiro chaching'ono cha "msomali wa Ingrown Toenail", muyenera kuwona dokotala nthawi yomweyo.

Kotero, ndikukhulupirira kuti muli ndi mayankho a mafunso ambiri okhudza `(Ingrown Toenail)` lero. Izi zingawoneke ngati zazing'ono, koma zitha kukhala vuto lalikulu ngati sizisamalidwa bwino. Chifukwa chake, kumbukirani mfundo izi ndikusamalira mapazi anu!